急に希死念慮が止まらなくてぽろぽろ泣き出したら、お母さんが何も言わず温かいココアを入れて抱きしめてくれて、ほんとに温かくて嬉しかったんだけど、それでもやっぱり死にたい気持ちは収まらなくて申し訳なくて、それもお母さんは見抜いていそうで、涙が止まらなかった November 11, 2025

精神疾患で鬱を抱えていても、
生活のために働かざるをえないあなたへ。

うつ病をはじめとする精神疾患で鬱を抱えて一般就労するハードルの高さ、現実世界の厳しさに再び絶望してしまう当事者も多いのではないだろうか。

そもそも、鬱を抱えていることは、働く以前に生きていることだけで奇跡的なことなんだと思うんです。

その上で、一般就労するためには、「夜に入眠できて」「中途覚醒せずに」「悪夢を見ずに」「早朝覚醒せずに」ストレート睡眠を獲得し現実世界に自動ログインすること、気圧差や寒暖差による体調ガチャにマケズ二、変わり果てた地球の重力による鉛の入ったかのような倦怠感に抗い、布団の魔力から抜け出し、朝ご飯が食べれて、身支度ができて、職場まで移動ができて、擬態の仮面を被れて挨拶。そして、ようやく業務に着手することになります。

ここまでが、いわゆる普通の人のスタートラインなのですが、精神障害者にとってはここまで辿り着くまでがすでに重労働と奇跡的なガチャ成功を両立されなければなりません。

更にここからが本番なのですが、

業務中も鬱症状による気分の落ち込みやグルグル思考や脳機能低下や体力不足、時にパニック症状などの心身不調や希死念慮も踏まえた上での戦略的な立ち回りが求められます。

一般就労の場合には、8時間+休憩1時間で最低9時間を耐え凌ぎ、人前での擬態が解けぬように、トイレなど一時避難をも活用しつつ、時に繁忙期は前後での残業発生も当然あり得ます。

そして、給料が発生することのトレードオフは、業務成果や責任を問われるプレッシャーに晒されるということです。

サバイヴ完了で帰宅したら「夜ご飯」「お風呂を倒す」「歯を磨く」など翌日に備えるための心理的、物理的な準備、億劫感との戦闘に全勝した上で、ようやく寝る準備です。

それを最低週5回の週をひたすらループして繰り返すという「奇跡中の奇跡」を起こし続けて、やっとのことで休日を迎え、あまりに短すぎるインターバルの中で、心と体を癒し、家庭内での最低義務事項を遂行し翌週を迎える。

もはや止まれないラットレースのようにいつ振り落とされないかも分からぬサバイバル生活です。

現実的に、鬱を抱えた状態での一般就労は無理ゲーに近く、社会復帰すれば再び何度も鬱の再発リスクに直面し、心を折られる場面がやってきます。

一寸先は闇の綱渡りを、
生存第一にて1日を刻むようにして生きていくことになります。

時に心境は、いつかは終わることを悟ってしまっている夏花火かのような、淡く儚くも切なく、それでも生活を人質に取られている逃げられない現実世界に囚われの身となってしまうような、そんな退路なき特攻一択を選択せざるをえないピンチとスリルに晒され続ける絶望感は、

決して好き好んで「ギリギリで生きていきたい♪」わけではない、REAL LIFEのようで。

周囲から「無理しないで」と言われようとも、物理的に現実世界を生きるため(衣食住を確保するため)には、健常者世界の経済圏に特攻し出稼ぎをせざるを得ない、そんな環境にいる戦友のあなたへ向けて。

何卒ご自愛とご武運を🙏

星になるまで同じ空を見上げて、
共に最幸到達地点まで🤝

ミル🧙‍♂️🪄✨ November 11, 2025

ボカロで一番好きなのは「きくお」さんです！
希死念慮が強かった時や自分の気持ちを許されたかった思いから救ってくれたのはこの曲でした。

きくおさん好きな人が、わたしの曲も好きになってもらえたらいいな。
https://t.co/7rw6UcGG6x November 11, 2025

【note更新しました】
希死念慮に触れて以来
ゆっくり見て培ってきた感情や姿勢
これからも変わっていくだろうけど
現時点でのわたしから見える情景を書いてみました

どんな空気感を見ていて、どう伝えたいのか
少しでも温度を感じてもらえると嬉しいです

https://t.co/4QPvNJT8OA November 11, 2025

Tag🏷𓈒𓏸︎︎︎︎

りりと仲良くしようね.ᐟ.ᐟ

08(07line)￤♀︎￤依存╎希死念慮￤〇D￤病み
ALT必読.ᐟ.ᐟ

全反応無言お迎え

#病み垢女子 #病み垢さんと繫がりたい #病み垢女子さんと繋がりたい #病み垢男子と繋がりたい #病み垢さんと絡みたい #病み垢さんフォロバ #病み垢さんと繫がりたい https://t.co/ID9DdNF0bc November 11, 2025

@tomohiro_m_cwf 療育が必要とされなかった子たちと自分とは何がちがうのか、療育を必要とされなかった多くの子たちからのイジメを受けたりなどすると人生や大人への疑問や希死念慮をむしろ抱く子も多いことは知られるべきかなと感じます。療育させること自体がリスクというか… https://t.co/vPWFa0ZHWb November 11, 2025

自分の場合は死にたいが9割生きたいが1割くらいだけどそれを半々くらいにしたいね！ #病み垢さんと繋がりたい #国は安楽死を認めてください 早く楽になりたい消えたい辛い苦しい助けて生きる意味彼女募集中関東千葉希死念慮自殺未遂猫好きさんと繋がりたいメンヘラ盗難車不倫浮気裏アカ男子女子高生犬 November 11, 2025

