小一の子供のママである私が思う、幸福度が高い働き方は在宅ワーク。
無在庫物販で脱サラ。年齢も学歴も関係なく結果出せる。家族のそばで働けて、仕組み化すれば家族旅行中も自動で収入あがる。
8年前までは社畜生活。満員電車。家族時間もゼロだった私に、はやく物販を教えてあげたかった！ https://t.co/seMNaxXet0 December 12, 2025

整理整頓されてて自分の好きなものしか置いてない部屋から得られる幸福度ハンパない…。ポイントは本当に好きなものしか置かないこと。細部にまでこだわること。色の種類を抑えること（クローゼットの全体の色味とかPCのデスクトップとか） December 12, 2025

【腸を健康を保つことで幸福度アップ♡】
「脳内の主要な伝達物質である幸せホルモン＝セロトニンの80％が腸でつくられる 」
といわれてます。
★腸を健康に保つコツ
❶食物繊維を摂取する
食物繊維は腸内環境を
整えるために重要。野菜
果物、穀物、豆類などの食品に
豊富に含まれていますので
バランスの取れた食事を
心がけましょう♡

❷水分を適切に摂取する
十分な水分を摂取することで
便の柔軟性が保たれ
腸の動きがスムーズになります。
一日に適切な量の水を
飲むようにしましょう♡

❸健康的な食生活を心がける
加工食品や脂肪や糖分が
多い食品を避け、栄養価の高い
食事を摂ることが重要です。
バランスの取れた食事を心がけましょう♡

❹適度な運動を行う
適度な運動は腸の動きを
活発化させます。
日常的に運動を取り入れることで
腸の健康をサポートします♡

❺ストレスを管理する
ストレスは腸の動きに
影響を及ぼすことがあります。
ストレスを軽減するために
リラクゼーション法や
ストレス管理のテクニックを
活用しましょう♡

【腸の健康】をサポートし
きれいな状態を保つことができます。
ただし、個人の健康状態や
ニーズに応じてドクターや各専門家の
アドバイスを受けることも重要です♡

腸を健康に保つことで幸福度アップ♡
本日も笑顔溢れる最幸な1日を♡
本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣元氣はつらつLOVE＆PEACE♡ December 12, 2025

小一の子供のママである私が思う、幸福度が高い働き方は在宅ワーク。
無在庫物販で脱サラ。年齢も学歴も関係なく結果出せる。家族のそばで働けて、仕組み化すれば家族旅行中も自動で収入あがる。
8年前までは社畜生活。満員電車。家族時間もゼロだった私に、はやく物販を教えてあげたかった！ https://t.co/EF0NTJFQZ6 December 12, 2025

女性の話だけになったけど、恋愛経験がない場合に男性も理想がすごく高くなる。(男性の方が高望みしない層もいるが)

男女ともに、恋愛経験の少なさ＝理想の高さ。

いわゆる”一軍”同士の恋愛じゃなくても、特別な相手じゃなくても、ちゃんと心から愛せて、自分が満たされることを人は"普通の相手"と恋愛する経験で知る。

これをいつまでも知らないことと、温めまくった自分の初恋人への期待が止まらなくなる。
これまで経験してない分を全て取り返そうと完璧な相手を探す。

恋愛のドキドキ感や幸福度も全て想像の中でかなり美化されて見えているので、付き合ってからも、「ときめきが足りない。何か違う、、、」ってなりやすい。
これも、実際の恋愛はそんなものってのを知らないのが理由。

男女ともに、若いうちに普通の人と恋愛して、愛し合えば何でも楽しい思い出になることを知るのは、かなり重要。

これを見た若い人。平均くらいの男女は、男はいけそうな子と、女はアプローチしてくれた悪くない人と付き合うものなんだよ。 December 12, 2025

小一の子供のママである私が思う、幸福度が高い働き方は在宅ワーク。
無在庫物販で脱サラ。年齢も学歴も関係なく結果出せる。家族のそばで働けて、仕組み化すれば家族旅行中も自動で収入あがる。
8年前までは社畜生活。満員電車。家族時間もゼロだった私に、はやく物販を教えてあげたかった！ https://t.co/re8gDvWFo0 December 12, 2025

これまで私は、いわゆる「東大生」というラベルにふさわしい生き方をしてきたつもりでした。
偏差値というたった二桁の数値を上げるために青春をほぼ全投資し、ゲームも恋愛も「効率が悪い」の一言で切り捨て、感情はひとまず後回し、常に論理と再現性を優先してきました。

