おはようございます☀
プラケアに間に合ったー❣️刺激多めの1週間👀まだ眠すぎる😪

今日は実家のお片付けをしなくてはならない‥
前回の荷物がまだ車に載っている‥
降ろすところからスタートだぁ😱

夕方はエクササイズでリフレッシュ🤸
怪我しない様にしよう

良い日になります🙌 December 12, 2025

【股関節の噛み合わせを良くしよう！】ここから1週間程度は嚙み合わせの向上や動きのバリエーションを増やすエクササイズを紹介していきます！股関節の詰まり感があるのは、嚙み合わせがうまくいっていないから。働くべき場所がちゃんと働いてますか－？ https://t.co/O1L2hDn19b December 12, 2025