エクササイズ スポーツ
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2025.11.28 19:00
:0% :0% （30代／男性）
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これはスタジオで撮影されたエクササイズの一枚です。
動きやすい出で立ちで、準備万端ですね。
これから立ってのストレッチを行い、次は座ってのストレッチになります。
てな感じのSFWイラストです。
#AIイラスト #AIart Original SFW illustration. No nudity. https://t.co/e6HBkGa5LO November 11, 2025
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フィットボクシング1 2514日目終了
メニュー3種
体力強化コース
エクササイズ時間29:21
推定消費カロリー224㎉
今日の分はいつもの時間で。
お昼に焼肉食べたから、めちゃくちゃ元気に腕を振り回しアッパーを繰り広げ、華麗に終了！！！
わたくし、やりきりましたわ！（突然お嬢様口調） November 11, 2025
≫静岡県
╲Lala 会員募集／
久しぶりに運動される方にもオススメです
皆で楽しく踊りましょう✨
場所：「新井ダンススクール」藤枝市青葉町4-4-8
日時：毎週月曜日13:30-14:30、毎週木曜日19:30-20:30
電話：054-636-6155
講師：新井 脩予先生
#体験 #ララハートフライズ #ダンスエクササイズ https://t.co/yj7lrvgJkI November 11, 2025
サルート🫡
このエクササイズでは、敬礼するように腕を前に押し出すことで、二の腕や肩、体幹の筋肉を鍛え、正しい姿勢の維持に役立つ効果があります💡
是非、身体全体が凝り固まっている方は深い呼吸をしながら行ってみてください🧘♀️Lets try!!
𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢 𝗧𝗧 https://t.co/KJ0OudEiS4 November 11, 2025
動物になりきって楽しくエクササイズ！子供も大人も楽しめる、ユニークなフィットネス動画。 #アマゾン #エクササイズ #フィットネス #動物 #動画 https://t.co/Llbgsqy8fC November 11, 2025
保存必須
ピラティスを継続している人の違い
・「ニュートラルポジション（骨盤・背骨の中間位）」を感じられる人は、日常でも体を守りやすい
・同じ動きでも、「どこを意識するか」で全く違うエクササイズになる
・上級者ほどキツい動きより、地味な基礎エクササイズを大切にしている
続きは↓↓ https://t.co/kyIOyv157o November 11, 2025
＼#ヘルスリーの日 まであと【4日】／
招待マップを受け取ってHEAL-3コインをゲットしよう✌
あなたの過去30日のエクササイズ実績によって、ベース報酬が変動します😉
現在の予定報酬をホーム画面左上のメニューの招待コードが記載しているエリアの「マップ報酬」をタップしてチェックしよう⤴️ https://t.co/pQBfY3Opkr November 11, 2025
チェンソーマン劇場版レゼ篇 主題歌「IRIS OUT」TV版「KICK BACK」でダイエット🔥⚡簡単！楽しい！脂肪燃焼エクササイズ https://t.co/4FtZHaWyuS @YouTubeより
ずんどうch ずんだもんと運動!!
2025/10/10 #IRISOUT #レゼ篇 #KICKBACK
本日は #チェンソーマン から主題歌２曲
#ずんだもん
#四国めたん November 11, 2025
今日はゼミに臨時講師のキックさんがきくてれて
キックボクシングを丁寧に教えてくださいました😇
学生たちも全身を使って
自分のエネルギーを全力で出す
とてもよいソマティックワークになります
学生に混じって私も真剣にエクササイズ👊
的確な指示と励ましをいただけるので
ド素人ですがとても楽しませてもらえました
運動不足で息が上がりましたが
身体を動かして表現するのは
健康的にさわやかに楽しくて心身が解放されます🫠
キックさん、ありがとうございました🙏
幸せでありますように🌷🌷🌷
＃キック ＃相模女子大学 ＃石川ゼミ ＃ソマティックス November 11, 2025
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