ぶっちゃけ言うわ。ADHDで「メンタル不安定」「感情の波が激しい」って人、
それ『腸が荒れてる』せいかもしれんで。

・便秘か下痢が慢性化してる
・甘いものやジャンクフードがやめられん
・食後に眠くなる、だるくなる
・肌荒れがひどい
・なんか常に体調悪い

「腸とメンタル関係ある？」って思うやろ。大ありやねん。

幸せホルモンのセロトニン、90%は腸で作られてる。
腸が荒れてたら、脳に届くセロトニンが減るねん。

今すぐやること:
・納豆かヨーグルトを毎日1つ食べる
・食物繊維を意識して摂る
・甘いもんを少し減らす
・水を1日1.5リットル飲む
・抗生物質は必要な時だけにする

「メンタルケア」っていうと瞑想とか思うやろ？
違う。まず腸や。腸整えたらメンタル安定する。
脳より先に腸を治せ。 December 12, 2025

【#インフルエンザ 警報発令中⚠️】
次の症状がある場合は、すぐに医療機関で受診を🏥
✅高熱が続く
✅呼吸困難や胸の痛み
✅おう吐や下痢が続く
✅顔色が悪い
✅けいれん、呼びかけにこたえない　等
処方された薬は、医師の指示に従って、正しく服用しましょう😷

詳しくは⬇️
https://t.co/uHfv3aDcqa https://t.co/498fA1011Y December 12, 2025

不調って、実は《心と魂のズレを知らせるアラーム》

癌＝長年ふせてきた感情の固まり
咳＝胸の奥に詰めた言葉
嘔吐＝受け入れられない現実の排出
便秘＝感情を抱え込みすぎ
下痢＝急ぎすぎの浄化プロセス
怪我＝今の流れを止めて見直せという合図
胃痛＝安心を失っているサイン
腰痛＝人生の重荷が限界
捻挫＝立ち位置や方向性のズレ
疲労＝魂が休息を欲している“赤信号”
風邪＝エネルギーの入れ替え
発熱＝古い波動の燃焼
鼻水＝思考の流し忘れ
物忘れ＝思考の断捨離が始まっている
吐き気＝限界に近い心の拒否反応
蕁麻疹＝「もう無理」の境界線バースト
やけど＝急激に高まった怒りのヒート
パニック＝押し込めた恐れが出口を探している
うつっぽい＝魂が深呼吸している状態
ホットフラッシュ＝抑えてきた情熱の解放

どれも“悪い”んじゃなく、身体が「今ここを整えて」と教えてくれてるだけ。
不調は敵じゃない。
あなたの波動を次のステージに上げるサインです。

保存して、必要な時に見返して December 12, 2025

風邪症状が酷いケロロと、高熱で嘔吐下痢のきなこ入院になっちゃった😭
他にも具合が悪い子がいるので毎日病院通い😿

おった様 振り込みでのご支援ありがとうございます🙇‍♀️
リストから物資を送って下さった むぎの里親様 T.M様 いちじく.ぐらすてとら様 美遊様 A.O様 匿名様
ありがとうございます🙇‍♀️ https://t.co/tMSVYqhgOf December 12, 2025

みかんは体を冷やす!? 東洋医学の正しい食べ方！

冬にコタツで食べるみかんは最高だけど、東洋医学的に見ると、実は体を冷やす「涼性」の食べ物なんだ。知っておくべき効果と注意点を解説するよ！

✨みかんのすごい効果
•潤肺・止咳: 肺を潤し、咳を和らげる。
•理気・消食: 気の巡りを助け、消化を促進する。
•隠れ効果: 「醒酒」の力！二日酔いの気持ち悪さ（吐き気など）を緩和する効果も期待できるよ。

🚨美味しいからって食べすぎ注意！

みかんは体を冷やす涼性なので、特に以下の人は食べすぎに注意してね。
•胃腸が弱い、冷えやすい人
•冷たいものを食べるとすぐ下痢になる人

🔥「焼きみかん」のススメ
東洋医学では、食材を温めて食べるのが養生の基本。みかんも焼くことで温性が加わり、美味しくなるだけでなく、薬効も変化するよ！

•効果: 甘味が増して美味しい！体を冷やしにくくなる。
•ただし注意！: 痰を緩和する効果は、黄色い痰（熱っぽい痰）の場合だけだよ。透明でさらさらした痰（冷えによる痰）には逆効果の可能性があるので要注意！

寒い時期は、温かいお茶と一緒に少量を楽しむのがおすすめだよ！

#漢方 #東洋医学 #養生 #みかん #冷え性改善 #薬膳 December 12, 2025

リュウちゃん
コメは寒いのに見回りに出掛けました

阿蘇は晴れてツーリング日和でした
でも寒いよね

体調不良
ギックリ腰と神経痛と下痢はまだ続いています

すき家のすき焼き定食
なぜか食べれると思い注文してしまった
実際来てみると少ししか食べれませんでした https://t.co/wZMRfqBMru December 12, 2025

