家族のエネルギーを調える“調律者”

家族という小さな共同体にも、陰陽のバランスが働きます。

本来なら家族全体で「陰（弱さ・未解決の感情）」と「陽（行動・責任）」を分かち合うはずですが、
多くの場合、

陰の部分を誰か一人が “代わりに” 引き受けることで均衡が保たれてしまう
という現象が起こります。

● なぜ“まともな人”が選ばれるのか

陰陽の法則では、器の大きい人ほど陰を受け止められるとされます。
そのため、家族の中で
•真面目
•誠実
•優しい
•我慢強い
•空気を読む
•揉め事を避ける

こうした人ほど、無意識に「陰の受け皿」として機能してしまいます。

これは弱さではなく、魂の質が高い人・波動の繊細な人に起こりやすい現象です。
家族の中で唯一まともだった人が、負の連鎖を止める役割を担ってしまうのです。

● 引き受けている“陰”とは何か
•家族の未処理の感情
•親の抱えたトラウマ
•祖父母から続く家系のストレス
•言えなかった本音
•怒り・悲しみ・罪悪感
•家族が見ないふりをしてきた問題

これらが代々“影”として溜まり、
もっとも感受性の高い人がその渦に引き寄せられます。

いわゆる 「家系の浄化役」 のような立場です。

ただし、それは罰ではありません。
あなたが“悪い”から背負ったのではなく、
光の側に立てる人だからこそ選ばれただけです。

■ セルフケア

家族の陰を背負ってきた人が、自分を取り戻していくためのケアです。

①「これは私の荷物じゃない」と意識する

まず最も重要なのは切り分け。
心の中で静かに、しかしはっきりとこう言ってください。

「家族の感情は家族のもの。私は私の人生を生きる。」

この言霊は、家系から流れ込む“陰の契約”をゆっくり解いていきます。

② 肩・背中の力を抜く呼吸

家族の陰を背負っている人の特徴は「背中が硬い・肩が張る」。
これは無意識のガード反応です。

セルフケア：
•吐く息を長く
•肩が落ちる感覚に意識を向ける
•「降ろしていい」と心でつぶやく

これだけで背負ってきたエネルギーが緩みます。

③ 家系の“境界線”を整える足裏ケア

足裏をほぐすと、自分軸が整います。
特に「かかと部分」は家系とのつながりを象徴します。
•かかとをゆっくり押す
•足裏全体の温度を上げる
•足湯も有効

“境界線”が強まり、他人の陰を吸いにくくなります。

④ 土の気を取り込む

陰陽のバランスが乱れるとき、土（中央）の気が弱っています。

おすすめ：
•神社の境内をゆっくり歩く
•土の上を素足に近い感覚で歩く
•観葉植物に触れる

土の気は「安定・中庸」を与え、過剰な陰を中和します。

⑤ 家系と自分を“結び直す”温かい飲み物

冷えは陰の停滞を招きます。
家系の陰を受けやすい人は、必ず温めること。

おすすめ：
•白湯
•ショウガ湯
•ハーブティー（特にカモミール）

温めることで、心身の中心軸が戻ります。

⑥ 「私は私の人生を生きていい」と宣言する

最後に、心の奥で静かに唱えてください。

「家族の陰を背負う役目は、もう終わりでいい。」
「私は家族を愛しながら、私の人生を選ぶ。」

この宣言は、家系にとっても癒しになります。
あなたが自由になることで、家族全体の陰陽バランスが自然に整っていくのです December 12, 2025

人生には、もう会わないと分かっていても、心の奥に静かに残り続ける関係があります。それは未練というより、人生の一部として組み込まれてしまった記憶に近い。

深いところでつながった相手は、時間や距離で完全に消えるものではありません。
一緒に見た景色や、交わした言葉、あのときの空気感は、日常のふとした瞬間に自然と立ち上がってきます。
特別に思い出そうとしなくても、何かの拍子に胸の奥がきゅっとなる。それだけで十分に存在している。

