ショートスリーパー トレンド
0post
2025.12.03
:0% :0% （30代／男性）
ショートスリーパーに関するポスト数は前日に比べ47%減少しました。男性の比率は14%増加し、本日も30代男性の皆さんからのポストが最も多いです。前日は「TAKURO」に関する評判が話題でしたが、本日話題になっているキーワードは「寝落ち」です。
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
我が家に来てからずっと、娘は睡眠障害を抱えている。本人には｢『ゆっくり寝てね』という言葉の意味が分からない。寝てるときにいきなり蹴られたらどうするの？どうせ嫌な夢を見るのに、必要以上に寝てどうするの？｣と言われたこともある。
そして娘の睡眠障害を公表してから、｢まだ小学生なのに睡眠障害なんておかしい。普通は安全な場所に保護されたら眠れるはず。寄り添いが足りていない｣
…そんな言葉を何度も投げ付けられた。
娘はとても寝付きが悪い。疲れていれば疲れているほど、｢深く眠ると、いざというとき逃げられない｣と不安がってしまう。虐待を経験した子で、｢寝る＝無防備になる｣ことが怖いと感じるケースは多い。そして、静かな環境ほど｢過去の記憶｣が浮かびやすくなってますます眠れなくなってしまう。入眠困難と呼ばれる症状。
そして、長時間続けて眠れない。幼い頃から安心できる環境ではない状態が続いたことで、眠っていても頭のどこかが常に警戒している。中途覚醒と呼ばれる症状。
眠りが浅く、ショートスリーパーというわけでもないのにストレス反応ですぐ目が覚める。｢熟睡｣とはどんなものかを、娘は知らない。過覚醒と呼ばれる症状。
悪夢を見ることも多い。夜中に泣き叫びながら起きることも、パニックになって物を壊すこともある。そんな娘に殴られ蹴られ、大きな痣ができたことも何度もある。 トラウマに関する記憶が、夢の中でも再現されるから。夜間パニック発作、PTSDなどによる症状。
そして、｢やっと少し寝てくれるようになった｣と感じ始めた頃。次は｢起きたら今の生活は全部夢かもしれない｣と、毎日泣くようになった。｢夢と現実の狭間｣に怯えるようになった。
愛着障害とも密接に関係しているから、表面的な睡眠障害の対応だけとはいかない。根深いトラウマに対する配慮が、とても大切になる。
｢今度こそ安心して寝てくれる時間が増えた｣と思うまで、本人もそれを自覚するまで、1年以上かかった。そんな娘が、劇的によく眠るようになったきっかけがあった。
GLAYのTAKUROさんによる、『やすらぎのチセ』という曲を小さくかけるようになってからだった。｢音楽が人の心をほぐす｣ことを、目の当たりにした瞬間だった。GLAYファンにおすすめされた『The Sound Of Life』というTAKUROさんのソロアルバムは、娘が眠るときのお守りになった。
娘にとってTAKUROさんが作ったリラクゼーション音楽の数々は、初めて｢眠ってもいい｣と体が納得できた音だった。優しい音が、世界はもう危険じゃないと教えてくれた。
元被虐待児の睡眠に関する知識もケアも、保護者の忍耐も重要。でも、娘の心をほどいた最後のきっかけは、音楽による安心だった。
娘自身、まだまだ完全に睡眠障害が治ったわけではないけれど…世界中の子どもが、あたたかい布団で安心して眠れたらいいのに。毎日そう願わずにはいられない。 December 12, 2025
1RP
@kurakura20xx
海星は結婚しても尚不眠&ショートスリーパーだったので、ただただ妻子の寝顔を見つめていた その時間が何よりも幸福だった
時折それに妻が気付いて、海星の手を握ったり頭を撫でたりしてくれたのも嬉しかったらしい December 12, 2025
1RP
@rs__11_ それは不眠症の一種な気もするけどなぁ～元々ショートスリーパーちゃうもんんね？？？売れっ子アイドルにいつのまにかなってたん？？？？？wwww
ほんと寝てほしいーーーこたきいい教えてくれよぉ December 12, 2025
みんな、時間の使い方すごいなぁっていつも思ってる。
仕事をして、SNSの発信に、みんなのSNSをチェックして返信して。
まさか！ショートスリーパーか！って聞くけど、そうでもないという…。
なぜー！そんなに要領よくできません😭 December 12, 2025
@pirorin2727 ピロりんさん こんばんは🌙😃
ショートスリーパーでも
一点集中でスッキリですね👍️
石田さんち今観てるところ📺️❇️
本日もお疲れ様でした🍺✨🍺 December 12, 2025
https://t.co/nAvpI4c7iT
すごいよね。ショートスリーパーで命削って働くってこういう事なんだろうなあ。
そう思うと自分がいかにダメなのかって、気分になって頑張ろうってね。 December 12, 2025
いつもショートスリーパーで朝までぐっすり4時間以上なんて眠れないのに、昨晩は彼女のおかげで久々に5時間強1度も起きずに熟睡出来たの幸せ過ぎた🥰愛だね！プラネタリウムもまた一緒に行きたいけれど、彼女に見せたい星空があるんだ🌌
いつか連れて行こう December 12, 2025
私は24時くらいに寝て
翌朝の７時くらいに起きます！
弟はショートスリーパーで
25時以降に寝て
翌朝４時くらいに起きてます。
それで大丈夫だそうです😱
#つよポン友の会
#おかえりわたらせ水曜日
#FMわたらせ December 12, 2025
ショートスリーパーの男は、俺の周りにたくさんいるけど
とにかく、ショートスリーパーの男は、行動力が凄まじいし、自分に対して厳しいし、ストイックなので
マジでみんな成功して行った
俺もかなり睡眠時間を削った方だけど
俺よりも睡眠時間を削って、仕事中ずっと寝て倒れそうな人いっぱいいた December 12, 2025
去年はルパフィン何ともなく効いてたし
ブイタマー塗った箇所が猛烈に痒いからやっぱ
ルパフィン身体に馴染むまで最低でも＠3日は
ブイタマー封印だな💦💦
ショートスリーパーだけど睡眠の質下がると
めっちゃウトウトや寝落ちしそうになるから
身体が慣れるまで苦行到来;;
3日間耐えミッションです🥲 December 12, 2025
出勤時間を自由に設定できるなら、私は始発で行きたいです。
超朝型人間で、ショートスリーパー。
だいたい4時間眠れば自然に目覚め、目覚めた3秒後に立ち上がる。
日付が変わるまで起きているのは大晦日くらい。
22時の投稿は予約投稿です(●´ω｀●)
無事に投稿できたか確認するのは朝3時くらいです。 December 12, 2025
@teqtechs @macan_ichi てくてさん寒いって結構この時間起きてるのやばいですよ😂
私は基本ショートスリーパーなのでわりと平気なんですよ〜₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎ December 12, 2025
@moirai_kabe 波月は6:00に起きて22:00にはベッド入ってる。残業の時はちょっとほにゃ…としてる。
与羽様は鬱期は24hベッドにいるしうっすら眠っているのか目を閉じてることが多い
活動期は朝4時まで書いてから寝るとかそんなん。
累はショートスリーパーで夜中ゴソゴソ動いてる。 December 12, 2025
skylrkポップアップってショートスリーパーが勝てる試合なのかラック高いやつが勝てる試合なのかどっちか知りたいです。
一応朝行くつもり。 https://t.co/SYLSjn5aPz December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
