◤即席おみそ汁2種セット🍲
プレゼントキャンペーン！◢

「有機そだちのおみそ汁 5食」と「野菜と海藻を食べるおみそ汁 6食」をセットにして、抽選で3名様にプレゼントします！🎁

▼応募方法：
1⃣@hikarimiso1936をフォロー
2⃣この投稿をリポストで応募完了

▼〆切：
⌛12/10(水)23:59まで https://t.co/GKCgK1je0I December 12, 2025

風邪ひく前に見て。
【インフルを“食べ物で防ぐ”ランキング10選】

10位：味噌汁
9位：ヨーグルト
8位：りんご
7位：ブロッコリー
6位：納豆
5位：鮭
4位：生姜
3位：キムチ
2位：はちみつ
1位：○○　⤵︎ December 12, 2025

【12/8 #事納め 】

例年2月8日にその年の農事を始める「事始め」があるのに対して、12月8日はその年の農事を終える事納めの日とされています。

「事始め」と「事納め」を総じて事八日と呼ばれます。

地域によっては事納めのことをお事終いともよび、里芋やこんにゃくなどを入れた御味噌汁を食べる習慣があります✨

#今日は何の日 December 12, 2025

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白菜は「カットして冷凍」で長持ち⛄
冷凍白菜をより美味しく食べる方法も🍲
＼

まるごと買うと大きくて、新鮮なうちに食べきるのが難しいことも多い白菜🤔
生のままカットして冷凍すれば、2〜3週間もちます✨

【冷凍方法】
1️⃣白菜を洗って切る
2️⃣水気を拭き取り、冷凍用保存袋に入れる

より美味しく食べるなら、この方法👇
✅凍ったまま鍋や味噌汁に
✅炒め物に「とろみ」をつけて
✅冷蔵庫解凍して、漬物や小鉢に

詳しい方法はこちらからどうぞ👇
https://t.co/dHdOYkIBGw December 12, 2025

今年で創業60年の
大人気のとんかつ屋【とんかつKYK】
ご飯、味噌汁、キャベツのお代わり無料
さっくさくの美味しいとんかつ
もちろん、ご飯はお代わりしました

【住所】
大阪市中央区難波5-1-60
なんばCITY本館 B1F https://t.co/xBmU0lwHpA December 12, 2025

今日も大阪王将尺土店から美味しい日替わりランチのメニューが届きましたよ！

ニラもやし炒め＋かに玉の甘酢あんかけ＋ライス＋みそ汁　850円！

今日も美味しい日替わりランチで満腹になって下さいね！

#大阪王将尺土店 ＃葛城市 ＃大和高田市 #ランチ

↓　ホームページ
https://t.co/TBS1sDf2ns https://t.co/dct8UJAFPG December 12, 2025

おはよーございます😊
新開地　うどん・たこ焼き
｢ゆうちゃん｣さん
https://t.co/GBUdevbVHU
月見こぶうどん　370円
ごちそうさまでした🎵
とろろ昆布は、味噌汁、お吸い物だけじゃなく、おにぎり、お豆腐、おひたし等、関西では出番が多い
#うどん　#udon

今週もがんばろー✌ https://t.co/KcMCQSV7Ag December 12, 2025

#居酒処さむらい
日替わり定食(シメサバとタイの刺身)800円❗

お気に入りのさむらいランチ🏮
米も美味いしお得にお刺身ランチが食べれるのもさむらいのいいところ💮小鉢色々で美味いし漬物に味噌汁も美味しい💯

駐車場いっぱい😓ランチのお客さん増えたな😅

#愛媛 #さむらい #居酒屋 #お刺身
★5.0 https://t.co/sYaK3LZxgw December 12, 2025

#柚子皮の香気成分による理気作用
香辛料の温補効果を活かした薬膳的調味ミックスの応用
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　　　〈柚 子〉あったら/•᷅•᷄\୭
　爽やか万能🌿柚子旨塩ミックス
冬支度にも常備したい“魔法の香味”
　　 💬 コレは使える名脇役⁉️
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豆知識 🫘
柚子は、柑橘の中でも香り成分（リモネン・シトラール）が群を抜いて多く、気の巡りを良くして、心身のリフレッシュにピッタリ🎶
果皮にはビタミンCが果汁の約4倍ともいわれ、抗酸化パワーは“美容ビタミン”として肌のハリ・潤いを守ります。さらに、柚子のペクチンは腸内環境を整え、余分な老廃物の排出をサポート。
七味には体を温める唐辛子のカプサイシン、代謝UPに関わる山椒、香りで食欲を整える陳皮（みかん皮）が含まれ、冷えや食欲不振にも◎
塩はミネラル補給源となり、冬の乾燥で乱れやすい水分バランスを調えてくれます。
薬膳的には、柚子は「気を巡らせる・食欲を整える」、唐辛子は「温補助陽」、陳皮は「理気健脾」
“巡りUP×温活×デトックス”が叶う、冬の常備に心強い調味料です♪
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🔹柚子：理気・健脾
➜ 気の巡りを整え、ストレスや胃のつかえに
🔹七味：温中・散寒
➜ 体を温め、冷え・巡りの滞りに
🔹塩：軟堅・調和
➜ 体の水分・ミネラルバランスを整える
🔹柚子皮の香気成分：化痰・醒脳
➜ モヤモヤ・集中力低下にも◎

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 巡りUP×冷え改善
➜ 冬の冷え・停滞感・気詰まり対策に
❷ 免疫力サポート＆抗酸化
➜ ビタミンC＋香り成分で風邪予防にも◎
❸ 美肌・腸活サポート
➜ 乾燥肌・便通・むくみにアプローチ