「もう一度会えたら」という気持ちは、必ずしも行動に移したい欲望とは限りません。
叶わないと分かっているからこそ、心の中にしまっておく願い。
それを抱えたままでも、人はちゃんと前に進めるし、日常を生きることもできます。

大切なのは、その存在を無理に消そうとしないことだと思います。
忘れなきゃいけない、切り替えなきゃいけない、と自分を急かすほど、かえって苦しくなる。
心に残る人がいるという事実は、弱さではなく、それだけ真剣に人と向き合った証でもあります。

人はみんな、心の中にいくつかの「今はいない人」を抱えながら生きています。
それでも笑うし、働くし、誰かをまた大切にする。
過去の記憶を連れて生きることと、今を生きることは矛盾しません。

揺蕩うように残る存在は、人生の足かせではなく、感受性の一部です。
その人がいたから見えた景色や、知れた感情が、今のあなたの深みになっている。
だから無理に手放さなくていいし、胸の奥でそっと抱きしめたままでいい。

会えなくても、話さなくても、関係が完全に消えなくても、人はちゃんと生きていけます。
それを抱えながら日常に戻っていく、その姿そのものが、静かで強い生き方なんだと思います。 December 12, 2025

【Fumage メンバー紹介！】

🦋幽谷 霧子
儚げな雰囲気を纏う、物静かで心優しい高校2年生。
感受性が豊かで、独自の感性を持っている。
アンティーカのメンバー。

プロデューサーさんが思う、
霧子さんの魅力を教えてくださいね～ https://t.co/dXL71IzMCO December 12, 2025

ADHD・HSPの人が実は得意な仕事

・細部まで気づくから、校正・編集作業
・共感力が高いから、カウンセラーやコーチング
・直感が鋭いから、企画やアイデア出し
・感受性が豊かだから、ライターやクリエイター
・分析力があるから、データ分析やリサーチ
・没頭力があるから、プログラミングやデザイン
・人の本音を読めるから、マーケティング
・言語化が得意だから、SNS運用や広報

「普通」の働き方が合わないだけ。
自分の特性を活かせる場所は、必ずある。 December 12, 2025

筋トレ含む運動は、“見た目”を変える以上に効果が絶大。

・有酸素運動 :抗炎症型マイオカイン増加
・筋トレ :IL-15分泌 → 筋維持＆代謝向上
・中等度運動 :テロメア短縮を抑制
・運動習慣 :酸化ストレスマーカー減少
・抗酸化酵素活性↑ :細胞の若さ保持
・運動後の炎症抑制 :認知症リスク減少
・継続的有酸素 → BDNF↑ → 記憶力向上
・筋トレ習慣 でインスリン感受性↑
・脂質プロファイル改善：動脈硬化リスク低下
・十分な睡眠 →成長ホルモン分泌 → 筋修復
・抗酸化栄養を摂取すると運動効果も持続する
・ストレス軽減すればさらにマイオカイン作用を阻害しない
・慢性炎症軽減で糖尿病発症リスクも下げる
・バランス運動は転倒予防・長寿と関連
・抗コレステロール薬の併用（スタチン等） → 補助的抗炎症作用
・週3回以上の習慣化 でテロメアに有意差
・短時間でも運動量がゼロより大きな差
・“気分が良くなる” と継続性が高まる
・自律神経が整うと、睡眠や代謝も安定
・身体の変化実感はモチベーション維持にも繋がる

やるかやるかやるか、どれか選べ December 12, 2025

【3選】鬱で辛い時に心が救われた言葉

🪅リリー・フランキー氏

「鬱は大人のたしなみですよ。それくらいの感受性を持ってる人じゃないと、俺は友達になりたくない。こんな腐った世の中では少々気が滅入らないと」

🪅サカナクション　山口一郎氏

「当たり前に過ごすって、すごいことだと思う。例えば会社員の人なら満員電車に乗って、上司もいて、人と自分を比べて…体調が悪くなるのも当たり前。今の社会って、あっさり簡単に人を見放すじゃないですか。一回輪の外に出てまた中に入るのはすごく勇気がいる。傷ついたことを受け入れる社会になってほしい。きれいなリンゴも傷んだリンゴも、リンゴはリンゴですよね」

