【最新】薬なし食事法だけで14年経過中の糖尿病患者＝63歳男性の血糖値推移を見て！ナント、スマホで14日間のグラフまで作成できた結果はこちら↓「食後高血糖ゼロ」「血糖値80〜150でほぼ健常人」これなら100歳まで元気に生きられる！糖尿病の夫を薬なしで健常人にした薬剤師が勧めるその食事法は・・・

それはケトジェニック食：タンパク質しっかり (2) &脂質たっぷり(6〜7) & 糖質控えめ (1〜2)のバランスで食べるだけです！あとできれば半日断食（1日2食）がベストです。

こんな結果を出すためにどんなことをやっているのか
少し解説いたします。

①グラフの解説
②どんな食事？

糖尿病予備軍の方必見です！

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①グラフの解説
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❶お昼の12時過ぎまでほとんど血糖値上昇なし
❷ランチのピークは 14:30ごろ　110〜130
❸夕食のピークは　21:00ごろ　110〜140

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②どんな食事？
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❶・・我が家では朝はバターコーヒーのみ。ほとんど血糖値変動なしです。

お腹は程よく満たされて空腹感なし、体は軽く、頭は冴える！

❷・・社食は自由に自分でプレートを選べる方式！
なので、主食は無しにして、メインのおかずを多めに数皿と小鉢。
温泉卵と納豆は必ず。
ちなみに、時々リブレ（自動血糖測定器）をつけてどのおかずで血糖値が上がるのか上がらないのかチェックしてます！

ランチ後の眠気は一切なし！

❸・・夕食は、基本は家で食事。たまに出張あり。
主菜山盛り、ブロッコリーなどたっぷり。やっぱり主食（ご飯、パン、麺）はなしで。

簡単にざっくりと説明しましたが、そんな感じであのグラフになりますよ！

もちろん夫は糖尿病ですので、もしも普通の現代食を食べれば血糖値スパイクができます・・・

少しでも興味のある方、一緒にもっと学びたい方は

@120naoko3

のプロフィールからLINE公式登録をお待ちしています。3

インスリンを出す臓器＝膵臓
膵臓がダメになる前に、取り組みませんか？
急いだ方がいいです。

@120naoko3

お待ちしています。 November 11, 2025

松屋の期間限定メニュー、牛豆腐キムチチゲ食べてきたのじゃ🍚🐦
頬張った瞬間、口いっぱいに広がる海鮮だしの風味がすんごい好きな味！　温泉卵でマイルドに味変しながら食べ進めて、フィナーレは大盛り無料のライスをぶち込んで完食完飲じゃ〜！ https://t.co/E1jWvVXHd0 November 11, 2025

冬休みはどこにいこうか？
温泉街でゆっくりまったり疲れを癒したい！
草津温泉かな？♨️

抹茶ティラミスをしっかり食べたいね！

温泉まんじゅう！

温泉卵！

温泉街には私の知らない美味しい物が
まだまだたくさんありそうだ！

無料の温泉はめっちゃ熱くて入れなかったよ😉

足湯も熱かったな！

ひのき風呂の香りに包まれて
*⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝*ﾜﾝﾀﾞﾎｫｫｫｫｲって叫びたい！ November 11, 2025

マイラ温泉で温泉卵食べながらのんびりしてね！
#桃月絵巻 #桃月物語 https://t.co/ZFxKddeCto https://t.co/zsPAWHdo59 November 11, 2025

イオンのブラックフライデーで温泉卵メーカーを1000円でGET❗️稼働させましたが8分でなかなかの半熟卵が出来ました🥚ただ出来が良くて写真を取るのを忘れて食べてしまいました😂画像位の出来栄💫次は時間を短くして温玉にします🤙
#ブラックフライデー
#温泉たまごメーカー
#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/UOdqpnHRbZ November 11, 2025

結局入りました〜🐾めちゃんこ気持ち良すぎてﾈﾑｲ(´･ωゞ)　そして、硫黄の匂いがたまりません〜ウチ、今日何個温泉卵食べるのだろうか🤣　美味すぎる! https://t.co/uQ99sP9rOH November 11, 2025

