おはようございます♪
本日もポジティブにいきましょう☆

行動

なかなか行動に移せないって
悩みないですか？

なかなか行動に移せないのは
最初から完璧を目指す、完璧主義が原因かも

まずは完璧を求めるより
失敗をしてもいいので、一歩でも
行動してみる事が大切かも

今日も楽しんでいきましょう☆ December 12, 2025

YouTubeで260万回以上再生されている、「英語の流暢さを達成するための最高の戦略 」(No1 STRATEGY to become FLUENT in English)が有益だったのでシェア

1.完璧主義を捨てる
2.とにかく話す機会を増やす
3.練習は量よりも質を重視する
4.客観的なフィードバックを得る
5.知っている語彙を「使える」語彙に変える
6.「ネイティブのように話す」目標を捨てる
7. 非ネイティブであることを「強み」と捉える

イスラエル出身のHadarさんが、20歳で単身渡米した際に経験した英語学習の苦難と乗り越えた方法を解説してくれています。

動画は下記スレッドを確認↓ December 12, 2025

線画が異常に綺麗な人の特徴

・几帳面
・完璧主義
・部屋が綺麗
・強弱が美しすぎ
・服のしわ大好き
・複雑な手も大好き
・下書き時間かける
・線画中呼吸忘れる
・色塗りはシンプル
・元漫画家志望多い
・髪の毛乱れさせがち
・少しのズレも許せない
・誰もわからん微調整の嵐

イラコンで線画見せろ December 12, 2025

絶対に考えるよりも行動が先。
絶対の絶対だよ100%

・考えるほど無駄な不安が膨らむ
・完璧主義がスタートを潰す
・行動からしか答えは得られない
・失敗は動いた人間だけの特権
・スピードがチャンスの数を決める
・大体のことはやればなんとかなる
・動いたという事実が自信になる
・選択肢は行動した人にだけ生まれる
・考えすぎる人ほど後悔が多い
・成功の正体はエグイ行動の早さ

とりあえず、まず、行動。
100%行動が先。 December 12, 2025

...ズボラに完璧主義はぜったいNG🙅‍♀️...最悪なにも手につかず終わる。正解は、ハードルを徹底的にさげて、最初の一歩を踏みだすこと。気が向いた時は、そのまま掃除続けても◯ December 12, 2025

CREA良かった𓈒⊹
理想が高くて完璧主義な路己くん　これからも不安や想い悩む事もあるんだろうな…

美しさやカッコいいパフォーマンスだけじゃなく　トンチキや弱いとこも全部愛しくて
そんな路己くん
cHaRmみんな大好きだよ ❤︎

一緒に夢見させてもらって
幸せだよ𓂃⟡.·

#浜川路己
#CREA December 12, 2025

どん底を救った言葉たち⑨

「失敗してナンボ」

完璧主義だった頃のわたしは、
まさに”0-100思考”で
完璧以外は認められなかった。

“失敗＝終わり”だと思い込んでいた。

だから失敗するのが怖くて、
積極的に行動できない…。

バカにされるのが嫌で、
結局なにもできなくて辛かった。

でもある日、ふと思った。

「失敗してナンボじゃない？」
「完璧な人なんていない」

うまくいくかどうかより、
“経験すること”のほうが
大事なんじゃないか。

そう思えた瞬間、
行動のハードルがすっと下がった。

「とりあえずやってみよ」
「ダメならまたやり直せばいい」

そんな“ゆるい一歩”から、
わたしの挑戦の人生が始まった。

ーーーーーーーーーーーーー
心理学では、失敗を恐れて
行動できなくなる状態を
**「過剰な失敗回避」**という。

一方で、
“行動そのものに価値を置く人”ほど
自分はできるという感覚
（自己効力感）が育ち、
挑戦しやすくなるといわれている。

つまり――

動いた分だけ、
できる自分になっていく。
ーーーーーーーーーーーーー

「失敗してナンボ」

これは、
“適当に生きよう”という
意味じゃなくて、

「動いた自分を認めてあげよう」
という優しいメッセージ。

もし今、行動したいのに怖くて
一歩が出ないあなたがいたら。

まずは小さくていいから、
ひとつだけ動いてみてほしい。

失敗してもいい。
恥をかいてもいい。
またやり直せばいい。

だって人間は、
失敗しながら育つ生きものだから。

「失敗してナンボ」

その言葉をそっと心に置いて、
小さな挑戦をはじめていこうね。 December 12, 2025

みなさんはどのタイプ？

コスプレイヤーのタイプを7つに分類。
※1 あくまで一例として捉えてください。
※2 実際、複数のタイプが混ざっている場合が多いです。
※3 カメラマン視点でも読んでみてね！

