納豆
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2025.12.09 17:00
:0% :0% （30代／男性）
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ぶっちゃけ言うわ。ADHDで「メンタル不安定」「感情の波が激しい」って人、
それ『腸が荒れてる』せいかもしれんで。
・便秘か下痢が慢性化してる
・甘いものやジャンクフードがやめられん
・食後に眠くなる、だるくなる
・肌荒れがひどい
・なんか常に体調悪い
「腸とメンタル関係ある？」って思うやろ。大ありやねん。
幸せホルモンのセロトニン、90%は腸で作られてる。
腸が荒れてたら、脳に届くセロトニンが減るねん。
今すぐやること:
・納豆かヨーグルトを毎日1つ食べる
・食物繊維を意識して摂る
・甘いもんを少し減らす
・水を1日1.5リットル飲む
・抗生物質は必要な時だけにする
「メンタルケア」っていうと瞑想とか思うやろ？
違う。まず腸や。腸整えたらメンタル安定する。
脳より先に腸を治せ。 December 12, 2025
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📢見逃し配信中
『#あっちこっちAぇǃ』
茨城県の旅第3弾🥳✌️🏻
納豆の糸を長く伸ば～す調味料は一体どれ🧂!?
納豆グルメを賭けたパンスト相撲対決✋🏻🔥
パンストかぶってもかっこいい #Aぇǃgroup！
さすがパンストアイドル🤩✨
#正門良規 #末澤誠也 #小島健 #佐野晶哉
https://t.co/zHPKCWSQ3i December 12, 2025
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現在好評販売中の 「背脂納豆煮干しつけ麺」 は、TVには登場していませんが、ロケ中に廉くんが実際に召し上がった一品です。
また、#福士蒼汰 さんが食べた「MSまぜそば」 も提供中！
ご来店の際は、ぜひこちらのメニューをご賞味ください。 https://t.co/am3h8H7s2v December 12, 2025
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てっぺーです！
現役ドラフトですね！
ラーメン食いましょう！
誰が選ばれるんでしょ！楽しみです！
ミッドナイト発表しました！
日付間違えててすいません！
今週末です！
最近夜空いてます！
スープばちばちなんでぜひ！
味玉、キムチ、納豆あります！
18:00〜22:00 https://t.co/HZXnhrbzxD December 12, 2025
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肌を綺麗に美しくしたい方へ
・水しか飲まないは鉄則
・お蕎麦、納豆、卵を主食に
・塩分は決して取るな
・顔を手で絶対に触るな
・サウナで汗を出せ
・日焼け止めは忘れるな
・洗顔は水洗いでいい
・化粧水も乳液も必要ない
・お風呂後はニベアのみ
・たくさん寝ろ
・ストレス0で生きろ
・沢山笑え December 12, 2025
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今日の朝飯！ #なか卯
目玉焼き納豆ベーコン朝食🍚
薄曇りの火曜日の朝です☀️
休み明け全くやる気が出ません💦
今朝は、納豆で気合い＆元気注入‼️
いろいろありますが、
今日も1日楽しんでやったります😊 https://t.co/AWagrJwiDE December 12, 2025
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ちなみに私は坂東内陸なので津波の体験はしてない。でも毎日揺れて毎日地震のニュースで毎日地震速報で毎日物資を求めるゾンビが米やパン、水、納豆、牛乳、卵、ヨーグルトなどを求めてスーパーで殴り合う光景を見た。こわかった December 12, 2025
@tenten7500 てんちゃありがとう😭
9-15時、8-17時、6-9時とかで、勤務時間バラバラだったけど休憩無しの労基ヤバヤバ勤務で、さすがに疲れた…😭😭
今夜は納豆とキウイ出して栄養バランス誤魔化す作戦に出ます😭← December 12, 2025
スマホでストリートファイター遊べるのかーと思って入れてみた。操作も昔のコントローラーと同じでわかりやすいね。波動拳↓↘→Pも昇竜拳→↓↘Pも親指が覚えてたよ懐かしい〜。
この人、納豆好きだったっけ？ https://t.co/HbykbYYx08 December 12, 2025
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