カリスマ心理カウンセラー田中恭子のインスタ❗️

パニックにならなかったら
私の子育ては
せんべいのようにぺちゃんこに
子供を潰してた🍘

#パニック症
#田中恭子
＃カウンセラー
＃メンタルヘルス
＃パラバ
#パニック卒業プログラム

https://t.co/YTzhvHQvHb December 12, 2025

❌「最近どう？」この質問、
相手を困らせてます
「信頼できる人」と思われる人は
この3つを絶対に言わない
【言わない人ほど評価される法則】
━━━━━━━━━━━━━━
① 曖昧な質問
❌「最近どう？」
⭕「新しいプロジェクトは順調？」
曖昧すぎる質問は
「何を答えればいいかわからない」
相手にプレッシャーを与える
▼ 好印象な質問の3原則
・「はい/いいえ」で答えられる
・ポジティブなことを探せる
・具体的で明確
━━━━━━━━━━━━━━
② 「自分なんて」という言い方
❌「自分なんて大したことない」
⭕「自分は運がよかった」
心理カウンセラー五百田達成氏
「『そんなことないよ』とフォロー
してほしいのが透けて見える」
→ めんどくさい人、かまってほしい人
→ 結果的に損してしまう
▼ 言い換えのコツ
「私なんて」→「私は」に変換
最後は必ずポジティブに締める
━━━━━━━━━━━━━━
③ フィラー表現（えー、まあ、あの）
米クオンティファイド社CEO
ノア・ザンダン氏の研究
フィラーの多用は
・話が伝わりにくくなる
・信頼できない印象を与える
・緊張している/集中していない印象
▼ 改善トレーニング
自分のスピーチを録画
どのフィラーが多いか自覚
フィラーの代わりに「沈黙」
数秒の沈黙で「冷静で落ち着いた人」に
━━━━━━━━━━━━━━
コミュニケーションは
「何を言うか」より
「何を言わないか」で決まる
言葉を減らすだけで
信頼される人になれる
言わない人ほど評価される
全3項目の詳細テクニック👇

