ルーティン トレンド
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2025.11.25 11:00
:0% :0% （30代／男性）
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21RP
🇳🇱ファン・ペルシを一日で超一流の選手に変えたベルカンプの背中
🇳🇱ファンペルシーは語る。
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これは、僕がプロの階段を登る上で、決して忘れられない45分間の話だ。
練習が終わり、僕はアーセナルのトレーニンググラウンドのジャグジーに浸かっていた。
温かい湯船に浸かって、体を休めていると、窓の外の練習ピッチで動く人影が見えた。
デニス・ベルカンプだ。
彼は怪我からの復帰を目指して、ユースの二人とフィットネスコーチ相手にトレーニングをしていた。
ハイスピードでパスを回し、シュートに繋げるメニュー。
僕は、無意味にも心の中で変なゲームを始めたんだ。
「もしベルカンプがミスしたら、帰ろう」と。
そんなゲームを始めた自分がバカだった。
セッションは45分間続いた。
そして、結果はどうだったか？
ベルカンプがミスをすることは一度もなかった。
彼はすべてを100パーセント、最大限の力でやりきっていたんだ。
全力を込めたシュート、完璧なトラップ、ダイレクトでの正確無比なパス……。
僕の手はジャグジーでふやけてしまったけれど、僕はただ座って、ミスを探し続けた。
でも、そのミスはついぞ訪れなかった。
僕にとって、あれはサッカーではなく、「芸術」だった。
僕は思ったよ。
自分もパスはうまい。
良いサッカー選手だと自負していた。
でも、この男は完璧な集中力をもって、
その「芸術」をルーティンとしてやり遂げている。
その瞬間、僕の中で何かが弾けた。
「待てよ。僕は、自分が十分プロの世界でやれているつもりでいたが、あのベルカンプのレベルに行くには、まだとてつもなく大きな壁があるじゃないか」と。
本当に一流になりたいなら、あの姿勢こそが答えだと悟ったんだ。
あの日以来、僕の練習への取り組みは180度変わった。
シンプルなパス練習だろうが、
キック練習だろうが、
僕はすべてを100パーセントの力で取り組んだ。ミスのないように、と。
そして、ミスを犯した時は、自分自身に激しく腹を立てた。
だって、僕はデニス・ベルカンプになりたかったんだから。
あの45分間の独り言のような練習こそが、
僕をワールドクラスの選手へと押し上げた、すべての原点だったんだ。
#アーセナル #ファンペルシ #ベルカンプ #プロ意識 November 11, 2025
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🌹おはよう♪ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚❤️
日常のルーティン離れて三連休楽しんでました♪
優しい繋がりに感謝🙏🩷ྀི
もう年末気分🥺
雑務頑張って片付け無いと…💪
今日は雨🥺だよ☂
暖かくして お出かけしてね🧣･*😷😷
今週もよろしゅう♥️♥️♥️𓂃𓈒𓏸︎︎︎💕 November 11, 2025
3RP
阪神・ドラ５能登 登板前ルーティン「朝が弱くて」コーヒーがぶ飲み お風呂も大好き！入寮したら「ずっとサウナ」/阪神タイガース/デイリースポーツ online https://t.co/Fl0RIer0TQ #阪神 #tigers #タイガース #DailySports November 11, 2025
1RP
【ポスト5/6】
✔️ビタミンCとDが鍵🔑
「体調崩しがちな人こそ試してほしい」って声、多いです。
リポソーム型のサプリは吸収効率も◎
自分も朝のルーティンに入れたら、風邪ひかなくなった。 November 11, 2025
ムサくんって今は復讐より大事なものを見つけて幸せを知ってて、いい環境にいるけど一角といた頃のルーティンはまだ抜けずに今でもやってそうな所がヤバいし人としての憧れは夜桜さんとかに向いてるけど精神的な根幹の憧れはいつまでも一角に向いてたの終わってる 好き November 11, 2025
@nao_okome1129 なおちゃんこんにちは😊
今日もしっかりとお休みルーティンこなしてます☺
昨日まで天気良かったのにね😅꜆꜄꜆
なおちゃんも三連休満喫できて良かった良かった✨
今日もお互い米ペース🌾で行きましょ( •̀ᴗ•́ ) November 11, 2025
おはよ。外が薄暗かったりするとマルがあからさまにご機嫌斜めになるのであえてカーテン閉めっぱなしで朝のルーティンこなしてたりしますw 連休明けバタバタ用事が今日明日は立て込んでるんだが雨はやめて欲しいなぁ。
#dog #Chihuahua #犬 #犬のいる暮らし https://t.co/HwFfSQoFgi November 11, 2025
【会社員をしながらうまく副業するコツを教えます】
本業が終わってから深夜に作業…なんて続くわけがない。
だから僕は「時間を使う前に“仕組み”を作る」を徹底してます。
・売れた分だけ仕入れる
・ルーティンは自動化
・判断だけ自分がやる
これだけで精神的な負担が激減する✨
副業は「働く量」ではなく「整える力」で決まります。 November 11, 2025
朝のコーヒーやお茶を淹れる時間が、静かで心地よいひとときに変わる。細口のケトルなら、注ぎやすさも抜群で毎日のルーティンがもっと楽しくなる。シンプルなデザインも魅力的。#電気ケトル #キッチン家電 #朝活 #バルミューダ November 11, 2025
現地時間8:00より通常業務開始
やや渋滞遅延するもルーティンなので
業務前に気合を入れに何時もの小屋へ
7:57 電源入れた瞬間うねって元気に入感でした。
9:00 機材通電、計測システム異常なし
現場寒い22.7℃ 湿度56%
フリースを羽織る
フィリピンLagunaより https://t.co/GL5ImuxT7i November 11, 2025
差し入れのプリン🍮とアイスを沢山用意してるとこが微笑ましかったです😁
直弥くんの毎日のルーティンを実際見られるなんて貴重で嬉しかったです！
ニューヨークのお2人が３人の良さを引き出してくれてて楽しかったです😆
#ニューヨークジャック https://t.co/VSd4qshCBP November 11, 2025
お風呂上がりのスキンケアが楽しくなる！
素肌記念日のスキンケアパウダー N に「ラベンダーミルクティーの香り」が登場☁️
✔優しい香り
✔夜の保湿後に使いたい
✔ナイトタイムにぴったり
自分へのご褒美コスメにどう？
→ #素肌記念日 #ナイトルーティン #プチプラ https://t.co/1jrfLHuDnv November 11, 2025
外に出るとポケッとしちゃうんだよ 学校でもずっとポケッとしてたし、癖みたいなもので ひとつのことしか処理できないし 途中で手伝われると混乱するのも、お決まりのルーティンみたいな感じで段取りするから、ポケッとしてて急に戻されて、しかも相手がどこをやってるかでルート変更してみたいな November 11, 2025
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