希死念慮 トレンド
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2025.11.10〜（46週）
:0% :0% （30代／男性）
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精神科メンクリに通院している人にしか分からないこととして「主治医にすら本音を言えない」がある。
毎日気分が落ち込み鬱の症状と闘い希死念慮を抱えて苦しい思いをしているのに、通院では主治医にすら心の病み(闇)を本音で話すことができずに擬態して元気な仮面を被ってしまう人は多いのではないだろうか。
死にたい気持ちを吐露することで薬の処方が増えたり入院を勧められたりすること自体が家族や周囲にこれ以上心配や迷惑をかける可能性があるリスクを避けようと当たり障りのない問診で現状維持を選んでしまうあなたは、自分がどこまで苦しんで傷ついても、それでも誰かや何かを守ろうと自己犠牲を優先してしまう、とっても臆病で、そして、優しい性格なのかもしれない。
どんな道でも、あなたが選んだ選択で、
少しでも穏やかな時間を過ごせますように。
今日も同じ空の下、ミルっとサバイヴ！
共に最幸到達地点まで🤝
ミル🧙♂️🪄✨ November 11, 2025
30RP
【うつ病、精神疾患のご家族、周囲の方へ】
うつ病は脳の病気と言われていて、
命に関わる可能性まである病気です。
大切な人がうつ病になった場合にそれを支えるにあたって最も気をつけなければならないことは「自殺企図に発展させないこと」だと思います。鬱が深く強くなると「希死念慮」と呼ばれる「死にたい気持ち」に支配されてしまいます。希死念慮は自殺企図にも発展する可能性があります。
また、本人に企図意識がなくても「ふいに吸い込まれる」ような場面に遭遇することとある点は要注意です。
特に、急性期よりも「何かをするエネルギーが回復してきた時」がむしろ危ないとも言われています。
この世の中に、命より大切なものは存在しないはずなのに、その命を自ら手放したくてたまらなくなり、生きることに疲れ果てて、早く楽になりたくて、消えたい気持ちにただ耐えている「生きてるというより死んでいないだけ」の虚無状態になります。
うつ病は命に関わる重い病気です。
何もできなくても、一日をなんとか夜までやり過ごして焦燥感に耐えて生きることだけで精一杯、ほんの些細なことでメンタルは落ち込みブレーキが効かずに底無し奈落の底に堕ちる不安や恐怖を抱えながら限界ギリギリの心境で持ち堪え耐え忍んでいます。
まずは、本人のストレス要因・環境から可能な限り離してあげた上で、ゆっくりと休ませてあげてください。
また、目に見えない辛い気持ちを周囲が共感してくれることだけでも本人は救われることもあります。
誰からも見えない孤独との闘いです。
精神疾患は目に見えないが故に、周囲に理解されなくて「甘えや怠け」「気合や根性論」「ポジティブ思考や正論」を押し付けられることで更に辛くなるのです。
頭では分かってるのにできないことが多ぎるのも辛いところです。
最後に、
精神疾患当事者を支えるご家族や周囲の方も、気疲れしすぎぬように。
適宜息抜きを意識してください🫡
今日も同じ空の下、ミルっとサバイヴ！
共に最幸到達地点まで🤝
ミル🧙♂️🪄✨ November 11, 2025
25RP
連れ去られ当初、孤独で誰かと話ししたかった、深夜で話す相手がいなくて命の相談電話に電話した。
よくある話だねって言われ、二度と電話しなかった。
情報収集で始めたXで、他の当事者にスペースで話せて、親身になって聞いてくれたことが、精神的に良かった。
少なくとも希死念慮は無くなった。 November 11, 2025
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希死念慮自体は普通よ？だって生きるってあなた、ただひたすら苦しいやろ。私はこんな話をする時以外は言わんが24時間365日うっすら軽い希死念慮に相当する気持ちを感じているから、なので死にたいゆう気持ち自体は大変理解できるで。言わんだけ、言ってもなんも意味ないしな。
同時にうっすら幸せも感じてる。だからといって生きてるわけではないが、いろんな気持ちはただ起るままに感じてそれで別にガッチャとかしないんよ。
あと何を感じてても関係なく私は生きてる。それに降参してるだけやろな。 November 11, 2025
5RP
この時の状態
・不眠症で昼夜逆転かつ寝れなくて月に7日くらいは徹夜するみたいな暮らし
・常に微熱
・希死念慮に苛まれてほぼ毎日泣いていた
・人の多いとこに行くとパニックになること多々etc
比較つくると一目瞭然すぎた😂
