キュケオーンをお食べ！
でFGOマスターにはお馴染みのキュケオーン、チーズとミント代替品で作った！
だいぶ酒っぽいけどまろやかで美味しい😋

スーパーで売ってたオートミールが800gも入ってたからしばらくはキュケオーン生活

#食べる古代ギリシャ https://t.co/YVuN3BjhXJ December 12, 2025

12/6
▼朝ごはん
温玉めかぶ納豆オートミールごはん（オートミール40g）、白菜きのこ豚肉鍋、オイコス

食べて尻トレ行ってきた！
体調思わしくなかったので、重量軽め！ゴムバンドのトレーニング始めました🙆‍♀️めちゃくちゃ効くな、、

#ボディメイク
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい https://t.co/CBNixoyVUT December 12, 2025

今日のお昼もう父がいようと知らんがなして、キャベツざく切り、オートミール適当、絹漉し豆腐に卵二個、味もやばいし固まってどうしていいかわからないオオバコここぞとばかりに投入。更に残ってた鰹節粉全部ぶちこんだやけくそお好み焼きを作りました。
栄養が最高だと思うんでね December 12, 2025

あたしの大好きなオートミール色のシンチラが美品で出てるー！むかーっ羨ましい誰か買って自慢して？！

パタゴニア シンチラ OAT カーディガン 22975
https://t.co/3mTp2aJQG9 December 12, 2025

オートミール納豆、もやしナムル、自家製ぬか漬け、お吸い物(ただしインスタント)、冷奴ひとかけ(ネギ、生姜、削り節)大変おいしゅうございました。 December 12, 2025

@torakichiwriter とらきちさん
オートミールはどうしても味が...😅
って事で週4朝だけとかにしてます笑 タイプ見てみます！！ December 12, 2025

昨日と今日のおいぬごはん。昨日はブロッコリーとさつまいもを入れたミートローフを作りご飯と一緒に、今日は鶏胸肉茹でてほぐしたものとオートミール、かぼちゃ、ブロッコリー、白菜、最後に桜海老とごまとアマニ油。昨日帰りが遅くて買い物できず野菜が少なめで申し訳ない…㊗️嘔吐なし26日目👏！ https://t.co/XwdLkM3V81 December 12, 2025

お昼なのでこんにちは☀️

今朝も朝食はオートミールにコーンポタージュに生姜を組み合わせたものを食べました
熱湯でしっかりふやかすと食べやすくなりこの時期にオススメです😋👍️

土日は晴れの天候で最後の紅葉日和となるそうですが

良い週末をお過ごしください https://t.co/lloPvaJguq December 12, 2025

オートミールおかゆ生活
全然痩せないけど、コツコツやります
#ダイエット　#筋トレ女子　#筋トレ好きな人と繋がりたい https://t.co/ynTbgfVBa2 December 12, 2025

本当に必要なものが見えてきたら、後はそれをするだけです。

あなたは、それでも朝はお米だと思い続けますか？
たった少し認識を変えることで、あなたのお通じのパフォーマンスは
一気に変わります。まず、3日でいいので、朝オートミールを食べてみてください。 December 12, 2025

朝をオートミールにすれば、今までやってきた、お米を食べることが超贅沢になるんです。

オートミールを食べれば、
人生の「美味しい食べ物」が見えてくるはずです。
朝をお米と思っている間は見えなくなっていたものが、あなたにも。
朝お米→朝オートミールにするだけで、こんなにも人生が変わる。 December 12, 2025

朝をオートミールにするだけで
自分でつかみ取ることができるんです。

人間はお米を食べてから2.3時間は頭が働かないというエビデンスも。
朝に起きてお米って、メチャクチャ勿体ないことしてるのが分かってもらえましたか？ December 12, 2025

もう実践している人たちは簡単にやっていますよ。
他人とは違う炭水化物を食べる。
それだけなんです。

「でも皆はお米だし…」「主食は決まってる…」
皆さんそう言います。できない人は。
でも、できる側に回ったら？

オートミールが主食になる。
お通じやダイエット、好きなことができる。 December 12, 2025

まだ朝にお米を食べてるんですか？
それって「何より大事なもの」を失っていますよ。

朝にお米を食べるのって、
めちゃくちゃ「勿体ない」んです。
今は朝オートミールが常識なんです。

朝にご飯を食べると満腹、しんどい、疲れますよね。
朝をお米に奪われると一日のパフォーマンスが低下します。 December 12, 2025

@KaraShe10a ご快諾ありがとうございます。
現在7階エレベーターホールにいます。今どちらにいらっしゃいますか？
当方、茶髪でオートミール色のコートを身につけております。 December 12, 2025