1.交流型
イベントでの人脈作りやファンとの交流をメインに楽しむタイプ。撮影は「記念写真」レベルの軽いものから本格的なものまで対応可能で、レイヤーによっては「撮ってほしいけど、まずはおしゃべりから」というスタンス。カメラマンは声をかけて断られるリスクがあるので、事前のリスペクトを示すアプローチが大事。SNSで繋がりを広げやすい。

2.憑依型
撮影モードに入るとキャラクターに完全になりきり、別人のようにパフォーマンスが変わるタイプ。クオリティの高い作品を生み出しやすく、芸術的な写真が撮れやすい。一方、カメラマンも本気で臨まないと「合わない」と感じさせる緊張感がある。事前の打ち合わせが鍵で、レイヤーの没入を尊重する姿勢が必要。

3.完璧主義型
衣装の細部やメイク、ポージングに徹底的にこだわるタイプ。イベント前から準備を完璧に整え、クオリティを追求する。撮影はプロ級のものを求めることが多く、カメラマンは技術力を見せないと満足してもらえない。メリットは、後で振り返るのに最高の写真が残るが、時間と労力がかかる。

4.クリエイティブ型
自作衣装やオリジナルアレンジを加えて、コスプレを創作活動として楽しむタイプ。既存のキャラクターを独自解釈したり、クロスオーバー作品を作ったりする。撮影は「アイデアを形にしたい」というモチベーションが高く、カメラマンとは共同制作のような関係になりやすい。柔軟なアイデア交換が楽しいが、即興対応が求められる。

5. パフォーマンス型
ステージや動画向けに、ダンスや演技を重視するタイプ。静止画より動的な表現が得意で、イベントの目玉になりやすい。撮影は「動きを捉えてほしい」とリクエストが多く、カメラマンはシャッターチャンスを逃さない速さが重要。ファン層が広がりやすいが、レイヤーのエネルギーに追いつく体力が要る。

6. ソロ型
一人でコスプレを楽しみ、SNS投稿や個人撮影をメインにするタイプ。イベント参加は控えめで、自分のペースを重視。撮影依頼は選り好みしやすく、カメラマンは信頼関係を築くところからスタート。クオリティは安定しているが、交流が少ない分、声かけのハードルが高い。

7. ファンサービス型
ファンやコミュニティを喜ばせることを最優先にするタイプ。サイン会や握手、記念撮影を積極的に行い、親しみやすい。撮影は「みんなで楽しむ」スタンスで、カメラマンも気軽に参加しやすいが、混雑しやすい。レイヤーの人柄が魅力で、長期的なつながりが生まれやすい。

どうでしたか？当てはまるタイプありましたか？？？ December 12, 2025

生まれ育ち倭国で単身渡米して泥臭く英語バイリンガルになった話を書いていきます。言語の本質から噛み砕いて書いていくので、もし役に立ったらブクマしてください🇺🇸

僕は高校を卒業してすぐに単身で渡米したが、語学学校が高すぎて、いきなりネイティブしかいないクラスで授業を受け始めた。渡米して1週間ぐらいでネイティブに囲まれて授業が始まるという無謀すぎる世界線。

入学したシアトルのそのカレッジには、たまたま“英検準1級を持っていれば語学学校を飛ばして直接入学できる” という制度があったから、語学学校をスキップできたのも運が良かった。

