【薬膳的 冬野菜の選び方】

・咳に大根
・便秘に白菜
・疲れには山芋
・イライラに春菊
・消化不良にはカブ
・喉の痛みにはゴボウ
・情緒不安にチンゲン菜
・ドライアイ疲れ目に人参
・お腹の張りガスにキャベツ
・エイジングケアにブロッコリー
・ゾクゾク風邪の引き始めに長ネギ

旬は優しい🌿 https://t.co/VIaigYoRes November 11, 2025

🍀風邪予防にマスクと消毒はいらない

「薬を出さない・注射をしない」自然流の子育てを提唱した小児科医　故・真弓定夫医師

世界中のタミフルの70%を倭国が1カ国で使ってる　
人口が2%の倭国人が世界中の薬の40%を使っている

「インフルエンザワクチンを打たないで」の母里啓子さんの本を手にして、母里さんも昭和20年までは言えなかった…　

https://t.co/EBbH27gST0

#クスリ漬け大国倭国
#インフルエンザに薬もワクチンもマスクも消毒もいらない November 11, 2025

https://t.co/7ZVfXmT8fV
本当これ。
うちの次女、昔から風邪ひいて高熱が出たらいつも布団に丸まって絶食して水だけ飲んでひたすら寝てて誰よりも早く治る😆
ほとんど病院行った事ないなあ。 November 11, 2025

*⑅︎୨୧ #おはようVTuber ୨୧⑅︎*

みんな、おはよ〜🐓☀️

風邪の調子もだいぶ良くなってきて、今朝は少し早めに起きて、溜まりに溜まった洗濯物をいっぱい回したよ〜🧺☀️

今日はお悩み相談室！！
いつもならおはＶで内容を紹介するんだけど、風邪の影響でスライドが全然できてません…！

できた分だけやるか、内容を変えるか、そもそも夜まで体調が持つのか…また19〜20時ごろに体調を見て、どうするかをご報告させてもらうね🙇‍♀️💦

それでは、今日もゆるっとがんばりましょ〜🕊️💙🤍 November 11, 2025

おはるし✨💙
좋은아침이에요~
드디어 이쪽을 봐주는구나?🐰
즐거운 하루를 보내자!
うん？ 一緒に座って休もう
もう半分だね🩵
風邪に気をつけて
水曜日, 頑張って行こう❣️🌸 https://t.co/H6VQ8GnhLc November 11, 2025

4毒抜きでは

さつまいも・人参・かぼちゃなど甘い野菜・果物・黒にんにくもNG

僕は人参など甘い野菜は食べているし、果物も食べているし、黒にんにくも食べている

蜂蜜も風邪ひきかけの時などは舐めたりする

4毒抜きでは蜂蜜もNG

僕はアイスクリームなど甘いスイーツなどは食べていない

乳製品・小麦は摂っていない

オリーブオイルはたまに使う

4毒抜きではオリーブオイルはNG

どんな健康法も合う・合わないある

4毒抜きが、合う人もいるが偏った健康法のためストレスになる人には合わない

4毒抜きができないからと言って落ち込む必要はない

4毒抜きを少しソフトにした和食中心が僕の食事

そして、たまに外食した時はあまり気にせず食べる

普段、気をつけていたら外食や人付き合いの時ぐらい気にしなくて良いと思うタイプ

末期がんなど重度の不調がある場合はもう少し徹底した方が良いが、だいたいの人は7割ぐらいで良いと思ってる

食事だけでなく

睡眠
日々の出来事に感謝
笑い（人付き合いなど）

など大切なことは他にもある

バランスが重要

4毒抜きで調子良い人は続けたら良いし、合わない人は合う方法を探そう

どんなことでも3ヶ月は続けて合う・合わないは判断しよう

世の中色々な・食事法があるが、楽しく継続できて、健康になれる食事法が一番😊 November 11, 2025

風邪から回復したぜ新作だぁ！
ってことでちょっと？遅れたイベントネタ公式ミカこんなことには絶対ならないんだけど・・・ほらうちのミカ三割くらい妖怪だから💦 https://t.co/OqK30RoEoo November 11, 2025