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　 𓀠健康は富࿐❀*
🦵「足三里（あしさんり）のツボ」
　 胃腸・免疫・エネルギーの要所🌿
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#胃腸ケア　𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌

✔︎︎︎︎ こんな人にオススメ☝️
⚫︎食欲が落ちている・胃もたれしやすい
⚫︎下痢や便秘などお腹が不安定
⚫︎疲れやすく気力が湧かない
⚫︎むくみ・足の重だるさが続く
⚫︎風邪をひきやすく免疫が弱い
⚫︎冷えや自律神経の乱れが気になる
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　 ☝️ 足三里（あしさんり）とは⁉️
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・膝のお皿の外側下端から指4本分下
・すね外側の筋肉が盛り上がるポイント
・“胃経”の要穴で「気血をつくる源」を強化
・古くから長寿のツボとして重宝される
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　　 🦵 刺激の仕方
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・親指でやや強めに押して刺激する
・3〜5秒押して離す × 10〜15回
・ズーンと広がる軽い響きを目安に
・左右どちらも3〜5分ほど
・お灸との相性が非常に良いツボ
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　 🌿 期待される効果
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・胃腸機能を整え、消化・吸収を促進
・下痢・便秘・胃もたれの改善
・疲労回復・体力UP・免疫力向上
・足のむくみ・重だるさの軽減
・自律神経の調整、だるさ・不眠の改善
・冷えの改善、全身の血流サポート
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どうして「万能ツボ」なの⁉️
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東洋医学では「脾胃＝後天の本」
食べたものから“気血”を生み、体の全てを養います。足三里はその脾胃をダイレクトに強化。結果として……

🔸気が満ちる → 元気・集中力UP
🔸血がつくられる → 肌・髪・爪の健康に
🔸免疫が整う → 病に負けない体づくり
🔸水分代謝UP → むくみ・冷え改善

まさに生命力の要所と言われる所以です。
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　　　 豆 知 識 🫘
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★「足三里に灸をすえると長生き」は有名な古典句
⇒気血を増やし寿を延ばすツボとして重宝。

★ 胃腸は“気”を生む源
⇒足三里の刺激で全身のエネルギー循環が整う。

★ 自律神経とも密接
⇒ストレスで食欲が乱れる時にも役立つ。

★ 足のだるさ・むくみは胃経の乱れが一因
⇒足三里は下肢の気の滞りにも効果的。
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　　 薬膳的な効能まとめ 🌿
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🔹足三里（胃経）
⇒健脾和胃（脾胃を整える）
⇒益気補虚（エネルギー・体力UP）
⇒ 祛湿（むくみ・だるさ改善）

🔹関連する体質改善
① 脾虚：疲れやすい・食欲不振・下痢
② 気虚：免疫低下・風邪をひきやすい
③ 湿邪：むくみ・重だるさ・冷え
④ 自律神経の乱れ：不安・不眠
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　　 🧘 日常のセルフケア
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✔︎ 食後1〜2時間後の刺激が最適
✔︎ お風呂上がりに押すとより巡りUP
✔︎ たんぱく質・消化に優しい食事と併用
✔︎ 朝のルーティンに入れると疲れにくい体へ
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　 　 ⚠️ 注意・禁忌
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・強すぎる刺激は逆効果
・腫れ・痛みが強い場合は中止
・妊娠初期のお灸は避ける
・慢性的な胃腸症状は専門家へ相談を

🌿 生命力の“源”を満たす足三里。
小さな刺激が、体と心をしっかり支えてくれます♪

🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：よし先生【さいたま唯一の鍼灸×整体×漢方薬の先生】
https://t.co/hSXl4H5vQW December 12, 2025

１２月３日⭐️🌙

今日は夜中から出発して日田の動物病院に行って来ました。
小雨が降ったり日田からの帰り途中は雪が降ったりで寒かったです。
pm6:30道中何事も無く帰って来られました。

🐱チャビーちゃん
#リンパ腫寛解　#断脚手術治癒
リンパ腫寛解後の再発が無いかの経過観察の検査の為の受診しました。
先生から『どこも異常無し大丈夫!!いつからでもフリーでみんなと過ごせますよ!!』って言われました。
🐱チャビーちゃんよ〜く頑張りました。

🐱ダイちゃん
#ＦＩＰ　#gs錠剤投薬中
胸水が溜まってないか食道の辺りに水が溜まってないか大腸のリンパ節が少し腫れとその側にリンパ腫の様な腫れもあったので確認しながらＦＩＰ治療しています。
現在はgs注射からgs錠剤に替えて投薬治療中でお薬が効いてるか大丈夫なのかを血液検査を受ける為の受診しました。
血液検査でお薬が効いてる事が判りました。
このまま８４日ワンクールまでgs錠剤の投薬を継続します。