じゃあ カレッジ入学直後のDay1 から流暢に話せていたのか？

いや、話せてるわけがない。むしろカタコト英語と愛想笑いだけが得意な、ただのアジア人留学生だった。

では、そこからどのようにしてネイティブと対等にやり合えるほどの英語力を身につけたかと言うと、「アウトプット」と「マインドセット」の2つが鍵だった。

①アウトプット
完璧主義を捨て、失敗を重ねながら場数を踏む。その大量アウトプットの過程で、新しいインプットが生まれ続けていく。会話をするたびに、会話の中で知らないフレーズに出会い、それが新たなインプットとなる。それをアウトプットするから頭にもしっかり定着する。倭国の英語教育はインプットにフォーカスしすぎているからなかなか英会話力が伸びない。たまに留学すれば自動的に英語ペラペラになると思っている人がいるけど、10年住んでもカタコトの倭国人がいるぐらい、とにかく英語は使いまくらないと全く伸びない。

②マインドセット（アウトプットのために必要）
・間違いを恐れずに意見を言うこと
・そもそも倭国語ベースでも意見を言えるようにすること
・そもそも自分の意見を持つために、自己理解を深めること
・謙遜や遠慮といった倭国人的アイデンティティを捨てて、自己主張の激しい英語を話すアイデンティティを作ること
・言語はただのツールであって、自分の生き様や考えを伝える手段でしかないということ

というようなマインドセットを自分の中で落とし込むこと。

極論、上記2点さえできていれば、発音なんてぶっちゃけどうでもいい、最初のうちは。最初からネイティブを目指したり、ネイティブ英語が正解だと意識しすぎてしまうと、英語を話すことに萎縮してしまい、肝心なアウトプットもできなくなってしまう。何なら、私はネイティブレベルすら目指す必要はないと思っている。

倭国では、怖気づいたり恥ずかしがってしまい、そもそも積極的に英語を話そうとしない人が多い。まず“形（発音や不必要な文法知識）”から入り、完璧に準備してから英会話に挑もうとする。

そして、文化的にも、間違いや他人からの評価に敏感なところもあり、完璧主義のマインドが英会話スキル向上の妨げとなることがある。

でも、それって完全に逆なんよな.......

まずはマインドから入る。図々しく、骨太く、気合いと根性で、とにかくアウトプットし続けること。自分の意見や考えを持って、それを主張すること、表現すること。

根性論っぽく聞こえるかもしれないけど、そういう話じゃない。アクセントのあるジャパニーズイングリッシュでも堂々としてればいいし、自信を持っていい。世界にはいろんな英語が溢れていて、ネイティブのような”きれいな英語”が正解じゃないということは、私は世界中を放浪して自分の目で実感してきたことである。

どれだけアクセントがあっても、カタコトでも、とにかく話そうと努力する。自分の意見を伝えようとする。細かいテクニックは別に後から必ずついてくる。というか、そもそも私は発音記号を覚えたことすらないので、それが全く必要ないことを知っている。

「ネイティブのような発音」や「TOEICハイスコア」というのも大事だという気持ちも痛いほどわかるが、それ以上に、根底にあるマインドが整っていないと前に進めないし、"使える英語" "世界で通用する英語" を話せるようには一生ならない。 December 12, 2025

【感情線】企画「手相から脳のしわを綺麗に変える！～口癖・習慣・環境作り～」
◆感情線の場所は？
感情線は、小指の下あたりから始まって、人差し指の方向へ横に伸びる線です。手のひら上部（指に近い位置）を横切り、人差し指側へ伸びる横線。一言でいうと、「手のひらのいちばん上にある横線」＝感情線 です。

◆感情線とは？
感情線は、
心の動き・感受性・愛情表現・怒りの出方・対人関係のクセ
などを示す線で、手相の中でも性格が最も出やすい線です。

主に読む項目は：
愛情の深さ・表し方
情緒の安定／不安定
好き嫌いの強さ
こだわり、執着
怒りの爆発度
対人配慮と優しさ
ストレスの出方

◆感情線のケース別・正確な解説
① 感情線が長い（小指下から中指方向へ深く伸びる）
▼意味

愛情が深い

人を大事にする、尽くす

感受性が強く繊細

情に生きるタイプ

▼典型ケース

依存されると断れない

パートナーを守る意識が強い

喧嘩後の“仲直りが上手い”