……が、地下アイドルに出会ってから、その前提は崩壊しました。

初めて現場に行った日、狭いフロアで跳ね回るオタクたちを見た瞬間、私の中の行動経済学者と理性はこう囁いたのです。
「これは正気ではない。しかし、主観的幸福度の上昇率が異常に高い行動様式だ」と。

そこからは早かった。
ライブ中、私の中でキチゲ（キチガイゲージ）は指数関数的に増加し、
サビでコールを叫んだ瞬間、
「合理性」という名のフタが音を立てて吹き飛びました。

気づけば私は、
・翌日のゼミ資料を放置して遠征を計画し、
・家計簿アプリに「チェキ費」という謎の勘定科目を新設し、
・研究室のPCで統計ソフトを開いているフリをしながら、現場のタイテを眺めている人間になっていました。

かつて私は、効用最大化の解として「学歴」「安定」「高収入」を想定していました。
しかし今の私は、
「好きな地下アイドルの現場で、理性を一時的にプロセス停止させ、全力でキチゲ解放すること」
こそが、人生の限界効用をぶち上げる最適解の一つではないかと本気で考えています。

端的に言えば——
東大生として培ってきた理性と理論武装をすべて投げ捨て、
地下アイドルの前ではただの「声のでかい厄介オタク」として振る舞う瞬間、
私は初めて、偏差値では測れない種類の自由を手に入れたのかもしれません。 December 12, 2025

@golden_egg8 老人ホーム勤務ですが
子供いるいない既婚未婚で幸福度に差は付いていないと感じています。
子供に依存しすぎて毎晩息子に会いたいと愚痴を言う方も居れば、一人で働いて生きてきて趣味に自由にお金を使って孤独を楽しめる方もいて、要は人それぞれという印象。 December 12, 2025

「民主主義って正しいってみんな無条件に信じてるけど、ほんとかな？
倭国は確かに民主主義だけど、<失われた10年>なんて言われるようにずーっと経済がうまくいっていないよね。
それに比べてシンガポールはたしかに独裁国家だけど、ぐんぐん経済発展している。
そういうシンガポールに住んでいると、民主主義が絶対的に正しいなんて疑問に思うんだけど、どう思う？」
シンガポールで活躍しているNさんにそう話を振られたのは数年前。
唐突にそんな話を振られてぼくはちょっと面食らったけれど、なんとか答えをひねり出して言った。

民主主義と独裁国家ですか。
うーん、民主主義のほうが<勝率>が高いんじゃないでしょうか。
勝率？
Nさんが聞き返す。
確かにシンガポールは独裁国家で経済発展してるけど、経済発展してない独裁国家ってたくさんありますよね。アフリカ大陸なんか見れば、経済的に失敗してる独裁国家が山ほどある。
民主主義って物事を決めるのに右往左往して時間がかかるけど、暴走を食い止めたり問題が小さいうちに異論が出て軌道修正される仕組みがビルトインされてるから、民主主義のほうが国としての勝率が高いんじゃないでしょうか。
そんなことをぼくは言い返した。

Nさんはふーんとつまらなそうに言って話題は次に流れたけれど、その時のぼくの答えが正しかったどうかは今もってわからない。
後になって、そもそも問いの設定に無理があったことに気付いた。
<経済停滞した民主主義国家>と<経済発展した独裁国家>を比較してはいけなかったのである。

民主主義が独裁より優れているかどうかは、<経済停滞した民主主義国家>と<経済発展した独裁国家>を比較するのではなく、<経済停滞した民主主義国家>と<経済停滞した独裁国家>を比較するか、<経済発展した民主主義国家>と<経済発展した独裁国家>を比較しなければならなかったのだ。物事を比較して論じるには、検討する要素=変数を一つに絞らなければならないというのは実験の基礎の基礎である(ただし変数同士が独立事象の場合)。
 
まあ民主主義がよいものか優れたものかは運用次第でもある。ナイフで美味しい料理を作るか他人を傷付けるかは使い手次第なわけで、主義=イズムもまた然りなのだ。
 
大事なことなので確認しておきたい。
なにかものごとを比較するときには比較すべき要素を一点にしぼらなければならない。
つまり民主主義と独裁主義の優劣を比べて論じるには「経済発展している独裁国家」と「経済発展している民主主義国家」を比べてどちらに住みたいかを考えたり、「経済停滞している独裁国家」と「経済停滞している民主主義国家」を比べてどちらがマシかを考えなければならない。
ほかの条件を全部同一にして論じてはじめて、民主主義と独裁国家の制度としての優劣が決められる。
 
このことに気づかせてくれたのは飯田泰之著「ゼロから学ぶ経済政策ー倭国を幸福にする経済政策のつくり方」（2010年　角川oneテーマ21）であった。
飯田氏は同書の中で経済学についてこんなふうに書く。

