（その値段なら私だったら買わないくらいの）高いひき肉と鶏もも肉買ってきてくれた。ありがとう☺️「高…」つってちょっと変な顔しちゃってごめんね。 https://t.co/ybF1KO6oW3 November 11, 2025

10分くらいで作れるおいしいタコライス✨

【材料】3人分
合挽き肉…..300g
塩…..小さじ1/2
ブラックペッパー…..少々
オリーブオイル…..大さじ1
ニンニクのみじん切り…..1片分
玉ねぎのみじん切り…..1/2個分
カレーパウダー…..小さじ1
ケチャップ…..大さじ1
ウスターソース…..小さじ1

目玉焼き…..人数分

(サルサソース)
トマト(1cm角カット)…..1個分
玉ねぎみじん切り…..1/8個分
ピーマンみじん切り…..1/2個分
塩…..ひとつまみ
コショー…..少々
レモン汁…..大さじ1
タバスコ…..お好みの量

(トッピング)
レタス、アボカド、サラダ用チーズ

＜作り方＞
①ボウルに合挽き肉、塩、ブラックペッパーを入れてしっかりこねる。ハンバーグのように塊にしておく。

②フライパンにオリーブオイル、ニンニクのみじん切り、玉ねぎのみじん切りを入れて中火にかける。玉ねぎが柔らかくなるまで炒める。

③合挽き肉を塊のまま入れて両面に焼き色がつくまで焼く。

④カレーパウダーを加えてひき肉をほぐしながら炒める。

⑤スパイスの香りがしてきたら、ケチャップとウスターソースを加えてサッと炒める。(タコスミート完成)

⑥トッピング用の目玉焼きを作る。

⑦(サルサソース)の材料をボウルに入れて混ぜる。

⑧ご飯の上にレタス、アボカド、タコスミート、チーズ、サルサソース、目玉焼きをのせて完成。 November 11, 2025

2025/11/28(金) 昼
とらきち家　平塚
とらきちラーメン(並)
のり
ポキューン丼
(甘辛挽肉丼キクラゲ入り)
ポキューン弁当

甘辛ポキューンとラーメン最高でした
たいへん美味しく頂きました
ごちそうさまでした https://t.co/Mkf0wcC5j4 November 11, 2025

蛋白質の質を最大化する
#完全アミノ酸食
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　 〈豆腐〉あったら/•᷅•᷄\୭
　ふわとろ至福︎✦︎卵豆腐の麻婆がけ
　　寒い日にもほっこり満足感💛
　💬今日は“潤す食養生”にする⁉️
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豆知識 🫘
豆腐は「畑の肉」と呼ばれる完全植物性たんぱく質。必須アミノ酸のバランスが良く、消化吸収にも優れているため、胃腸が弱っている時の“回復食”としても最適。また、イソフラボンにはホルモンバランスの調整・肌の保湿・骨代謝サポートなど女性にうれしい働きが詰まっています。
卵は五臓を補う「補虚」の食材で、特に血（けつ）と陰（いん）を養う滋養食。乾燥する季節の“潤いチャージ”に最適。
鶏ひき肉は「補気」食材で、疲労回復を助け、きのこは「痰湿をさばき、巡りを整える」働きが。
生姜を合わせることで、代謝を温めつつ消化もUP⤴︎⤴︎
寒い季節の“温・潤・巡り”が一度にととのう究極のバランス食です🎶
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🔹豆腐：清熱・潤燥
➜ 余分な熱を除き、乾燥した肌・粘膜を潤す
🔹卵：補陰・養血
➜ 潤いチャージ、疲れ目・乾燥肌ケアに
🔹鶏ひき肉：補気
➜ 体力不足・だるさ・気虚タイプに
🔹きのこ：化痰・健脾
➜ 胃腸を整え、巡りUP＆むくみ軽減
🔹生姜：温中散寒
➜ 冷え・胃の冷えからくる不調を改善