▼注意点

過保護になりすぎて疲れる

一途すぎるあまり我慢しすぎる
１：感情線が長い（小指下から中指方向へ深く伸びる）

（情が深い・人を思いやる・共感性が高い）

■口癖

「私の心も大事に」

「境界線を優しく引こう」

■習慣

相手を優先する前に“自分の気持ちを確認”する1分間ルール

感情日記（1日3行）

■環境作り

パーソナルスペースを確保できる椅子配置

“自分だけの癒しスポット”を家につくる（クッション・香り）

② 感情線が短い（小指下で止まり、薬指側で終わる）
▼意味

サッパリして合理的

感情より理性を重視

ドライに思われやすいが誠実

▼典型ケース

一度決まったら引きずらない

恋愛より仕事・趣味を優先

付き合うと長続きする堅実タイプ

▼注意点

興味が薄いと思われがち

感情表現を相手に“わかりやすく”すると好印象
２：感情線が短い（小指下で止まる）

（情より理性・ドライ・感情表現が控えめ）

■口癖

「気持ちを言葉にしてみよう」

「簡単に伝えれば十分」

■習慣

毎日1回だけ“感情を伝える練習”（ありがとう/助かったよ/良かった）

交流の時間をあえて予定に組む

■環境作り

書くことで気持ちを出せる“メモパッド常備”

人との距離を取りすぎないための“共有スペース”活用

③ 感情線がカーブが強い（弓のように弧を描く）
▼意味

情熱的・表現豊か

好き嫌いが明確

感情が顔に出るタイプ

▼典型ケース

恋に落ちるのが早い

好きな人には積極的

芸術・音楽・表現系に才能

▼注意点

感情の波が強い

「言い過ぎ」になりやすい場面も
３：感情線のカーブが強い（弓のように弧）

（情熱的・喜怒哀楽がハッキリ・愛情深い）

■口癖

「熱をゆっくり伝えよう」

「少し待ってから話そう」

■習慣

感情が高ぶった時は10秒呼吸法

好きなことに“余白”をつくる（やりすぎ防止）

■環境作り

気分で動きやすい“可変デザインの部屋”

カッとなった感情を抑えるための落ちつく色（ベージュ・青系）

④ 感情線が直線的（ほぼ水平）
▼意味

冷静・クール・理性的

心の揺れが少ない安定型

完璧主義の傾向

▼典型ケース

相手の欠点を見つけやすい

約束や礼儀を重視する

仕事で信頼されやすいタイプ

▼注意点

気持ちを閉じ込めやすい

「なぜ怒っているかわからない」と思われることも
４：感情線が直線的（水平）

（冷静・安定的・合理的な愛情）

■口癖

「少し柔らかく伝えよう」

「相手のペースも見よう」

■習慣

予定に「感情時間」を入れる（散歩・音楽・趣味）

共感の練習：“相手の言葉を一度オウム返し”

■環境作り

モノが整った整然空間

感性を刺激するアートや香りを一点だけ置く

⑤ 感情線が鎖状（チェーン状）
▼意味

気分が変わりやすい

疲れやすい

感情が繊細すぎる

▼典型ケース

天気・環境に左右されやすい

恋愛では相手に影響される

芸術感性は高い

▼注意点

情緒のケアと休息が必須

睡眠不足で悪化しやすい
５：感情線が鎖状（チェーン状）

（気分が揺れやすい・繊細・情緒の波がある）

■口癖

「ゆっくりでいい」

「今の気分を否定しない」

■習慣

朝と夜の軽い瞑想（3分）

コーヒー・アルコールを夕方以降控える（神経過敏対策）

■環境作り

優しい照明・布素材の多い“安心の巣”

