望見が自らのルール破りでストレスを感じる具体的な理由として『自責』が関係していると予測されます。実際のところはわかりかねますが、今回はそれを前提とした上で以下に解説をします。

・心への圧迫
『なぜ守れなかったのか』という強い自己否定がストレスになる

・完璧主義
ルールを守ることで自身の『完璧』が保たれている場合、破った際に『完璧』が崩されるのでストレスがかかる

・不安の増長
一度そのルールを破ることで『また破ってしまうかもしれない』という不安を抱き連鎖的にストレスとなる

この場合、単純に『破ってしまった』というショックよりも『破った自分が許せない』という自分自身を責める傾向が強いと思われます。 December 12, 2025

なんか数年前を思い出す光景ですね。
そういう目に遭ったんですよね？
やってる事同じに見えてしまうのは私だけ？

食べ物も完璧主義
人付き合いも完璧主義

自分に厳しいのはいいけど、
結局人にも求めちゃうんでしょうね。

悪いと分かっててもある程度食べる
どうしょうもない奴だなと分かっていても、ある程度付き合う。
そんな感じが自然だと思うけどなぁ。

参政党、チョーさん、井田さん、園原さん
いろいろ考えちゃうね。

＃吉野敏明
＃倭国誠真会
＃うつみさとる December 12, 2025

･･･しんどかったコメントにキューとなるなど(´；ω；｀)結構真剣にヤバいんだが。完璧主義故にすごい自分を追いつめてる感じする。こんな生き方してたら早めに引退状態になったの責められんよ･･･＿|￣|○ほんまよくこんな本音出せたな。そういう意味でもよっぽどだったんじゃなかろうか
#露口茂 https://t.co/O7ZJ9D2r2N December 12, 2025

完璧主義の僕が服買ったら、一枚で財布がスッカラカンに…ww でもこれで今日から僕のスタイルもレベルアップ・・・！？笑 December 12, 2025

息子は正義感強くて、過度に完璧主義

息子のテストや試合にネガティブなコメントはしないようにしてるし、何の圧もかけていない

でも本人が勝たないといけない。負けたら恥ずかしいと強く思いすぎている December 12, 2025

@geibideo2 "完璧主義子育て"は犯人目線だな
"教育虐待拗らせ"殺人ですね December 12, 2025

「燃え尽き」を経験したことがありますか？

まじめな人、完璧主義な人、愛想がいい人などがなりやすいといわれる燃え尽き症候群（バーンアウト症候群）。モチベーション高くやっていたはずなのに、突然やる気を失ってしまう状態。感情や気力が「無」になってしまう感じ、ぼくも経験があります… December 12, 2025

今日もお疲れさまでした！

【今日やったこと】
- 健康最優先
- めざましビクトリー参加
- 体調回復

【明日やること】
- 健康最優先
- めざましビクトリー参加
- Xマーケティングマスター講座
- ポスト作成
- ど素人さんのBrain学習
- AI学習と実践

【現在のやることリスト】
▼やるべきこと
◎Business
- note記事の下書き作成
- 記事のアイデア作成
- Xポストの習慣化
- note記事の作成
- 時間管理を実践

◎Life
- 健康の維持
- 体脂肪を減らす
- 悪習慣の改善
- 先延ばし改善
- 完璧主義改善
- モチベに依存しない行動
- 非モテ脱却クエスト実践
- 不要なものを売ったり捨てる

▼やりたいこと
◎Business
- マインドセット
- 30日間マインド変革プログラム 周回
- 30Daysマインド革命 周回

◎AI
- AI学習
- ウミノさんのClaude講座を見る
- バイブコーディングの実践
- けいすけさんのClaude講座を見る
- Amazon欲しいものリスト拡張機能の試作
- プロンプトエンジニアリングの実践
- OpenAIやGoogleが出している講座を見る
- 自動化・仕組み化
- Makeを実験

◎Knowledge
- Obsidian
- Obsidian×Cursorの環境構築
- 勉強・学習
- NotebookLMに学習素材を入れる
- GPTsやGemなどで学習用Botが作成できるか実験

◎Life
- ダイエット
- キャリステニクスを調べる
- 体脂肪の減らし方を調べる
- 断捨離･こんまりメソッド
- モノと情報の断捨離
- いらない物をメルカリに出す
- 習慣デザイン
- ライティングの習慣を作る
- 時間管理の実践 December 12, 2025

クリームが緩すぎてご友人のお宅に着く前に崩れそう…。
案外自分ならもらって嬉しいって意見多いなぁ。自分が完璧主義だからなんだけど、自分で食べるなら問題ないけど、例え手作りを渡せるほど仲良い人でもコレはちょっとプレゼントには出来ない。しかもお祝いなら尚更。もうちょい練習する。 December 12, 2025