道の駅つちゆ

道の駅スタンプラリーのあてもない旅へ。
お腹がすいたので、土湯味噌カツ定食。

寒い身体に温かいお蕎麦が身にしみます。
温泉卵もついていて税込1,000円なり。

謎天ぷら、なんだろうと食べてみたら
こんにゃくの天ぷらだった！
ホタテみたい🤣

道の駅、まわれるだけまわるわー。 https://t.co/EUyjQk9yOx November 11, 2025

めちゃくちゃ腹減ってたので新メニューの大盛りカルボナーラ気になって頂きました😋
麺2玉&温泉卵も乗ってて凄く美味しかった！
皆さんも是非食べてみてください〜！！
#オタギル https://t.co/7ltlqyEOCS November 11, 2025

2025年秋アニメ
皮モノ
恐れ多くも先の副将軍
普段の行いって大事
陰の実力者
説明しよう!
温泉卵

嘆きの亡霊は引退したい 第2クール 第20話「あちこちお土産渡したい」
https://t.co/HFFUG8xfAH

#so45634721
#ニコニコ動画 November 11, 2025

⑤会場には、このイベントに協賛して頂いた、 #花井養鶏場 さんが出展されていました。

新鮮な卵で作られた温泉卵を試食させて頂きました。濃厚で、とても美味しかったです！ついご飯が欲しくなりますね。

伊藤市長、宮島県議と一緒に。 https://t.co/4RtSYlU7Je November 11, 2025

本日はご来店ありがとうございました❗️

想定以上に濃厚煮干しそばとカレーが出てしまったので、明日はお休みです。

代わりに、生姜まぜそば 温泉卵乗せver
温玉チャーシューご飯ご提供します👊

よろしくお願いします💫 November 11, 2025

温泉卵食べなきゃよかった November 11, 2025

ねぎとろ丼に無料の温泉卵を追加。うまい。 #アイマスP食いしん坊隊 https://t.co/DFV0waizQE November 11, 2025

@myomeimin いやいや！それが温泉卵にもなりきれず、白身だけ殻にくっついた状態で固まって黄身も中途半端な不思議な卵が出来上がってしまうんですよ‥🥚？
なるほど！ひろみんさんすごい！✨️
茹でる前に卵は常温に戻した方が良いのか‥？教えてひろみんさん！🙋‍♀️ November 11, 2025

@chiyopippi1 こんばんは〜！
リプありがとうございます☺
はなまるうどん、たまぴっぴさんの今日の救世主ですね〜✨温泉卵が麺にからむ…😋ｼﾞｭﾙﾘ
三連休、みなさんお出かけしていますよね〜。県外ナンバーの車、けっこう見かけました。
なんと！それはピンチでしたね💦

人間のからだ、不思議ですよね〜💪 November 11, 2025

温泉卵を蒸し暑い日に食べたい November 11, 2025

ランチはうどん、寺屋さん😋
サクサクかき揚げ美味い！！

いい天気だから小樽ドライブ🚗
暖かくて陽がすごく綺麗な一日☀

晩御飯は牛丼？🐂と鍋🍲
温泉卵、ゆるかった〜🫠
味は上々👍

ベイマックス観てデトックス😭
泣ける⋯でも、もう大丈夫🥲 https://t.co/dbXarXzPbe November 11, 2025

今日の夕飯は。。お買い得マグロのカマ焼き🐟
赤札水だこのお刺身🐙
納豆の温泉卵とキムチ乗せ
なめことお豆腐の麦味噌のお味噌汁〜😋💗✨ https://t.co/fkNdBq6Msc November 11, 2025

好きな食べ物を「アイス」から「温泉卵」へと変更します🥚 November 11, 2025

うわぁ尾道ラーメンキティと温泉卵キティが同じセットに…！欲しいよぉ〜誰か買って〜♡

ご当地キティ 根付ストラップ 7個セット
https://t.co/JvDNHA6K8w November 11, 2025