完璧主義 トレンド
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2025.12.06 17:00
:0% :0% （30代／男性）
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じつは日ごろの ”クセ” でバレてるかも...
←クセ 性格→
・すぐ謝る ・自分責めタイプ
・一人で抱えこむ ・頑張り屋タイプ
・口ぐせが大丈夫 ・ムリするタイプ
・スマホ依存 ・不安 / 焦燥タイプ
・イラついて黙る ・感情抑えがちタイプ
・落ち込むと寝る ・回避 / 逃避タイプ
・ミスを引きずる ・完璧主義タイプ
・目を見れない ・警戒 / 繊細タイプ
・予定がないと不安 ・孤独回避タイプ
・言い訳が多い ・自尊心ゆらぎタイプ
・即レスする ・承認欲求高めタイプ
無自覚のクセって「 性格 」が出るよね December 12, 2025
6RP
「AI上達が早い人はコレしてる」
って話
上手い人ほど
“完璧主義を捨てて提出速度を上げてる”
AIは“回転数ゲー”
速い人ほど失敗量が多い
恥かく前提で回せば、勝手に伸びる
失敗から学べ✊ December 12, 2025
2RP
完璧主義より「完了主義」を意識した方が成果は早く出ます。完璧を追う人は「まだ準備が…」と言い続けて永遠に走り出せない。一方で完了主義の人は粗くても一度出し、反応を見て改善し次に活かす。このサイクルが圧倒的に強い。小さな完了を積み重ねられる人が覇者です。 https://t.co/uF8njjmudd December 12, 2025
1RP
感情線②
◆感情線の場所は？
感情線は、小指の下あたりから始まって、人差し指の方向へ横に伸びる線です。手のひら上部（指に近い位置）を横切り、人差し指側へ伸びる横線。一言でいうと、「手のひらのいちばん上にある横線」＝感情線 です。
⑥ 感情線が二股（三股）に分かれる（フォーク型）
▼意味
人に優しい
聞き役が上手
周囲との調和を重んじる
▼典型ケース
カウンセラー向き
恋愛は調和型
別れ方も穏やかで縁を残す
▼注意点
優しすぎて“利用される”ことも
NOと言う練習が大事
６：感情線が二股（三股）に分かれる（フォーク型）
（多才な愛情・複数の価値観を理解しやすい）
■口癖
「どちらも大切にしていい」
「選択肢を楽しもう」
■習慣
毎週“選択の棚卸し”（今の人間関係・仕事の優先順位を整理）
二面性を活かすための多角的リスト思考
■環境作り
柔軟にレイアウトを変えられる家具配置
思考を整理するホワイトボード
⑦ 感情線が人差し指の下に向かう（Ｉ型）
▼意味
理想の恋愛観が高い
真面目で誠実
結婚に向く性質
▼典型ケース
価値観の合う相手を求める
家族思い
雑な恋愛には向かない
▼注意点
完璧主義が恋愛のハードルを上げる
時に柔軟性が必要
７：感情線が人差し指の下に向かう
（理想が高い・愛に誠実・完璧主義気味）
■口癖
「十分できている」
「理想はゆっくり叶える」
■習慣
“完璧でなくても提出する”練習
一日一つ、あえて未完成のまま終えるタスク
■環境作り
白・木目調の“整った空間”で集中力UP
理想を一枚にまとめる「ビジョンボード」
⑧ 感情線が中指に向かう（感情線が鋭角に上がる）
▼意味
気が強い
プライドが高い
独立心が強い
▼典型ケース
仕事で力を発揮
競争に強い
自分のルールに従う
▼注意点
怒ると冷静さを欠く
柔らかい表現が鍵
８：感情線が中指に向かう（鋭角に上がる）
（好き嫌いが明確・感情が直球・怒りも出やすい）
■口癖
「丁寧に話そう」
「感情は選べる」
■習慣
カッとなったら**“言葉のクッション”を置く練習**
例「私が感じたのは…」
頭より先に体を動かしてクールダウン（散歩・ストレッチ）
■環境作り
強すぎる刺激を減らす（赤系→落ち着く色へ）
クールダウンのための外部スペース（ベランダ・公園）
⑨ 感情線の途中に島（丸い窪み）がある
▼意味
感情の乱れ・心労・恋愛トラブル
ストレスの溜まる時期
▼典型ケース
恋の迷い
家族関係の心配
疲労による感情過剰
▼注意点
島の出口が濃ければ回復力あり
９：感情線の途中に島（丸い窪み）
（過去の傷・失恋・対人ストレス・心の停滞）
■口癖
「癒える時間を尊重する」
「少しずつでいい」
■習慣
朝の散歩（光で心の回復を促す）
心が乱れた時は“呼吸＋胸に手を当てる”セルフコンパッション
■環境作り
安心できる“回復スペース”（柔らかい光・好きな香り）
過去の物で心が締め付けられる場合は“思い出の棚の整理”
⑩ 感情線が途中で切れる
▼意味
恋愛観・愛情の価値観が変わる