＜（略）どうしても「経済学者はなにかというとカネカネ言うけど、世の中お金だけじゃない」という反応をされてしまうかも知れません。しかし、経済学者は「お金だけが大切」とか「お金さえあれば幸せ」なんて話はしていないのです。明確な目標に出来て、それゆえに具体的な対策がつくのがお金の問題だ。だからまずはお金に関する幸福度を上げることから始めようじゃないか（その他のことは別途、そして並行してその分野の専門家が考えればよい）というわけです。＞（上掲書p.22)

＜それでもなお「やっぱり経済成長よりも人間の幸福が重要ではないか」という反論があるかも知れません。例えば、「経済学者は『みんなにとって悪いことじゃないから経済成長』だと言う。しかし、政策の目標が幸福を目指すということなのであれば、それは必ずしも経済成長を目指すこととイコールではないはずだ。むしろ経済成長を犠牲にしてでも、もっと我々が幸福に暮らせるような社会を目指すべきなんじゃないか」といった批判が典型でしょう。しかし、このように倫理的で、そして一見尤もらしく聞こえる言葉ほど、よくよく気をつけなければなりません。
　経済成長とは別の幸せがあるーこれは当たり前のことでしょう。それを否定する人は（経済学者も含め）いないのではないでしょうか。まったくもって正しいがゆえにこの言及には意味がないのです。「カネだけが幸せではない」「カネがあっても幸せとは限らない」という主張から「カネがあると幸せになれない」という主張は導かれません。
　「経済成長をしても”別の幸せ”は特に下がるわけではない」ならば経済成長はあった方がよいでしょう。つまりは、他の事情を一定として経済的な豊かさが向上するならば、それはすばらしいことなのです。＞（p.23-24)。

（続） December 12, 2025

公明党、全国県代表協議会に関する解説です。

大事な取り組みだと考えます。これからも全力で大衆のために行動してまいります!

公明党は２９日午後、東京都新宿区の公明会館で全国県代表協議会を開き、新たな党建設と党勢拡大に向けて、「中道改革」の政治を貫き、“衆望”に応える改革を断行する誓いを新たに勇躍出発した。席上、斉藤鉄夫代表は「公明党は連立政権に区切りを付け新たな一歩を踏み出した。倭国政治の中で『中道改革』の旗を高く掲げ与野党の結集軸として新たな地平を力強く切り開く」と強調。多党化が進む時代を迎え、中道改革勢力を再構築する必要性に言及し「生命の尊厳に立脚した、持続可能で幸福度の高い社会の実現をめざし、中道改革の旗印となる５本の政策の柱を掲げ、改革を進める」と訴えた。
　斉藤代表は中道改革の政治を進めていく意義について「先の参院選以来、右派ポピュリズムによる排外主義的な論調などが目立ち始め、多様性への尊重や包摂社会づくりが置き去りにされようとしている」と指摘。「その中で対立点を見極めて、バランスある着地点を見いだし、国民のための政策を前に進める『中道』の必要性は、ますます高まっている」と述べた。
　その上で「多党化が進む時代を迎え、世論におもねるポピュリズム的な動きが広がる倭国政治の中で、中道の固まりを形成し、多様化した価値観を調整して社会の分断を防ぐ意義は極めて大きい」と強調。「わが国の政治の安定と発展のため、国家でもイデオロギーのためでもなく、『人間』のための中道政治を推進する政治勢力、すなわち『中道改革勢力』を再構築する必要がある」と訴えた。
　また、中道の政治路線として公明党は「倭国の政治における座標軸の役割を果たすことをめざし、①政治的な左右への揺れや偏ぱを正し、政治の安定に寄与する②不毛な対立を避け、国民的な合意形成に貢献する③諸課題に対し、時代の変化に応じた解決のため建設的、クリエーティブ（創造的）な政策提言を行う――ことを基本としている」と説明。「大衆とともに」の立党精神を掲げる「公明党が中道改革勢力の先頭に立ち、国民が求める改革を主導する基軸としての役割を果たす」と訴えた。
　中道改革の旗印となる政策の５本柱では、①現役世代も安心できる新たな社会保障モデルの構築②選択肢と可能性を広げる包摂社会の実現③生活の豊かさに直結する１人当たりＧＤＰ（国内総生産）の倍増④現実的な外交・防衛政策と憲法改正⑤政治改革の断行と選挙制度改革の実現――を掲げたと報告。政策５本柱の詳細について、新たに「中道改革ビジョン検討委員会（仮称）」を発足させ、来年秋に開催予定の党全国大会をめざし、精力的に議論を進めていく考えを示した。
　当面の政治課題では、政治改革について、企業・団体献金への規制を強化する法案を国民民主党と共同提出したことを報告。「国会審議を加速して与野党の幅広い合意をめざす。国民の政治への信頼を取り戻すには、これ以上の問題の先送りは許されない。高市自民党総裁の決断を強く求めたい」と訴えた。
　一方、竹谷とし子代表代行は、２８日に党女性委員会として政府に対し、男女共同参画に関する提言を申し入れたことに触れ、「踏み込んだ難易度の高いものも含めて、大胆な提言を行った。実現に向けて、これからも取り組んでいきたい」と力説。その上で「今後も現場の要望から政策を掘り起こし、多くの方に共感や賛同をいただける政策実現につなげていきたい」と訴えた。
「中道改革」政治貫く／“衆望”に応える改革断行／政策５本柱、包摂社会の実現など旗印に #公明新聞電子版 2025年11月30日付 https://t.co/F6AOEghZ68（公明、全国県代表協議会で勇躍出発）「中道改革」政治貫く／“衆望”に応える改革断行／政策５本柱、包摂社会の実現など旗印に #公明新聞電子版 2025年11月30日付 https://t.co/F6AOEghZ68 December 12, 2025

