おはようございます❄️

冬って寒いからなのか、なんだかいつもよりぐっすり寝れちゃう気がします😪
私は、何も無い日は12時間くらい寝ちゃいます😹

みなさんは ロングスリーパー ですか？それとも ショートスリーパー？

#いいなと思ったらRPといいね
#レースアンバサダー #レースクイーン https://t.co/QNXViEn8GP December 12, 2025

「自称"ショートスリーパー"、実はエリートではなくただの"感覚麻痺"説」

​本物＝遺伝子の変異体（※1%未満のSSR）
​自称＝慢性的な寝不足で脳が麻痺

​もし本当に眠くないなら、それは脳の警報センサーが壊れている。
本来感じるはずの「ダルさ」を感じないほど感覚が麻痺しているだけ。

もしもたまに「寝だめ」をしてしまうなら、それは体が必死に借金を回収しようとしている（＝ショートスリーパーではない）何よりの証拠。

無理せずに日頃からしっかり眠ってくださいね💤 December 12, 2025

時差ぼけと疲労も気づかない
うちにあったんだろうけど
1時に寝て11時30に起きるという
大寝坊かましてしまった
ショートスリーパーの私は5時間で
まあよく寝たって感じなんだよ

10時間起きずに寝れた事人生で
一度もない

まじで色々びっくり勘弁して😭
ビジュむくむくみるたん
すぎてごめんね😭😭😭😭😭 December 12, 2025

【投稿しました🍁⚔】

❖ ❖ ❖ ❖
【ショートスリーパー】短時間睡眠の病的リスクについて本物の研究者が解説します。【IQ156現役研究者が語る睡眠の科学】
❖ ❖ ❖ ❖

睡眠時間を削るとどうヤバいのか。
研究者が科学的根拠を元に解説します🧬

《本編🔥》
https://t.co/JbTUYb9k1q https://t.co/2ufujIUCuv December 12, 2025

大津氏のショートスリーパーって、ゲームとか夜更かししてきたのが要因でないの？

アイツ呼ばわりするようになったようだけど、自分にも跳ね返ってこないといいけどねww

というより、むしろ跳ね返ってきてほしいです〜！ https://t.co/fCLRpEYeTM December 12, 2025

ショートスリーパーって言ってるフウマくんも心配です😟
たくさん寝て欲しいなぁ～😴

#DayDay.
#andTEAM_FUMA
#FUMA_師走も爽やかコメンテーター
エンティーム　フウマくん December 12, 2025

おはトキトキトキ❣️
最近やっと電気毛布出したよ〜寒いね(*_*)
こんな日は二度寝したい…最近ショートスリーパーすぎる…。
病院行って早く薬の調整してもらわねば！！
今日も一日お互い無理せずね！！
#おはようVtuber https://t.co/9hIGHXIKuo https://t.co/S2DdEo5RWi December 12, 2025

抗生物質って怖い副作用か分からない悪寒して風邪みたいなショートスリーパー6時間寝て起きたら地震で長く揺れ感じました北海道に親戚いるフォロワーさんもいる心配ですね今後も余震や津波に引き続きお気を付けください！ December 12, 2025

昨晩の顧問先様との忘年会で、社長から特産品の「里芋」を頂き、コトコト煮物を作りながら仕事を進めました。顧問先様も私以上のショートスリーパー＆不夜城だったのでこれは自分も負けてられない、と思ってしまいました笑
美味しい煮物（妻の晩御飯）が完成🐙
異次元の美味しさの里芋‼️😋 https://t.co/rGQseaXZcs December 12, 2025

