紫式部先生のことを「夕暮れ時に琴をかき鳴らすタイプの巻き込み自爆系オタク」と呟いたら、どうも比喩や想像や評価だと受け取られた方がいらっしゃるようで、いや、あの、確かに「巻き込み自爆系」は評価なんですが、「夕暮れ時に琴をかき鳴らすタイプ」は「自白」です。。。

（以下、『紫式部日記』（角川ソフィア文庫刊・訳註:山本淳子）より）

私訳／風が涼しい夕暮れに、（我が身を省みていたら、どうにもたまらなくなって）誰か他人が聴いたら耳障りだろう琴を一人でかき鳴らしていると、（家の前を通りががかって耳にした人がいたら）「あー…（ここに住んでいる人のつらい憂き身の）嘆きが加わって聴こえるなあ…」と言われてしまうよなぁ…と思うものの、今さらそんな他人の評価を気にする自分でもあるまいに、と、愚かさや哀れみがつのるのでした。

原文／風の涼しき夕暮、聞きよからぬひとり琴をかき鳴らしては、「嘆き加はる」と聞き知る人やあらむと、ゆゆしくなどおぼえ侍るこそ、をこにもあはれにも侍りけれ。

絶叫系ヒトカラの始祖でもあったようです。
紫式部先生のダウン系自虐スパイラルは筋金入りでして、感受性や共感性は作品に仕上げればとても役立つけど、ひとりで抱えてたら、そりゃあ刺々しく凶悪な重しだよなと思うのでした。昇華なんて無理だよ。作家なんだから。抱えて生きるしかないんですよね。源氏物語を書いたっておろせない重荷なんだから。 December 12, 2025

これがまた見られてよかった。当時ガキンチョだったので原田知世が理解できなかったのである。そして今思えば、ゆうきまさみの感受性の優秀さがわかる。これにパッと乗れる人が、つまりクリエイターの大事な要素である「人の共感を集める」のであろう。 https://t.co/l23NYcWIOX December 12, 2025

繊細な人って実は「頭の良い人」であることがとても多いです。

感受性が高いということは、刺激に敏感で情報処理の精度が細かいということ。

相手の表情の変化、人の意図、場の空気、言葉の裏側まで瞬時に読み取り、深く考えられる能力を持っています。

だからこそ疲れやすく気にしすぎてしまうだけで、本質的には“知性の繊細さ”を備えている。

繊細さは弱点ではありません。繊細さは認知の質が高い証拠です。

繊細さを責めるのではなく、活かす視点を持つことで、あなたの強みは一気に開花します。 December 12, 2025

🐟12月12日(金)のうお座🐟

総合運 ★★★★★
恋愛運 ★★★★★
仕事運 ★★★★★
金銭運 ★★★★☆

なんと本日第1位！😇

情熱的になれる日！人と交流することで充実感を得られ満足できるみたい！感受性も鋭くなっているので美味しいものを食べたりいい映画や音楽に触れてみて🐠 December 12, 2025

HSPが合わない人

・口調が強い人
・距離感が近すぎる人
・否定から会話を始める人
・他人の境界線を軽視する人
・高圧的な態度で接してくる人
・平気で他人に迷惑をかける人
・支配や上下関係を前提に話す人
・共感より結論や効率を優先する人
・空気を読まずに正論を振りかざす人
・声が大きく、場を支配しようとする人
・感情の起伏が激しく、機嫌で態度が変わる人

合わないと感じるのは弱さではなく、感受性が正常に働いている証拠。「避ける・距離を取る」は、立派な自己防衛です。 December 12, 2025

感受性が深い人は、世界を高解像度で感じている。風の匂い、誰かの小さな溜息、表情の影――多くの人が気づかない細部が胸に届き、意味を持ってしまう。これは、脳が行う深層処理という高度な働き。ただ、刺激を拾いすぎる神経は疲れやすく、過覚醒になりやすい。この特性は理解と環境次第で“才能”に変わる。https://t.co/lnGLgxjgV3 December 12, 2025

