昨日はとりぎん文化会館梨花ホールで、
石丸伸二さんと須藤元気さんの対談の司会を務めさせていただきました。
鳥取県東部中小企業青年中央会からのご依頼でした。

仕事柄、さまざまな分野の方とご一緒しますが、ご本人と直接お話しすると、メディア越しとは違う“空気感”に気づくことがあります。

石丸さんには少しもびびっていなかったといえば嘘になりますが、ご挨拶させていただいたらとても穏やかで、言葉を選びながら丁寧に気さくにお話ししてくださる方でした。データを元に、鳥取のまちの抱えるリアルな課題をわかりやすく示してくださったのが印象的でした。

須藤さんはイメージ通り優しさと明るさにあふれていて、多彩な活動の裏にある取捨選択など興味深く伺いました。予測不能なトーク展開で会場を魅了。日々のルーティンだというフォーク曲げを披露された時は、「えっと、これは何のイベントだっだけ…」と忘れかけたくらいです。

お二人はキャラクターも視点も全く異なりながら、互いにその違いをリスペクトして対話されており、地域の未来、リーダー論、自分らしく生きることなどについての話は、あっという間に感じるほど濃密な2時間でした。
個人的には、教育や人材育成の視点についても、もっと伺ってみたかったです。

政治的な評価や立場について語る意図も、ファンかアンチがどちらかに立つつもりもありませんが、鳥取に住む1人の市民としても、その場の空気を整え、言葉を引き出すという司会の仕事において、も貴重な経験となりました。

お二人はその後カニを満喫されたようで、こちらも何よりです🦀 December 12, 2025

花ちゃん主演🌸新水曜ドラマ
『冬のなんかさ、春のなんかね』情報解禁WS

･DayDay
▷1日のルーティンの終わりに…寝る前にシンク掃除
▷年末に向けて今からしたい事…大掃除
#冬のさ春のね #杉咲花 メイキング映像あり https://t.co/zBqORNP6xO December 12, 2025

12/1星を活かす鍵🗝️
牡羊座：早め早めに
牡牛座：整理整頓を
双子座：早めのレスポンス
蟹　座：思うように
獅子座：自由にやる
乙女座：新しいルーティン
天秤座：新しい方向性
蠍　座：ご縁を活かす
射手座：読書の時間
山羊座：新たな目標
水瓶座：こそっと個性を
魚　座：楽しい想像 December 12, 2025

動画アップしました❣️
珍しく、外に遊びに出かける休日ルーティンをお届けします✨
ストレスが溜まってるとき、何で発散しますか？ 私は思いっきり楽しんできましたよー💛（一人で）

https://t.co/qkaNOSuuVG https://t.co/TkoXZuBCtr December 12, 2025

🌃☁️☁️
┊┊☆
┊☆　国民的
☆　地元の連れ

大好きなルーティン

📺TVer限定の配信完全版は
　固定ポストから見るんだメェ〜🐏👀!!✨

🌸『#サクサクヒムヒム』🍄
　佐久間大介(Snow Man)
　日村勇紀(バナナマン)
　🐏：ヒコロヒー https://t.co/VrWmxFT3tj December 12, 2025

松田元太の美容習慣、調べたらやっぱり規格外だった。

・スキンケアは「ビオール オーガニクス」を徹底愛用
ドラマ共演者のMEGUMIから「パックは必須」と助言されてからは、パック→化粧水→美容液を欠かさず実践。基本を愚直に守り続けている。

・食生活も徹底管理
お菓子で即ニキビが出る肌質のためジャンクは排除。飲み物も水中心に切り替え、日常の細部で肌環境を守っている。

・仕事モードが美容モード
忙しい時期ほど「美容にストイックでいられる」と語るほど、自己管理を習慣化。43歳で神ビジュを保つMEGUMIのルーティンも取り入れて、未来を見据えたケアをしている。

