希死念慮 トレンド
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2025.12.06 17:00
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【うつ病、精神疾患のご家族、周囲の方へ】
うつ病は脳の病気と言われていて、
命に関わる可能性まである病気です。
大切な人がうつ病になった場合にそれを支えるにあたって最も気をつけなければならないことは「自殺企図に発展させないこと」だと思います。鬱が深く強くなると「希死念慮」と呼ばれる「死にたい気持ち」に支配されてしまいます。希死念慮は自殺企図にも発展する可能性があります。
また、本人に企図意識がなくても「ふいに吸い込まれる」ような場面に遭遇することとある点は要注意です。
特に、急性期よりも「何かをするエネルギーが回復してきた時」がむしろ危ないとも言われています。
この世の中に、命より大切なものは存在しないはずなのに、その命を自ら手放したくてたまらなくなり、生きることに疲れ果てて、早く楽になりたくて、消えたい気持ちにただ耐えている「生きてるというより死んでいないだけ」の虚無状態になります。
うつ病は命に関わる重い病気です。
何もできなくても、一日をなんとか夜までやり過ごして焦燥感に耐えて生きることだけで精一杯、ほんの些細なことでメンタルは落ち込みブレーキが効かずに底無し奈落の底に堕ちる不安や恐怖を抱えながら限界ギリギリの心境で持ち堪え耐え忍んでいます。
まずは、本人のストレス要因・環境から可能な限り離してあげた上で、ゆっくりと休ませてあげてください。
また、目に見えない辛い気持ちを周囲が共感してくれることだけでも本人は救われることもあります。
誰からも見えない孤独との闘いです。
精神疾患は目に見えないが故に、周囲に理解されなくて「甘えや怠け」「気合や根性論」「ポジティブ思考や正論」を押し付けられることで更に辛くなるのです。
頭では分かってるのにできないことが多ぎるのも辛いところです。
最後に、
精神疾患当事者を支えるご家族や周囲の方も、気疲れしすぎぬように。
適宜息抜きを意識してください🫡
今日も同じ空の下、ミルっとサバイヴ！
共に最幸到達地点まで🤝✨
ミル🧙♂️🪄✨ December 12, 2025
2RP
希死念慮はあるものの、今日は頓服で対応できて午後は株のYouTubeを見て過ごした。しかし夜になるに連れて不安感が少しずつ強くなってくる。お金の不安。お金がないと未来がない。現実問題お金が全てなんだ。 December 12, 2025
ほこりはネガティブで希死念慮がめちゃくちゃ強いバブちゃんなので褒められたら最初は疑うけど、次第に受け入れて「うれしい……」「やったぁ……」てふにゃふにゃ喜んでる https://t.co/Vux1jRIj1s December 12, 2025
@kvqs_f 不安でいつも心臓がドキドキしてリラックスできませんでした。一睡もできない日が数日ありました。何をしていても楽しくなくて、生きている価値を見出せなくて希死念慮半端ないですよ。今もです。 December 12, 2025
離脱症状が酷い
希死念慮もあるし
普段の心療内科に相談すれば
臆病だから死なない、薬で様子見ましょう
だって。ちょっと裏切られた気分
藁にもすがる思いで緊急で受診したのに
それなら最初からアルコール依存症の病院に連絡すれば良かった December 12, 2025
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