繊細だからこそ輝けます。

人より深く感じ、人より丁寧に気づき、人より優しく寄り添える。その感受性は、弱さではなく紛れもなく「才能」です。

繊細さんは確かに傷つきやすい一面はあるけれど、その分だけ世界の微細な美しさや、人の心の変化を誰よりも正確に受け取ることができます。

繊細な人は強く生きようとすると苦しくなりますが、自分のペースと心の柔らかさを大切にしたとき、本来の魅力が自然にあふれ出します。繊細な人はそのままで充分に価値があります。繊細さを活かしましょう。 December 12, 2025

繊細で感受性が高い人は、「人の気持ちを満たす」ことや「人を傷つけない」ことを無意識に大切にしているような優しい人が多いそうです。 https://t.co/1RTpYVsEdH December 12, 2025

HSS型HSPって、社交的なのに神経質。
人と話すのは好きだし、初対面でも普通に盛り上がれる。
でもその裏では、相手の声のトーンとか表情のゆらぎとか、
どうでもいいような細かい情報まで全部拾ってる。

そのぶん疲れるのも早いし、あとでひとり反省会が始まる。
あの言い方大丈夫だったかな、とか、相手のあの沈黙なんだった、とか。
ただ楽しんだだけなのに、心の中ではずっと調整してる。

社交的に見えるのは、単に感受性が高いだけ。
神経質に見えるのは、情報を拾いすぎてしまうだけ。
どっちも嘘じゃなくて、どっちも本音。

こういう矛盾が、HSS型HSPには普通にあるんだよな。 December 12, 2025

不安型の人って、ただ「不安になりやすい性格」というより、心が常に誰かを大切にしようとして敏感に動いてしまうだけなんですよね。だから、恋愛のちょっとした変化にもすぐ反応してしまうし、相手の言葉や態度を深読みしてしまう。でもその繊細さは決して欠点じゃなくて、感受性の高さや優しさの裏返しなんです。だからこそ、不安に飲まれないための“セルフケア”を持っておくことがすごく大事になってきます。

たとえば、相手からの返信が遅いとき。頭では「忙しいだけ」と分かってるのに、胸の奥からじわっと不安が広がってくる。そこで焦って長文のLINEを送るより、まず深呼吸ひとつで自分を落ち着かせること。返信速度で愛を計らないと決めておくだけで、心の揺れ幅は少しずつ小さくなっていくんですよね。自分の感情を整理するためにノートに書き出したり、あえて自分の楽しい予定を先に入れておいたり、“自分の生活を中心に戻す”という作業が、不安型の心には本当に効きます。

それに、不安型の人は相手を理想化しすぎてしまうことも多いです。本当はただの沈黙でも、「怒らせたかな」とか「嫌われたのかな」とすぐに結びつけてしまう。だからこそ「嫌われたかも」を口にしない、小さな決意がすごく大事。言葉にすればするほど不安が強化されてしまうから、まずは自分の中で「大丈夫」と言い聞かせる習慣を持つ。そんな些細な積み重ねが、自分を守る力になっていきます。

そして、孤独を悪者にしないことも大切です。不安型の人ほど、ひとりの時間に弱くなりやすい。でも、ひとりで過ごせる時間って本当はすごく価値があって、自分の軸を整え直すための大事な場所なんですよね。好きな香りを焚いたり、落ち着く音楽を流したり、気持ちが揺れたらまず休む。それだけで、心の輪郭がゆっくり戻ってきます。

特に回避型の人と付き合っていると、不安型の心はすごく揺れます。追いかけられると逃げ、離れると求めてしまう回避型のリズムは、不安型にとっては本当に難しいバランスになりがち。でも、そのバランスに振り回されすぎてしまうと、自分の感情がどこにあるのか分からなくなってしまうこともある。だからこそ「相手を読む」よりも「自分の状態を整える」が大事になってくるんですよね。

最終的に、不安型の心を一番守ってくれるのは「自分を愛する」という姿勢です。誰かにどう愛されるかより、自分が自分をどう扱うかのほうが、恋愛の安定にははるかに影響が大きい。自分を責めるクセに気づき、優しく声をかけてあげるだけでも、心の揺れ方は驚くほど変わっていきます。

不安型のあなたは、本来とても優しくて、人を深く愛せる人です。その感性はそのままで大丈夫。ただ、少しだけ自分のための時間と習慣を増やしてあげてください。あなたの恋は、そこからもっと穏やかに、もっと柔らかく育っていきますから。 December 12, 2025

