インナーマッスル トレンド
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2025.12.05 16:00
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反り腰姿勢改善エクササイズ
体幹は安定・四肢は独立して動かせることが大切です。腹筋・インナーマッスルが鍛えられて腰背部が緩みます。
背中全体をつけたまま行えると🙆♀️難しい方はできる範囲で手と脚の高さを調整してみてください！ https://t.co/FeAzymhRdg December 12, 2025
アクション練習会に真面目に参加してるももたんはどんどん強くなっている気がする^_^
体幹バランスが本当に良くなりました。
体幹、インナーマッスル強くする事に割と力を入れているのでちゃんと効果出てくれると嬉しい。
ダイエットしたい方もどうぞ参加どうぞです。DMお待ちしてます。
#瑞希桃香 https://t.co/3G2yKzzkUQ December 12, 2025
今日はカラオケ🎤 という名のインナーマッスルトレーニング! 一人で5時間半熱唱! 95点台に6曲行って良かった! ちなみに俺は「ミスタービブラート」と呼ばれている😉 体幹鍛えるのもボウリングのためになるのさ! https://t.co/hBzLw9Xti1 December 12, 2025
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