言葉を「足す」より「引く」ことで、
あなたの印象は劇的に変わります。
https://t.co/acRhoexFqy December 12, 2025

*⑅︎୨୧ 12/8〜12/14のスケジュール ୨୧⑅︎*

皆さん、こんもも〜🕊️✨
来週のスケジュールでございます！🗓️

月曜日・21:00〜
「昭和＆平成の名曲歌枠配信」
👉肺のがんから奇跡の回復を遂げた鳥宗が、今回は昭和＆平成の名曲を歌います🎤🎶

水曜日・21:00〜
「心理カウンセラー鳥宗もものお悩み相談室」
👉リスナーの皆様から寄せられたお悩みにアドバイスさせていただきます🫶✨

金曜日・21:00〜
「メンバーシップ限定配信」
👉今回は「鳥宗家 家族会議」と題して、メンバーシップ【鳥宗家】のみんなで楽しく会議（！？）しようと思います🫰✨

土曜日・21:00〜
「飲酒雑談配信」
👉１週間お疲れ様ということで、みんなで乾杯しましょ〜！🥂🌃

来週はこちらの内容でお送りいたします！！
みんなに会えるのを楽しみにしてるね〜😘💙🤍 December 12, 2025

【現役人事&心理カウンセラーが教える、「自己肯定感が低い人」でも強みを語れる方法✨】

面接で強みを聞かれて、
「自信を持って言えることがない…」
そう感じたこと、みなさんありませんか？

実はこれ、能力が低いからではなく
自分視点だけで評価している”ことが原因なんです。

心理学では、他者からの経験を通して得られる自信を
“代理経験（他者視点の自己効力感）” と呼びます。

自分の中では当たり前すぎて気づけない強みも、
他人から見れば「それ助かったよ」と感じることが必ずあるんです。

やり方はシンプルで、他人から褒められたこと・任されたこと を思い出すだけ📝

例えばこんなものがあります。

「説明がわかりやすいと言われた」
「仕事を任される機会が多かった」
「相談されたことがある」
「細かい作業を頼まれることが多い」

これらはすべて、あなたの強みの証拠です。

自分では気づけないけれど、他人があなたを評価した瞬間 に、あなたの強みは存在しています。

この他者視点を一度取り入れるだけで、自己肯定感が低くても、強みの言語化が驚くほどラクになります🙌

あなたが思っている以上に、すでに武器は持っていますよ☺️ December 12, 2025

【現役人事&心理カウンセラーが教える、転職の“軸がブレる人”の整理法✨】

求人を見ているうちに、
「この会社も良さそう…」
「でもあっちも気になる…」
そんなふうに迷子になること、みなさんありませんか？

実はこれ、意思が弱いわけではなく
人間の“本能”が優先順位を迷わせているだけなんです。

心理学では、人が行動するときの根っこに
「安心」「つながり」「成長」
の3つの本能的欲求があるといわれています。

転職の軸がブレる時は、
この3つのうち今の自分が一番満たしたいものを決めることが大切です📝

例えばこんな形です。

「まずは収入の安定がほしい → 安心」
「人間関係がいい職場で働きたい → つながり」
「スキルを磨ける挑戦環境に行きたい → 成長」

この3つのどれを優先するかが決まると、
求人の見え方が一気に変わります。
同じ求人でも、

安心を求める時と、成長を求める時では
選ぶ会社がまったく変わるからです。

あなたの“今の本能”に沿って軸を決めるだけで、
迷いは驚くほど少なくなります🙌

転職活動が迷走しそうなときにぜひ試してみてください。選択はもっとシンプルにできますよ☺️ December 12, 2025

【現役人事&心理カウンセラーが教える、応募企業の“ブラック度”を見抜く質問✨】

求人を見ているときに、
「実際この会社どうなんだろ…？」
「入ってみないと分からないのが怖い…」
そんな不安、みなさんもありますよね。

実は、入社前に企業の健全性を見抜くたった1つの質問があります。

それが――
「評価はどのように決まりますか？」
という質問です。

心理学・行動科学の観点では、
組織の健全性は“透明性”と強く結びついている と言われています。

評価制度が明確な会社は、
・基準を言語化している
・社員を公平に扱う意識が高い
・マネジメントが整っている
こういった特徴があります。

逆にここを濁す会社は、
・評価が上司の感覚次第
・正当な理由の説明ができない
・成果より“好き嫌い”で決まる
など、リスクが高いケースが多いんです。

だからこそ、面接の終盤に
「評価はどのように決まりますか？」
と聞くだけで、企業の“透明性レベル”が分かります🙌

この質問は挑発でも、疑いでもありません。
自分の働き方を大切にしたいからこそ、必要な確認です。

転職のミスマッチを防ぐ最強の質問、
次の面接でぜひ使ってみてください☺️ December 12, 2025

【現役心理カウンセラーが教える、“志望動機が思いつかない時”の突破法✨】

志望動機がスッと出てこなくて、みなさん困った経験ありませんか？

実はこれ、「やる気がない」わけではなく、脳は “抽象的なテーマの整理が苦手” という性質があるからなんです。
そこで役立つのが、心理学で使われる 逆転思考 という方法です。

やり方はとてもシンプルで、
その会社に入りたくない“理由”を先に書く
これだけなんです📝

一見ネガティブに見えますが、脳は“反対側から考える時”に本音を引き出す仕組みがあります。
例えばこんな感じです。

「成長できない会社はちょっと不安」
「閉鎖的な職場は合わない」
「挑戦の機会がないと飽きてしまいそう」

こんなふうに“入りたくない理由”を書き出すと、
逆に 自分が本当に求めている価値観 が浮き彫りになります。

そして、これにその会社独自の要素をプラスしてあげる。（これ重要！！）

すると、
「だからこの会社を選びました」
と自然につながる“本音ベースの志望動機”が完成するんです🙌

3分でできるので、一度やってみてください。
志望動機が出てこない悩みは、意外とあっさり抜けられます☺️ December 12, 2025

【たった1分の #コーチング 事例】
💛あなたは何％の可能性があればチャレンジしますか？💛
もし100％成功するとわかっていればだれでもチャレンジしますよね？
では50％ならどうでしょうか？