「自称“ショートスリーパー”の髪、実はもう限界説」

本物のショートスリーパーとは、特殊な遺伝子変異（DEC2）を持つ1％未満の人だけ。

それ以外は、ただの「慢性的な寝不足で感覚が麻痺してる」だけです。

■「俺、全然眠くないんだよね」
→ 本当は疲労を感じるセンサーが壊れてるだけかも。
脳が限界を感じにくくなっているとしたら、怖い話です😱

■「たまに寝だめしちゃう」
→ それ、体が生命維持のために強制リカバリしてるサイン。決してショートスリーパーではありません。

そして、ここが本題👇
髪の毛は、⭐️夜の深い睡眠中にしか回復できません⭐️

睡眠中に出る成長ホルモンやIGF-1は、
毛母細胞の分裂や頭皮の血流に大きく関与しています。

つまり、夜ふかし生活は「髪の老化装置」を回しているのと同じ。

自称ショートスリーパーの髪は、
表面上元気に見えても、静かに密かに、根元から弱っているかもしれません。

どうか今日も、早めに眠ってくださいね🛌💤未来の髪は、今夜の眠りで守れます🫵🧑‍🦲✨ December 12, 2025

#おはようVtuber️
おはようございます。
本日12月14日日曜日になります。

一年で最も忙しいと思われる週がようやく終わり、最後の方は通し明けなしやらのなかなかな感じではありましたが、日曜出勤は何とか避けられて乗り越えることが出来ました。

いや～、久しぶりに10時間以上寝てしまいましたｗ
私、普段はなかなかなショートスリーパーで大体3時間ぐらいしか寝てないんですが、さすがに爆睡でしたねｗ

今日はこれから溜まっている雑事を片付けてからの作業になりますが、夜枠は取る予定ではあります。サムネイルなんかはこれから作りますが、ひょっとしたらゲストを呼んでの配信になるかも？
気になる方は是非チャンネル登録・通知の方していただければ幸いです！

あまとりテテ https://t.co/HvOikRCKvh @YouTubeより December 12, 2025

「ショートスリーパーでお酒強くてタバコ吸って食いしん坊で視力が悪い男が好み」を回りくどく言ってるだけ https://t.co/6qI4BjwMB1 December 12, 2025

心配です。閣僚の人選がよくない。仲のいいお友達、同質な人達、次に自分より知見、経験、コミュニケーション能力の劣る後輩格、安心して任せられなくてついつい自分で仕切り自分で処理しようとする。真正のショートスリーパーなのかもしれませんが、どう見ても無理があります。
もっと年齢、性別、経歴の異なる多様な人材を登用し、時には苦言を言ってくれる先輩が必要。今は閣外の麻生太郎自民党副総裁が唯一それができる人ですが、高市批判につながることを恐れてか発言を控え気味。毒がありますがもう一人の太郎、河野太郎を特命で何かに使ってみたらどうでしょう。
このままだと経済政策で躓くか体調を崩すかで短命政権になる可能性。それは絶対に避けてほしい。 December 12, 2025

今日も朝から諦めた。
100回位寒いのを諦めて布団からでて、100回位めんどくさいのを諦めてラーメンを作り、深夜2時に寝て眠い目を100回位諦めて朝6時起きて諦めてショートスリーパーになり、
めんどくさいのを100回位諦めてココアを作る。
もうこの時点で400回は諦めている。 December 12, 2025

ヤバ⁉️

チョー眠い😪

今から寝たら10時間寝れちゃう🎵

そんな体力あるかしら🤣

来週から怒涛の一週間❗

寝るか😃✌

僕の知っている一番ショートスリーパーな方を貼っておきます🤣🤣🤣

#文福飯店
#としちゃん
#Dレンジャーピンク
#と脂肪 https://t.co/RoWjfsF01u December 12, 2025

さちさーーん❣️
いつもありがとうございます🙇‍♂️感謝💛

ですよね💦
本当ショートスリーパー過ぎるので、たっぷり休めるお時間を取れるようにしてくださいね🥺🙏
倒れないか心配です、、、

そうです❣️
今日こそは私も早く寝ます😇←

こちらこそいつもありがとうございます🥰💕

今週も笑顔で宜しくお願いします٩( 'ω' )و✨

さちさんも素敵な月曜日を💐✨🌈 December 12, 2025

ハロウィンぶりお兄さんといつものお兄さん❣️☎
久々会えて嬉しかった〜😽🙌もっと心の闇の話したかった❤️‍🩹笑
依存性辛いけど生きてる感じがするよね🥹ショートスリーパー羨ましい‼️肺炎お大事に‼️いつものお兄さん毎度ソフドリでもなく水を酒のように飲んでるの面白い🫶
ドリンクご馳走様でした🙏 https://t.co/UvaTKPcbcs December 12, 2025

本指のS様💕
久々に会えてハッピーでした😆‼️
可愛いのに喋ってみると大人の男性で毎度ギャップにやられます😖
タバコが似合うとこが素敵です😊

初めましてのI様✨
歳近いのに大人っぽすぎる〜❣️ショートスリーパーすぎて心配です笑
初めて会ったのに安心感凄かった🥹
また会えるといいな〜😆 December 12, 2025

おはよう🍜

早起き2日目行くぞと思ったら全然目覚まし鳴らした時間より遅く起きてしもた🙂ショートスリーパーには一生なれないかもしれん🙂

今日も1日適当に頑張ろう🔥

#おはようVtuber https://t.co/x3m0Q3UpiS December 12, 2025

@SkyHidaka あなたの割と年上の女から。
お願いだからちゃんとご飯を食べて、睡眠も取ってね。見るからにショートスリーパーだとは思うけど、寝れる時に少しでも休んでね。
あなたはもう、あなた1人のものでは無いのだから。死んで伝説になるより、生きて伝説を積み重ねて。 December 12, 2025