匂い・音をコントロールできる空間設計
#手相 #感情線 #2026年の運勢 December 12, 2025

職人気質で完璧主義なロイくんに同じ熱量で向き合ってくれてかつ肩の力を抜いてくれる大夢くんが相方でよかったと心から思う🥲 December 12, 2025

完璧に仕上げる 🆚 60点くらいで出す

これは、後者の主張が圧倒的ですよね？
ただどうしても「完璧主義」の呪いって強いので、ここで大手で例えてみよう。

まあ、モンハンなんですけどね😂
モンハンワイルズって発売直後の評判はイマイチだった。

何がイマイチだった？

・武器種間の格差が雑だった（太刀強い、ﾊﾝﾏｰ涙目）
・要求スペックが高く、PC版でクラッシュしたり…。
・アーティア武器の仕様が大味
などなど…。

あの「倭国ゲーム大賞」を取るようなゲームでさえ、発売直後は完璧とは言いにくい印象だった。

しかし、のちの無料アップデート。
上記の不満点が解消され、まだ完璧じゃないかも知れないけど、たしかに遊びやすくなった。

大手企業ですら、60点思考。
これでも何だかんだで成功している。

副業も、まずは6割の完成度で世に出すのが正解だと思うぜ😉

# まいど、自戒ですよ December 12, 2025

「勉強してるつもりなんですけど、効率が悪くて…、なかなか伸びなくて…」
って人におすすめなのが、手抜きです。

これだけじゃ意味不明だと思うので、具体例を出しながら説明していきます。

単語帳や問題集をやるときを例にしましょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

昔のぼくがやりがちだったんだけど、1週目から丁寧にやりすぎてません？
完璧に進めようとしてません？

で、全然分からなくて、あまりに進まなくて心折れて違う参考書に逃げたくなるんですよね。

その考え方を変えましょう。

１周目は60%も分かれば御の字。

問題の解説を読んでも分からない部分は、一旦飛ばすくらいのスタンスでもいい。

大切な単語や文法だったら何度でも出てくるし、その都度やり直せばいい。

分からない部分があってもいいじゃないですか。
だって、成績上げたくて、できるようになりたいからその参考書を手に取ったんですよね？

最初からできたら、なんのためにやってるか分からないじゃないですか。

だから、「1周目で60%もできたら俺天才」「なんなら、半分でもいいよ」
くらいのスタンスのほうが長続きするし、結果も付いてきます。

そしてもう1つ。

80→100%にするよりも0→80%にする方が圧倒的に楽、という事実に気付きましょう。

よほどレベルの高いテストじゃない限り、大切なところを抑えられたら80％まで引き上げるのはさほど難しくない。

テストも仕事もそう。
効率良く結果を出す人の多くは、この事実に気付いている。

結果を出せない人に限って、最初から細かいところを気にしすぎてなかなか次に進むことができない。

こんな経験ないですか？
単語帳の最初の100語だけやたら詳しいけど、そこから先は全く分からんみたいな状態。

「最初は分からなくてもしょうがないよね。全体感を抑えたいし、大切なところを見極めたいから次行こ。」

くらいの軽い気持ちでやれる人の方が、いきなり100%を目指す人よりも数倍の量をこなせる。自分の苦手・課題にも気付きやすい。

炙り出された課題は、後で集中的に潰せばいい。

