歯みがき トレンド
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2025.11.21
:0% :0% （30代／女性）
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🦷すぐ真似できる神習慣（歯科編）
① 歯磨きは夜が最重要
就寝中は唾液がほとんど出ず、細菌が繁殖しやすい状態。
夜の歯磨きの質が、翌朝の口内環境を決めます。
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② 歯間ブラシ・フロスは毎日
歯ブラシだけでは約60%ほどしか歯垢は落ちません。
歯周病予防の核心は“歯間部の清掃”です。
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③ 磨き終わりに舌でツルツル確認
ザラつく部分は汚れ残り。
簡単にできる実践的セルフチェックです。
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④ 朝起きたらまずうがい
起床時は細菌量が多いため、軽く口をゆすいでから歯磨きを。
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⑤ フッ素1450ppmの歯磨き粉
成人むし歯予防の基本。
磨いた後は強いすすぎを避けると効果が長持ち。
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⑥ 3〜6ヶ月ごとの歯科検診
初期むし歯・歯周病は無症状。
低リスクは6ヶ月、高リスクは3ヶ月が目安。
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⑦ 歯磨き直後のNG
・すぐ飲食（フッ素の効果低下）
・強圧ゴシゴシ磨き
・硬めの歯ブラシ
歯や歯肉を傷める原因になるので注意です
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🪥良い口腔環境は
「タイミング」「清掃具」「定期管理」 の3本柱。
特に「夜の歯磨き＋歯間ケア」は、最も即効性のあるむし歯・歯周病対策です。
#バズツイート選手権 November 11, 2025
144RP
#立ち絵公開チャレンジ達成
🦷˚*.꒰みんなおまたせ꒱.*˚🪥
泡白モコの夢💭
⋆✦すごい歯磨き屋さんになるのが夢⋆✦
もうすぐモコモコdentalオープンだね❕
🐾現役歯科衛生士のオオカミﾁｬﾝ
🐾ゲームと映画と寝ること大好き
🐾泡の妖精ペパーｽﾞもよろしくね🫧
みんなの癒しになれるかな? https://t.co/FOo2KgcUpk November 11, 2025
103RP
（きこえますか……あなたの心に……直接……呼びかけています……
この秋に赤ちゃんが産まれたそこのあなた……おめでとうございます！！）
そして歯科医師として……
どうしても “今のうちに知っておいてほしい事実” を伝えます……
それは……
虫歯菌は「親からの垂直感染」でしか移らない
ということです。
赤ちゃんは生まれた瞬間、
虫歯菌ゼロ で生まれてきます……
でも……
そこから 1〜2歳の間に親から口移し・同じスプーン・キス などで、
虫歯菌（ミュータンス菌）が“初めて”入ってきます。
つまり……
赤ちゃんが虫歯になるかどうかは、
ほぼ親の口の中が決める。
そして秋生まれの赤ちゃんは……
翌年の春〜夏に「生えたての柔らかい歯」を迎えます。
この「歯が一番弱い時期」に虫歯菌が入ると……
リスクが一気に跳ね上がります……
だからこそ
“今から始める虫歯予防”が本当に大切です。
● 親の虫歯治療を先に済ませる
● 親もフッ素入り歯磨き粉で毎日ケア
● 食具・ストロー・コップの共有は避ける
● キスは頬に（口はNG）
● 赤ちゃんには歯が生えた瞬間からフッ素（米粒大）
そして……
仕上げ磨きはやさしく……
フッ素はてかてか残してあげて……大丈夫です……
秋生まれの赤ちゃんの小さな歯を守れるのは、
いちばん近くにいるあなたです。
歯科医師からの心からのお願いでした。🦷✨ November 11, 2025
103RP
💥イフゼンプランニング（If-Then Planning）
「続けたいのに続かない…」
それ、意志力の問題じゃありません。