これが“イケメンがイケメンであり続ける理由”。
スキンケアも食事も、先人から学ぶ姿勢こそ全員が真似すべきだ。 December 12, 2025

【努力してるのにモテない奴の共通点】
マジで女子ウケする外見持ってる人って
“当たり前”の基準値がめっちゃ高いんよな

↓非モテの「当たり前」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・気分でジムに行く
・食事は栄養価<コスパ
・無料プレゼント企画ばかり参加する
・脳死でバズってるコスメや化粧品を買う
・休日は寝溜め、オールが当たり前
・風呂キャンセル界隈
・スマホ、PC見る距離が近すぎる
・全て自己流
・女と話す機会を作らない

↓モテる人の「当たり前」

・筋トレは曜日や時間帯をルーティン化
・まずプロから学べる環境や仲間に全投資
・タンパク質や総カロリーを意識した食事
・オフラインでサービス受けにいく
・直接プロに勧められた物だけ買う
・長時間スマホPCみたら首と背中ストレッチ
・湯船に毎日浸かる
・感覚ではなく、女の反応から外見改善

結局モテる外見っては才能よりも
日々の「行動」や「価値観」で差がつく

たかが1日2日頑張っても絶対モテるようには
ならないし、ただの自己満でしかない

本気でモテたいなら
女子ウケする「ルーティン作り」に全投資しろ December 12, 2025

@jibusen 岡本様
今日はお休みなのですが
どうしてもいつものルーティンの時間の食事になってしまいます💦

甘い物を絶っていたので
相当美味しかったです

しじみは汁物ですよ
最近、貝類が安いのが不思議です December 12, 2025

推しの背番号を背負って現地に行くのがルーティンになってる💕 December 12, 2025

それは、考える前に“欲しくなる”。
甘い香りと衝動が、胸を射抜く。
本能に届くVAPE、始めるなら今。
#VAPE
#ベイプ
#最新VAPE
#香りで整う
#夜のルーティン
#吸う理由がある
#気分リセット
#VAPEのある生活 https://t.co/YI7QOse8PB December 12, 2025

🐿️348日目
今日から平日ルーティンへ💪

12月スタートでキリが良いので、今日からいろいろ【やめる】
特にスマホ関係📱まず今日、今週、今月、と継続しよう
あと飲み会も、増やさず断る
不安なった時も、あえて何もしない

増やすより減らす→余白時間が増える
新しく始める前にそこから💪 December 12, 2025

@BuNNYTRAProck @pom_o37 バレてたｗ
やっしーのギターの興味だけで聴きに行っただけなのに…
がっつり楽曲にハマってしまった、ぼくをお許しくだされ！
うさ子は可愛い！！！
毎日うさ子を見るのルーティン化してる！ December 12, 2025

@hina_hyunlix 可愛すぎてキューアグ起こしちゃうかも…🤦‍♀️
やばい爆速でダイエットしないと()
もともとゴンチャオタクだったのが更にピリちゃんとコラボして週一で飲むルーティン出来たせいで体重右肩上がりだよ🥲 December 12, 2025

完全オフ。bw.61kg。SQ→112.5kg5発2セット🎥125kg2発2セット、130kg1発3セット。初出勤無事終了。練習は朝やってました👍朝起きるのがめっちゃ早いので今度から朝練やってから仕事行くルーティンに変えようと思います😎（因みに仕事は特に問題無しでした🍳） https://t.co/PzrSOnxtnc December 12, 2025

@Skr_myr コメダのおかげ庵行ったんだー( * ॑꒳ ॑*)
墓掃除して、頑張ったあとの焼きたての団子は美味いねぇ…って言ってたら何十年か後も同じルーティンしてそうだよねって笑ったww😂 December 12, 2025

