犬は同じ指示を3回以上繰り返されると理解精度が22％低下することが分かっています。前頭前野の処理が飽和し“雑な聞き方”に切り替わるためで、呼び戻しの失敗もこの集中切れが原因の一つです。特に散歩中は環境刺激が多いため、指示を短く1回で伝える方が犬の判断が明確になります。余計な言葉を減らし、間を置いて単発でサインを出してください #藤井動物病院 #横浜市動物病院 #犬の行動学 #コミュニケーション December 12, 2025

これは酷い💦3歳前後の子供が
商品を次々と投げつけ、瓶を割り、絶叫して暴れる場面‼️

第三者の制止が入っても、なお床を叩き、商品を投げている....

この年齢は前頭前野のシナプス刈り込み（synaptic pruning）が始まる時期🧠

感情の制御回路（特に扁桃体と前頭前野の結合）は、この時期の社会的フィードバック＝しつけや共感的な制止によって再配線されていきます。

放任された子供は、抑制系シナプスが強化されず、衝動性が構造として固定化されてしまう。

つまり、
「物を投げれば注目される」
「泣けば環境が変わる」
という誤学習パターンが神経レベルで強化されるのです。

📌これは「性格」ではありません。
シナプスの回路形成そのものの話です。
そして、それは家庭という環境変数に大きく依存しています。

誰も止めない環境で育った結果、
社会との神経的“接続エラー”が起きるのは当然です。

この子の将来を想像しながら、私はとても複雑な気持ちになりました。

同じように子育て中だから...

物を投げるのはほんと困るけど怒っても理解できない。

しかしこの動画の子は親の愛情がない状態で育ってしまったと思います。
かわいそうに。三つ子の魂って感じでもう無理でしょ「多分」 December 12, 2025

｢あなたの脳は疲れていますか？
精神的疲労の根本原因を発見｣
Nature News

･ 脳が疲れるのは、前頭前野に代謝物が蓄積して思考コストが急増するため
･ 長時間の難しい作業で、やる気・判断の回路自体が省エネモードに傾く
･ 認知疲労は主観ではなく、脳内化学の変化という生物学的現象
･ 精神的疲れと身体的疲れはつながっており、一方が限界に近いともう一方も落ちる
･ 本当に回復させるのは睡眠だけで、特に深い睡眠が代謝物を除去して脳をリセットする

https://t.co/6iixEs5Wh9 December 12, 2025

17年前の今日、最後まで残っていた455系仙台車4両が郡山へ廃車回送されました。
S-72編成のクハ455-405とS-2編成で組成された、この日限りの4両編成。
これをもって455系仙台車はすべて旅立ちました。
クモハ455-2の前頭幕は「快速 郡山」。社員さんの粋な計らいだったのでしょうか
2008年12月10日撮影 https://t.co/o1jtXZIPbu December 12, 2025

ADHDが薬なしで動くためのこの方法が効く理由は、全部が「ドーパミンと実行機能のハッキング」だからです。

- カフェイン→即効性のドーパミン・ノルアドレナリン上げ
- デスク綺麗→視覚的ノイズ減らして前頭前野の負担軽減
- 午前中重視→コルチゾールとドーパミンの自然なピークに乗る
- 8時間睡眠→前頭前野の回復が最優先（睡眠不足だとADHD症状2倍悪化）
- 朝の外出→日光でセロトニン→ドーパミン変換経路を活性化
- 「最初の動作」タスク→運動開始の最大の壁（起動抵抗）を極小化
- 良い恋愛→一番強力で持続的なドーパミン供給源（報酬系が毎日勝手に刺激される）

要するに、これらは全部「ADHD脳が一番苦手な部分（報酬の先延ばし・実行の開始・持続的な動機づけ）」を外から強制的に補っているのです。薬がやることを、生活ハックで再現しているにすぎません。 December 12, 2025

