痩せたいなら豆腐を食べろ

・最初の一口を豆腐100gに変えれば暴食は止まる
・高タンパク低脂質で体脂肪が1週間で確実に減る
・豆腐100gで約70kcalの圧倒的コスパ
・脂質1g以下で胃腸が疲れず代謝が落ちにくい
・噛む回数が20回増えて満足度が底上げされる
・炭水化物量を1食50g以上カットできる
・夜の空腹が30分以内に静かに収まる
・朝の倦怠感が体感で50％軽くなる
・メンタルのブレが1日の中で3割減る
・体型管理の難易度が数字で見て半分になる
・血糖値の急上昇を1日1回確実に防げる
・間食回数が週間で3〜5回減る
・外食後のカロリー調整が1食200kcal楽になる
・栄養バランスの乱れが毎日ゼロに近づく
・継続3週間で自制心が戻りやすくなる

豆腐を味方にした瞬間から、食欲の波は確実に弱くなる。特にメンタル不調の日ほど数字で結果が出やすい。今日の一食に“豆腐100g”を必ず入れてほしい。 November 11, 2025

寒暖差アレルギーの方多いです。

特徴として目の痒みなど目の炎症は起きず、くしゃみや鼻水が透明でダラダラ出ます。
また、自律神経の乱れからくるので頭痛や食欲不振、倦怠感等全身の症状が現れます。

予防として気温差を減らすこと。
服装で調整し、体を冷やさない、ストレスは溜め過ぎないです！ November 11, 2025

ゴキブリ良い。。
こんなにひとつの分類群にがっつりドハマりしたのはスズメバチVespa属以来だ。。
気が狂いそうなほどの自律神経イカれ病と頭痛と無気力と倦怠感の中、生きる気力をゴキブリから得てる。。
頭痛すぎてここ数日寝込んでるけど買ったり頂いたりしたゴキブリ図鑑眺めて何とか生きてる。 November 11, 2025

風邪の終わりかけにPMSかぶって、あまりの倦怠感と熱頭痛吐き気にこれはやばいと思って病院でインフルの検査してきたアホは私です https://t.co/GL07Kx0fws November 11, 2025

うわー熱引いたかもしれんまじで
なんか今日倦怠感すげえ思ってたけど身体がリアクターコアになってきた November 11, 2025