ぽんちゃん🍊今日も遊びに来てくれた🥹🩷
遊んでってくれてありがとう♥️

#高カロリー女子 幸福度高め🩷🩵🧡
癒しをありがとう(*´ω｀*)💕 https://t.co/WGxWMI7bpS December 12, 2025

最近「障害児がいるから死にたい」
という、とても過激な投稿が
バズっているのを見かけました。

気持ちはわかるけれど、
過激な言葉じゃないと
読んでもらえない空気が
少し苦しいな…とも感じます。

うちも血の滲む努力で買った
マンションの壁を息子に蹴破られて
絶望して泣いた…
なんてこと何度もある。

でも不思議なもので、
そのぶん、穏やかな時間が来た時の幸福度は倍になる。

暮らしの中にはちゃんと
“積み重なる幸せ”がある。
私はそっちを大事にしたい。 December 12, 2025

【94.6％が「走るだけで幸せになる」を実感】

「友人に誘われて」「大会に出ることになったから」——そんなきっかけでランニングを始めた人たちに、驚くべき変化が起きています。

RUNNET会員1万2142人（20代～60代の月1回以上走るランナー）を対象に行った調査では、実に94.6％が「走ることで幸福度が上がった」と回答。
なぜ、走ることで幸せになるのでしょうか？　京都大学で「人と社会の未来研究院」院長を務め、自身もランニングを愛好する内田由紀子教授に聞きました。
https://t.co/EZeao7MJSr December 12, 2025

侑日
差分程度の手直ししまして🍀
今年の春頃から2人おかげで、生活の質上昇、幸福度⤴、6kg減量できました👏
たのしい日々♡ https://t.co/bzNiqLnpXd https://t.co/ncna1hVRcJ December 12, 2025

おはようございます⛅️

私の志
【信州に住む人が平和に暮らし、未来に希望が持てる】を実現すべく、本日も長野県の魅力を発信🥢✨

『とうじそば | 松本市奈川地区』

\そばのしゃぶしゃぶ？？/

寒い季節になると恋しくなる💖
松本市奈川地区の郷土料理✨

旬の野菜や山菜、お肉、きのこ等が入った熱々のお出汁に、小分けにしたそばを”とうじ籠”に入れてしゃぶしゃぶ…🥢
この瞬間だけでもう幸福度高めです😋❤️

そばは最後まで熱々で、
ひと口ごとに体がぽかぽか☺️🔥
寒さが厳しい日ほど、
染みわたるおいしさに感動🥹✨

そして絶対に外せないのが
　　　　　　　〆の雑炊‼️‼️‼️

旨みがぎゅっと詰まったスープで作る雑炊は、思わず「これ、反則では…？」と思うほどの幸せ😇💓

お腹も心もしっかり満たされる
冬のごちそう😋❄️

松本方面へ行かれる方は、ぜひ奈川のとうじそばも味わってみてくださいね✨✨✨ December 12, 2025

小一の子供のママである私が思う、幸福度が高い働き方は在宅ワーク。
無在庫物販で脱サラ。年齢も学歴も関係なく結果出せる。家族のそばで働けて、仕組み化すれば家族旅行中も自動で収入あがる。
8年前までは社畜生活。満員電車。家族時間もゼロだった私に、はやく物販を教えてあげたかった！ https://t.co/e0LBB9aYvF December 12, 2025