／
花束を君に
宇多田ヒカル
＼

歌に感情移入して、涙ながら歌う姿に🥲

なんて感受性が豊かで、純粋で繊細な子なんだろう。。ってこの時に射抜かれました💘

⬇️涙の理由

【バラード歌枠】おやすみ前に、まったり歌う💭【ホロライブ/赤井はあと】
https://t.co/Xw1BQWhgxV

#ちゃま好きシーン https://t.co/BVBQ68xwrn December 12, 2025

#堂本光一FC
ルームフレグランスメイキング動画
ありがとうございます！
匂いと記憶は直結するって本当だー
光一さんは感受性強そうだし、イメージがパーっと浮かぶんだろうな
天気のいい日に昼寝します

NEWS | KOICHI DOMOTO OFFICIAL FAN CLUB https://t.co/DwKIjJ5aFV December 12, 2025

✦占星術 × 霊視✦
【魂のホロスコープ鑑定】🪐

モニター10名様、完売＆大好評でした……！
お申し込み＆現在ご感想頂いている方、本当にありがとうございました🌸

ご要望も多かったので、
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通常 15,000円 のところ、
📌 12月末まで【12,000円】

🪐【鑑定内容】

・あなたの本質・性質
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文字数の目安：10,000文字以上の大ボリュームでお届けしています🎁

を、ホロスコープ＋霊視で丁寧に言葉にしていく
「魂の取扱説明書」のような鑑定です🕯️

📝【必要な情報】

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📩【お申込み方法】

DMに「鑑定希望」と送ってください。
先着順でご案内いたします🕊️✨

質問などもお気軽にどうぞ。

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🌙【こんな方に】

・自分の人生の流れを知りたい
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⸻

🌸最後に

この鑑定は、私の霊視・感受性・占星術をたっぷり使う「本気の鑑定」になるので、じっくり丁寧に言葉にしてお届けします。

あなたの「魂の地図」を一緒に見ていきましょう🫧💫 December 12, 2025

12月11日生まれの子は

🍀感受性が豊かで、人の気持ちを深く感じ取るタイプ
🍀直感が鋭い
🍀繊細さゆえに気持ちが揺れやすかったり、疲れが一気に出ることも…

だからこそ

🌟静かに落ち着けるス居場所を確保していく
🌟感じたことを自由に話せる時間をゆっくりつくる
🌟気持ちの波がある日は→ December 12, 2025

INFJの長所

1.本質を見抜く
2.人の気持ちを察する
3.長期的なビジョンを持てる
4.一つの目標に集中し粘り強く挑む
5.根拠のない予感に確信を持つ
6.穏やかで思いやりがある
7.信念が強い
8.責任感が強い
9.細やかな気配りができる
10.揺るがない倫理観
11.相手の欲しい言葉がわかる
12.謙虚で控えめ
13.哲学的な思考をめぐらす
14.真摯に他者に向き合う
15.社会性・協調性に優れる
16. 世界をより良くしようと努める
17.計画通りに進めることが得意
18.面倒見が良く人を助ける
19.感受性が豊か
20.長期計画の全容を把握できる December 12, 2025

脊髄炎に義足🦿脚で登山に千光寺に根を上げリタイヤ
…寺の鐘🔔鳴る僕を呼んでいるもう踏ん張りズタズタになってもいい｡寺に到着美しいとフェリー🚢は涙して観音様に手を合わせる｡楽園に来れてありがとうございます。👩‍🎨清感受性強く　涙腺脆い。ロキシーも彼も根をあげない
⁉︎生涯現役世界は広いぞ December 12, 2025

頭の中の雑念を払い集中するには【仏ドリル011】
【ご相談内容】墨調（すみちょう）さん・30代男性
①私は雑念が多いのですが、これは性格の問題なのでしょうか？変えられますか？
②集中力が途切れたとき、すぐに“今ここ”に戻るための簡単なコツはありますか？
③湧き上がる雑念を減らすには、どんな実践が有効ですか？