人間関係の大きな転換
破局・別離・再出発の象徴
▼典型ケース
離婚・再婚
大切な出会い
人生方針の変化
▼注意点
再び線が太ければ、成長した愛の形に向かう
10：感情線が途中で切れる
（感情の断絶・大きな心理転機・人間関係の節目）
■口癖
「ここから新しい私」
「心は更新できる」
■習慣
月1回の“感情アップデートノート”
過去／現在／未来を並べて書く
新しい人間関係・趣味に“試し参加”
■環境作り
部屋の模様替えで心の流れを刷新
古いパターンを象徴する物を1つ手放す
◆まとめ：感情線は“心の扱い方”を表す
感情線は単なる恋愛運ではありません。
心の強さ・弱さ
感情の揺れ
愛情タイプ
怒りの質
ストレスの受け止め方
対人姿勢
心の開き方
これらすべての“心の扱い方”がわかります
#手相 #感情線 #占い December 12, 2025
1RP
【強運体質になる手放し習慣❣️】
・完璧主義を手放す
・他人と幸せを比べない
・他人の機嫌を背負わない
・失敗を引きずるのをやめる
・まだ来ない不安を恐れない
・周りのペースに合わせすぎない
・SNSのいいね数に振り回されない
・他人の視線に対して気にするのをやめる
分かったかしらん⁉️
これらを手放しちゃえば…あなたも強運体質になり、人生が楽しくなるわよ❣️😄
では、本日も楽しんでいきましょう🎶
素敵な週末を〜✨🍀😆 December 12, 2025
1RP
@nagano_yoh ほんとそれです、、
完璧主義の人ほど、1回のミスを許せずに止まってしまう。これじゃ本末転倒なので、まずは実行ってところを目指したいですね🪼💥 December 12, 2025
@zero_jumasy8 ぜろさん、こんばんは。
なかなか難しいです。
それも生きにくさになっていると分かっていて、最近3週間くらいは完璧主義を緩めてますが、いろいろと気になります。
50歳の今まで完璧主義だったので、どこまで緩めればとか分かりません。
あと、真面目な性格です。 December 12, 2025
オタクこそ語学習得に向いてると思うんだ、わたしは根っからのオタク気質で好きなものは何十回見ても楽しめるからそれがかなり第二言語習得に役に立っていると思う、ネクラでも内向的でも完璧主義でも大丈夫 December 12, 2025
完璧主義にとらわれるな。
構成、集客、値付け、心理学。
「あれもこれもやらなきゃ」と抱え込んで、結局重すぎて一歩も動けなくなっていないか？
正直に言う。
その「真面目さ」が、俺たちの足を引っ張っている正体だ。
Xやnoteででキラキラしている成功者たちを見てみろ。
彼らは魔法使いじゃない。
ただ、泥臭く「修正」を止めなかっただけの凡人だ。
最初から100点なんて狙うな。
全部を同時にこなそうとすれば、誰だって心が折れる。
体力が尽きて更新が止まる。それが最大のリスクだ。
書いた文章は、一度出して終わりじゃない。
そこから育てていくもんだ。
だから、今日は1つだけでいい。
「タイトルだけ変えてみる」
「冒頭の3行だけ削ってみる」
その小さな一点突破が、いずれデカい壁をぶち破る。
俺たちは天才じゃないからこそ、賢くサボって、長く戦おうぜ。
俺が底辺から這い上がるために捨てた「無駄な努力」と、本当にやったことの全てはプロフのnoteに置いてきた。
最短で変わりたいなら、ぜひ確認してくれ。 December 12, 2025
しかしここんとこらなかなか原稿が上手く書けなくてむちゃくちゃ時間かかってしまう。以前よりも完璧主義志向が強くなってて結構よくない感じある。テキトーなものは出せないってプレッシャーが大きくてしんどくなることが多くなった。 December 12, 2025
AI×noteで月100万稼げる人の特徴5選
これ見たら「あ、自分もいけるかも」って思うはず。
【特徴①】文章力ゼロでも気にしない
稼いでる人、最初から文章上手かった人なんていない。
AIに任せて、添削して、だんだん上手くなった。
最初から完璧じゃなくていい。
【特徴②】毎日SNS投稿してる
バズらなくてもいい。10いいねでもいい。
毎日、何かしら発信してる。これだけで認知が広がる。
【特徴③】完璧主義じゃなく、失敗を恐れない
「これダメかも...」って思っても出す。
失敗したら次に活かす。成功したら繰り返す。
この姿勢だけ。
【特徴④】データ見て改善してる
「なんで伸びたんだろう?」
「なんで売れたんだろう?」
常に分析して、次に活かしてる。感覚じゃなくてデータ。
【特徴⑤】3ヶ月以上続けてる
これが一番大事。
1ヶ月で諦める人が90%。3ヶ月続ける人は10%。
その10%に入るだけで勝てる。
どう？特別なスキルいらないでしょ?