「性を売ってるくせに」って言われて反論してるぞって記事なんだが？

お前頭大丈夫か？

渡邊渚さん「性を売ってるくせに」自身に対する批判に反論
https://t.co/8P5Stx9bGc https://t.co/oe9SNwX7B5 December 12, 2025

目標達成には「覚悟＝逃げ道の削除」が絶対に必要だ

理由は、逃げ道があると、脳が「実行」より「退出」を優先するからだ

脳の前頭前野は、常に「やる」「やめる」を比較している

選択肢が残っている限り、脳は負荷がかかった瞬間に「やめる側」を選ぶ

これは研究で明らかになっている現象で、前頭前野は複数の選択肢を保持したまま行動すると、実行のための処理能力が著しく低下する

一方で、覚悟を決めて「選択肢を一つ」に絞ると、前部帯状皮質の葛藤処理が減り、実行システムに負荷が集中しなくなる

その結果、努力を継続しやすい「脳内環境」が作られるのだ

つまり覚悟とは、「脳が迷わない環境を作る」という具体的な操作であり、逃げ道を残すかどうかで「努力の継続率」は決定的に変わる December 12, 2025

「この投稿の目的は相手を怒らせることでもあります。 理由は明確です。
・怒り → 前頭前野の働きが低下
・批判的思考（System2）が弱まる
・短絡的・感情的反応が増える
結果として・乱暴な言葉 ・侮辱的反論 ・内部対立 が生まれやすくなる」

プロパガンダを見て怒らされている時点で思う壺なのだ https://t.co/PWoeIYuZEj December 12, 2025

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📣うれしいニュース
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「生のときしっとりミルク」が
#日経MJ 2025年ヒット商品番付
東の前頭にランクインしました🎉
応援してくださった皆さま、本当にありがとうございます🙏

そして…
2026年1月13日、ついに全国発売決定🍫
新しすぎてチョコレートとは呼べない…😋❤️
全国の皆さま、お楽しみに！

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#チョコレートは明治
#生のとき December 12, 2025

脳の若返りにはクリエイティブ

クリエイティブな活動（ダンス、音楽、絵、ゲーム）を行う人は、脳年齢（BAG）が約5.5年若いことが判明。短期の学習でも効果あり(3.1年)。専門性が高いほど効果大。

前頭頭頂領域の結合性が向上し、神経可塑性メカニズムが関与しているとのこと。 https://t.co/vFQzqRnXtH December 12, 2025

子どもの覚醒レベルが高い状態は色々あるんだけど…注意したいことがある。覚醒レベルの高い状況と言えば、例えば、以下のようなケース。

・発表会で緊張している
・初めての場が不安で体がガチガチ
・楽しくて大興奮している
・はしゃぎすぎて我を忘れている
・強い刺激にさらされている

このうち、見た目や反応で分かるものは、親も気付いて対処しやすい。

緊張や不安→安心を感じさせる
興奮しすぎ→クールダウン

の方向性。でも、ちょっと要注意なのは、強い刺激にさらされているケース。

それは、画面の切替わりが早い動画やテレビを見ている時。一見、静かに集中してくれているように見えるし、親もひと息つけたり、家事を進めたりできる。

育児中は、時にはメディアの手を借りたい時もあるけれど、あまりにも暴露される時間が長く、刺激過多だと、過覚醒でい続ける時間も長くなる。すると脳が疲弊する。

さらに、強い刺激で覚醒することに慣れすぎてしまうと、穏やかな楽しみや、ちょっとした達成感では満足感が得られず、簡単に覚醒レベルが上がらなくなる。

通常モードで、適度な集中を維持するための覚醒が上がらない…。ぼんやりする、つまらない、やる気が出ない。＝低覚醒の状態になりやすくなる。

これが、俗に言われる、ドーパミン中毒と呼ばれる状態。

昔から言われてはいるものの…やっぱりテレビや動画の質は選んでね。穏やかな刺激の番組だと過覚醒にもなりにくい。あと、見せる時間はコントロールした方がいいのね。

俗名ではあるものの、子どもが「動画もっと見たい！」ってゴネる時には、そのまま…「中毒になったら大変だからね。」と理由を伝えても良いと思っています。(勿論年齢にもよりますが。)