イフゼンプランニング（If-Then Planning） を使えば、習慣は “歯磨きレベル” で続くようになります。来年こそ変わりたい人は絶対に知ってほしい。 November 11, 2025
38RP
『将来、歯がボロボロになる人』の特徴２０選
これ当てはまってたらやばい↓
・水分補給はいつもポカリスエットやコーラ
・お菓子やジュースをダラダラ飲む癖がある
・食後すぐに歯磨きしない
・歯磨きを１分以内で終わらせている
・デンタルフロスや歯間ブラシを使わない
・力を入れゴシゴシ磨きをする
・歯医者に行くのは歯が痛くなってから
・歯並びガタガタで磨きにくい
・歯ぎしり・食いしばりがある
・いつも歯同士が接触している November 11, 2025
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あのー、西川さん。最高のライブの直後にすみません…。
今日の歯磨きソングの時のイントロ効果音…。
あれ、「いとしのエリー」じゃなくて、「真夏の果実」っス…。
ちなみに私は西川さんのことは、四六時中も好きっス…。
#VOTE30
#TMRevolution
#真夏の果実
#いとしのエリー November 11, 2025
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櫻井信五の鬼スケ旅
〜season2〜
鬼スケ旅でさりげに好きなのが
翔くんと信五ちゃんの歯磨き🪥✨
ほのぼのしててなんか良い( *´꒳`* )
#櫻井信五の鬼スケ旅
#櫻井翔
#村上信五 https://t.co/BnjxA0k14a November 11, 2025
31RP
サンスター ガム様 @sunstar_gum
サンスターガムで始める 健康習慣キャンペーン第2弾に当選し、
えらべるPay 1,000ポイント
を頂きました♡
GUMシリーズが好きで歯磨き粉や歯間ブラシなど購入していたので、素敵なご縁、とても嬉しいです☺️
この度はありがとうございました🌈 https://t.co/3WBbnZMn2W November 11, 2025
24RP
古代ローマ人の頭蓋骨を調べると歯周病や膿瘍が極めて効率。これは尿で歯磨きという医療詐欺によるもの。頭の悪い人間たちは、今回の薬害を歴史上最大などと言うが、人類の歴史で医療介入がプラスになったこと自体がない。薬害が起きていない時代も一度もない。インフルワクなど含め常に大薬害なのだよ https://t.co/QOSodFsHlK https://t.co/uYsLjMahGo November 11, 2025
18RP
\Qoo10メガ割、もう何買うか決めましたか〜☺️/
是非カート🛒にinしてほしい、私の推しアイテム4点をご紹介します🫱
歯磨き粉やアイクリーム・トナーパッドにパックまで♪おすすめポイントなど詳細はツリーと画像にまとめました📝
ご覧になっていただけたら嬉しいです💗
⬇️
#PR #メガ割 https://t.co/5reOntoNFT November 11, 2025
15RP
@appledog_eringi 筋トレ初心者ですが、筋トレはつまらないとか楽しいとかではなく「歯磨きしないのはおかしい」のと同じで「バーベル持たないのはおかしい」ということではないかと思います。 November 11, 2025
15RP
月曜日にしてもらった眉のアートメイク
既にだいぶ薄くなってきて
1回目は定着しにくいらしく
取れやすい皮膚な感じらしいので
1ヶ月後
早々にリタッチ行くことになりそう😭
でもやって良かったのが
マツエクもしてるので
朝歯磨きしてマスクだけしたら
ノーメイクでも犬の散歩くらいは行ける🐶 https://t.co/oGVY6CAvBC November 11, 2025
10RP
歯茎がやせた時の治療法 歯茎再生治療
⇒ https://t.co/DVNhrwdOkQ #アメブロ @ameba_officialより
歯茎がやせた時の治療法 歯茎再生治療
NEW!2025-11-20 20:05:44
テーマ：ブログ
歯茎の再生治療前の状態。前歯の隣の歯の歯茎がさがり、歯が長くなってしまっているのがおわかりかと思います。
歯茎の移植によって歯茎を元の位置に戻します。
歯茎の再生後の状態。歯茎の位置が元に戻り、歯茎の位置がほぼ一直線になりました。
また、歯茎の厚みができましたので、今後歯茎の下がりを予防できます
歯茎の再生
無料カウンセリングのお問い合わせ
神田ふくしま歯科
東京都千代田区神田鍛冶町３−２−６F スターバックス上
