HSP傾向の人は「すぐ疲れる」ように見えますが、本当の問題は「処理している情報量が多すぎる」ことです。

・相手の表情の1ミリの変化を拾う
・声のトーンの違和感に反応する
・場の空気の乱れを察知してしまう
・他人の機嫌を気にする
・音・光・匂いに敏感すぎる
・休憩中も気が休まらない
・家に帰ってからドッと疲れる

人よりも多い情報を処理しているので、何をしても心がすり減っていきます。センサーが自動的に働くので「気にしない」が難しいわけです。

「自分はメンタルが弱い」と責める前に「そういうものだ」と割り切ってしまうのもありですよ。自分の特性を活かしていきましょう。 December 12, 2025

12月13日(土)「第15回 晴れる家 発達障害当事者会」開催決定🎉

前回参加者は男女6名✨

時間/13:00-17:00
住所/倉敷市阿知2-23-18
場所/倉敷物語館 和室3
費用/500円

お話しやボドゲで楽しい時間を過ごしませんか？🍀

お申し込みはＤＭにて📨

#岡山県 #倉敷市 #発達障害 #ADHD #HSP #ボードゲーム https://t.co/Hp4caU4XF9 December 12, 2025

自分、ASDだと知る前にも「なんか変わってるし人生なんかハード過ぎるだろ」みたいな事を思ってて
ネットで
ADHDとかHSPとかアスペルガーとか、サイコパス診断とか色々なんか調べまくってたな。
これ見て「俺ADHDとHSPじゃね？」とか思って、
この1年後ASDだと分かった。 December 12, 2025

Silent Egg – Chapter II
“Fall of Light”

サイレントエッグ 第二章
光の降りそそぐ時

Light does not shine here —
it falls.
Quiet, slow,
like a memory returning
to the place it once belonged.

For a Deaf heart,
silence is everyday life.
For an HSP heart,
silence is weight.
Where those two meet,
light becomes a tender echo.

光はここでは
“輝く”のではなく、
そっと “落ちていく”。
忘れていた想いが、
自分の場所へ
帰ってくるみたいに。

デフの心にとって
静けさは日常で、
HSPの心にとって
静けさは重さ。
その二つが出会う場所で、
光は優しいこだまになる🫧✨

#SilentEgg
#MapOfAwakening
#QuietArt
#ArtAnimation
#SilentWorld
#fowlplay #stayfowl

https://t.co/vghCyKUG1R

👉@Fowl_Play_NFTs 👈
👉@Toro_Ceo 👈
👉 @QHouse81 👈
👉＠StefanbeatChart 👈 December 12, 2025

HSS型HSPは、怒るとまず無視する。
本気で怒ったとき、その感情は「無視」という静かな形で現れる。
派手にぶつかったり、感情を爆発させたりはしない。
それよりも、心に走った違和感や痛みを、いったん自分の中で処理しようとする。

相手と距離を置くのは、攻撃ではなく「保護」
言い返したり説明したりすると、余計に傷が広がることを知っている。
だから沈黙を選び、まず心の安全を取り戻す。

無視は冷たさではなく、限界を超えたサイン。
HSS型HSPにとって、怒りの表現は声ではなく「距離」なのです。 December 12, 2025

彼が自分はHSS型HSPだって話してくれたから私も簡易的にチェックしてみたけど私も多分そうなのかもしれない…彼と考え方とかが似てる部分が多くて、いつもそうそう！そうなのよ！って感じで共感しかないからなぁ。発達障害あるから人付き合いに…とかはあるけどそれ無しにしたら特徴完全一致よ😂 https://t.co/Acyn6KkSAU December 12, 2025

あぁこれ欲しい…「HSPかな？」ってモヤモヤ全部書いてありそうでズルい😇

HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)の教科書 HSPかな?と思ったら読む本
https://t.co/gBJ6IjNUTy December 12, 2025