【寒い朝はお味噌汁を】

寒くなり喉や鼻風邪の人多いです。
そんな人は「ネギたっぷり味噌汁」オススメ！
ネギも味噌も胃腸を温めてくれるので、体が芯から温まります。

特にネギは風邪のひき始めの鼻水、鼻づまり、咳、痰などにも効果があるので寒い日や冷えてゾクゾクする日は温かい味噌汁飲もう！ https://t.co/kVp2uUwb14 December 12, 2025

お食事処 千一家さん

カツカレー950円 大盛り100円
ウーロン茶200円🙄

何度かフラれてやっと訪問出来ました✌️

見た目可愛い皿に見えますが、深さがあり中々のクセ者です💦なので追いカレールーが最初から付いて来ます🤗

味噌汁と福神漬け付いて大満足な
カツカレーでした🤣
ご馳走様でした😋🙏🏻 https://t.co/78yrT89E2G December 12, 2025

毎日、発酵食品なんて無理。
そう思っていませんか？

味噌汁を作る時間がない。
納豆はちょっと苦手。
発酵食品って、食べたくても食べられない。

でも実は、
“手間ゼロ”で“栄養価が圧倒的に高い”
そんな発酵食品が存在します。

それが『鰹節』。

鰹節の製法は、
煮る → 燻す → カビ付け → 天日干し。

この過程で魚のアレルゲンは大幅に低減。
発酵食品なのにアレルギーが起きにくい、
非常に珍しい存在です。

さらに、鰹節に含まれる
アンセリン・カルノシンには
“疲労を吹き飛ばす力”があります。

実際。「味の素食品研究所」が行った実験では、
3時間かけて2.1km走ったネズミに
25%濃度のかつおだしを飲ませたところ──
・活動量「5倍」
・エネルギー残存量「2倍」

アンセリン・カルノシンの力が
疲労回復・老化防止に働くことが実証されました。

しかも鰹節は、
必須アミノ酸9種類がすべて高含有。
血流を促すナイアシン・ビオチン。
脳の働きを支えるDHA。
貧血を防ぐB12、鉄、葉酸。
美容に欠かせないペプチド。

“1日3g”で、体を底から支えてくれるのです。

使い方は、ただ「山盛りかける」だけ。

時間がない。
野菜が足りない。
タンパク質が足りない。

そんな「何かが足りない日」ほど、鰹節に頼ればいい。

ズボラ鰹節飯のレシピ、画像でまとめました。▼

「発酵食品は食べるの大変そう」
その思い込みを静かに手放してみませんか？

1ヶ月後、肌の調子と体の軽さが変わり始めます。
大切な人の健康を守るためにも、

この情報を広めてあげてください。
リポストが、誰かの体調を救うことがあります。 December 12, 2025

好きなお味噌汁の具材を教えてください😆

私の長男は、玉子とキャベツのかきたま味噌汁が大好きです。

卵はアミノ酸スコア100の完全栄養食品👍
キャベツはがん予防効果が期待される「デザイナーフーズ」の2位にランクインされています！！

根拠↓
https://t.co/cJT1AXuqE8 https://t.co/zowxgeQwRN https://t.co/vDWHreaw7V December 12, 2025

すっぴんキレイで−10kgをずっとキープしてる友人のルーティン

・朝はラジオ体操で体をゆるく起こす
・白湯でお腹をあたためる
・🍙と具だくさん味噌汁で満足感キープ
・睡眠は「量よりリズム」をゆるめない
・おやつはたんぱく質入りのもの
・野菜をしっかり食べる
・日中は水とやさしいお茶で巡りと水分キープ
・スキマ時間にストレッチ

ここまでは“地味だけど効く”王道の習慣
最後に
「内緒だよ」って教えてくれたことがあって…『

▼▼▼▼ December 12, 2025

お酒飲みすぎて二日酔いで後悔したとき、今すぐこれやれ

昨日の自分に説教しても、肝臓は回復しません。

・水を1リットル飲む→まず流せ、話はそれから
・無言でシャワーを浴びる→説教も後悔も水に流せる
・紙に“昨日の酒名”を書いて、冷蔵庫に貼る→抑止力MAX
・しじみの味噌汁を飲む→体へのごめんねの気持ちをスープで
・30分だけ外に出る→陽の光が“社会復帰”の儀式
・スマホの送信履歴は見ない→“記憶にない文章”は今は処理しない
・部屋の窓を開ける→酒の残り香を外に出せば、気持ちも出る
・筋トレ3分だけする→「まだ生きてる」と感じられる
・自分の顔をスマホのインカメで見る → おや？…地味に効く現実チェック
・「もう酒やめる」と言わず、「今週は控える」とだけ誓う → 人間らしい誓いでOK December 12, 2025

昨夜の晩ご飯。
・豚バラの生姜焼き
・生野菜
・おろし納豆
・茄子と葱の味噌汁
・香の物
いつも味がイマイチ決まらない生姜焼きだが、蜂蜜を加えてみたら少しいい感じに。食欲完全復活に見えると思うが、昨日の食事はこれ1回だけ。食後は膨満感に悩まされた。#いたる飯 https://t.co/LKtugkNJhj December 12, 2025

