【公式】ええもん広場様
(@eemonhiroba )より🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
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IGの缶つま鶏砂肝 発売記念プレゼントCPに当選
ええもん広場限定缶つま3種3缶セット
をいただきました🥫´-
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お味は3種類︎︎𓂃⟡.·
･国産鶏砂肝 黒胡椒香る塩だれ味
･九州産 鶏つくね 焦がし醤油味
･九州産 鶏つくね 塩だれ味
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缶詰で長期保存もできるし
どれも家族が喜びそうな味付けで
疲れてる時にサッと1品プラスできるのも重宝しそうです✨️
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年末年始の家族みんなが集まる時に
晩酌しながら味わいたいと思います🍶´-
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ええもん広場様はあると便利な食品の通販ショップ🛒𓈒𓂂𓏸
便利で気になるものが見つかるかも.ᐟ.ᐟ✨️
ぜひチェックしてみてくださいね💕
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この度はありがとうございました♡̴⟡.˚ December 12, 2025

鉄分をしっかり吸収したければ鶏の砂肝が最も良いです

なぜ“砂肝”がレバーより鉄分補給に良いのか？
① ヘム鉄含有量が高いのです。
レバーもヘム鉄は豊富ですが、
砂肝は“鉄の結合力が強く、
吸収率が高いヘム鉄比率が高い” のが特徴です。

✳︎ 【鉄は吸収率が命】
•非ヘム鉄（野菜やサプリ）吸収率：2〜5%
•レバー：15〜25%
•砂肝：25〜35%（個体差あり）

つまり、
同じ量を食べても、吸収できる鉄量は砂肝の方が多い可能性が高いということになります。

⸻

②砂肝はリン脂質が多く、消化負担が少ない

レバーは脂質が多く、重くなりやすいですが
砂肝は超高タンパク・低脂質・消化が軽い理想食といえます。

→ 貧血気味の方・胃が弱い方でも毎日少量ずつ継続しやすい

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③ 血管や筋肉の材料が豊富

砂肝は
•コラーゲン
•エラスチン
•タンパク質（100g中18〜20g）
•亜鉛
•ビタミンB群

が豊富で、造血＋血管弾力強化の
【ダブル効果があります】

⸻

◆ こんな人に砂肝は強くおすすめ
•貧血・疲労感・立ちくらみ
•冷え性
•妊娠準備・産後
•スポーツをしている
•髪・爪が弱い
•フェリチン値が低い

蕁麻疹を繰り返す人にも有効です
→ 血の不足は免疫の暴走につながるので、鉄＋タンパク質が必須

⸻

◆ 食べ方のコツとして
•レモン＋砂肝 → 鉄吸収UP
•低温でじっくり調理
•食べる量：1日50〜80gで充分
•壱魂麻炭オリゴと一緒に
腸内吸収を最大化して造血力UPが見込めます。

鉄分を摂るには【砂肝】と覚えておいても良いと思います！ December 12, 2025

#りりんごの当選報告
〜Instagram〜
公式 ええもん広場 様より
〘缶つま鶏砂肝 発売CP〙でご縁をいただきました〜♡

✔ええもん広場限定缶つま3種3缶セット

砂肝を食べてみました😋🎶
温めた方がより美味しいとの事で、数分温めてきゅうりと和えました🥒😋✨

和えなくてもそのままで十分美味しいだろう美味しさ…
砂肝の概念が変わる事間違いなしのこちら👏
砂肝って、コリコリしてると思ってた…
ふわふわでやわやわでビックリな美味しさ〜♡
とっても美味しかったので、他缶も楽しみ😋

素敵なご縁をありがとうございました🙇‍♀✨✨
#PR December 12, 2025

私が絶対に頼むのは
青菜炒め✖️2、コブクロ、酢豚、砂肝炒め（店舗による）、アメリカン
です🍜
餃子、イカ団子もよく頼むよ♡

ちなみにこれ1人で行った時もこの量たのむから住吉店に行った時店主さんに
これ全部1人で食べるんですか？！って聞かれた🍴笑

みんなも味仙行ったら食べてみてねー☺️ https://t.co/azX9jlqDeN December 12, 2025

夕飯は 砂肝のねぎ塩炒め です♪🐔✨
 
砂肝って銀皮を丁寧に処理すると結構グラム数減りますよね笑🤭
 
なので昨日のささみの唐揚げをタレからにして一緒にいただきます✌✨
 
砂肝＆唐揚げなんて好き過ぎてあっという間に完食です！👍🌟
 
#おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい
#自炊記録 #Twitter家庭料理部 December 12, 2025

日高屋
チゲ味噌ラーメン
細麺変更
砂肝
初めて砂肝頼んだけど美味すぎる
コリコリした食感がたまらん💯
お酒🥃飲みたくなるお味！
@hidakaya_tweet
#ラーメン好きと繋がりたい https://t.co/pidiqY1zNy December 12, 2025

もずくの天ぷらも砂肝も美味しすぎました。 https://t.co/SrEU0FTifR December 12, 2025

おはようございます☀️
私の志【甲斐に住む人が平和に暮らし、未来に希望が持てる】を実現すべく、
本日も山梨県から甲斐の魅力を発信🔥💪🏻

山梨グルメ 鳥もつ煮
実はB-1グランプリをきっかけに全国区になった名物で、
甘辛いタレをまとったレバー・ハツ・砂肝が
“つやっつや”に輝く瞬間がたまらない！ https://t.co/60eeEgPQ75 December 12, 2025