【50代で自己破産した私が「愛は技術でつくれる」と確信した理由】

こんばんは、中島輝です。

今日は、これまであまり公にしてこなかった 私自身の話をさせてください。

実は約1年前、母が亡くなる少し前に、 またもや数億円もの隠し借金があることが発覚しました。
20年以上、借金に苦しんだ人生
25歳のとき、家族の巨額の借金を知り、 「この借金は絶対に自分が返さなければいけない」 と思い込んだ私は、 20代、30代のほとんどを、 ひたすら借金を返済する日々に費やしました。

希死念慮という死神に取り憑かれ、 何度も「もう愛することなんてできない」 と思いました。

でも、50歳を超えてようやく人心地つけるかと 思っていた矢先に、またも巨額の借金が 目の前に現れたのです。

〈ふと湧き上がった「許し」の感情〉
この借金も、残りの人生でわたしが返し続けるのか。
そう思ったとき、ふと 「もういいかな」 と自然に思えたのです。

長い期間にわたりずっと苦しい時間を 過ごしてきたので、 もう許してもらえるのではないかという 気持ちが湧き上がり、
すべての荷物を手放して、 自分を許してあげてもいいと思えたのでした。

最終的に、法的に自己破産の免責が認められ、 手続きにかかった期間は1年弱。

かつて20年以上苦しみ抜いてきた時間を思うと、 実にあっけない幕切れでした。

〈絶望の中で見つけた「愛の本質」〉
そうしていまは、 借金を背負う前の20代の頃のように 毎日を過ごしています。
この経験を通して、私は確信しました。

「愛は、外から与えられるのを待つものではなく、自分でつくっていくものだ」
「愛は技術でつくることができる」
どんなに困難な状況にあっても、 人間は愛をつくり、 幸せな人生を築いていくことができる。

それを、私自身の人生が証明しています。

〈新刊『愛をつくる技術』に込めた想い〉
11月20日、KADOKAWAより 私の新刊『愛をつくる技術』が発売されます。

この本には、私がこれまでの人生で 最も深く向き合ってきたテーマである 「愛」についてのすべてを込めました。

巨額の借金、精神的な病気、希死念慮、 そして自己破産。

これらすべての経験を包み隠さず書いたのは、 そんな困難があったからこそ、 「愛は技術でつくれる」と 確信を持って言えるからです。

どんな人でも、いつからでも、 愛に満ちた幸せな人生を つくっていくことができます。 November 11, 2025

Tag🏷

07│🚺│希死念慮│愚痴│dm✕

時折雑多になる病み垢です🫧
※口悪いです
※2枚目ALTに推しさん書いてます
全反応無言お迎え

#病み垢さんと繋がりたい #病み垢
#病み垢男子さんと繋がりたい
#病み垢女子と繫がりたい
#いいねした人フォローする https://t.co/tsP0goAr1F November 11, 2025

───なんてことがわかっていても死にたいときは死にたいし、夜中の希死念慮は特に、自分を俯瞰して見ることを許さないでしょう

それでも筋トレを続けるみたいに、できなくても毎回毎回俯瞰して見る努力をしていると、いつか自然とできるようになります。だから死なないでほしい November 11, 2025

ODも、希死念慮も、見た目至上主義で沢山痛い思いして可愛くなるのも、整形のために体売ってまで見た目良くしてる時代も全部否定しないよ。
頑張ってきたから誤魔化して何とか生きてるんだからそれだけですごいよ。
でもいつからか体がやられちゃうから自己肯定感あげたいね！ November 11, 2025

希死念慮は全くなくてひたすらに体が動かないってだけなので命の心配はしないでほしい November 11, 2025

ユニバ年パスの更新も無事でけた～～～、ほんとうに感謝！旦那最高！ありがもう！この希死念慮をどこかに置いて、忘れて、ぜーーーんぶ忘れて！12月からは絶対しにたいなんか思わずに毎日に感謝して生きたい😭美味しいもの食べると嬉しいし、しにたいわけじゃないんだと思う、たぶん、鬱消えろ！！！！ November 11, 2025

希死念慮ドンチャカ♪してたときに通知見えておいらが行くしかねえな状態だった November 11, 2025

漠然とした希死念慮がこの一年ずっとこびりついてやだなぁ
一生これに付きまとわれるくらいなら早く死にたい November 11, 2025

いまはとにかく生活保護費が更に引き下げられることに絶望しかない
精神的に追い詰められるから益々動けなくなることが怖い
でも、Xを始めて、勇気を出してフォローさせていただいたり、取り繕うことなくポストしたりしていて、見ず知らずのぼくをたすけてくれる女性のみなさんのお蔭で、希死念慮は November 11, 2025

希死念慮って意外と経験？したことない人がオーソドックスなのか？やばいわかんね November 11, 2025

生きてて楽しいことがほぼないから弐寺下手だとそれがそのまま希死念慮になるのよくない November 11, 2025

シナリオ読むの楽しい！お部屋作り楽しい！
俺はこれを回せるんだろうか(希死念慮の発生を確認) November 11, 2025

調子良さそうって言われたから、鬼滅の映画始まってから毎日楽しい、ずっと鬼滅の事考えてる、次の映画も楽しみって先生に話したら鬱から躁鬱に診断変わったけどなんで？？？？診察も3週間から2週間に1回になったし、何がダメだったかわかんない。希死念慮もずっとないのに( ･-･̥ ) November 11, 2025