🪅SEKAI NO OWARI Fukase氏

「頑張れてないって頑張れていることより凄く苦しい。頑張れてるって頑張れてないよりも楽なんです。だから近くで怠けてるように見える人のことを、怠けてるんじゃなくてサボってるんじゃなくて、戦ってるのかもしれないと思って欲しい」

鬱で苦しむあなたの心が軽くなりますように🙏

今日も同じ空の下、ミルっとサバイヴ！
共に最幸到達地点まで🤝✨

ミル🧙‍♂️🪄✨ December 12, 2025

糖尿病療養指導士歴15年、
知らないと怖い！
「糖尿病は血糖だけの病気ではく 肝臓にも影響する真実」

糖尿病は血糖値の病気だと思われがちですが、実は肝臓にも影響を及ぼします。肝臓は沈黙の臓器。かなり進行するまで症状は出ません。だからこそ、気づいたときには取り返しのつかない段階に入っていることがあります。

特に2型糖尿病の背景にあるインスリン抵抗性が進むと、肝臓では次のようなことが起きています。

・インスリンが効きにくくなる
・肝臓が「まだエネルギーが足りない」と誤認する
・必要以上に糖を放出し、脂肪を合成し続ける
・肝臓に中性脂肪が蓄積する

その結果、糖尿病の人は脂肪肝が起こりやすくなります。脂肪肝の一部は肝炎、肝硬変、肝がんへと進行します。
さらに慢性的な高血糖は、
肝細胞を糖化させ、修復能力が低下します。そして炎症と線維化を加速させます。
HbA1cがそれほど高くなくても、食後高血糖の積み重ねだけで肝臓は確実に傷つきます。

ただし、肝臓は希望を裏切らない臓器であり、改善策があります。

・体重の5〜7％減少で肝脂肪は有意に減少する
・「糖質を減らす」より「血糖変動を小さくする食べ方」が重要
・甘い飲料、精製された炭水化物、夜遅い食事は肝臓に直撃する
・週150分程度の運動でインスリン感受性と肝脂肪は確実に改善する

肝臓は自覚症状がでにくいため放置されやすい。でも、正しい行動を始めた瞬間から、必ず応えてくれる臓器です。
血糖値を見るとき、その奥にある肝臓の状態にも目を向けてください。それが、糖尿病と賢く長く付き合うためのコツでもあります。 December 12, 2025

正直木全のメンタルが1番心配だったけど、どんな時でも周りの人を気遣ってくれる心の底から優しくて強い子だなぁって思った

感受性の豊かな子だから傷つくことも多いと思うけど、木全の心の変化に気づく仲間の存在も大きいんだろうな December 12, 2025

クズ男にハマってしまう女の子は感受性が鋭すぎて、愛情が深すぎて優しさを出し惜しみできないだけど大丈夫、自分をコントロールできるようになった瞬間あなたは一気に最強側に回る

ぶっ潰せ
今度はちゃんと、報われるまで December 12, 2025

HSS型HSPって、嫌な記憶をことあるごとに思い出す。忘れたつもりでも、似た空気とか、誰かの言い方ひとつで一気にフラッシュバックする。その時の感情まで丸ごと蘇るから、昔の出来事なのに現在進行形みたいに感じてしまう。

これって執念深いとかじゃなくて、感受性が強すぎるだけ。脳が細かい情報を深く保存しちゃうから、トリガーがあるとすぐ開いちゃう。本人は忘れたいのに、心が勝手に再生してくる感じ。