@Rotkppchen17 そうかも　完璧主義というか。

女性の方が他人の失敗に寛容
特に子育て経験者はって感じる事は有ります。

自分は特に他人に不寛容なトコが🙈
悪いトコばかり目についちゃう。
二度と同じミスしたらかなり不機嫌になる。 December 12, 2025

アノくんて意欲的で真面目で完璧主義、几帳面もあるがこだわりのほうが強そう。時間を有効活用したい感じあるけどせっかちではなく余裕がありマイペースに近い。理知的だけど戦場に出ると好戦的で挑戦的。自信家で自分の力が役に立つと確信してるが仲間内の実力も信頼してる。しかしアシュが全て破壊 December 12, 2025

ガチで完璧主義だとさ病んだからさ完璧主義じゃなくしようと思って生活するんだけど、完璧主義が出てしまうと「あっ完璧主義出ちゃった絶対に全部無くさなきゃ」ってなってしまう矛盾。完璧主義になるときもあるよね〜っていう感じにすると絶対に完璧にそう思わなきゃともなる、難儀なものよ December 12, 2025

ADHD、HSP、自己肯定感の低下、依存症、対人過敏、完璧主義、自己破壊的な先延ばし、愛着不安など、プロじゃないけど少しだけ対処法を知っているのは、何十年も1on1をやってきたから。

調べて、試して、効いたことのあるものを紹介してます。もちろん全員に当てはまるわけじゃないけど、少しでも辛い思いをしている人のためになればと。 December 12, 2025

【リーダー層必読】成功者最大の矛盾「時間的自由がない成功」を終わらせる。
あなたが現場を離れられないのは、「現場離脱＝存在価値の喪失」という誤った図式を潜在意識が記憶しているからです。
この【私が止まれば全て終わる】プレッシャーブロックは、組織の自律性を奪い、あなたのキャパを超えた成長を停止させます。
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#プレッシャーブロック #権限委譲 #リーダーの孤独 #CBRAB December 12, 2025

GAFAMみたいな大企業って、人も金も潤沢にあるから"完璧なプロダクトが作れる"って錯覚しがちだけど、実際はもっと合理的で、

・売上に直結しない細かいケースは放置
・影響が小さいバグは普通に見送り
・顧客が金を払う機能は最優先で突貫で作る

みたいな雰囲気があると感じる。
実際、普段使っててもバグに出会うこと多いしな。

プロダクトで稼いでる企業って、完璧主義に陥らず、優先順位付けをするのが異常に上手い。 December 12, 2025

真面目な子が学校に過剰適応しようとして、際限がなくて力尽きてしまったり、大人になってもやたら他人の目を気にしたり、異様に完璧主義だったり、そんな育て方をした覚えはないんだけど、家より長い時間を過ごす学校であのような声掛けをされていたら、真面目な子ほどそうなるよな…とか思ったり。 https://t.co/yzsg6JvA3d December 12, 2025

@humatune1 ファッションに限らず、何事も完璧主義思考にいくのでドスドス刺さりまくりました………ウッ 大事すぎる……… (ツイートありがとうございます🙏🏻) December 12, 2025

@king_of_thrust @shift_Yassan205 批判されるのはつらいよね。でも、気楽に生きるってのはバランスが大事。完璧主義を少し緩めて、自分を労わる時間を作ってみたら？それで人生が変わるかも。どう？ December 12, 2025

@gaizi_gaiji_ えらすぎる…！！
そうだねー食事睡眠に匹敵する習慣は何かしらほしい(´・ω・｀)
このまま完璧主義でもまた自分を苦しめるだけだしなー December 12, 2025

こんばんは。
小説家で乗り物YouTuberのデンカです。🐶✨

口下手に見られがちだった学生時代の私ですが、
実はずっと——
「人の喜ぶ顔を見るのが大好き」
そんなタイプでした。
大学では、新入生歓迎実行委員会に志願加入し、
キャンパス・オリエンテーリングのパート長を担当。

先輩たちは心配そうに
「デンカは大丈夫か？」
と気にかけてくれましたが、
私はなぜか ワクワク感のほうが勝っていた んです。

そして当日——
人が変わったようにハイテンション。
新1年生が笑い、楽しんでくれるのが嬉しくて、
とにかく全力でサポートしました。

結果は…大成功。

普段は辛口＆完璧主義の先輩が、
たった一言だけ
「デンカ、よくやった！」

その瞬間、胸の奥がふわっと温かくなったことを
今でも鮮明に覚えています。

又、今になって気づいたことがあります。
あの日の感覚こそ、
いま私が創作や発信を続けている“原点”だった のだと。😸✨ December 12, 2025