ルーティン トレンド
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2025.11.25 05:00
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#キールズホリデー2025 からメンズ向けギフトセットが初登場！🎁
洗顔、化粧水、クリームの3製品入りなので、このセット１つで完璧なルーティンが完成。
清潔感あふれる健やかな肌で、最高のホリデーを迎えよう🎄✨
@kiehlsjp をフォローとリポストで抽選で3名様に製品を🎁！(11/30〆) https://t.co/gKaXZNn4sT November 11, 2025
12RP
🌹おはよう♪ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚❤️
日常のルーティン離れて三連休楽しんでました♪
優しい繋がりに感謝🙏🩷ྀི
もう年末気分🥺
雑務頑張って片付け無いと…💪
今日は雨🥺だよ☂
暖かくして お出かけしてね🧣･*😷😷
今週もよろしゅう♥️♥️♥️𓂃𓈒𓏸︎︎︎💕 November 11, 2025
10RP
🇳🇱ファン・ペルシを一日で超一流の選手に変えたベルカンプの背中
🇳🇱ファンペルシーは語る。
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これは、僕がプロの階段を登る上で、決して忘れられない45分間の話だ。
練習が終わり、僕はアーセナルのトレーニンググラウンドのジャグジーに浸かっていた。
温かい湯船に浸かって、体を休めていると、窓の外の練習ピッチで動く人影が見えた。
デニス・ベルカンプだ。
彼は怪我からの復帰を目指して、ユースの二人とフィットネスコーチ相手にトレーニングをしていた。
ハイスピードでパスを回し、シュートに繋げるメニュー。
僕は、無意味にも心の中で変なゲームを始めたんだ。
「もしベルカンプがミスしたら、帰ろう」と。
そんなゲームを始めた自分がバカだった。
セッションは45分間続いた。
そして、結果はどうだったか？
ベルカンプがミスをすることは一度もなかった。
彼はすべてを100パーセント、最大限の力でやりきっていたんだ。
全力を込めたシュート、完璧なトラップ、ダイレクトでの正確無比なパス……。
僕の手はジャグジーでふやけてしまったけれど、僕はただ座って、ミスを探し続けた。
でも、そのミスはついぞ訪れなかった。
僕にとって、あれはサッカーではなく、「芸術」だった。
僕は思ったよ。
自分もパスはうまい。
良いサッカー選手だと自負していた。
でも、この男は完璧な集中力をもって、
その「芸術」をルーティンとしてやり遂げている。
その瞬間、僕の中で何かが弾けた。
「待てよ。僕は、自分が十分プロの世界でやれているつもりでいたが、あのベルカンプのレベルに行くには、まだとてつもなく大きな壁があるじゃないか」と。
本当に一流になりたいなら、あの姿勢こそが答えだと悟ったんだ。
あの日以来、僕の練習への取り組みは180度変わった。
シンプルなパス練習だろうが、
キック練習だろうが、
僕はすべてを100パーセントの力で取り組んだ。ミスのないように、と。
そして、ミスを犯した時は、自分自身に激しく腹を立てた。
だって、僕はデニス・ベルカンプになりたかったんだから。
あの45分間の独り言のような練習こそが、
僕をワールドクラスの選手へと押し上げた、すべての原点だったんだ。
#アーセナル #ファンペルシ #ベルカンプ #プロ意識 November 11, 2025
1RP
普段降り立たない駅に降り立つ時は、Googleマップで美味しいラーメン屋さんを検索するのがルーティン🔍
平塚駅の中華そば とり木瓜さんおいしかったー🍜チャーシュー全種おいしすぎた🥴🫶 https://t.co/FVspWMuRGw November 11, 2025
おはようございます
✨本日の睡眠
・前日のストレス度🙂
・寝る前:🛁→食事→読書
・寝入り:◯
・途中覚醒:有
・夜のRelax度:◯
・熟眠感:◯
・気分:◯
・焦り、緊張:無
・疲労感:無
・腸内環境:◯
・水🚿876日目
・仕事:164日目
三連休開け、朝のルーティンで身体と心を整えていきましょう https://t.co/fYtxvMxQ60 November 11, 2025