つくづく思うのだけど、
「幸せを感じる」というのは、やっぱり 何も根拠がなくても漠然と「未来に明るい希望を持てること」 なんだと思う。

物質的な豊かさや社会的地位といった表面的な要素は、
実は「幸せの基準」にはあまりならないのかもしれない。
一瞬は満たされても、その感覚は長く続かないし、記憶にも残りにくい。

むしろ、
「あの時は大変だったけど、頑張ったよね。
でも、なんだか楽しかったよね。」

こういう“前向きな苦労の記憶”こそが、
心に深く残る幸福なのだと思う。

だからこそ考えてしまう。
今の人たちは、どれだけ未来に明るい希望を持てているのだろう。
若い世代は、かつての倭国のように、根拠がなくても自分の未来を明るく想像できているのだろうか。

倭国人の約5割、「1975年の方が幸福度が高い」と回答　若年層ほど現代志向が強まる結果に https://t.co/1iWZrKO96E #ampreview December 12, 2025

11/30(日)おはねこ心理学。幸福の一点突破。休日の幸福度は1つの心地よさで決まる。完璧な休日より、小さな満足が1個あれば十分。今日は何が一番うれしかった？
昨日の分も返していきます。 December 12, 2025

平等とは何か-運、格差、能力主義を問いなおす
https://t.co/zBVwa4d3La

読了。「現代社会は平等か？」と尋ねられたら、「平等」
と答える人もいれば、「不平等」と答える人もいるだろう。この本では不平等の何が悪くて、平等とは何か？について、経済、政治、評価などの観点から論じる。

特に印象に残ったのは児童文学『モモ』の登場人物「時間どろぼう」を引き合いに出している話。「時間どろぼう」は人間から最も貴重な資源を奪っている。彼らが狙うのは財布の中身ではなく、人生そのものを形づくる 「時間」。人々は自分の時間を売ることで、お金を手にする。

これは、いまの社会にも、姿こそ違えど同じ構造がある。高収入を得ること自体は悪くないし、だが問題は、金銭の増加と幸福の増加が比例するわけではないということ。お金によって、一定範囲なら幸福は右肩上がりに見えるけれど、やがて幸福は飽和し、さらには逆転し、積み上げたはずの富が余暇の貧困によって幸福度をむしろ目減りさせてしまう。

時間どろぼうたちは人々に「効率」や「節約」を巧みに吹き込む。時間を節約すれば余裕が生まれる、と耳触りのよい言葉を囁くが、実際には節約されたはずの時間を本人が使えない仕組みになっている。現代社会にも通じるところがある。稼いだお金は誰のものかと問えば、当然自分のものだと言える。しかし、稼ぐために売り払った時間とエネルギーはどうか。しばしば、その対価を受け取る前に、心のゆとりが摩耗してしまう。

結局のところ、幸福度を決めるのは所持金ではなく、人生の中で遊びや寄り道がどれだけ確保されているかだと思う。少し遠回りして帰ること。読書をして新しい知見を獲得すること。ゆっくり料理をすること。こうした何気ない行為こそが、時間という不可逆な資源を自分に返す作業になる。余暇は生きるための時間なんだ。

もっと稼げば自由になれる、という考えはわかりやすくて魅力的だが、厄介なのは、その自由が実際には手に入らないことだ。むしろ稼ぐほどに時間どろぼうは図々しく居座り、私たちが気づかないうちに生活の隅々まで浸食してくる。だからこそ必要なのは、稼ぐことそれ自体ではなく、自分の時間をどう使うかということだ。

『モモ』は、時間を増やす方法は教えてくれない。けれど、時間の価値をどう守るかは示してくれる。幸福度を上げたいなら、まずは自分の人生から時間泥棒を締め出すところから始まる。経済的豊かさを求めるのはいい。ただし、その豊かさが余暇の質と交換条件になってしまったら幸福はゆっくりと失われていく。

時間とお金、どちらも重要なものだが、どちらかに偏ることなく、双方を有意義に使いこなすことがライフワークの確立で重要なことなのだ。

と、ここまで書いたら、『モモ』を読みたくなったのではないですか？私も子供の頃に読んだっきりでうろ覚えなので、改めて読み直してみよう。

『モモ』
https://t.co/GVvGTw6h9y December 12, 2025

#3SKM3Dライブ
最高のライブをありがとう!!幸福度爆上がり(っ’ヮ’c)
ほんとに推しててよかった…!!これからもずっと応援＆推して参りますｯｯｯ(っ ‘ᾥ’ c)

さ~~~もっかい見よ!!!!! https://t.co/jnjFQkCsCr December 12, 2025