明治ミラフルゼリー さま

▫️ミラフルゼリー12本を頂きました🥤⠜✩𖤐

ベビーコーナーで見かけたことがあって
気になっていた商品👀💡

鉄、亜鉛、カルシウム、ビタミンD
を美味しく摂取できるなんてスゴイ😍⸝꙳
息子もゴクゴク美味しく飲んだのでリピ
決定です〰︎👦🏻💕 https://t.co/Jypn8M8nWv December 12, 2025

日照時間が少ない冬には、ビタミンDも超大事…ビタミンDは「太陽のビタミン（Sunshine Vitamin）」とも呼ばれていて、セロトニンの材料になったり睡眠ホルモン「メラトニン」の調整にも関わっているといわれています。私は毎日サプリでとってるけど、食べ物でも補えるよ～☀ https://t.co/AfBzT9zCU0 December 12, 2025

腸活するなら納豆は最強です。納豆はタンパク質を摂れることはもちろんの事、「マグネシウム」「ビタミンK」が摂れる優秀な食品。納豆は腸内の悪玉菌を減少させ、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌を増加させる効能もあります。ビタミンDのサポートもしてくれます。また、ネバネバの部分も栄養価が高く血液もサラサラにしてくれるので欠かさず食べて欲しい。1日１〜2パック食べるのをオススメしてます。腸活するなら納豆をぜひ欠かさず食べてくださいね。 December 12, 2025

@eri_bigangel サンタえりちゃん可愛かったよぉ♡
ピザもぐもぐタイムの動画楽しみにしてるっ
太陽浴びてビタミンD摂取して行こう！！
おやすみぃ=͟͟͞͞ (¦3[▓▓] December 12, 2025

@tGltltFQB0Jis9P そう思います。陽が短くなると、ビタミンD不足でセロトニンの合成がうまくいかず、鬱になりがちです。緯度が高いと食事で補える場所ばかりではありません。内陸ではあまり魚は食べないですし、キノコをよく食べるわけでもないですから。キャンベル先生は確かグラスゴーだから、そう言ってた記憶が。 December 12, 2025

グミサプリほんま美味い、でも多く食べることが許されないから苦しい、今ビタミンdだけだけど亜鉛のグミサプリも買お December 12, 2025