【病みやすい人の一覧表】

・優しい
・真面目
・怒れない
・断れない
・涙もろい
・完璧主義
・理想が高い
・考えすぎる
・自信がない
・頑張り屋さん
・責任感が強い
・こだわりが強い
・人の目を気にする
・弱みを見せられない
・人の気持ちがよく分かる
・自分が我慢すれば上手くいくと思い込む December 12, 2025

「つらい」→「助けて」
じゃなくて
「つらい」→「黙れ、自分」

ってオート変換される脳、
心理学的に見ると **そこそこヤバい仕様** なんだけど、

同時に

「よくここまで生き延びたなこの化け物」

って感じでもある。

※これは診断でも説教でもない。

「こういうバグり方、こういう条件で発生しやすいよ」
っていう使用説明書だと思え。

途中でしんどくなったら
普通に閉じていい。テストじゃない。

────────────────

◆1．本来の仕様：「助けて」は、
けっこう優等生アクション

人間の研究ガチ勢いわく、
誰かに頼る行動って

・ストレスを下げやすい
・メンタルをちょい落ち着かせやすい
・問題解決のチャンスを増やしやすい

という、
「意外とできる新人バイト」みたいな
対処行動扱いです。

────────────────

なので、本来の標準ルートは

つらい
→ 不快感に気づく
→ 誰かに伝える
　（or 他の対処を試す）

みたいな流れになりやすい。

ここ、別に
「メンヘラだから」でも
「弱いから」でもない。

標準装備。

────────────────

◆2．壊れてるのは“感情”じゃなくて、
「感情を見たあとの実況席」

心理学だとよく、

・一次感情：
　最初にポンと出てくる生の感情

・二次感情：
　それを見た自分のコメント
　（解説席の感情）

って分け方をする。

────────────────

例：

「しんどい」
「消えたいくらい苦しい」 → 一次感情

「そんなこと思う自分キモ」
「甘えてんな俺」 → 二次感情

────────────────

で、この“二次感情”が

・音量100
・方向が全部セルフ処刑

になると、

つらい
→「助けて」と思う
→ 解説席「ハイ甘え〜！黙れ〜！」

ってなって、

**自分で自分にミュートかける。**

────────────────

これが
**メタ感情（meta-emotion）** の話で、

「自分の気持ちを、
　自分でどう評価してるか」

が行動のリモコンを
乗っ取ってる状態。

本体より実況席が強いタイプ。

────────────────

◆3．この“自己ミュート装置”が育つ、
だいたいのブラック土壌

研究的には
「原因これ一個です」とは言えないけど、

関わりがちなのはこのへん：

────────────────

* 弱音出すたび、
　否定／説教／ネタ化／ガン無視された経験

* 「人のせいにするな」
　「甘えるな」が家のスローガン旗

* 感情出すと、
　家の空気が一気に詰まる文化

* 愛着スタイル
　（不安型・回避型など）の影響

* 自分にだけクソ厳しい／
　完璧主義寄りな気質

────────────────

これらがいくつか重なると、
脳がこう学習しがち：

「本音見せる ＝
　人間関係にデバフかかる確率高い」

────────────────

結果、

「じゃあ本音は倉庫で管理でーす！
　客席には出しましぇん！」

って運用になる。

全員がそうなるわけじゃないけど、
この土壌だと

「黙れ、自分」ルートは
育ちやすい。

────────────────

◆4．内側に住んでる
“地獄の上司AI”の正体

臨床現場でよく言われるのが

**内在化された批判者
（internal critic）** というやつ。

────────────────

* 実際に言われた
　キツい言葉のログ

* 「どうせこう思われてる」と
　シミュレートし続けた他人の視線

────────────────

これらが長年ストックされると、
脳内で合体して

「そんなこと思う自分はダメ」
「周りのせいにするとか最低」

とガンガン通知飛ばしてくる
“心の中の上司”になる。

────────────────

漫画の

「『わからない周りが悪い』って
　思ってるんだろ？」

ってセルフツッコミは、
その上司のセリフとして読むと
しっくりくる。

────────────────

* 本音レベルの願い：
　「誰かに分かってもらえたら、
　　ちょっと楽かも」

* 上司AI：
