血糖値スパイク トレンド
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2025.12.17
:0% :0% （ 30代 ／ 男性 ）
血糖値スパイクに関するポスト数は前日に比べ19%増加しました。女性の比率は15%増加し、前日に変わり30代男性の皆さんからのポストが最も多いです。前日は「CLIP STUDIO PAINT」に関する評判が話題でしたが、本日話題になっているキーワードは「湯船」です。
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
わかる、、、アラサーになって毎日白湯飲んで5,000〜10,000歩歩く、８時間睡眠、健康的な食生活、毎日湯船浸かる、蒸気でアイマスク、寝る前のストレッチ、血糖値スパイク回避がどれだけ大事かわかった。人混み行ったら迷わず葛根湯、アイクリーム...結局これ全部「美容」じゃなくて生活の設計なんよな https://t.co/XkQ5YXD1fM https://t.co/JthHLOlptl December 12, 2025
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時間のないアラサー以降でもできるゆるい習慣化はコレ✍🏻正直子育て中以外全員いける
①白湯飲み5000歩以上歩く▶︎全身滝汗巡り戻る
②血流止めない▶︎毎日湯船浸かる、蒸気でアイマスク、寝る前目薬、マッサージポールに寝そべる、寝る前10秒プランク
③血糖値スパイク▶︎高カカオチョコ1~2枚 https://t.co/Wb9BYuFsKP https://t.co/qF84zMXRYZ December 12, 2025
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【中学生弁当】
・ほぐし鮭
・卵焼き
・小松菜おかかポン酢
・たらこ人参
・漬物
食後すごく眠くなると言うので、血糖値スパイク予防？的な内容に。
小松菜などの野菜から先に食べてと言ったけど、お腹空いてたら米と鮭からいくよなぁ…笑。果たして眠気は改善されるのか。
#お弁当記録 #日記 https://t.co/tLNdqLdwW2 December 12, 2025
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血糖値スパイク防止や食欲抑制に！噛むアップルサイダービネガー・ソルランのアサビTOKIが登場🍎✨️
1包あたりにリンゴ酢パウダーが1,600mg入ったクランチ形状で、水なしでカリカリ食べられて美味しい！食後や口寂しい時に食べてダイエットに役立てたい🤗(数えたら1包に83個でした〜！)
#PR #ソルラン https://t.co/kDv74BDihx December 12, 2025
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⑨イヌリン
腸活+血糖値スパイク予防にかなりいい‼️無味だしお弁当に小さじ1ずつ入れれば毎日💩でる(小さじ2で💩緩くなる、こわい)。手軽にインナーケア始めたい人はサプリよりこっち買ったほうがいいかも https://t.co/U2GJcR8IM3 December 12, 2025
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#181 ハッスルラーメンホンマ
これ、夜中に食ったやーつ。さすがに12月でこの時間(A.M.3:00)にやってるだけあって、ラーメン屋なんだか居酒屋なんだかわからなくなってる。味は安定。血糖値スパイクで帰宅即就寝できたわ(決して健康的ではない)
#タクトラーメン部 https://t.co/EnZVQhNUrT December 12, 2025
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国試までの2ヶ月は頭の良くなる食べ物しか食べません。
12/16(水)の昼ごはんは、
・セブンイレブンのさばの味噌煮
・もち麦おにぎり(梅ひじき)
血糖値スパイクがあまりなく集中できる。さばのDHAで頭良くなった気分がする。味噌煮は米に合う。
これから117回国試を解いて苦手分野を炙り出します。 December 12, 2025
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明日のお弁当完成🍱✨
23日目🍀
今日もいつものメンバー＋青っぽいバナナ。血糖値スパイク対策で野菜から食べて最後に魚と白米を食べます🍚✨
#料理好きな人と繋がりたい
#時短簡単弁当記録
#おうちごはん https://t.co/8VGx5x8nUc December 12, 2025
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Department store is full of temptations.
Two more up and down stairs for my penalty.
Being worried about my blood sugar spikes, I just kept walking.
デパートは誘惑が多い。😅
罰として階段昇降2往復追加。😡👊
血糖値スパイク📈が心配だったので
とにかく歩いた。🚶 https://t.co/8xA5c0C2TD December 12, 2025
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