ただ、それが自分を守るためのセンサーにもなってる。痛かった記憶ほど、二度と同じ場所に近づかないためのサイン。

めんどくさいけど、これもHSS型HSPのリアルなんだわ。 December 12, 2025

最近、理由もなく心が揺れる。不安が続く。
前は平気だったことが、なぜか重い。

それは「弱くなった」のではなく、
次の流れへ切り替わる準備が始まっているサイン。

今年は、手放し・切り替え・挑戦の年。
特に40代の感受性は、時代の変化を先に感じ取ります。 https://t.co/H11z8TCIoz December 12, 2025

@YahooNewsTopics 一番残酷な真実は、いじめた側は当時のことなんてとっくに忘れて、今ごろ「いじめダメ絶対！」とか言いながら自分の子供を育ててるってこと。感受性が強くて優しい人が病み、他人の痛みを感じない鈍感な人間が社会で成功する。この「悪貨が良貨を駆逐する」システム、どうにかならんか。 December 12, 2025

感受性の高い人が消耗しやすいのは身体ではなく"頭"です。マルチタスクや他者への気遣いからくる"考え疲れ"や"緊張疲れ"に対して、ストレスホルモンのコルチゾール分泌量が多いことが知られてます。なので休日や仕事帰りは家で寝続けるよりも、たった20分間自然の中を歩く方が楽になりやすいのです。 December 12, 2025

✦占星術 × 霊視✦
【魂のホロスコープ鑑定】🪐

モニター10名様、完売＆大好評でした……！
お申し込み＆現在ご感想頂いている方、本当にありがとうございました🌸

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12月いっぱいだけ ✦特別価格✦ で受付いたします。

通常 15,000円 のところ、
📌 12月末まで【12,000円】

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・あなたの本質・性質
・見えない感情・影のテーマ
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文字数の目安：10,000文字以上の大ボリュームでお届けしています🎁

を、ホロスコープ＋霊視で丁寧に言葉にしていく
「魂の取扱説明書」のような鑑定です🕯️

📝【必要な情報】

・お名前（呼び名でOKです）
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⸻

📩【お申込み方法】

DMに「鑑定希望」と送ってください。
先着順でご案内いたします🕊️✨

質問などもお気軽にどうぞ。

⸻

🌙【こんな方に】

・自分の人生の流れを知りたい
・本当の性質・才能を知りたい
・恋愛のクセや未来が気になる
・人生の停滞感を抜けたい
・魂のテーマを知りたい
・スピリチュアルも好き

⸻

🌸最後に

この鑑定は、私の霊視・感受性・占星術をたっぷり使う「本気の鑑定」になるので、じっくり丁寧に言葉にしてお届けします。

あなたの「魂の地図」を一緒に見ていきましょう🫧💫 December 12, 2025

「何もかもつまんない」違う。

物事を楽しむ
君の感受性が欠乏してるだけ。

つまらんのは、お前。

いつ、どんな状況でも
目の前の事象を楽しめていない
瞬間に遭遇したら

「この世に楽しくないものは存在しない。
常に面白くない"俺"が存在してるだけ。」

これを自分に投げかけた方がいい。 December 12, 2025

「世界青年学会・飛翔の年」
おはようございます。😊
今朝の　名字の言（※引用・抜粋）からです

　以前、小さな盆
栽を買ったことが
ある。特に何も考
えずに水を与えて
いると、数カ月で
枯れてしまった。盆栽の
手入れは「水やり３年」と
いわれるほど、見た目以
上に奥深い▶盆栽師とし
て活躍する埼玉の男子部
員がいる。国内外を飛び
回り、大阪・関西万博に
も作品を出展した。彼は
感慨深げに語る。「同じ季
節でも、その日の天気に
よって水の量や注ぎ方が
変わります。盆栽が今、
どんな状況で、どんな水
やりが必要なのか。それ
が肌感覚で分かるように
なるには、何年もかかる
んです」▶あらゆる場面
で〝効率化〟が求められ
る現代。だが、その傍ら
で、たくさんの大事なも
のが、そぎ落とされては
いないだろうか。とりわ
け人や物に対する豊かな
〝感受性〟は、一朝一夕
に培えるものではあるま
い▶私たちは日々、一人
また一人と会い、語り、
つながりを大切に育んで
いる。その中で心が通う
ようになるまでに、長い
歳月がかかる場合も、信
頼の花を咲かせるには、
相手の気持ちに寄り添っ
た〝水やり〟が欠かせない
▶池田先生は、心に温か
い言葉を届けるには「相
手の魂の奥まで知ってい
くことである」と。友が
今、何に悩み、何を求め
ているのか――祈りを根
本に、深く胸に染み入る
励ましをと誓う。（轍）
――――2025・12・14ー🎵
（※聖教新聞・当日版からの引用です）
https://t.co/fzEN7dp9wS December 12, 2025