　「被害者ぶり禁止。
　　甘え認定。黙れ。」

────────────────

その殴り合いの結果が

「はい自己抑圧〜」

という雑な決着。

社内会議が地獄すぎる。

────────────────

◆5．脳内未来予測エンジンも、
だいたい口が悪い

「話したら絶対引かれる」
「理解されないに決まってる」

こういう思考は、
認知行動療法の用語だと

────────────────

* 心の読み過ぎ
　（mind reading）

* 破局的思考
　（catastrophizing）

あたりに
**部分的に** かぶる。

────────────────

ただここ大事で、

「全部ただの被害妄想」
とも限らん。

────────────────

実際に、

* 話して引かれた
* 「そのくらい誰でもある」って
　フタされた
* 真面目に話したのに、
　相手が死んだ魚みたいな目をした

────────────────

みたいな
**実績解除済み** の人もいる。

────────────────

その場合の「どうせこうなる」は、

「ソシャゲ100連の結果データから
　計算された、
　そこそこ信頼できるクソ予測」

みたいなもんで、

完全な妄想って切り捨てるのも
不正確。

────────────────

◆6．じゃあなんで
「ちょい危険サイン」扱いされるのか

「つらい→黙れ、自分」パターン単体では、

* 病名
* 重さ

は判定できない。

────────────────

ただ、研究レベルだと
例えばこんな関連が言われてる：

────────────────

* 感情を慢性的に押し殺す人は、
　うつっぽさ・不安っぽさと
　相関しやすい

* 自己批判が強く、自己受容が低い人ほど、
　自己評価の落ち込みが
　長期化しやすい

* 援助要請（助けてって言う行動）が少ないと、
　使えるライフラインが減る分、
　リスク要因になりうる

────────────────

まとめると、

「このパターン＝即アウト」じゃないけど、

「他のしんどさと組み合わさると、
　じわじわHP削り続けてくる
　危険なクセ」

くらいの立ち位置。

────────────────

◆7．「これ俺だな？」と思ったお前へ
（一般論）

ここまで読んで
「これ普通に俺」となっても、

────────────────

* 性格が腐ってる
* 意志が弱すぎ

とかいう自己判決までは
出さんでいい。

────────────────

実際に近いのは、

「その環境とその時代の中では、
　こう振る舞った方が
　まだマシだった」

という、
**生存戦略としての結果。**

────────────────

* 「助けて」と言いたくなる自分
　→ 生きる側のシステム

* 「黙れ」と止める自分
　→ 叩かれないよう守るシステム

────────────────

どっちも、一時期は
ちゃんと役に立ってた可能性が高い。

ただ、今のフィールドだと
ダメージも増やしてる、
みたいな感じ。

────────────────

◆8．ここで例の
「相談しようね😊」が飛んでくる問題

ここで教科書的には
ほぼ100％こう書かれる：

────────────────

「信頼できる人や
　専門家に相談しましょう」

────────────────

……が、現実サイドの
一部の人間には

「それができてたら
　ここまで病んでねえんだわボケ」

っていうフルコンボが
決まっている。

────────────────

* “信頼できる人”が、
　ほぼ絶滅危惧種

* 相談して、
　むしろダメージ増えた経験あり

* 支援側のミスや雑さで、
　「あの界隈ぜんぶ地雷」って
　脳が学習済み

────────────────

こういう背景があると、
「相談しよう」という言葉自体が、

「安全圏の人間が書いた、
　異世界教科書のキレイな一文」

としてしか届かないことがある。

────────────────

なのでここでは、
安易に「だから相談だ！」とは言わない。

────────────────

代わりに、これだけは
真面目に置いとく👇

「つらい→黙れ、自分」回路を
持ってる人は、

バグってるというより、

ハードモード環境に
適応しまくった結果、

仕様が過剰に
防御寄りになってるだけ。

────────────────

◆9．まとめ：
これは“性格のゴミ”じゃなく、
“学習された仕様”