JR神田駅北口より徒歩１分
０１２０−２５−１８３９
０３−３２５１−３９２１
〜歯茎の再生治療の注意〜
お写真を見ていただいてわかるように回復した歯茎が剥がれてしまっているということはありません。しっかりと厚くて丈夫な歯茎が出来上がってきています。
歯茎の再生治療は保険外診療となります。当院では、歯茎の再生治療１〜３本で７万７千円（税込）かかります。お写真のケースでは前歯６本の歯茎の再生治療を行い、1５万４千円（税込）かかりました。
歯茎が下がって歯の根っ子が露出しています。このケースのように歯茎の炎症がなく、歯と歯の間の骨が吸収していないケースに関しては、露出した歯の根っこを覆えることが報告されています。
リスク
外科的な治療ですので、治療後に糸でしっかりと縫う必要があります。尖ったものが刺さってしまったりして歯茎が開くと出血してしまうリスクがあります。
歯茎の再生治療は、歯周病の進行具合や感染の状況によって回復できる歯茎の位置が変わります。ご希望の位置まで歯茎が必ず回復する治療ではありません。
本日のブログまとめ
下の前の歯の歯間部の歯茎が消えたケースの歯茎再生治療について
歯茎が下がる（歯肉退縮）と、歯と歯の間の隙間が目立ちやすくなり、審美的な問題や知覚過敏の原因となることがあります。 特に下の前歯は骨が薄いため、歯茎が下がりやすい部位の一つです。
本件では、下の前歯の歯間部の歯茎が下がってしまって、歯と歯の間に隙間ができていました。 歯茎の再生治療を行うことで、ある程度の回復が見られるため、患者様と相談の上治療を実施しました。歯と歯の間の歯茎は通常は回復が難しくほとんど回復が期待できません。このケースのように回復させるのはなかなか難しいかもしれません。
治療の流れ
歯茎の健康状態の確認
まずは、歯周病や噛み合わせがどうかをチェックし、歯茎が健康な状態で治療が決まるようにクリーニングを行いました。
歯茎の再生治療
歯肉移植（結合組織移植術）や歯肉弁移動術などを用いて、忘れてしまった歯茎を補う処置を行いました。患者様の状態に応じて、上顎の口蓋（上あごの内側）から採取した結合組織を移植し、歯茎の体積を回復させました。
治癒と経過観察
治療後は、適切な歯磨き指導を行い、歯茎の定着をサポートしました。治療後数週間〜数ヶ月で歯茎の状態が安定し、歯の間に隙間が目立ちにくくなりました。
治療後の変化
歯茎の厚みが増し、歯と歯の間の隙間が目立ちにくくなった
知覚過敏の症状が軽減される
見た目の改善により、笑った時の印象が自然に
まとめ
歯茎再生治療は、歯茎が抜けてしまった部位の見た目や機能を回復するために有効な方法です。
もし、歯茎の下がりや見た目についてお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
【FAQ】下がった歯茎を元に戻したい！歯茎の再生治療について
❓Q1. 前歯まわりの歯茎が下がって歯が長く見える…元に戻せますか？
A. はい、歯茎が健康で骨が残っているケースでは、**歯茎の再生治療（歯肉移植）**によって元の位置に戻すことが可能です。
実際の症例では…
📌 Before（治療前）
前歯の隣の歯の歯茎が大きく下がり、歯が長く見えている状態。
📌 After（治療後）
歯茎を移植し、
・歯茎のラインが一直線に整う
・歯茎の厚みが増して将来の後退予防に
といった改善が得られています。
下がった歯茎は自然には戻らないため、再生治療が最も効果的な方法です。
❓Q2. 歯茎の再生治療は誰でも受けられますか？成功率は？
A. 以下の条件に当てはまると成功率が高くなります。
✔ 歯茎に炎症（歯周病）がない
✔ 歯と歯の間の骨が吸収していない
✔ 歯茎が薄い or 退縮しやすいタイプ
反対に…
⚠ 歯周病が進行して骨がなくなっている場合
⚠ 歯と歯の間の歯茎を大幅に戻したい場合
これらは難易度が上がり、希望の位置まで回復できないことがあります。
特に「歯と歯の間の歯茎（ブラックトライアングル）」の再生は世界的にも難易度が高い領域です。
❓Q3. 歯茎の再生治療の費用・リスクは？安全ですか？
A. 当院での費用とリスクは以下の通りです。
💰【費用】（保険外診療）
1〜3本 77,000円（税込）
症例写真のケース（前歯6本）：154,000円（税込）
⚠【リスク】
外科処置のため縫合が必要
刺激で歯茎が開くと出血リスクあり
歯周病の状態や骨量により、希望の位置まで戻らないことあり
しかし当院では症例数が非常に多く、