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌＆潤いサポート
➜ 乾燥肌・喉の乾き・目の疲れなどに
❷ 胃腸の調整＆疲労回復
➜ 気力不足・だるさ・冷えがある時に
❸ 巡りUP＆冷え改善
➜ 温め・代謝・むくみケアにも◎

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🛒 材 料（2人分）
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〈卵豆腐〉
・卵：2個
・絹ごし豆腐：400g

〈麻婆〉
・鶏ひき肉：200g
・好きなきのこ：ひとつかみ
・コチュジャン：大さじ1
・オイスターソース：大さじ1
・醤油：大さじ1
・砂糖：大さじ1
・生姜：好きなだけ

〈餡〉
・水：200cc
・片栗粉：小さじ2

📌 Point
1️⃣ 深皿に豆腐と卵を入れ、よく混ぜる
2️⃣ ラップして500Wで7〜9分
3️⃣ フライパンで鶏ミンチを炒め、味付け＋きのこをIN
4️⃣ 火が通ったら餡（水＋片栗粉）を入れてとろみ付け
5️⃣ ふわとろ卵豆腐の上に熱々麻婆をかけて完成

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（温め直し可）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ オイスターソース→無添加タイプに変更でやさしい味に
➤ 砂糖→甜菜糖やハチミツで血糖値の急上昇対策◎
➤ 生姜多めで“温め力”UP、冷え体質の味方
➤ きのこを増やして食物繊維UP→腸活効果も◎

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ だし醤油でまろやか麻婆に
🔹 コクUP ➜ 白ねりごまを少量INで濃厚仕立て
🔹 ピリ辛 ➜ 花椒やラー油で本格四川風

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：きき 様
https://t.co/IVFqSxpFwq November 11, 2025

11/28金曜日
11時〜14時
18時〜22時
家系ラーメン完売しました。
寒くて食べたくなったので
担々麺やります。
味付け挽肉、自家製辣油、自家製芝麻醬使用。 https://t.co/7h0KJISeGu November 11, 2025

こんにちは☺️らい

今日は昼食です☺️

ひやむぎ　鶏ひき肉と人参のあんかけ　ワカメ　キャベツ、レタス、アサリのむき身　きゅうり、パプリカのサラダ
デザートに柿でした☺️

今日は、ほとんど食べれませんでした😅 https://t.co/vTJ7oz4Ivn November 11, 2025

#AIart #AIイラスト
「おっはゆ～🌞(^^♪

今日は朝からグルメゆ～🎵
いつもゆ❓
違うゆ～(￣▽￣;)

いつもは普通の朝ごはんゆ～。
今日はきゅうきゅう吸血鬼になるゆ～🦇✨
ブラッディゆ～(≧▽≦)✨
メラメラメラ～ゆ～🎶

ゆゆ❓ブラッディじゃないゆ❓
油で炒めてるゆ❓
計算外ゆ～っ⁉️(￣▽￣;)💦」

【ラワール】
バリの伝統料理であるラワールは野菜と豚の耳、皮を細かく刻み、豚ひき肉とココナッツフレークと一緒にあえた料理。香辛料をまぶした後油で炒めるのだが、豚の血を加えることもある。ちなみに血が入っているラワールをラワールメラ、血が入っていないものをラワールプティという。ラワールはバリの冠婚葬祭時の料理で用いられることもあるが、食堂で手軽に食べることができる料理でもある。ちなみに豚肉を使ったラワールはラワールバビ、鶏肉を使った場合はラワールアヤムという。 November 11, 2025

三つ由🍜
#三つ由

レギュラーメニュー🍜
三つ由の中華そば
TPうずらの🥚W
デミライス🍛

進化が止まらない🍜
三つ由の中華そば最高〜😆👍
ひき肉が入って更に美味い❗️❗️🥰
スープは甘みを感じながら煮干や鶏の
優しく深みのあるスープ😍
デミライスも絶品です✨
ご馳走様です🙏 https://t.co/mtu799BA7a November 11, 2025