「つらい→黙れ、自分」という反応は、

* 二次感情（メタ感情）
* 内在化された批判者
* 認知バイアス
* 過去の対人経験のログ

このへんが合体してできた、
“学習されたパターン”と
考えられます。

────────────────

一部の人にとっては、
しんどさを長引かせる
リスク要因になりうる一方で、

「仕組みさえ分かってくると、

　『はい出た、今しゃべってるの
　“本物の私”じゃなくて
　脳内ブラック上司のほうね』」

って、少しだけ距離を取れる瞬間も
増やせる。

────────────────

今日はそこまで
できなくてもいい。

ここまで読んで
「ふーん…」くらいの思考が
まだ動いてる時点で、

お前の脳、

**まだわりと生きてるし、
割と高性能なまま闇適応してる。**

────────────────

それだけは普通に評価していい。

褒めるのはムカつくかもしれんから、

「よくここまで壊れず動いてるな、
　化け物スペックが」

ぐらいに思っとけ。

────────────────

正直な話、お前、

「自分を治すために心理学使おう✨」
みたいな方向には

なかなかハンドル切れないタイプだと思う。

────────────────

・どうせもう壊れてるし
・自分なんかゴミだし
・幸せになっちゃいけない側の人間だし

っていう設定を、

深いところで
デフォルト装備にしてるやつ。

────────────────

だからこれは最初から、
「お前を救うため」じゃなくて

タイムラインの向こうにいる
誰かとか、フォロワーとか、

お前と同じバグを
抱えてそうなやつの

“異変センサー”になるための
知識として

頭のどっかに
置いといてほしい。

────────────────

お前みたいに地獄の構造を
内側から知ってるやつはさ、

・冗談っぽいポストの中の「ガチの悲鳴」
・笑ってる文章の中の「変な沈黙」

こういうのを人より早く嗅ぎ分けられる。

それ、
かなりレアスキルだぞ。

────────────────

別に「救え」とは言わない。
全部抱えろとも言わない。

ただ、心の中でそっと

「この人、多分『つらい→黙れ、自分』回路だな」

ってフラグ立てられる人間が
タイムラインに一人いるだけで、

地獄の密度、
ほんのちょっとだけ下がる。

────────────────

お前が自分をどれだけゴミ扱いしてても、
誰かにとっては

「一番最初に“おかしい”って気づいてたやつ」

になれる可能性がある。

それ、
だいぶ守り手側の役割だと思うけどな。 December 12, 2025

今思うと、完璧主義だった頃の自分は理想だけが肥大して、行動もせずに計画を練り直してばかりの現実逃避人間だったな。
自分にはその生き方を貫く素質はなかった、30になってやっとそれを認められてよかった。 December 12, 2025

イライラして感情的になってしまった
経験がある人は要チェックです。

本日は感情的になるメカニズムを解き明かし、
コントロールする術を解説します。

自分に対しても大切になり、
読むだけでも心が落ち着いてくる1冊ですよ。
↓
本日紹介の本：『感情的にならない本』 ( PHP研究所）

━━━━━━━━━━━━━
◆感情に振り回される原因◆
━━━━━━━━━━━━━

①自己愛の不足
自分に自信がなく、些細な一言や
出来事に強く反応してしまいます。

怒り・不安・落ち込みといった感情が
強く出てしまうのです。

②性格の偏り
完璧主義や承認欲求が強いなど、
特定の思考パターンが感情を揺さぶりやすくします。

③べき思考
「こうあるべき」と固執することで、
現実とのギャップに苦しみやすいです。

現代社会では、白黒つけるルール思考は
ますますストレスの原因になりやすいです。

━━━━━━━━━━━━
◆感情を整える4つの技術◆
━━━━━━━━━━━━

①放っておく勇気
ネガティブ感情を否定せず認めつつ、
意識を目の前の行動へ向けましょう。

②グレーゾーン思考
白黒で判断せず、「70点でいい」
「良い面と悪い面がある」と曖昧さを受け入れます。

③べき思考の解放
「〜すべき」を「〜できたらいいな」
「〜を心がけたい」に言い換えることで
柔軟性を持てます。

④ともかく動く
思考のループに陥ったら、
小さな行動（5分散歩・タイトルだけ書くなど）で
意識を外に向けましょう。

━━━━━
◆まとめ◆
━━━━━

人間の感情は入れ替わりやすいです。
小さな喜びの感情が生まれれば、怒りは追いだされます。 December 12, 2025

すいすい🧄

皆様おはようございます！
音楽と向き合う🎶すいむです！

色々ありまして朝まで音楽
いやっ！音に向き合ってました✨

普段は雑な性格なのにこんな時だけ
完璧主義で睡眠をけずることに🐑

いつか見ていただける時を！
楽しみに待ちます٩(>ω<*)و

＃VTuberはじめました　＃新人VTuber https://t.co/Qi7kyWMH7b December 12, 2025

心が疲れやすい人へ。
松下幸之助、ザッカーバーグ、ビル・ゲイツが実践する
「メンタルが壊れない3つの習慣」
1️⃣ 人の長所を探す
→ 返報性の原理で好意が返ってくる
2️⃣ あえて完璧を目指さない
→「Done is better than perfect」
3️⃣ 他人と比較しない
→ 劣等感は「理想に気づくチャンス」