「厚くて強い歯茎を回復させる治療」を得意としているため、
自然で美しい仕上がりを実現しています。
▶ 無料カウンセリング受付中（予約制）
📍 神田ふくしま歯科
東京都千代田区神田鍛冶町3-2-6F（スターバックス上）
🚶 JR神田駅北口より徒歩1分
📞 0120-25-1839
📞 03-3251-3921
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#歯ぐきやせる
#歯ぐき再生
#神田
#無料カウンセリング
#歯周病
#歯科 November 11, 2025
6RP
＼11/26（水）いい風呂の日♨️／
ブレスラボ×黄金湯イベント開催！！
📅11月26日（水）
📍黄金湯
🕚11時～21:30（牛乳のラストオーダーは21:30まで）
入浴後の牛乳を楽しむ前に、ブレスラボで歯を磨いてスッキリ🪥🥛
※ブレスラボで歯みがきをした方は牛乳が試飲できます。
いい風呂の日に、みなさまのご来店をお待ちしています♨️
#歯みがき牛乳 #いい風呂の日 #ブレスラボ #武蔵野デーリーcraftmilkstand #黄金湯 November 11, 2025
6RP
エコストア様(@ecostorejp)
｢みんなみがいてごらんよ コジコジコラボキャンペーン｣の【トゥースペーストスタンド】を戴きました🍀
コジコジめちゃんこ可愛い❤
歯磨きしながらいつまでも愛でてられそうです🦷🪥
この度はありがとうございました🎵 https://t.co/MYZPT1o3tC November 11, 2025
5RP
🍀【PR】毛穴レス目指すならこの2ステップが最強すぎた…🍅💚
最近の毛穴ケア、ほんとこれ一択レベルでハマってる…🥹💚
FULLYのグリーントマトクレイマスククレンザー＆クリーム の
“コンビ使い”が最強すぎてびっくりしてるの😳✨
🍅クレイマスククレンザー
まずこれパックとしても洗顔としても使える“パック洗顔”なのが神すぎる🥺💚
わたしはいつも 塗って→歯磨きして→流すだけ のラクすぎルーティン🪥✨
シートマスクより手間ゼロで毛穴ケアできるの天才じゃない？🤣💕
しかもね…
濃厚こっくりテクスチャーからの、泡立てるともっちもち🫧💚
毛穴の奥のメイク残りまでスッキリ落ちるのに、乾燥ゼロ！
冬でもつっぱらないから毎日使えるの最高🙌✨
🍀グリーントマトクリーム
クリームはさっぱり軽いのに、うるおいたっぷりで感動したやつ😳✨
ベタつかないから朝メイク前にも使えるし、
夜はちょっと多めに塗ればスリーピングパックにもなるの💤💚
毛穴の引き締め＆たるみ毛穴ケアまでしてくれるから、
翌朝のメイク密着がほんとに変わるの…！
「え、今日ファンデめっちゃ乗るじゃん!?」って毎回言ってる🤣💕
🍅💚2つの組み合わせが本気でやばい
✔️ クレンザーで毛穴汚れすっきり✨
✔️ クリームで水分チャージして毛穴キュッ💧
→ メイクノリ爆上がりの毛穴レス肌が完成する🥹💚
正直、毛穴ケアって一回じゃ終わらないし、続けるの大事だよね？
でもこのセットなら“ホームケアで完結”レベル…！
わざわざ施術行かなくても「え、もういらんやん？🤣」って肌になるの🩷
毛穴ケアむずかしい…乾燥する…って思ってた人ほど試してほしい🥺
この組み合わせ、ほんとに神すぎ🍅💚✨
#フリー #fully #フリー友 #メガ割 #メガ割おすすめ #Qoo10 #qoo10メガ割 #グリーントマトクレイマスククレンザー #韓国コスメ #韓国スキンケア November 11, 2025
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「毎日忙しくて、つい子供に『早くしなさい！』とか言っちゃう…😭」っていう親御さん、考え方と行動をちょっと変えてみたらいいと思うんだよね。
子供を待つ時間は、自分を整える時間。その隙間時間にできることをすればいいんです。
私なんて昨夜、お風呂に一緒に入ろうと脱衣所に行ったら５歳ちゃんが「さきにトイレいく」というので、脱衣所で待ってる間に自分の歯磨きをしっかりして丁寧に洗顔し洗面所まわりを片づけて鏡を拭きあげ洗剤や歯磨きアイテムの在庫を確認し洗濯物の仕分けをしてタオル類をたたみ直しそれでも戻ってこないから様子を見に行ったらリビングでご機嫌に歌って踊っていたので「早くしなさい！」って言ったよ☺️ November 11, 2025
5RP
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