🎄12/15(月)🎅

おはようございます⛄
#ラッキーフード　ぬか漬け🥒
#今日の月　天秤座♎→蠍座♏（12:51）
#ラッキーアクション　深く掘り下げる🔍
#ひとさじ豆知識　プチトマトやモッツァレラチーズをぬか漬けにする変わり種も美味しい模様😋

しっとり落ち着いた週明け！ステキな一日を～💐 December 12, 2025

ぬか漬けは難しいですよね。

ぬか漬けは４つの管理を知らないと失敗してしまいます。
・混ぜ管理
・水分管理
・塩分管理
・温度管理

ぜひぬか漬け教室、ご参加くださいませ。
失敗しないぬか漬けの作り方をお教えさせて頂きます。 https://t.co/AVWYYhZcJP December 12, 2025

CoC【惡人】

▶︎▶︎▶︎

(敬称略)

【KPC/PL】
棗 志椛/ぬか漬け
【PC/PL】
海風 百樹/みかんじゃむ。

-end A-

▶︎▶︎▶︎

らんま継続！！！
出目が終わってました！！！！
両生還出来て良かったです本当に。
3c7f https://t.co/qs0JJhCX6C December 12, 2025

夕飯は鶏肉とキノコとキャベツのマカロニグラタン・白菜の浅漬け・ミニトマト・にんじんのぬか漬けを食べました。身体が温まりました。美味しかったです😋 https://t.co/JbXO3nWuwE December 12, 2025

ぬか漬けばかり売れる https://t.co/4pbBapOCT6 December 12, 2025

今朝は酵素玄米と、ぬか漬けがアボカド、きゅうり、れんこんと多めです🥰
あとはキャベツごま和えと温玉しらすなめ茸を🥰
今年も無事に息子のピアノ発表会を終えられました✨少しずつ成長していく過程が見られて嬉しく思います🤗
音楽って本当に良いなと、音楽が好きだな~と染々思いました😌

#おうちごはん𓎩𓌉𓇋
#酵素玄米
#和ごはん
#暮らしを丁寧に December 12, 2025

おはようございます(* ॑꒳ ॑* )
12/15今日の朝ごはん
今日は主人が用意してくれました🙏✨
・いわし
・サラダ大根と人参のぬか漬け
・焼き海苔
・豚レバー
・玄米入りご飯🍚
・お味噌汁
・ほうじ茶
#4毒抜きご飯 #四毒抜き #よしりん
朝起きた時に今日も動けそうだなって感じれるの嬉しいね😊 https://t.co/1ub0ylWbZg December 12, 2025

それと、焼き鯖とじゃこチーズのだし巻き玉子、自家製ぬか漬け。

ぬか漬けは人参が甘くて美味しかった♡

夜は冷えますので、暖かくしてお過ごしくださいませ🌙*ﾟ
今週もよろしくお願いします🇯🇵 https://t.co/CgLpkKlKXd December 12, 2025

おはよー！

#朝ごはん 。切り干し大根・蒸し鶏・たまご・すりごまのお味噌汁、大根のぬか漬けとしば漬け、もち麦ゆかりごはん。

最近切り干し大根がマイブーム。お味噌汁にいれると甘ーい出汁が出て美味しいの。水で戻さずそのまま入れて大丈夫。

#モーニングはな https://t.co/bupdpiL4bN December 12, 2025

京都駅構内の和食のお店「はしたて」さん
鯛茶漬けとにゅうめん、れんこんもちが美味しかったです🍚
ぺんちゃんはきゅうり🥒のぬか漬けがやっぱりいいみたい🤭 https://t.co/ztVDVAsEDO December 12, 2025

今日の真面目メシ🍚(˘༥˘*)

⭐️ 牛スジと大根の煮込み
⭐️ ハタハタの煮付け
⭐️ ナスの田楽
⭐️ ぜんまいの炒め煮
⭐️ シジミのお味噌汁
⭐️ 自家製のぬか漬け（キュウリ＆ナス）

これだけの物を独居中年が
家で作ろうと思うと
結構､頑張らなきゃいけないのですよ😅

何か煮物が多いよね(笑) https://t.co/h4p8VeDLya December 12, 2025

@minimininouen2 ヤーコンのぬか漬け
初めて聞きました

ぬか床作ってやってみようかしら
なんかいつも途中で挫折してしまって😅

ヤーコン美味しいですよね😋 December 12, 2025

@SachiAnge 私も三五八漬け大好き😆💕
ぬか漬けと三五八漬けあったら
絶対三五八です😌💓
ただ主人が三五八苦手なのでなかなか食卓のせられないです( ω-、) December 12, 2025

ぬか漬けの古漬けを食べたいでござる December 12, 2025

今朝の朝食！

十五穀ご飯🍚
お味噌汁🍲
新巻鮭🐟
梅干し🔴
カブの葉のぬか漬け🥬
20日大根の芽🌱

20日大根の芽は自宅の庭でプランターで育てている20日大根の間引きをしたもので無農薬、無化学肥料で、お味噌汁の具材に使ったわけぎも農薬と化学肥料不使用の物をスーパーで買ってきました！✨ https://t.co/XqbmeMgShh December 12, 2025

●飲んだ後の“回復ごはん”

翌日のおすすめは、
・味噌汁＋卵
・鮭、しじみ、豆腐、納豆
・ぬか漬け、キムチなどの発酵食品

アルコールで消耗した
ミネラルとたんぱく質を補い、
腸を整えて回復を早めてくれます。

お酒の翌日は「ちゃんと食べる」のが基本です。

↓ December 12, 2025

●飲んだ後の“回復ごはん”

翌日のおすすめは、
・味噌汁＋卵
・鮭、しじみ、豆腐、納豆
・ぬか漬け、キムチなどの発酵食品

アルコールで消耗した
ミネラルとたんぱく質を補い、
腸を整えて回復を早めてくれます。

お酒の翌日は「ちゃんと食べる」のが基本。

低栄養は逆に太りやすくなります。

↓ December 12, 2025

今夜の夕食😍😍😍

ごはん
豚足
鱈汁
ぬか漬け

豚足トロトロです🙆
鱈汁は、たぶんスケソウダラですが、白子がクリーミーで美味しいです☺

ごちそう様でした🙏 https://t.co/conTJFIxMn December 12, 2025

今日もまだ、1人でお部屋隔離ご飯。
買ってきてもらった焼き鳥、切り干し大根、高野豆腐、akiraが漬けてくれたぬか漬け。
先週月曜に発熱してから、akiraがずっとぬか床のお世話をしてくれてます。
ありがたや。 https://t.co/gnSBbX2CXn December 12, 2025

@LxfZ5ou6ZjSMorh ぬか漬けの🥒に手が
伸びそう🤭
ご飯のおかずにお漬け物が
合うでしょうね。ポリポリ
美味しそう😋 December 12, 2025