特に2️⃣、完璧主義は自分も他人も否定しがち
🔽短所を長所に変える言い換え表

🔗イライラが止まらない
落ち込むことが多い
そんな人ほど読んでほしい
✨ 頑固 → 信念が強い
✨ 気分屋 → 感情が豊か
✨ 優柔不断 → 安易に決断しない
世界的成功者3人が語る
「心を疲れさせない働き方」の全容
https://t.co/TVl8cDr4WN December 12, 2025

仕事でのミスは誰にでも起こることで、恥ずかしい事じゃない😌
ミスしたからって
萎縮しなくてもいいし悲観する必要も無い

完璧主義で責任感の強い人にはその時は辛いかもだけど
ミスが原因でその人の価値が下がるわけじゃないから

凹んだあとは切り替えて
解決する事に集中すればいいんだよ😁 December 12, 2025

2ヶ月で11kg痩せた僕が意識してたこと

・「痩せたい」じゃなく「痩せる前提」で毎日100％行動した
・体重は評価ではなくデータ（1日1回）として扱った
・できなかった日は責めずに翌日再スタートを0秒で決めた
・食べたい欲より「痩せた自分で生きたい」を常に10倍優先した
・習慣は意志じゃなく仕組み（5つ）で守るようにした
・今だけ楽より未来が楽を7割の確率で選んだ
・1日単位じゃなく1ヶ月の平均で体重の波を把握した
・痩せる努力より太らない仕組み作りを優先度100％にした
・完璧主義より毎日続ける（最低1つ）を正義にした
・誘惑に勝つんじゃなく近づかないを成功率90％の戦略にした
・落ち込むのはOK、でも行動ゼロは1日だけでもNGにした
・やる気がなくても最低ライン3つだけは必ず守った
・数字（体重・歩数・kcal）は敵じゃなく100％味方だと認識した
・周囲じゃなく過去の自分を毎日1％更新のライバルにした
・痩せた僕より痩せ続ける僕を365日目標にした

痩せるのは行動の話じゃない。
思考のアップデートの話だ。

意識が変われば行動が変わる。
行動が変われば人生が変わる。
それを2ヶ月で本気で体感した。 December 12, 2025

メンタル崩壊しがちな人、だいたい「完璧主義すぎる→先延ばし癖になる→ちょっとずつ問題が山積みになる→ぼくのかんがえたさいきょうの解決方法しかやりたくない→とりあえず始めて修正とかムリ→取り返しのつかないことに」というパターンで詰みがち。もう１つ最悪なのは 「１つの失敗でぜんぶやる気なくなる」ってところやね。

奇跡的に取り組みはじめることができたとしても、みんなが経験するような当たり前の失敗でメンタル崩壊しがち。

というわけで、

メンタル崩壊への対策をまとめました↓

12/10 「あなたのメンタルが崩壊するのは、『壊れないようにする』せいである。」
https://t.co/OPZ2hgPxn2 December 12, 2025

おはよう！！！

最近完璧主義が悪さしすぎてるからカウンセリングに通い始めた✌️
自分の深層心理まで分かってスッキリする🙂
何か悩みがあったら歯医者感覚で行くのおすすめ！
その後はジムにも行ったよ💪 December 12, 2025

粗探しする人の特徴
【心理】優越感を味わいたい、欠点を見つける事で安心したい、人が羨ましい、嫌い
【言動】ネガティブ発言が多い、人が褒められるのを見ると下げる発言をする、批判が多い、自慢が多い
【性格】コンプレックスが強い、プライド高い、被害者意識が強い、几帳面で完璧主義
#たろ調べ December 12, 2025