ただ、もちろん適当に運用しても無理だからね。
この5つ、マジで意識して取り組まないと月100万は遠い。
本気でやる覚悟ある人は、マジで100万いけるから自分に期待してて。 December 12, 2025
「なかなか踏み出せない…」「三日坊主で続かない…」。そんなときは行動のハードルを思いっきり下げるのがおススメ。心身の負担も減るし、完璧主義を手放せる。成功体験もできて自信になる。一番大変なのは実は最初の一歩。無理せず気楽な気持ちで大丈夫。結果を気にせず、まずやるを大切にしよう。 https://t.co/fACKtPPaD5 December 12, 2025
規制退場行くよ！
ヤッホーみなさんお待ちかね！規制退場の時間だよ！
虹ヶ咲のお客様はサイコー！サイコー！超最高！それではご案内始めます。
た2ブロック1列のお客様、帰りの道は間違えない！出口へお進みお願いします！
♪
ここ(Kアリーナ横浜)から帰るには、横浜駅か新高島、どちらに行くかあなた次第
ゆっくり前へお進みください
勝手な行動NONONO
しゃーんとしなきゃ損損損
完璧主義の規制退場
精一杯を伝えます！
♪ December 12, 2025
私が摂食障害経験して分かったのは0か100の完璧主義じゃなくて、「今日は50頑張れた」みたいなちょっとした成功体験で少しずつ治すしかないんだなって思った
だから私は今日から0か100の思考辞める‼️
カロリーは取ってもいい‼️他のもので紛らわしていい‼️
甘いもの食べたければ食べればいいじゃん‼️ December 12, 2025
どん底を救った言葉たち⑨
「失敗してナンボ」
完璧主義だった頃のわたしは、
まさに”0-100思考”で
完璧以外は認められなかった。
“失敗＝終わり”だと思い込んでいた。
だから失敗するのが怖くて、
積極的に行動できない…。
バカにされるのが嫌で、
結局なにもできなくて辛かった。
でもある日、ふと思った。
「失敗してナンボじゃない？」
「完璧な人なんていない」
うまくいくかどうかより、
“経験すること”のほうが
大事なんじゃないか。
そう思えた瞬間、
行動のハードルがすっと下がった。
「とりあえずやってみよ」
「ダメならまたやり直せばいい」
そんな“ゆるい一歩”から、
わたしの挑戦の人生が始まった。
ーーーーーーーーーーーーー
心理学では、失敗を恐れて
行動できなくなる状態を
**「過剰な失敗回避」**という。
一方で、
“行動そのものに価値を置く人”ほど
自分はできるという感覚
（自己効力感）が育ち、
挑戦しやすくなるといわれている。
つまり――
動いた分だけ、
できる自分になっていく。
ーーーーーーーーーーーーー
「失敗してナンボ」
これは、
“適当に生きよう”という
意味じゃなくて、
「動いた自分を認めてあげよう」
という優しいメッセージ。
もし今、行動したいのに怖くて
一歩が出ないあなたがいたら。
まずは小さくていいから、
ひとつだけ動いてみてほしい。
失敗してもいい。
恥をかいてもいい。
またやり直せばいい。
だって人間は、
失敗しながら育つ生きものだから。
「失敗してナンボ」
その言葉をそっと心に置いて、
小さな挑戦をはじめていこうね。 December 12, 2025
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