味噌汁の具は何が好き❓
私はなめこ・湯葉・潤菜・ワカメ‼️ https://t.co/QKuJjN2Fsy December 12, 2025

／
#美味しんぼ
【復刻】海原雄山登場シーンまとめ
特別映像告知🎬
＼

📺本編公開は…
12/5(金) 20:00 プレミア配信
https://t.co/7hPFtW7b8X

アユの天ぷらやご飯と味噌汁の味を競うエピソードなど、山岡士郎と海原雄山、親子対決の数々をお楽しみください。 https://t.co/vu5QIG22vr December 12, 2025

知り合いに
『もやし味噌汁美味しいよね』
と言ったら
「なにそれ？貧乏くさい」
と言われました

もやしだけの味噌汁
貧乏臭いですか？
①貧乏くさい
②美味しそう
③その他 https://t.co/XIMpnoNAla December 12, 2025

秋葉原「牛丼専門 サンボ」で「牛丼」並+みそ汁+玉子を注文🙋‍♂️
メニューは牛丼しかない男気溢れるアキバの超有名店👏✨
大手牛丼とは違うやや厚みがある牛肉に、甘さ控えめが嬉しい🙆‍♂️
肉もタマネギも多く、並でも白米🍚が多くボリューム感あり🤩
大変美味しかった‼️
ご馳走様でした🙏
#東京都 #サンボ https://t.co/OlTnt4CZ6I December 12, 2025

#沼津街中へ行こうよ2025
#松浦果南

果南ちゃんおはよ~🐬⟡.·

ねえねえ果南ちゃん、
一緒に飲もうと思って
持ってきたんだけど
飲む~？ ,,ᴗ ̫ ᴗ,,♡♡

わかめの味噌汁だよ~ ⋯って⋯

はや！！！！ Σ(　 Д )ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙

おかわりいる⋯？⁝(ृᵒ̴̶̷᷄⌑ ᵒ̴̶̷᷅ ृ )ु⁝ｶﾜｲｲ♡♡ https://t.co/K8iR8y2eGP December 12, 2025

［今日の晩ご飯］**♡

＊ピーマン🫑の肉詰め
＊かぼちゃ🎃のオリーブオイル焼き
＊椎茸と白菜の味噌汁

🌟ミンチがお買い得だったのでピーマン🫑の肉詰めにしました。私はまず表面を焼いてからひっくり返し、料理酒を回しかけて蓋をし、蒸し焼きにします。ふっくらと焼き上がりますよ😉

🌟いただき物のかぼちゃは薄切りにしてオリーブオイルでじっくり焼いて、シンプルに黒胡椒をふって食べました
美味しかったで〜す😋💓 December 12, 2025

美味しそう😊
従姉妹が残った味噌汁を水に見立てて炊飯器ぽんでご飯炊いたらおじやになって美味しかったと言ってました。
そっちは絶対真似しようと思ってるます
٩(๑ ˃̵͈́∀˂̵͈̀ )و https://t.co/BrayO7um4L December 12, 2025

もう少し出来上がりのクオリティ下げときゃよかったのに。
程度っのを知らないから
嘘っぱちになってしまう。

ex.
ウチの猫　ご飯炊いて味噌汁作って待っててくれる🐾
みたいな？ https://t.co/JucOAosvPn December 12, 2025

ゑびな飯店@ebinashiyakusho にて

にんにくコショウと揚げネギ入りのたまり醤油ティストなえびな玉葱ブラックラーメンと🧅等の野菜とフルーツ？の風味豊かな甘みコク豊かな唐揚げ🍛に
寒天タイプの杏仁豆腐とわかめの味噌汁も
相性抜群で非常に美味しかったです
腹パンですどうもご馳走様でした😋 https://t.co/JRcV8ntFR0 December 12, 2025

肉の森田屋さんのコロッケです✧*｡
難波店で購入しました*(❀ᴗˬᴗ)
めちゃくちゃ美味しいんですよ💗
東大阪の方にも何店舗かあった様な…⁇

ビーフコロッケ
ミンチカツ
ハムチーズ
豚串
グラタン
韓国トック餅の味噌汁
です💞

#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/kxc78RYnqY December 12, 2025

おでん屋のランチで「カレーライス&とんかつ」ってメニューがあって、カツカレーだろうと思って注文したんですよ。店の人も「カツカレーね」って言ってたから、やっぱりと思ってたんです。

そしたらカレーと別皿で千切りキャベツ添えたとんかつに味噌汁まで出てきて横転しましたわ。味はうまかった。 December 12, 2025

今日は少し早めに帰れたので、家族を喜ばせたくて夕食を作りました

・唐揚げ
・フライドポテト
・豆乳味噌汁

みんな喜んでくれてます😊
良かったです🌟 https://t.co/RaqXNBRJtK December 12, 2025

カレー作ろうとしたら
人参も椎茸もなかったから
お買い物行ったら

シジミが美味しそうに売ってて

肝臓の疲れ取れる
味噌汁いいなあ
って
産地みたら
青森産で

たしか…マイhusband青森出張から
今夜は帰ってくるんだったな🤔😏

カレーやめて
青森産のシジミ買いました🤣
あいつ🐟…
😏😒😒 December 12, 2025