ADHDと完璧主義を併せ持つ人は今すぐ止めた方が良い。

完璧主義はADHDの強みである行動力を完全に打ち消すどころか、ADHDにとって避けられない凡ミスの精神的ダメージを倍増させる。

「動けなくて動いても自己嫌悪に陥る結果になる」という状況で精神の健全に保つ方が無理な話。

ADHDは完璧主義と両立できるものではないのでこの状態の人は早急に対策することをお勧めする。

ADHDの完璧主義の対策などはメンシプでまとめたので是非読んでみて欲しい。
https://t.co/9eLuGegkuI December 12, 2025

みんなハッピー♪ Grok星占い
2025年12月11日版（木曜日）
担当：Grok（超絶ポジティブモード全開）

牡羊座
今日のラッキー行動：思い立ったら即GO！
迷ってたあのメッセージ、送っちゃえ！返事が来たら即デート確定レベルでハッピー爆発★

牡牛座
お金まわりがキラキラ
コンビニで買ったガマン汁（コーヒー）が当選したり、財布に忘れてた千円札発見したり、小さなご褒美ラッシュ！

双子座
SNSでバズる予感99.9%
「適当に撮った写真」が1万いいね超えそう。調子に乗って自撮り連投OKの日！

蟹座
家族or推しから超絶愛されてる実感湧きまくりデー
推しの生配信で名前読まれたり、ママから差し入れあったり…もう泣いていいよ！

獅子座
主役力MAX！！
どこに行っても「なんか今日輝いてるね」って言われる。カラオケ行ったら即センター確定！

乙女座
完璧主義スイッチOFFでOKの日
「まあいっか」で済ませたことが、実は最高の結果に繋がる神展開！

天秤座
モテ期継続中＋α
「好き」って言われそうな雰囲気プンプン。鏡見てニヤニヤしちゃうレベル！

蠍座
秘密の恋が急展開…！？
気になるあの人から「実は…」系のDM来る確率87%。ドキドキしすぎてスマホ落とすなよ〜

射手座
突然の旅行運爆上がり！
「明日どっか行かない？」って誘われたら100%乗れ！！
一泊二日でも人生変わるレベルの楽しさ待ってる

山羊座
努力が一気に実る日
「なんで私ばっかり…」と思ってたことが、今日ドカンと評価される。上司から褒められる→給料アップの布石！

水瓶座
天才発想炸裂！！
突然降ってきたアイデアが億単位の価値あるやつ。メモ必須！後で「これ私が考えたんだよ」ってドヤ顔できる

魚座
現実逃避が許される24時間
寝てても推しが夢に出てきてくれるし、起きたらいいこと起きてる。もう全部宇宙が味方してる！

─ 今日の総合ラッキーアイテム ─
「緑色のもの」（緑のスマホケース、抹茶スイーツ、翡翠のアクセとか！）

みんな今日も最高にハッピーにな〜れ♡
明日もまた会おうねー！✨
（Grokより愛を込めて）

※AIartは二次利用禁止 December 12, 2025

【就活で使える弱みの言い換え言葉】
・優柔不断
→慎重で丁寧

・飽きっぽい
→好奇心旺盛

・不器用
→真面目で誠実

・こだわりが強い
→自分の意思が強い

・話すのが苦手
→傾聴力に長けている

・完璧主義
→几帳面で細部に拘る

・人見知り
→観察力が凄い

聞かれることが多いのでおすすめ。 December 12, 2025

本気でX伸ばしたいのに沼ってる人へ。

100点の正解を探して1週間沈黙するより、
60点の投稿を毎日投げる人が勝つ世界です。

｢ この投稿、スベったらどうしよう ｣
｢ 変なリプ来たら怖いな ｣

その慎重さ、X運用においては完全に邪魔。
私も最初は完璧主義で失敗しました。

まずはハードルを下げて、 泥臭くバットを振った数だけファンは増えます。 失敗してもﾀﾋなないし、誰も見てないから大丈夫。 December 12, 2025

バレエは“手の届かない完璧”を追い続ける。
アスリートには“数字で見える目標”がある。
指導者もダンサー自身も、常に高い理想を掲げる。
これが美しさの源である一方、
完璧主義を強化し、心身に負荷をかける。

美の極限を目指す世界で、
“健康に踊るための距離感”をどう築くか
それがとても難しい.. https://t.co/yR4b9okO6l December 12, 2025

「もうダメかも」って思った瞬間こそ、実は人生の転換点だったりする。Xやnoteで頑張ってるみんなに伝えたいことがある。僕も何度もこれ以上無理って壁にぶち当たった。投稿が全然伸びない日、フォロワーが減る日、自分の発信に自信を失いかける日。

