これどちらかというとIQ100前後のASD+ADHD併発してる人では。
一見普通に見えるから期待されるのに、全然使えないという悪い意味でのギャップがあるので…。 https://t.co/8Dha4DNvJK November 11, 2025

ADHDは騙されたと思って「ジャーナリング」を絶対に習得してほしい。僕はこれで人生変わった。

今まで常に頭の中がうるさく余計な心配や混乱でごちゃごちゃしていたけど、思考をとにかく可視化するジャーナリングを始めて一気に改善した。

常人以上に頭を使って考えていた内容が全て無駄にならずに整理されていくし、不安の原因も分かって精神も安定した。

詳しいやり方とADHDでも続けられる方法はここにまとめたから是非試してみて欲しい。
https://t.co/wEe3he32vK November 11, 2025

ADHDはこの「頑張りたいけど頑張れない」という状態を絶対に甘く見てはいけない。

僕も経験があるがこの状態は「頑張っている時」の何倍も辛く簡単に鬱や適応障害を引き起こす。

しかもADHDは人一倍この状態に陥りやすく、自分を攻めてしまうので精神病リスクも高い。

これに僕も10年以上悩まされて来たけど、今何とか脱出できた方法を全部まとめたから読んでみて欲しい。
（力が入って10000字超えちゃったけど...）
https://t.co/LwSqN0ReZ8 November 11, 2025

警察から児童相談所に連絡がいく

児童相談所から家に連絡がある

病院のカウンセリングは毎週受けている

このような感じで
警察
学校
カウンセリング（病院）
ADHDの為元々通っている児童精神科
児童相談所と繋がりました

長い戦いになりそうですが頑張ります
見守ってくださった方ありがとう November 11, 2025

ADHD・HSPの人が誤解されがちなこと

・飽きっぽいんじゃなくて、興味の幅が広い
・忘れっぽいんじゃなくて、頭の中が忙しすぎる
・気が散るんじゃなくて、色んなことに気づきすぎる
・やる気がないんじゃなくて、エネルギー配分が独特
・優柔不断じゃなくて、選択肢を深く考えてる
・わがままじゃなくて、感覚が敏感すぎる
・めんどくさがりじゃなくて、疲れやすいだけ
・空気読めないんじゃなくて、読みすぎて動けないダメなんじゃない。

ただ、脳のタイプが違うだけ。 November 11, 2025

ぶっちゃけ言うわ。ADHDで「朝起きれん」「やる気が全く出ん」って人、
それ『鉄分不足による貧血』が原因やねん。

ぼくも常にだるくて、何するにも億劫で動けんかった。
でもこれで1ヶ月後にエネルギー湧いてきたで…

「赤身肉を週3回食べる」や。

栄養医学の研究で、鉄分不足がドーパミン生成を阻害し、ADHD症状を悪化させるって証明されてる。特に女性は月経で鉄分失うから、意識的に摂らんと脳が働かんねん。

鉄分補給のやり方:
・牛肉、豚肉、レバーを週3回食べる
・1回の量は手のひらサイズでOK
・ビタミンCと一緒に摂ると吸収UP(レモン、ピーマン)
・コンビニならビーフジャーキーでもOK
・サプリより食事から摂るのが基本

外食の焼肉でも、スーパーの惣菜でもできる。ぼくは週3で赤身肉食べたらやる気が戻った。だるい人、今週から赤身肉3回食べてみ。 November 11, 2025

ADHDかもしれないって気付けてるうちは大丈夫、あなたは正常です。 November 11, 2025

@cham_2nd がんばってね✈️
大丈夫ADHDはやると決めたらとんでもない集中力発揮するの知ってるうんうん November 11, 2025

ADHD勢なので分かります👩🪽
心理領域が好きなのと
感情の機微に触れる回数が職業柄多いので色々なところから点と点が結ばれる感覚があります🧏‍♀️💕 https://t.co/cdntLes206 November 11, 2025

これずっと言いたくてもやもやしてた。本当に日常生活がまともに送れない人くらいにしか診断しないでもろて
物忘れがとわでもなく酷いのは確かに病気かもしれん、でも多少人より多いからってADHDって言うのは違うくないか？診断の仕方分からんから何とも言えないんだけども https://t.co/sqQCO4Mnvu November 11, 2025

よく分からんけどな、何でもかんでもADHDにするのは違うくないか？普段から〇〇はADHDのせいとか言うけどそんなもん個人差やんけ
まじで炎上したりADHD診断済みの人はイラつくかもしれんから注意して欲しいんだけど、最近ただの個人差程度でもADHDて診断されるからこんなふうに思われるんじゃないの https://t.co/oZDqqMjvAE November 11, 2025

カフェにいったら甘いもの
自販機では清涼飲料水
コンビニではチョコかグミ

これ、ADHDお決まりのパターン November 11, 2025

@himesama_404 子供の療育に影響与えるほどのメンタルなら動画撮って編集したり髪や肌を綺麗に整えたりできないと思うよ。

多少病んでた時期は実際あるのかも知れないけどほぼネタだと思う。

adhdとかヘラってるのが流行ってたし、視聴者層的にもそういうのがウケそうな感じじゃん November 11, 2025

まじであのアカウントのやつにイラついてたからスッキリしたわーフォロバ目的なの見え見えできもいし全部ADHDのせいにするしで全く成長しようと思ってないやん。精神病だってその病気のせいにしても治らん。ちゃんと薬を飲んで自分で動いてからやっと良くなるもんなのにいつまでもADHDのせいにするな November 11, 2025

@rbgxr 朝まで読む ADHD November 11, 2025

うわぁカペルミュールのドライT新品Lで出てるやん！首Vカットでスッキリ見えるとかズルいわ〜私も欲しいねんけど財布がADHD発作中や😂

【新品】カペルミュール サイクルジャージ ユニセックス 半袖ドライTシャツ L
https://t.co/eTZ8Tk08gZ November 11, 2025

@tempa72655485 自分がADHDではないかと疑っている者です。
物事の理解度によって前者後者、両方の場合がありますが、私は後者が多いです。自分が気付いてなくても、周りが教えてくれたりするので。
面倒臭さが勝って放置してしまい、さらに面倒な事態を引き起こすというのを繰り返しています。自分でも呆れています。 November 11, 2025

自分はADHDかもなあーって思うときは大抵怠惰な自分に言い訳したいからだって聞くけど、はっきりさせたくない怖いよー November 11, 2025

まじADHD〜とか笑ってたけど、重ねがけだったんか？？自分？？？
となって
ADHDかもしれんってのは長年のアレで慣れてきたんだけど、ASDまであるかもってのはなんか衝撃で
グラっときてる感じで November 11, 2025

次の日テストでも深夜まで勉強しないし、勉強し始めたら理解できるの楽しくて早朝までやって2、3時間寝てから学校行ってる。もしかしたらADHDだけど今のところ人生に支障きたしてないからどっちでもいいや https://t.co/OBrKYUNREZ November 11, 2025