この動画を観て参考になりましたか？
「私は○○％ならチャレンジする」
「私はこんなことに気をつけている」などリプライしてください。
#心理カウンセラー とコミュニケーションしながら、チャレンジの達人になりましょう！
#ナラティブ #人生 ＃チャレンジ ＃心理学 December 12, 2025

この静かな深夜に、ふと考える🌙 私が心理カウンセラーの資格を取った理由、きっとみんなは分かってくれてるよね。あの地獄から、誰かの光になれたら嬉しいな。 December 12, 2025

📢告知
現在心理カウンセラー等専門家を企業へ導入プロジェクトの広報宣伝として支援しています🐈️✨
本日創設者がライブするので、関連や興味ある方はぜひ見てもらえると嬉しいな🌸

12/8(月)22：00
Facebook
https://t.co/t94KHEdfte
インスタ
https://t.co/XIhh3t2A3H

#心理
#メンタルケア
#企業 December 12, 2025

#ふわっち
#イベント
#ラジオ
#ふわっち大賞
#ふわっち大賞NEXT
#心理カウンセラー上級
#配信
#配信者さん好きと繋がりたい
#カウンセラー
#ママライバー
#ふわっち大賞NEXT2025
「れたちゃんねる🌾」さんを紹介するよ！
https://t.co/wvwi9sokwy https://t.co/lvOrzR55FK December 12, 2025

おっおっおっお〜〜〜〜
射手座♐️😺

心理カウンセラー占い師@Ritsukiの投稿動画を楽しみましょう！#TikTok Lite https://t.co/p5dC7NIWTk December 12, 2025

心理カウンセラーとして断言できる。

『この子とLINEするの疲れる』と
男性が感じる瞬間には、
必ず3つの共通点がある。

多くの女性は気づかないうちに、
この致命的なミスを犯している。 December 12, 2025

先日見学に行った通信制高校は、

教員が心理カウンセラーの資格をとったり勉強をして、
実際の生徒とのコミュニケーションやコーチングに生かしていた。

公共教育にこそ必要では？と思った https://t.co/ibOuQSsrUp December 12, 2025

@bocchigorilla ゴリラ様😭❤️まさかゴリラさんも後悔時期があったなんて😭そして看護師さんのような心理カウンセラーのような温かいお言葉ありがとうございます😢💓絶賛生理前ネガティブ期入りました😈触り心地が今なんとも言えないのです😢でもまだ焦っちゃダメですよね🙅まずは1ヶ月検診まで様子みます！！ December 12, 2025

【10秒読書2025 12 08】1日3分 願いが叶う超感謝ノート―「運」と「お金」を引き寄せるすごい習慣 心理カウンセラーmasa｜#Book Review https://t.co/b2nTZWI171 December 12, 2025

@Shiraly__ @kurumitei 深イイ〜！！👏👏
あやひろで学んだ筈なのに、、迷惑かけない様に、心配かけない様にした結果、すれ違いが起きて居たドラマ、いや、pixivか？🥹だったのに、心理カウンセラーの本でも読むかな🤔(嘘です、漫画しか読みません😂) December 12, 2025

自己肯定感だけでは伸びない？ 子どもの心を強くする“自己効力感”の育て方とは｜心理カウンセラーリリー @itmagokoro #子育ての悩み https://t.co/sIXW5AQThr December 12, 2025

心理カウンセラーかずき🍀の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok https://t.co/G6NWR6ef2C December 12, 2025

夜のティータイム✨✨
ネスカフェのカフェインハーフ
ミルク多めのカフェオレに💕
カフェイン50%オフなのが
この時間にちょうど良い😆

明日は気温が下がるらしいね
寒くなると甘いお菓子が
より美味しく感じる❤️
今週も☕️とお菓子を楽しみながら
元気に過ごそ‥😊

#心理カウンセラー
#珈琲 https://t.co/ONC84I3aQB December 12, 2025