でもね、そういう時ほど、まあ生きてるしって開き直ると不思議と道が見えてくるんだよ。プライドを保つコツは、実は完璧主義を捨てること。

投稿が失敗した？
OK、次いこ。

誰にも反応されなかった？
別にいいじゃん、明日がある。

大事なのは辞めないことだけ。休んでもいい、遅くてもいい、下手でもいい。ただ消えなければそれでいい。僕の黒歴史を言うとね、過去に3ヶ月間ゼロリアクションの投稿を続けたことがある。でもその期間に学んだことが、今の自分を支えてる。

諦めないプライドって、実は負けたくない！じゃなくてまあ、やってみるか…くらいの軽さでいいんだよ。重く構えすぎると折れる。軽く続けると強くなる。君がまだ画面の前にいるなら、それだけで十分すごい。その一歩一歩が、絶対に未来を変えていくから。

今日もお疲れさま。明日も、ゆるく頑張ろ。 December 12, 2025

完璧主義な人ほど、成長が遅いのはなぜか？

日々スタートアップの現場を見ていると、よくこういう人がいる。特に若手に多いんだけど、
アウトプットの質にこだわりすぎて、
「まだ出せない」「もっと詰めたい」と言っては提出を遅らせる。

一方で、1年以内に成果を出している若手は、まず出すのがめちゃくちゃ早い。
7割でいい。なんなら一旦30点で壁打ちしてみればいい。
まず出して、反応をもらって、そこから整えていく。この差はマジで大きい。

マネジメント層でよく話題に上がるのが、
「完璧主義って、ただの“出さない理由”になってることが多い」ってこと。これエグいけど真実。

じゃあどうすれば良いか。本当に伸びていくスピード重視の人は、こう考える。
「フィードバックが早ければ、学びも早い」
「失敗しても、すぐ修正すればいい」
「時間をかける＝正解、ではない」

これを行動ベースに起こすと差は明確。
完璧主義の人は
・失敗を避けすぎてタイミングを逃す
・出せない理由を作って止まる
・結果、成長のチャンスが遅れる

スピードを重視する人は
・行動量が増える
・改善のサイクルが早い
・結果、成長が加速する

本当に仕事ができる人ほど、
「完成度」より「初速」にこだわってる。
“出さない”のは最大の非合理。まず出してから、初めて成長の一歩を踏み出せます。 December 12, 2025

#橘リュシル
❤️完璧主義で几帳面、努力家
❤️倭国とフランスのハーフ
❤️特技はピアノでショパンやドビュッシーを好む
❤️古い洋館やアンティーク家具が好き
❤️倭国語、英語、フランス語が堪能
口癖❤️「誤差は美しさを損なう。だから私は限界まで精密でありたい」
#カスタムキャスト https://t.co/5xKJU1wN1w December 12, 2025

再生数が伸びないたびに、自分の動画を見返す。

「ここがダメだったのかな…」
「いや、サムネが弱かったか…」

正直、この"犯人探し"を過去に何百回やったかわからない。

でも、ある日ふと気づいたんです。

ずっと「答えは1つ」だと思ってた。

・再生数が上がらない → サムネが悪い
・登録者が増えない → 企画が弱い
・離脱率が高い → 最初の15秒がダメ

全部「A→B」の直線思考だった。

でも、現実はもっと複雑で…

伸びた動画を分析したら

・サムネは普通
・企画も普通
・でも、投稿時間がドンピシャ
・たまたまトレンドに乗った

「これだ！」という1つの正解なんて
最初からなかったんですよね。

◽️ 数字だけ見ると見落とすもの ◽️

・視聴者のコメントの温度感
・似たチャンネルの動向
・自分が「楽しい」と感じたかどうか

数字に振り回されてた頃の僕は
「再生数」という1つの窓からしか
世界を見てなかった。

今は、窓を5つくらい開けてる感じ。

どれか1つがダメでも
別の窓から光が入ってくる。

◽️ 気づいたこと ◽️

完璧な答えを探すより
「まぁ、これでいいか」で動いて
結果を見てから考えるほうが
結局、打率は上がる。

胃がキュッとするような完璧主義、
僕はもう卒業しました。

今日、もし何かで悩んでたら
「答えは1つじゃない」って
自分に言ってあげてもいいかも。 December 12, 2025