理由が分かると、納得して我慢するようにもなるからね。前頭前野の抑制機能を育てるには、「納得した上での我慢」が必要だから。 December 12, 2025

💡印堂は「経外奇穴」という特別なツボ。特定の経絡には属さないが、非常に重要な効果を持つ。
✅印堂＝脳と心に直結する重要な「気の出入り口」
おでこの真ん中、脳に最も近い場所に位置。古代インドの「第三の目」とも関連し、精神的な気が集まる重要なポイント。
✅「神（精神）」の鎮静作用
印堂への刺激は直接「神」を安定させ、心を落ち着かせる鎮静作用が非常に強い。ストレス、イライラ、不安を和らげる。
✅頭部の気の巡りを整える
頭痛や不眠は頭部の気・血の滞りや熱のこもりで起こる。印堂刺激で頭部全体の気がスムーズになり、熱を冷まし緊張を解く。
✅鼻トラブル＝邪気の侵入経路を開放
鼻の付け根に近いため鼻づまりにも効果的。風邪・花粉症は邪気が鼻から侵入して滞った状態。印堂刺激で詰まりを開放し鼻通りを良くする。
✅ストレス・不眠＝神の乱れ・気の滞り
✅頭痛・眼精疲労＝頭部の血行不良・熱のこもり
印堂で心と体を同時にケア！

💪印堂の解剖学的観点🦴
✅左右の眉頭の間、前頭骨のくぼみに位置。皺眉筋や鼻根筋などの表情筋に囲まれている。
✅刺激で筋肉・筋膜、顔面の主要血管（滑車上動脈・静脈）、神経（滑車上・下神経など三叉神経枝）に直接アプローチ。
✅神経反射（自律神経への作用）
眉間への優しい刺激は脳に近いため、自律神経（特に副交感神経）に影響を与え、心拍数・血圧を落ち着かせ、ストレス・不安・不眠を改善。
✅血行改善作用
顔面血管周辺の血流を促進し、鼻づまり解消や頭痛緩和に繋がる。
✅筋弛緩作用
皺眉筋の緊張を和らげ、表情ジワや眼精疲労を改善。
✅筋膜のつながり
額の筋膜は頭皮・首・背中まで繋がっている。印堂刺激で頭部全体の緊張を和らげ、全身の疲労回復を助ける。
ストレス・不眠＝神経系の乱れ＋筋緊張
鼻づまり・頭痛＝血行不良＋局所炎症
印堂で神経と血流を同時にケア December 12, 2025

12/10〜12/16は北朝鮮人権侵害問題啓発週間。
自民党目黒総支部青年部では、15時から自由が丘駅前頭にて街頭演説会を開催いたします。

今も北朝鮮に拉致され、倭国に戻れない多くの拉致被害者がいる事実を忘れてはいけない。

朝　行ってきますと出かけた家族が帰ってこない現実。

倭国の主権、人権が奪われている状態が継続しています。

私達倭国人は、国民の問題として拉致問題に感心を持ち、決して許してはならない。必ず拉致被害者の早期帰国、解決を！
#拉致被害者全員奪還
#特定失踪者全員奪還
#自民党
#拉致問題
#おのせ康裕
#目黒区 December 12, 2025