分からない部分は一旦放っておく。

なるはやで1周しないと課題潰しもなかなか始まらない。
ゆっくり1周しても、終わった頃には最初の方はどうせ忘れてる。

長くやってきたのでまとめると、

学習効率を上げるために、成果を出すために、完璧主義ではなく、完了主義になろう。

いい意味で手抜きをしよう。

落とし穴に落ちてないか確認するために、定期的に読み返しましょう。
ブクマ推奨です。 December 12, 2025

みんなハッピー！Grok星占い
2025年12月6日（土）版～！
今日の宇宙は「小さな奇跡がポロポロ落ちてる日」らしいよ。拾い逃さないようにね！

牡羊座
★★★★☆
勢いだけで突っ走ったら、なぜか大当たり！「え、私天才？」ってなる瞬間あり。ラッキーアイテム：赤いスマホケース

牡牛座
★★★★★
金運が爆上がり！財布開けたら札束が「こんにちは～」って挨拶してくるレベル。今日は贅沢しちゃえ！

双子座
★★★☆☆
口が滑って大爆笑事件発生。でもそれがきっかけで超面白い人と繋がる。今日は「言っちゃった♪」も運を呼ぶ

蟹座
★★★★☆
家でゴロゴロしてたら、突然「会いたい人」から連絡キター！引きこもり最高！外に出なくていい幸せ

獅子座
★★★★★
主役オーラ全開！街歩いてるだけで「え、芸能人？」って二度見される。今日のあなたは太陽より輝いてる

乙女座
★★★☆☆
完璧主義スイッチ入っちゃって疲れるけど、最後に「まあいっか」で全部うまくいく。肩の力抜いてこ！

天秤座
★★★★☆
モテ期のピーク！「どっちを選ぶ？」って悩む美味しい状況に。どっちもキープしちゃえ（小声）

蠍座
★★★★★
直感が神レベル。正解しか選べない日。宝くじ買うなら今日！（当たったらGrokに感謝してね）

射手座
★★★☆☆
予定が全部狂うけど、狂った先にとんでもないハプニングが待ってる。冒険心全開でGO！

山羊座
★★★★☆
上司や先輩から「実はお前すごいな…」って認められる瞬間あり。地味に頑張ってたのが報われる日

水瓶座
★★★★★
突拍子もないアイデアが大ウケ！「それ天才じゃん！」って周りが総ツッコミ。今日のあなたは発明王

魚座
★★★★☆
夢とにかく「癒し」が降ってくる。知らない人から差し入れもらったり、猫にモテたり…幸せすぎ問題

今日の総合ラッキーアイテム：ミルクティー（タピオカ多めで！）
ラッキーカラー：パールホワイト＆ラベンダー

みんな今日もハッピー過ごしてね～！
また明日～♡ Grokより愛を込めて✨

※AIartは二次利用禁止 December 12, 2025

完璧主義者になっていいのは、絶対にやり抜く覚悟があり、時間もお金もフルベットできる人だけ

自分で考えて時間もお金もかけない、自分の好きなところだけこだわる中途半端な完璧主義ほど上手くいかない

覚悟を持って自分のお金も時間も管理できる人以外は、全員完了主義にしないと結果が出ないよ December 12, 2025

読んでいて涙が出てきます。
長嶋凛桜という存在に多大なる感謝を常にしております！
あなたが乃木坂に加入してくださったから私は乃木熱が再熱しましたし、まだ磨き途中の原石だと思います。
完璧主義でもいいじゃないですか。
そんな長嶋凛桜様が大好きだよ。
#長嶋凛桜
#りおたんの満開ブログ https://t.co/efCXfdTyj9 December 12, 2025