─────────
🛒 材 料（作りやすい分量）
─────────
・柚子：お好きなだけ
・塩：柚子重量の20％
・七味：柚子の10％〜お好みで

📌 Point
1️⃣ 柚子は皮をよく洗い、水分をしっかり拭く
2️⃣ 千切り、またはフープロでみじん切りに
3️⃣ 塩→七味の順で加え、全体をよく混ぜる
4️⃣ 清潔な保存容器に入れる（乾燥させないのがコツ）

📌 保存期間
冷蔵庫：1ヶ月
冷凍：3ヶ月（香り長持ち✨）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 塩を“天然塩”や“天日塩”に変更しミネラルUP
➤ 七味を“黒七味”に変えると香り深く抗酸化力UP
➤ 乾燥柚子皮をプラスすると香りと理気作用さらに強化

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 温活みそ汁 ➜ お味噌汁・豚汁にひとさじ
🔹 和え物＆揚げ物 ➜ たたききゅうり、唐揚げの仕上げに
🔹 お鍋・餃子 ➜ ポン酢に混ぜて香り倍増

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：もと｜料理が嫌い→好きになる！様
https://t.co/VJCAnnOuhz December 12, 2025

最強アンチエイジング食習慣20選

① 水は1日2リットル。体の中から潤す。

② 起床後の白湯。内臓を温めて朝から代謝を回すスイッチを入れる。

③ コンビニの菓子パンは買わない。あれは糖質と脂質の塊だと認識する。

④ 揚げ物は極力避ける。酸化した油はダイレクトに肌ダメージへ繋がる。

⑤ 迷ったら和定食。焼き魚・味噌汁・小鉢のバランスが一番整う。

⑥ タンパク質は1食30〜40g確保。プロテインなしでこの量を摂る意識を持つ。

⑦ 炭水化物は茶色いもの。白米より玄米・ラーメンより十割蕎麦。

⑧ 食べる順は「野菜→肉魚→炭水化物」。血糖値の乱高下を防げば食後のダルさも減る。

⑨ 1日半個のアボカド。良質な脂質はカサつく肌への投資。

⑩ 小腹が空いたら「食塩不使用」の素焼きナッツ。塩分過多はむくみのもと。

⑪ トマトは加熱して食べる。リコピンの吸収率が段違いに変わる。

⑫ 魚なら鮭。アスタキサンチンの抗酸化作用にとことん頼る。

⑬ ブロッコリーは常備菜。美容にも筋トレにも大きな味方になる。

⑭ コーヒーはブラック。砂糖やミルクは嗜好品として割り切る。

⑮ 酒は基本ノンアル。飲むなら糖質ゼロに近いレモンサワーかハイボール。

⑯ 寝る3時間前には食事を終える。睡眠中に内臓を働かせない。

⑰ 納豆×キムチの組み合わせは最強の腸活。腸内環境はそのまま顔色に出る。

⑱ 食べ過ぎた翌日は16時間断食。オートファジーで細胞をリセット。

⑲ 「旨いか」より「栄養素」で選ぶ食事を週に数回は設ける。

⑳ 毎日鏡を見る。小さな変化に気づくことが一番の老化予防。

30代から見た目は「遺伝」ではなく「習慣」に恐ろしいほど左右される。

これを徹底できればくたびれていく同世代の中でも圧倒的な「若さ」を手に入れられる。

逆に惰性で食べ続ければ5年後には取り返しのつかない差が開く。

鏡の前で絶望したくないなら、今日この瞬間から変えた方がいい。 December 12, 2025

【📍Magis 江坂】
江坂ってあまり行かないんだけども梅田から10分ぐらいで行けて良さげなお店が多い。今回のカフェではメインと8品の副菜にご飯と味噌汁がついたおばんざいランチがかなり良かった。大阪市内で食べると結構高そうだけどこれで1380円は嬉しい。店員さんが皆いい人で居心地よかった！ #pr https://t.co/8fW1hMC7NX December 12, 2025

今日12月8日は1年間行ってきた農事を終える「事納めの日」で、お事汁を食べる習わしがあるそうです。
紹介する切手は「おいしいにっぽんシリーズ第2集」(2020年発行)から「三平汁」で、塩漬けの魚と具だくさんの味噌汁です。 https://t.co/WUo9lsevSL December 12, 2025

今日はカマスのソテー、鶏肉とちくわとセロリの塩麹炒め、冷奴、味噌汁、サラダ❗️

見切り品のセロリを味噌汁とサラダと炒め物で速攻消費😆

1本だとすぐなくなるから、もう1本買っても良かったかも笑 https://t.co/EaayXzlvOr December 12, 2025

私が好きなのは、
「味の素®︎」でだし感が増した #みそ汁 を食べた時の宮野真守さんのうまいフェイス！
#うまいフェイスキャンペーン
@ajinomoto_umami December 12, 2025

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https://t.co/XNFW5qDcvG
皆様、こんにちは

ジョン・レノンを

ビートルズを聴き終わった。

昼食は、ひじき、豆の混ぜご飯とぬか漬け、味噌汁を

透析が有る父を迎えに行く前の一曲。

今日は、ジョン・レノンを偲ぶ。 December 12, 2025

私が好きなのは、
「味の素®︎」でだし感が増した #みそ汁 を食べた時の宮野真守さんのうまいフェイス！
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@ajinomoto_umami December 12, 2025