突然ですが火も包丁も使わない1歳キーマカレー🍛

6食分ぐらい
・鶏ひき肉 150g
・↓彩り野菜ミックス 80g
・好きな野菜ミックス 80g
・↓こどもカレーパウダー 小さじ2強
・↓トマトペースト 2本

耐熱ボウルに全部入れて混ぜる→ふんわりラップ600W 4分→鶏肉潰しながら混ぜる→追加3分〜

完成👏 https://t.co/0I88PtFyKK November 11, 2025

@unchokochokoda まさかひき肉と鶏ももを買ってきてくれてましたか🤣
値段設定も大事ですね😂www
差し支えなければどのひき肉を買ってこられたのかお聞きしたいですw(高いなら合い挽きか牛ミンチか？) November 11, 2025

@unchokochokoda ・ひき肉400g +鮭2尾(350円まで)
鮭高ければ
・ひき肉400g +鶏もも1枚(ハーフ×)
ってことはひき肉は絶対ほしいってことと鮭が食べたいんだなってことはわかりましたので旦那さんは高くても鮭を買ってきてくれそうな気がしました() November 11, 2025

セブンで買ったこれ、溶けてなかったごまだれが挽肉っぽくてうっかりそのまま食べたら、口の中にへばりついて吐きそうになった。 https://t.co/FWa4ENqTGd November 11, 2025

こんにちは〜☀今日は休みで、今から〜ホリデーランチタイムテロ〜2日目の野菜ゴロゴロ🥕🥔🧅豚🐖挽肉カレー🍛と🍚とゴマ﹅ドレ🌿キャベツサラダ🥗と天然水🥛それでは〜いただきま～す🤤午後は、金、最高値が来たー！ので大吉出張買い取り依頼して、交渉人になって頑張りまーす✌️ https://t.co/ZqTgvuzuj5 November 11, 2025

今食べてまさに同じこと思ってた
ただの辛いお湯に麺と申し訳程度のひき肉が浮いてるだけすぎて
こんなことならシンプルに辛ラーメン食べた方が良かった https://t.co/jphmkJCYOf November 11, 2025

本社久々に来たら近所に担々麺と水餃子とルーローハンのランチセットあるお店できててひき肉大好きモガ、歓喜のドカ食い November 11, 2025

担々麺と水餃子とルーローハン、全部ひき肉で最高 November 11, 2025

本日の𓌉𓇋 𝑙𝑢𝑛𝑐ℎ𓌉𓇋
初訪問の中華そば さかうちさん

🍜背脂煮干し中華そば大盛り
🥩炙りチャーシュー 🥚味玉
🍚ひき肉ご飯 小

あっさり系の優しいホッとする煮干しラーメン☺️
たっぷり背脂で炙りチャーシューが美味しかったです🥩🔥
ひき肉ご飯も優しいお味🎶
お腹いっぱいご馳走様でした🙏
ご一緒したSさんありがとうございますˊᵕˋ)੭✨️ November 11, 2025

桜新町にあるLaBoheme世田谷店で今月のパスタ。今月は鶏ひき肉と春菊のクリームパスタ。ひき肉は粗めにほぐし、柑橘系、レモン？をアクセントに加えてあった。
以前はサーモンと玉ねぎのクリームパスタがランチメニューにあったけど、今はなくて久しぶりにクリームパスタを食べた。美味。 https://t.co/RbbN49n7XX November 11, 2025

近所のスーパーの鶏の「ひき肉レシオ」（ひき肉の価格/肉の価格で求まる）が2.0を超えていて明らかに高い。
家でミンサー買ってもいいレベル。貝印で2500円なので2500円分の鶏肉挽くと元が取れる計算。 November 11, 2025

船橋の中華蕎麦きよし

永福町で味噌？とずっと気になっていた味噌ラーメンを実食。

これは美味い。しみじみ胃袋に効く美味さですよこいつぁ、、、。

途中まで食べたらピリ辛ひき肉を加えて一気に味変。オイリーで甘辛美味い風味でうまし。

残業明けで疲れた体に抜群の効果であった。 https://t.co/Bxo7uQt82d November 11, 2025