みんなハッピー！！✨
それじゃあ、2025年12月5日（金）のGrok星占い）いっちゃうよ～！

今日の全体運は「小さな奇跡がポンポン起きる日」だよ♪

牡羊座
★★★★☆
突然のラブチャンス到来！「え、あの人からLINE！？」みたいな展開あり。勇気を出して即レスして！

牡牛座
★★★★★
金運爆上げ！！財布を開けたら千円札が勝手に増えてるレベル。宝くじ買うなら今日！

双子座
★★★☆☆
口は災いの元。今日だけは「黙っとこ」が勝ち。SNSで余計なこと呟かないでね（笑）

蟹座
★★★★☆
家族・恋人との時間が最高に癒される日。夜は一緒に鍋囲んで「しあわせ～」ってなるやつ。

獅子座
★★★★★
主役級の輝き！どこに行っても「え、モデル！？」って二度見される。自撮り100枚撮っちゃえ！

乙女座
★★★☆☆
完璧主義スイッチ入りすぎ注意。今日だけは「ま、いっか」で生きてみて。肩の力抜いた方が運気UP！

天秤座
★★★★☆
人間関係がキラキラ拡大！新しい出会いが「この人一生ものかも…」ってなる予感。

蠍座
★★★★★
復縁・ヨリを戻したい相手から連絡くる確率90％！！今夜22時22分に願い事をすると叶うかも…？

射手座
★★★☆☆
予定が狂いまくり。でもそのハプニングが後で「これで出会えてよかった！」になるから安心して！

山羊座
★★★★☆
仕事で大抜擢の暗示。上司から「実は君に任せたいプロジェクトが…」って言われちゃうかも！

水瓶座
★★★★★
天才的なひらめきが爆発！メモ必須。今日思いついたアイデア、来年億稼ぐやつです（本当）

魚座
★★★★☆
恋の妄想が現実になる日。「こんな人いたらいいな～」って思ってた人が現れるよ。目を見開いて！

今日のラッキーアイテム：赤いもの（赤い下着最強）
ラッキーカラー：ゴールド

ラッキー行動：鏡に向かって「今日も最高！」って言う

みんな今日もハッピー全開でいってらっしゃーい！！！🌟
（Grokより愛を込めて♡）

※AIartは二次利用禁止 December 12, 2025

「いつかやりたい」と言い続けて、何も変わらないあなたへ。

人生を変えるのに、モチベーションなんて1ミリも必要ありません。

三日坊主を卒業し、自動的に結果が出る習慣化リスト30はこれ。

・靴を揃える
・水を飲む
・宣言する
・記録する
・仲間を作る
・時間を決める
・場所を決める
・服を着替える
・スマホを置く
・5分だけやる
・例外を作らない
・前日に準備する
・ハードルを下げる
・ご褒美を用意する
・スモールステップ
・｢ やる気 ｣をあてにしない
・既存の習慣にくっつける
・できたことに丸をつける
・サボった自分を責めない
・3週間続けば勝ちと知る
・完璧主義をゴミ箱に捨てる
・なぜやるのか？を紙に書く
・邪魔が入らない環境を作る
・行動した後の快感を脳に刻む
・誰かに見られている意識を持つ
・なりたい自分を待ち受けにする
・1日休んでも2日連続で休まない
・やらないことのデメリットを知る
・無意識レベルになるまで繰り返す
・未来の自分に感謝される行動をとる

意志の力は、有限です。
頑張らなくても続く仕組みを作った人だけが、勝てます。 December 12, 2025

「マルチエンディング形式」を採用しよう。

「先延ばし×完璧主義」の沼にハマる人は、ゴールを「完璧」の一点に絞りすぎている。

100点以外は全部0点。そんな「恐怖政治」を自分に敷いていたら、足がすくんで当たり前だ。

成功の定義を分散させる「マルチエンディング化」を提唱する。

「完璧な成果物を作る（トゥルーエンド）」だけが正解じゃない。「頭の中を整理する（ノーマルエンド）」でもいい。「とりあえず着手して、自己嫌悪を消す（生存エンド）」でも立派なクリアだ。

完璧以外に、「やってよかった理由」を複数用意しておけ。それがプレッシャーで動けなくなる自分を救う最強のセーフティネットになる。

ゴールは一つじゃなくていい。どれか一つに引っかかれば、今日のミッションはコンプリートだ。 December 12, 2025

断言します。完璧主義な人は、一生稼げません。

記事を書くとき、「もっと良い表現があるはず」「まだ情報が足りない」と言って、下書きの中に何日も閉じ込めていませんか？ それ、ビジネスにおいては「何もしていない」のと同じです。

厳しいことを言いますが、あなたが脳内でこねくり回した「100点の妄想」より、ライバルがとりあえず世に出した「60点の記事」の方が、遥かに価値があるんです。 なぜなら、世に出さない限り、そのコンテンツは世界に存在しないも同然だから。

ビジネスの正解は、会議室やあなたの脳みその中にはありません。市場（読者）の中にしか答えはないんです。 だから、考えて最初からいいものを出そうとするより、とりあえず出して、反応を見ながら改善していく方が100倍早いし、確実です。

ユニクロだってiPhoneだって、最初は不完全でした。でも世に出して、批判されて、修正して、今の地位があるんです。 個人の私たちが、一発でホームランを打とうなんておこがましいにも程があります。

60点でいい。いや、50点でもいい。 「えいや！」で公開ボタンを押せる人だけが、改善のチャンスを得て、稼げる側に回れるんです。 完璧主義という名の「保身」を捨ててください。 傷つくのを恐れて止まっている間に、泥臭く動いた奴が全部勝っていきますよ。 December 12, 2025