MCSについて、「米国などでは二重盲検試験をクリアしていないため心因性の可能性が相当高い」「精神科領域と重複する症例が多い」として、心因性へと短絡する周回遅れの言説もいまだに見られる。しかし、米国医師会（AMA）が今年採択したフレグランス・レギュレーションでは、統一理論は未確立としつつも、神経原性炎症や中枢感作・神経感受性亢進、辺縁系機能不全、免疫調節異常、遺伝的・代謝的要因、酸化ストレスなど、複数の生物学的機序が共通基盤を持って検討されている。AMAはまた、未解明を理由に何もしないことが誤診や不適切な医療、猜疑の継続につながると警告しており、香料や化学物質への曝露低減は、MCS当事者に限らず、関連する併存疾患や共通の誘因を持つ人々にも利益をもたらす可能性が高いとしている。 December 12, 2025

そんなことを思い出したのは多分この本を読んだから

人々の「個」を打ち消して束ねてしまった方が、権力者は私たちを使いやすい
戦争に抗うためには知識と感受性が必要だ

戦後、米兵から島に拉致された沖縄の女性のことを思って、怒りながら泣きながら血を流しながら歩いたあの日を想った https://t.co/3ZWG9P79g2 December 12, 2025

この動画を上げたところ視聴者の一人から「コーイチさんはなるおじさんに向けて発言したのではないですよね？長い間一緒にやってきたのだから気になるのでしょうけど、お二人の動画をずっと観てきた私にとって、なるおじさんがこのような動画を上げるのはなんか悲しいな(T_T)そして袂を分けた相手のことをグチグチ言わないほうがよいのでは？もう関係ないのですから」とコメントを頂いた。コメント下さったのは有難いのだけど本当に動画見たのかな？と思ってしまった。改めて自分でオンエアチェックしたけどグチグチは言っていないと思うし「提言」なので「あぶない仕立て屋ファッションチャンネル」が良くなることを思っての発言であって悲しませる要素が見当たらなかった。そして「関係ない」と断じてるけどなぜあなたが決めるのかな？と疑問に思ってしまった。勝手なことを言わないでほしい。それは当事者間で決めること。例えば離婚した元妻と私は「関係ない」かというと該当しないと思う。もし本当にあなたが悲しんだのであればそれはあなたの感受性であって私が罪悪感を抱く理由に決してならないということを言わせて頂きます。 December 12, 2025

とてもやさしい再定義だと思います。
書かれている特徴は「対人スキルが低い人」ではなく、刺激や関係性の取捨選択が丁寧な人に多い印象ですが、どうですか？

・初対面はこなせるけど、関係維持で消耗しやすい
・一人の時間で回復できる
・会話後に反省するほど相手を気にかける

こういった方って
感受性が高く、対人エネルギーの消費量を自覚している人の特徴ではないかと思ってます。

無理に群れない。
雑に関係を増やさない。
深くつながれる相手を選ぶ。

これは欠点ではなく、人との距離感を自分で調整できている強みとして捉えられるとイイですね。

「友だちが少ない」のではなく、
「誰とつながるかをちゃんと選んでいる」。

そう捉え直せる視点、とても大切だと思います。 December 12, 2025