@it_skill_trend おはようございます🌙✨
3時点呼、起きてますよ〜！w
無印の手帳、毎年のルーティンっていいですね📖
今年は買い忘れちゃったとのことですが、定価でもお気に入りを選ぶのもありだと思います☺️
来年の準備、少しずつ進めていきましょう November 11, 2025
後境界性知能がどんな人たち
なのかしらなくて、
私もテストで言われて
テスト受けた時変だったから
テスト結果本当かわからないけど
本当だとして…そしたら
ルーティーンたくさん作るのが
良いってでてきた。
ご飯もルーティンにしちゃうとか
そういう感じなのかな。。
ルーティンにしてる💦 November 11, 2025
@lifeupdate9999 🌅おはようございます！
瞑想から筋トレまで、朝のルーティン完了お見事です👏
仕事の憂鬱も「筋トレで吹き飛ばす」っていう発想が最高に前向きですね🔥
嫌な気持ちにメリットなし、爽快さで1週間を乗り切る姿勢に元気をもらいました！
今日も最高の一日を一緒に作っていきましょう😊✨ November 11, 2025
@DiaryGabox34311 ガーフィン🌸任務こなしながらの流れ
食べ…ルーティンだねー笑笑❣️
スフィ🌼またまた一心不乱に…だー
行けー❣️行けー❣️行けー❣️
やっぱ❣️君🌼は.…
腹ペコペーターペッタン王👑不動だよー
君も🌼食欲の秋です🍂🤭笑笑
それを見ながら…カカシ先生🌟
お腹が…グーっかなぁ〜⁈🍞☕️
平和である🤭🕊️ November 11, 2025
[ふもとっぱらキャンプ]
《2日目》
寒い朝を迎えました❄️
朝のルーティンのコーヒーと朝飯！
コーヒーはカルディのマイルドカルディが口に合う☕
朝飯はカルディで購入した”クイニーアマン“を塗り込んだホットサンド🍞
朝から最高です☺️ https://t.co/ejK1p4iV6e November 11, 2025
11/24練習日誌
「いつも通り」
70分ジョグ
レース翌日のルーティン。体の状態に意識を集中して、すごくゆっくりのジョグ🏃💨今回は出し切ったに近い感じがあったからダメージもありそう。内臓まで受けている感じ。でも、天気がよくて気持ちよかった☺️内臓ダメージのくせにご褒美に二郎系ラーメン完食🤣 https://t.co/TLMnM3OK9s November 11, 2025
📘 Day9｜“出品のルーティン化”で売れるペースが安定し始めた話｜Paoちゃん #有料記事書いてみた https://t.co/9riIEaELNV
本日、有料noteを公開しました！
「Day9｜行動を続けるための仕組み化」
忙しいサラリーマンでも、“挫折しないための裏側” をリアルにまとめました。ぜひ読んでみてください November 11, 2025
連休明けも早起きして朝活。資格勉強やスキルアップ、副業をしなければいけないと思い込んでいた時期もありますが、それだと朝活するのが辛くなります。
大事なのは「自分を上げる時間にする」こと。自分がご機嫌になれることを、早朝の静かな時間にすればいいと思ってます。
今日はYouTubeを見て健康について学び、理想の人の1日ルーティン動画を見て気持ちを上げました。
自ら早起きして自分の気持ちを上げにいく、この行動にこそ価値があると思います。 November 11, 2025
@DiaryGabox34311 スフィ💙💎🌼
たくさんたくさん食べて
また…ルーティン…パト…にゃんばって❣️
モグカリモグっと完❣️🍚ありがとう😊
夕ご飯にお揃いだよー🕊️😊
今朝も早早朝真っ暗闇から
２ニャン gb母猫カカシ先生🌟
キセキの何気ない日常を
ありがとうございました🙏🕊️🎺🌀😊 November 11, 2025
外気温8度
結局睡魔には勝てず
数時間だけでも眠ろうと
布団に入ったが最後
眠りこけてい寝坊
慌ててルーティンの散歩へ
また退屈な日常が戻ってきてしまった
その上、空はどんより一面の雲
けれど昨日までの旅の糧が
胸の奥で静かに灯る
今日からRe Start
#イマソラ https://t.co/klwSjRDLZV November 11, 2025
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