あと謎に画角全部一緒なのも怖い😂面長が嫌だ…て縮めまくる加工してた😂 https://t.co/q3dgSjaAKK November 11, 2025
5RP
同じ状況からちょっとだけ浮上しつつある者です。
今やるべきことは、生活保護申請→精神科受診→法テラスに行って自己破産申請
この順番です。
生活保護が通れば医療費が無料になります。
そして生活保護受給ができれば法テラス経由での自己破産の費用は免除されます。
生活保護の申請をご自身で出来ないなら、同居されてる元妻さんに頼んで、市区町村の生活福祉担当に説明してもらえば、担当者がご自宅まで手続きに来てくれます。
希死念慮が強すぎるときに生産的なことを考えることはできませんので、アルコールでも薬でもいいので希死念慮を麻痺させましょう。
自己破産の手続きが始まれば即借金の督促は止まりますから、精神的に楽になりますよ。 November 11, 2025
4RP
【名前】
なた豆
【疾患名】
ひみつ♡
【鬱エピ】
家にいたら突然希死念慮発生。そのまま彼氏の家に突撃し、一泊二日する。 【メンバーから】キャストが生きがいとのこと。それ友達がいないってことですよね。笑い方が可愛いので一家に一台欲しいです。 https://t.co/NasrD0t7GV November 11, 2025
4RP
これね、凄くよくわかります
私も昔、適応障害で重度の抑うつ状態って診断されて希死念慮の症状ありましたから
親の反応がまさに「なぜ〇〇なんだ」って非難、嘆く典型でした
多分今も分かってない
心の病気は理解されにくいですが
少しでも多くの方々に知ってほしいです https://t.co/0ZOnb99nJg November 11, 2025
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Tag🏷𓈒𓏸︎︎︎︎
ずーっとりりの精神安定剤なって.ᐣ.ᐣ
08(07line)￤♀︎￤依存╎希死念慮╎自傷╎OD￤病み
ALT必読.ᐟ.ᐟ
全反応無言お迎え
#病み垢女子 #病み垢さんと繫がりたい #病み垢女子さんと繋がりたい #病み垢男子と繋がりたい #病み垢さんと絡みたい #病み垢さんと繫がりたい https://t.co/NbQJIXP9ld November 11, 2025
3RP
このあいだ筋肉痛で体が疲れていたときは、「人生退屈であまり面白くないな…」と、希死念慮に近いものを感じました。
試しに橋の上から地面を見おろしてみて、少し怖いと感じたので安心しました。
一見恐ろしい話に見えますが、私はいい体験だと思いました。
おそらく数十年後に私の人生が本当に終わるとき、高齢で体が動かなくなるなかで、こうして死を受け入れやすいメンタルが整っていくのだろうと安心しました。 November 11, 2025
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今日、ストリップ見ている最中、急に「死が怖い」って感情が込み上げてきて苦しくなった。
希死念慮がときどき心の隙間から様子を伺っているのに気づかないふりをしているけれど、死にたくないな、と。
まだ。
でも長生きするのはいろんな人の死を見届けることなので、それも怖い。 https://t.co/cPmV5TwyLn November 11, 2025
2RP
北九州芸術劇場公演マチネ。本当に観られて良かった。私の生死観に影響を及ぼす気がする。私は小学生の頃から希死念慮の塊で、消えることが全てあり、希死念慮に囚われなくなてからも漠然と天国?と思う程度で、死の先を考えずにきた。でも、最後にああそうかも…とストンと思った。
#我ら宇宙の塵 November 11, 2025
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気持ちが塞いできたときは、カーブが多い道を運転をすることにしている。希死念慮があったとしても、カーブに差し掛かれば、反射的に体はハンドルを切っていくし、物が落ちていたり動物が出てきたら反射的に避ける。これを通して希死念慮が意識のバグのようなものであることを再確認できる。 November 11, 2025
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コロナ禍を乗り越え、生き延びた安心感のあとに、空虚さや孤独を感じる人がいます。
その反動として「希死念慮」を抱くこともあるそうです。焦らず、もう一度ゆっくり、生き直しましょう☺︎ November 11, 2025
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