本気で稼ぎたいなら見ろ。
月100万を稼ぎ続ける営業マンの特徴9個。

これは俺自身が貯金2万円時代の何にも無かった頃から
3年で月収1,000万営業プレーヤーになった時の
マインドをまとめたもの↓

① 行動量の基準値が異常に高い

・雨でも雪でも台風でも動く
・1日10件では満足しない
・成果出るまで帰れないが当たり前

② 「再現性」を作るのがうまい

・良かった商談をその日のうちに言語化
・断られた理由をメモ → 翌商談で修正
・感覚で売らず、型を作る

③ 数字の管理が細かい

・見込み、アポ、成約の各段階を全部把握
・目標を日割りまで落とす
・今日は何件必要か？を毎日即答できる

④ 自己責任の基準が最も高い

・天候・お客の機嫌・商材を言い訳にしない
・すべての結果の原因を自分で回収
・負けても他責にしないから成長が早い

⑤ 反復を苦にしない鈍感力がある

・同じ断り文句を何百回聞いても心折れない
・即切り・居留守・無視もデータとして扱う
・感情を仕事に持ち込まない

⑥ 学ぶより吸収のスピードが速い

・上手い人の台本を即パクる
・翌日には自分仕様にアレンジ
・真似の質とスピードが圧倒的

⑦ 生活習慣・体調管理まで仕事にしている

・寝不足・酒・体調不良＝売上ダウンを知ってる
・朝イチから声が出る準備をしている
・健康＝契約率と理解している

⑧ 凡事徹底ができる

・毎朝の声出し
・商談前の台本確認
・訪問の数を毎日揃える
・小さな確認漏れをしない

⑨ メンタルを一定に保つ仕組みがある

・ルーティンを持つ
・気分ではなく習慣で動く
・浮き沈みがなく、常に高い一定ライン

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まとめ
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月100万を稼ぐのは難しくない。

ただ…稼ぎ続けるには
「再現性」と「習慣化」この2つが必須。

才能よりも、基準値と継続力。 December 12, 2025

ブログを毎日やれるか不安な人は、毎日のルーティンとして組み込みましょう。夜は疲れてしまっているので朝の時間帯がおすすめ。朝食を食べた後に10分だけでも良いので時間を作ると、いつしか身についてしまいます。
それが普通になれば、少しずつ時間を増やすだけ！早寝早起きにもなってお得ですよ！ December 12, 2025

てくとくで流れてきたルーティン動画の家がめちゃくちゃ元彼の家に似ていて思わず止めてしまった　あのベッド脇のかどっこにある謎のちっちゃい棚とその横にある半月のライトまじで分かりやすくレ以下略でだいすき　どこにでもあるんかあれww絶対ベッドちょっと高いとこにあるでしょwwww December 12, 2025

松任谷由実 27thアルバム
『KATHMANDU』
1995.12.1
(最高1位/初動57.8万枚・累計134.0万枚)
発売30周年

すごいよね、この時点で27枚目のアルバムって。
先行シングル『輪舞曲(ロンド)』収録。
タイトルはネパールの首都カトマンズから由来するものだが、「どこかにある見たことのないもの」というのを指したいがために、このタイトルになったんだがなってないんだか。
1曲目から高い山を飛んでいる鳥が見ている景色を音で表しているように感じる。
発売中止になった『命の花』もここでお目見え。
全体的にどこか神秘的で、決して洋楽じゃないのに、世界のどこかの国の小さな町で繰り広げられているヒューマンドラマみたいな作風だと、個人的には感じた。
個人的には『Take me home』が好きである。

さてさて、毎年この時期にオリジナルアルバムが発売されて、同時にツアーがスタートするというルーティンは一旦ここで終わりを迎える。
とは言っても、冬から夏までのツアーってのは、これ以降もほぼ毎年やってはいるんだけどね。

この時のツアーの代々木での映像が非公式だけど某映像アプリで結構出回っていたんだけど、なかなかよかったりする。 December 12, 2025

習慣化する仕組みを作って継続すれば何とかなる事は多い。めんどくさい事は出来ないのが当たり前なので、強制的にやるようなルーティンにした方がいいんだよね。 December 12, 2025