【妹ちゃん/younger sister】
ただいま
お姉ちゃん迎えに
行った帰りに
ゲーセン寄ってきた
妹ちゃんです

砂肝の焼き鳥と
うな重も食べて来たよ

Good evening
I'm Ten's younger sister
home now
#うなぎ
#妹
#japan https://t.co/a4NF7ee9Lp December 12, 2025

ガチイベ6日目！
本日の企画は
初日に凸してくれた方に好きな食べ物と嫌いな食べ物きましてその後うすいとじゃんけんし臼井が勝ったら皆さんの好きな物負けたら嫌いな物を具材あいこはなんと両方！！

そのラインナップはこちら……
(敬称略)
↓
↓↓
↓↓↓

負：グラブジャムン（エビネ）

合：チーズ&マヨ（えいちびー）

勝：肉（しゅらん）

負：パクチー（離音）

勝：豆腐（なつてあ）

勝：羊肉マトン（羊）

負：イカの塩辛（こうろう）

負：冷麺（としのり）

勝：ビアードパパのクッキーシュー（くりおね）

勝：倭国酒（ぱん）

勝：砂肝（yuma）

勝：ニンニクパウダー（足裏）

負：グリーンピース（みちょん）

勝：レタス（名執ハル）

合：サーモン&わさび（ジル）

勝：カレーライスひきわり納豆（メラ）

合：生クリーム＆うどん（ことね）

負：キウイ（コーク）

負：オクラ（しょぼん）

勝：カステラ（蓮）

できる限り買ってきます…… December 12, 2025

アバターとして使用するうえでの解釈は購入者さんにお任せしますが、前にさかさんとサギくんの設定についてお話しした際に「人間の形を模しているだけで体内構造がガッツリ人外だと嬉しい」というお話が出た（記憶がある）ので、サギくんはワンチャン砂肝があります　お納めください…… December 12, 2025

@KYOTOFM_MUSICM
@chikayobaby
#ミュージックマッチ

１番買った食べ物はキッチンカー「中津唐揚げ吉吾(@Kiss13Metal )」さんの『唐揚げ』です😁✨

初めて"砂肝"を食べましたが、めちゃくちゃ美味しすぎます＼(^o^)／

この唐揚げしか食べられないですね♪ https://t.co/oQ04vREKzg December 12, 2025

本日のご飯は♪( ´▽｀)
砂肝串焼き♪😊
ジャガイモと大根の葉の
鶏ガラカレー風味炒め♪✨
定番サラダ🥗と、お味噌汁♪☀️
美味しく頂きました♪😂👍️
#嫁飯 #嫁の料理 #おうちごはん #夜ご飯 #夜ごはん https://t.co/3YxeLMRWib December 12, 2025

寒い！寒すぎる‼️
JSBです🔥

こんな寒空ではお湯割りが
グッと体を温めますね👂

焼鳥も沢山準備しております💪
店内暖かくしてますので
ぬくぬくとゆったり過ごしてください♪

本日お席空いてます
オススメは【ねぎま】【かしわ】【砂肝】
王道を是非‼️

沢山のご来店お待ちしてます☆ https://t.co/XoqTOWiPVp December 12, 2025

#ラーメン厨房ぽれぽれ
#たてラ
#砂肝の唐揚げ
#熟成醤油
昨夜は
胃もたれ無し🔥
大丈夫だった🍜
やっぱり
熟成うめーーー‼️‼️
砂肝🥢が止まらねー‼️‼️‼️
実家が1番😇😇😇
と思えた1夜でした🌙✨
#糖尿ラーメン https://t.co/QptoYmd3M2 December 12, 2025

今回は3品！
過去最多メニュー数！
砂肝一から下処理して1番手間かかってる😂
今日から3日間で売り切れにして欲しいな！！ https://t.co/iay4oe9TKl December 12, 2025

サロマ湖の牡蠣をワイン蒸し🦪
比較的安価なカツオのお刺身🐟️
砂肝のネギポン酢和え
枝豆と納豆巻
500円代で買えるダンシングフレイムシャルドネ
この白ワイン美味しいと思うよ😎
今日も寒かった🥶
今宵は演歌を聴きながらしみじみと呑みます♪
今週もお疲れ様でした乾杯🥂

#Ｘ晩酌部 #ひとり居酒屋 https://t.co/6blFIBDuF1 December 12, 2025

ぬとまろーね2025に合うように作ってもらった #ずき飯 です！

塩辛クリームチーズ🦑🫕
砂肝とにんにくの芽炒め🧄🌱
鶏ときのこのクリーム煮🐓🍄‍🟫
(バゲットもあるよ🥖)

一生懸命仕込みしてくれました！
是非食べようね！

#ゆうゆビール #ゆうゆバースデー2025 https://t.co/lcWVDUuwbH December 12, 2025

#ベーカーズベーカリー の #パン が入荷🍞
ランチやおやつにどうぞ👏☺️

・七飯りんごのアップルパイ　329円
・玄米食パン　383円
・焼きピロシキ（砂肝） 383円
・チョコロング　285円
・きなこ＆くるみ　219円

金曜＆数量限定です、お買い求めはお早めに🎵
#七飯町 #道の駅 #なないろななえ https://t.co/1Ki65ANVsk December 12, 2025

#混ぜて食べるピリ辛砂肝ポン酢 https://t.co/9Cxp80TirM December 12, 2025