50歳オーバーでお肌ツヤツヤお姉さんの習慣

以前、ドキュメンタリー番組で生姜料理屋さんを経営しているお姉さんが紹介されていた。彼女は生姜が大好きすぎて、あらゆる方法で一日中とにかく生姜を食べていた。

で何がすごいかって、推定年齢55歳のこのお姉さん、とにかくお肌がツヤッツヤ！そして雪の日でも素足で下駄で外歩いているポカポカな体。これ全部女子が欲しいやつ！衝撃すぎて羨ましくて、その日から私も毎日生姜を食べるようになった笑

中国医学薬膳においての生姜は、胃を健康にしたり生理痛をなくす効果があるとされている。また生よりも加熱したほうが薬効が何倍にもなるし、乾燥したものはガチで漢方薬。ぜひ女子は加熱調理して生姜を食べよう。私は細かく刻んだ生姜も味噌汁の具の一部として食べているよ。 November 11, 2025

3か月で7.5kgやせたわたしが食べたやせ菌爆誕薬膳食材ベスト8

8位：バナナ（便通アップ）
7位：納豆（解毒）
6位：もち麦（消化力アップ）
5位：わかめ（むくみ改善）
4位：大根（気の巡りアップ）
3位：玄米（脾胃を助けて気を補う）
2位：たまねぎ（おなかのハリ改善）
1位：〇〇 https://t.co/VhwcxuLTCB November 11, 2025

本日のお昼🍴

いま人気(??)の麻辣湯！
一応、食べ切ったけど個人的には不得意な辛さだった😂
一口スープを飲むと薬膳の香りがガツンくる‼️
体に良いなら頑張って飲むけど...(笑)
中に入ってる湯葉は美味しかった😋🎶

#OnigiriAction https://t.co/K3TNesJLIB November 11, 2025

⚠️麻辣湯は中国東北発祥の薬膳スパイス春雨スープではありません‼️
まずは中国東北発祥ではなく、四川楽山発祥‼️
次は東北麻辣湯は薬膳ではなく、豚骨スープ‼️
また、麻辣湯≠春雨スープ‼️

麻辣湯はトレンド入りで嬉しいけど、cookpadの説明はありえない😂……

#cookpad #麻辣湯 #マーラータン https://t.co/CeZCruByPQ November 11, 2025

家族3人でカレー食べてきた🍛
今度は焼肉食べたい😋
ブルーベリーラッシーうまい🫐

#おにっこ和庵 #ブルーベリーラッシー #薬膳カレー #ランチ https://t.co/MPEAgBV0zB November 11, 2025

お昼と見た目も完全一致ですが、お昼と一緒に作ったのでこうなりました。
私の特技は同じものを食べ続けられる、なので無問題です💯😎

P21.1、F8、C32.3
268kcal

#筋トレごはん #ベジタリアン #薬膳腸活 #夜ごはん #スパイス好き https://t.co/baxpkpTI4V November 11, 2025

お宿の夕食、薬膳スープのコースでした
馬刺しや郷土料理がとても美味しかったです♪ https://t.co/3FtawPOINP November 11, 2025

2種のあいがけ薬膳カレー1400円
左のカレーが「S.スリランカ風薬膳スープカレー」
右のカレーが「C.豚挽肉と唐辛子の薬膳カレー」
店主が一番好きな組み合わせです。

https://t.co/zpSqIDdKh8 November 11, 2025

明日の晩ごはん何たべようかな
和風薬膳スープか激辛タイ料理が食べたい🌠 November 11, 2025

今夜は東京のお姉やん&お兄やん、ローマから帰国のお姉やんと薬膳火鍋へ
美味しい楽しい嬉しいな時間だった

さて
そろそろ🚄帰ります
次はいつ来れるかなぁ🥹 https://t.co/LQercD1p6v November 11, 2025

三時過ぎに薬膳麻辣湯を食べて、今とてつもなくお腹くだしてる。。。
よ、弱すぎるマジで😭

お腹というか出口がな、そのへんが無、かなりシビアというか熱すぎる。間違いなくカプサイシン。。。

え？その前にワタクシ？は？おミカンを？食べてませんでしたか？？

中和されてない！！(される訳ない) November 11, 2025

クリスマスの予定？薬膳→ショウタメ→論理だよ(お前には訊いてねぇよ)
↓
チカっとチカ千花っ♥️(CMﾌｨﾗｰ①)
↓
青空夕焼け星空、どれが好き？→(1つ選ぶなら)星空かな、でもどれも好きです #kokoradi https://t.co/TlLhGq44yf https://t.co/TU79HP5X3m November 11, 2025

ハンバーグとひじきの薬膳スープ作ってもらった🍴
そして今年初のシュトーレン⛄️
全部めんたま出るほど美味しかった…❤️‍🔥 https://t.co/9yQEYhvGpO November 11, 2025

昨日初めて、まーらーたんを食べに行ったよ〜。

好きな具材を選んで食べたら沢山入れちゃった！

創は何の具材が好きかな〜？ピリ辛にしたからあんまり辛くなかったけど薬膳だから体がホカホカしました〜。また行きたいなぁ

#いつぬいが見られるタグ https://t.co/HCVnk1rXLC November 11, 2025

最近、薬膳スープを毎週作ってます😂
みんなで温まろうっておすそ分けしてますww

スープって言っても、中華ぜんざいって感じで甘くて美味しい❤️

中国人ママの秘伝のレピシ♥️中華系の女の子の美と健康の秘訣らしいです✨

なので、みんなで内側からキレイになれるはず☺️
来週はもっとレシピ再現して、もっと元気になれるの作ろう🤗💕 November 11, 2025

「リュウジ信じてるぞ」で話題のキャベツ鶏塩鍋。これマジでうまい！！キャベツの甘さ×鳥の旨み×塩のキレでごまかしゼロのシンプル最強味。

薬膳的にも
キャベツ＝肝のケア＆気の巡りUP
鶏肉＝補気で疲労回復
塩＝腎をサポート

油使ってないのに満足感すごい👏
心と自律神経が整うやつや〜✨ https://t.co/BcKKiB8Xo3 https://t.co/g7iBF4E659 November 11, 2025