【尚徳より】
仏教の修行者は、雑念が多い人ほど「心の器が大きい」と言います。
なぜなら、感じ取る力が強いから。

雑念が多いのは欠点ではなく、
感受性が豊かで、心の入力が多い証拠。

それを整えるだけで、
集中力は“刃物のように鋭く”なります。

雑念に悩むのは、
あなたが弱いからではありません。

あなたの心が
“より静かで、より澄んだ世界”へ進もうとしているからです。

濁った水が静まると、
底に眠っていた美しい蓮が姿をあらわします。

同じように、
心が静まれば、迷いの奥にあった答えは必ず光ります。

どうか焦らず、
呼吸をひとつひとつ丁寧に。

その静けさの中で、
あなたの智慧は、必ず花開きます。

あなたはすでに、
“自分の心を整える力”を持っています。

あとは、その力をそっと使い始めるだけです。

#仏教 #集中力 #瞑想 December 12, 2025

これマジなんですが、
HSS型HSPの「不可解な内面」5選

❶好きな人に冷たく、どうでもいい人に優しい
❷熱しやすく冷めやすい。ハマると人生かける
❸注目されたいけど、集団に入るのは苦手
❹頭の回転は速いのに、些細なことでずっと悩む
❺カフェの席は隅っこが安心。でも混んでると帰りたくなる

…この5つ、ぜんぶ筋通ってないようで、通ってる。

たとえば、好きな人には
「本音バレたら怖い」が強くて、つい塩対応。

ハマったことは狂ったように深掘るけど、
ある日突然フッと熱が切れる。

注目されたいくせに、
注目されると「見ないで！」ってなるし、

小さな一言に何日も悩むくせに、
ビッグプロジェクトは即決できたりする。

もう、わけわからん自分に自分でツッコむ日々。

でもこれ、ぜんぶ感受性の高い
HSS型の「生き残り戦略」

「変わり者」じゃなくて「多面性があるだけ」
「矛盾してる」んじゃなくて「バランス取ってる」だけ。

このややこしさを否定するんじゃなくて、

「そういう自分、案外おもしろいな」って

ニヤッとできたら、それが最初の一歩。

“複雑であること”は、あなたの魅力でしかない。

ちゃんと扱えたとき、HSS型は
想像以上のパワーを発揮できるから。

そんなあなたのややこしさをうまく扱う法則を
こちらより無料配布しています↓
https://t.co/e1bjjnqQk4 December 12, 2025

ASDは「感情が一定に保たれているように見られる」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ASDは外から見ると感情表現が乏しく見えることがある。しかし内部ではむしろ感情が強く、深く、長く続いていることが多い。表情に乗らないだけで、感受性が弱いわけではない。

むしろ“深く感じすぎるからこそ、外に出す前に処理してしまう”のだ。見た目と内側のギャップが誤解を生む。 December 12, 2025

現代の生活環境だと、日光と食事だけでビタミンDを十分量まかなうのはほぼ不可能で、室内での仕事が多く、移動も短時間、紫外線対策で肌も出さないとなると、皮膚での合成量はかなり限られるし、真夏であっても日光から得られる合成量もそれほど多くなく紫外線のデメリットのほうが大きい。

魚や卵だけで毎日安定して必要量を満たそうとすると、食品に含まれるビタミンDはそもそも量が少なく、鮭100g(400〜600 IU)、鯖100g(300〜400 IU)、卵1個(40〜50 IU)という、毎日ビタミンDを含む魚を200g＋卵を数個レベルじゃないと足りず同じく日光浴と同じく現実的ではない。

脂溶性として毒性が問題になる量は、一般的なサプリ量をかなり大きく上回る「治療レベルの高用量を、しかも長期間連続で摂り続けたとき」にようやく見えてくるゾーンで、血中の 25(OH)D が中毒域に入る報告例は、毎日数万IUクラスを何か月も飲み続けたようなケースが中心で、2,000〜4,000 IU/日前後を健康な成人が継続しただけで中毒になった、というデータは見られない。

通常のサプリ摂取範囲では、リスクよりも慢性的な不足を放置することによる不利益のほうがはるかに現実的だが、腎臓機能が悪い人、副甲状腺機能亢進症、サルコイドーシスなどビタミンD感受性が高い基礎疾患がある人は、低用量でも高カルシウム血症を起こしやすいので、同じ量でも「蓄積リスク」は上がり、その場合は自己判断でサプリを続けるより、慎重に血中濃度とカルシウムを医師と一緒に見ながら調整したり相談したほうが良い。 December 12, 2025