🐱ハム太郎ちゃん
#ＦＩＰ寛解　#リンパ節の腫れ治癒
ＦＩＰ寛解後の再発が無いかの経過観察の検査の為の受診です。
先生から『気になっていたリンパ節の腫れもないしフリーで過ごさせても大丈夫ですよ!!』って言われました。
しばらくは目の届くちびっこルームで過ごします。
明日ちびっこルームの準備をします。

🐱坊っちゃん
#長期の下痢　
コロナウィルス陽性　
クリプトスポリジウム症陽性
下痢が治らずで検査を受けて現在まで投薬治療を継続しています。
経過観察とお薬をいただく為の受診しました。
お薬入りの注射と点滴をしました。
フードにかけて食べさせるお薬をいただいてきました。 December 12, 2025

今日も下痢ぴーな💩が止まらない、、、

うんち出してる時にぶりゅりゅって音出ちゃって恥ずかしいの🫣💦 https://t.co/NpLpCK2mWJ December 12, 2025

まとめ動画です。
今回は割と下痢よりが多いのと、最後のはおならもすごかったです。 https://t.co/40PxqaGpxD December 12, 2025

スーパーで買った半額のお刺身を3パックくったらひどい下痢にヽ(*´Д｀*)💦ﾎﾟﾝﾎﾟﾝｶﾞｰ December 12, 2025

鳥刺しかと思ってたけど吐き気も下痢もないから普通に風邪な気がする病院行ってくる^_^👍 December 12, 2025

電磁波攻撃受けて吐き気で目覚める。豆乳と緑茶の毒物混入止まず、吐き気、下痢、手の痺れ、口の中がビリビリ痺れる、舌の舌苔が溶ける。昼食のうどんにポン酢かけるがそれにも毒が入っている？最近、昼食後に頭がボーっとする。気絶しそうな気が遠くなる感覚。絶対脳に悪い。#集団ストーカー毒物混入 December 12, 2025

12/4
猫砂を買いに町へ
ワルンの猫ちゃんにパウチを持って、様子を見てきました。
下痢は治まったそうです。ガリガリでしたが少しお肉がついて来ていました。良かったーです🐱 https://t.co/rfdyP5ZOSg December 12, 2025

倭国酒飲み過ぎて吐き気と下痢で過去一苦しかった1週間…
忘年会シーズン！お酒は程々に😂笑

そんなこんなで復帰戦の王道いしいさん🍜
わけネギと和風ネギのᗪOᑌᗷᒪᗴネギ🐻🧸
どっちもありで美味いっすなー😭😭😭
わけネギ大事に育ててくださりありがとうございます🌸
今日もご馳走様でした✨ https://t.co/wF2Yp45hb5 December 12, 2025

おはようござった。インフルで体力ゼロまで行って下痢までした。意識がしっかりしているので始末に悪い。あと咳が治れば楽になる https://t.co/ipuHWfDFm3 December 12, 2025

おはようございます。
おちゃナナちゃん介助終わりました。
寒いからヒーターをつけてお尻拭き。
おちゃ下痢してます。薬飲んでます。
来年の行事予定もできたのですがアスクルが起動していないのでお寺の封筒ができません。困りました。
本日法務、お休み。病院行ってきます。
なまんだぶ https://t.co/W1e8zvvRtz December 12, 2025

生理痛の“本当の原因”、見逃していませんか？

鎮痛剤が手放せない
子宮内膜症で毎月つらい
生理中に下痢・軟便になる
高温期がガタガタする…
こうした方に共通して多いのが
👉 “気虚（エネルギー不足）”という体質
実は、舌を見るだけで
✔︎ 肥大舌
✔︎ 歯痕（歯形）
✔︎ 淡白色
✔︎ 白い舌苔
など“気虚のサイン”がすぐ分かります。
生理痛＝子宮だけの問題ではなく、
“体全体のエネルギー不足” が原因のことも。

▼図解で解説しました
https://t.co/zwRmVrZ4N9
生理痛・PMS・子宮内膜症・妊活に悩む方へ。
体質から整える漢方の視点、もっと広まってほしい…。

山形の土屋薬局では、店頭・電話での漢方相談も行っています。
まずは「舌チェック」から始めてみませんか？🍒
https://t.co/VLKxjxljez December 12, 2025

チビ子の水下痢が酷くて当欠😇
ちょうどロイカナ到着😍
置き配できなかったから良かった♪

先生に聞いたらアミノペプチドの方がよりいいとの事で💡
低分子プロテインはチビ太に😊

どっちも食いつき抜群👌(今のところ)
食いつき続きますように😆
下痢止まりますように😭 https://t.co/9Q2qBL5RYc December 12, 2025

知らなかった😱
⬇一部抜粋⬇
ちゃんと加熱されていなければ
ｷﾉｺはすべて中毒を起こす可能性がある
多いのが腹痛や下痢など
消化器系の臓器に現れる症状です
加熱が不十分なシイタケを食べた場合は
発疹が現れる「シイタケ皮膚炎」を
引き起こす恐れがあるといいます https://t.co/koJ2BW8sAN December 12, 2025