まず、なぜ人は感情に振り回されてしまうのか？
これは怒りや恐怖を感じると、脳の「扁桃体」が暴走し、理性を司る「前頭前野」の機能をジャックされてしまうからです。

これを
＿＿＿扁桃体ハイジャックと呼びます。

カッとなって言い返すのは
思考停止した「反射」であり、動物的な反応。

「反応」は相手にコントロールされていますが
「対応」は自分でコントロールすること。

この0.1秒の違いが、運命を分けます。
でも、この脳の反応には、驚くべき『才能』が隠されています▼ December 12, 2025

縄文時代の「危険察知システム」が今の時代に誤作動しやすいという構造を理解すると楽になります。

脳は未知のものを予測不能として、脅威と判断しますが、既知になると「対策が立てられるもの」へと意味づけが変わり、この分安心が得られます。

さらにポリヴェーガル理論では、
「評価に敏感になる」
「ヒトの目が怖い」
「比べて落ち込む」
といった反応は、
性格ではなく神経系が危険だと学習している状態と説明されます。
扁桃体が反応しているように見えても、
実際にはその下で迷走神経の防衛モードが作動し、
神経系の閾値に応じて身体が緊張し、社会的つながりに慎重になります。

つまり、現代でしんどさとして感じている反応の多くは、脳と神経系が自分を守ろうとした結果 です。

・上司の表情を必要以上に読み取ってしまう
・SNSの数字が判断材料になってしまう
・他人の成功が脅威のように感じる

これらはすべて、生存のための自動反応。
危険ではない場面でも身体が環境に構えてしまうと、
扁桃体が過敏になり誤作動が続きます。
逆に、身体が「安全だ」と学習していくと、
前頭前野との回路が再接続され、
比較・承認・他人の目への反応は自然に弱まっていきます。

脳の構造に加えて神経系の構造理解が進むと、
これらの反応が未知から既知へ変わり、
「なぜこうなるのか」がわかることで、今よりも楽に過ごせるようになります。 December 12, 2025

秩父地域の観光を力強く牽引する元前頭・剣武、宮本一輝さん❗️ 引退後は200年以上続く農家屋敷を改装した旅館「宮本家」を継ぎ、“元力士”の経験を強みに挑戦を続けています🔥 https://t.co/hI6Fj8jSIT #小鹿野町 #秩父 #宮本家 December 12, 2025

大人になると、どんどん褒められることが少なくなってきます💦

頑張っても、家でも職場でも「当たり前」にされる。
それが積み重なると、知らないうちに
“自己肯定感のタンク”はスカスカになります。

でも、つくづく思うのですが...

親が満たされると、子どもは自然に伸びる🧒

そして、その“親の自己肯定感”を
最短で満たしてくれるもののひとつが…

10分で「弾けた！」が起きるピアノです🎹✨

大人は成功体験が極端に少ない。
だから、10分で弾けるだけで

・自信が戻る
・気持ちが軽くなる
・行動力が復活する
・笑顔が増える

こんな変化が一気に起きます。

そして、その姿を
子どもは静かに、でも確実に見ています✨

親が前向きになると、
子どもの前頭前野（思考・集中・意欲）が活性化し、
行動力も学ぶ力も自然に伸びていく。

勉強を教えるより、
叱るより、
習い事より、
親が“幸せそうに生きている姿”のほうが強い。

だからこそ、私は言い切っちゃいます。

親が満たされることは、子どもの教育そのもの。

忙しくても、時間がなくても、
背中は10分で見せられます。

そのきっかけが、
あなたが好きな曲を
たった10分で弾けるピアノだったら...

考えただけで、ワクワクしませんか? December 12, 2025

あれだろ？お前その横についてるやつで情報交換するんだろ？笑

そうだナ！ナーたちがおはなしするほうほうなんだナ！

じゃあお前頭悪いから自分と情報交換しとけや

クルシイナｧ https://t.co/l24Uz1oAcn December 12, 2025

@bokukurakendayo @ChnEmbassy_jp お前よりモテるで　お前頭悪いやろ❓文章が滲み出てるわ　漢字読めるか❓ December 12, 2025

@moeruasia01 お前頭悪いんだよ。票読みぐらいすぐできるだろ。それしかやってないんだから。 December 12, 2025