BLOOD+ アニメ
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2025.12.01〜（49週）
:0% :0% （30代／男性）
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鉄分をしっかり吸収したければ鶏の砂肝が最も良いです
なぜ“砂肝”がレバーより鉄分補給に良いのか？
① ヘム鉄含有量が高いのです。
レバーもヘム鉄は豊富ですが、
砂肝は“鉄の結合力が強く、
吸収率が高いヘム鉄比率が高い” のが特徴です。
✳︎ 【鉄は吸収率が命】
•非ヘム鉄（野菜やサプリ）吸収率：2〜5%
•レバー：15〜25%
•砂肝：25〜35%（個体差あり）
つまり、
同じ量を食べても、吸収できる鉄量は砂肝の方が多い可能性が高いということになります。
⸻
②砂肝はリン脂質が多く、消化負担が少ない
レバーは脂質が多く、重くなりやすいですが
砂肝は超高タンパク・低脂質・消化が軽い理想食といえます。
→ 貧血気味の方・胃が弱い方でも毎日少量ずつ継続しやすい
⸻
③ 血管や筋肉の材料が豊富
砂肝は
•コラーゲン
•エラスチン
•タンパク質（100g中18〜20g）
•亜鉛
•ビタミンB群
が豊富で、造血＋血管弾力強化の
【ダブル効果があります】
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◆ こんな人に砂肝は強くおすすめ
•貧血・疲労感・立ちくらみ
•冷え性
•妊娠準備・産後
•スポーツをしている
•髪・爪が弱い
•フェリチン値が低い
蕁麻疹を繰り返す人にも有効です
→ 血の不足は免疫の暴走につながるので、鉄＋タンパク質が必須
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◆ 食べ方のコツとして
•レモン＋砂肝 → 鉄吸収UP
•低温でじっくり調理
•食べる量：1日50〜80gで充分
•壱魂麻炭オリゴと一緒に
腸内吸収を最大化して造血力UPが見込めます。
鉄分を摂るには【砂肝】と覚えておいても良いと思います！ December 12, 2025
79RP
夜勤前の駐車場待機で「君が面会に来たあとで」を呼んでます。
二十億分の一を読みました。
この時代のパチスロ機で1G連フリーズを引いたら解放される機種といえば、パチスロBLOOD＋のWフリーズも難易度が高いなと思い返しました。 https://t.co/L5Evi7A7QG December 12, 2025
3RP
みんながたくさん来てくれたから20時過ぎまで歌いました。
お付き合いくださりありがとうございました！
あたしが好きな曲は需要が低い傾向にある（エウレカセブンのsakuraやBLOOD+の青空のナミダなど、、、） https://t.co/IEcbna3NI5 https://t.co/0Zt3fvWrgR December 12, 2025
2RP
名作アニメ。のOP
リアルタイムで観てたけど久しぶりに観てみたい。
押井守タッチOP‼️
Blood+ Opening 3 "Colors of the Heart" by: UVERworld (HQ) https://t.co/Nt6x0D7T7b @YouTubeより December 12, 2025
1RP
会社別好きなアニメランキング
『Production I.G編』
1 獣の奏者エリン
2 xxxHOLiC
3 君に届け
4 げんしけん二代目
5 シュヴァリエ
6 東のエデン
7 ハイキュー！！
8 ウェルベールの物語
9 PSYCHO-PASS
10 BLOOD+ https://t.co/ggkuaPTAZ8 December 12, 2025
1RP
@detroitbcm Blood+のオープニング聞いた時のあのイントロとアニメのタイトル出るまでの演出に鳥肌が立ちますよね。
中身知らなくても「あ、見たい！聞きたい」と思える曲はなかなかないです♪
固定ポストにも実は出ていたり🙌 December 12, 2025
@haruharuAniaka2 めっちゃ良かったーーーー!!!!!
BLOOD THE LAST VAMPIPEの時に見てこんのアニメグロすぎましたが良かったです(*^^*)
BLOOD+歌から、最高すぎて尚且つ物語も良くすぎて土曜日が楽しみで仕方なかったww
upして下さってありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) December 12, 2025
めちゃクソ懐かしすぎてゾワッとした！
サビに入った瞬間､これ知ってるやつだー！！ってなったw
BLOOD+の歌だったか https://t.co/wXZuIsm17n December 12, 2025
なつかしー Blood＋
UVERworldのOPと元ちとせのED曲好きー
まあまあのグロさと話の内容が重くて好みでしたな… https://t.co/fvBa97MfNq December 12, 2025
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