@akarusugiwww おはよう、らいとくん💛💛

今体調不良だから
らいとくんの浮上みれてすごく嬉しいよ😭
早く元気になって早く会いたいです💛💛

今めちゃくちゃ風邪流行ってるかららいとくんも
体無理しないでくださいね🥹

今日も無理なく活動頑張ってください😍
らいとくんの躍みた楽しみにしてます😊 November 11, 2025

マジで女は今すぐ鉄分取れ

・朝起きられないのは鉄不足のせい
・だるさが消えてスッと起きれる
・目覚めが最高すぎ
・何しても疲れにくい体になる
・集中力が爆上がりする
・頭が冴える、仕事の効率UP
・イライラが減って心が安定する
・メンタルが整う、不安型におすすめ
・肌がキレイになる
・髪がツヤツヤになる
・爪が割れなくなる
・顔色が良くなる
・クマが薄くなる
・生理痛が軽くなる、個人差あり
・生理前のイライラが減る、だがお腹は空く
・貧血でフラフラしなくなる
・階段で息切れしなくなる
・運動が楽になる→ジム行けるように
・冷え性が改善する
・免疫力が上がる
・風邪を引きにくくなる、1番実感してる
・体温が上がる、気がする
・代謝が良くなった気がする
・痩せやすくなる？？？痩せた
・睡眠の質が上がる、これはマジ
・とにかく寝起きのだるさが消える
・寝起きまじ最高
・なんか活力が湧いてくる
・本当によく眠れると人生が変わる

鉄分は女にとって命レベルの栄養素、舐めるな。 November 11, 2025

🌅 11月26日（水）おはようございます☀️

🎧 今日のおすすめ 🎵
🌌 Emma Hewitt – Crucify
淡い光の中に溶けるような、エマ・ヒューイット特有のハスキーで柔らかな声。
切なさと強さが同時に流れていくトランスボーカルの名曲です。

静かに揺れるメロディが、昔の景色をふっと思い出させてくれる。
夜の余韻を抱えたまま、少し気持ちを落ち着けたいときに聴きたくなる一曲。

🎧 Soft vocals, distant memories — a classic that never fades.

🎄 今年もあと1ヶ月と少しになりました。
風邪や感染症にはくれぐれもお気をつけください✨
部屋の乾燥には要注意ですよ😊

☀ 今日の横浜は晴れ、最高気温19度。
午後は暖かくなりそうです🍁

🌿 笑顔が絶えない水曜日になりますように。

🌅 11月26日（星期三）早上好☀️

🎧 今日推荐 🎵
🌌 Emma Hewitt – Crucify
在浅浅的光里融开的，是 Emma Hewitt 特有的沙哑而柔软的嗓音。
淡淡的心酸与力量同时流动，是一首经得起时间的经典声线。

轻轻摇动的旋律，会让人不经意想起很久以前的某个画面。
在还留着夜色余温的早晨，想让心情慢慢平静下来时，很适合听的一曲。

🎧 Soft vocals, distant memories — a classic that never fades.

🎄 今年只剩一个多月了。
请注意防感冒、防感染✨
室内的干燥也别忘了留意哦😊

☀ 今天横滨晴，最高气温19度。
下午会比较暖和🍁

🌿 祝你在这个星期三整天都带着笑意。

#三国志イラスト #AImovie
炽凰迅刃【孫尚香】 November 11, 2025

11/25 審査対象🐕🍀
#RP希望

配信での応援、RPありがとうございます😌

寒くなってぬくぬくしている我が子…
かわいー😍😍笑
皆様も風邪など気をつけてくださいね🍀*゜

#MissBouquet
#ミクチャ
#KURAUDIA
#アルファブランカ https://t.co/s0CCt9MOfd November 11, 2025

特定疾患の病院研究所勤務です
こういう場合、｢マナー悪い｣と批判されがちですが、単なるマナーだけの問題ではありません。私達職員は免疫力が下がった患者さんに絶対に他の病気をうつすことがないように、院内必ずマスクして少しでも風邪症状がある時は患者さんのいる区域に立ち寄らないなど感染対策を徹底しています。元気な人にとっては軽度で済む病気も持病を持った患者さんがうつされると命に関わります。大勢が集まるライブ会場から院内のトイレに、まして感染対策せず立ち寄るなどという行為は絶対にやめていただきたいです。 November 11, 2025

おはしかー🦌☀
週の折り返し水曜日💡
祝日あったから早いなぁ(ง º□º)ง
でも寒さは相変わらず☃❄
皆も風邪ひかないよに
温かくしてください(ღꈍ◡ꈍღ)

とゆことで
今日もよろしくね〜🦌💚
既読感覚で
いいね・リプ・拡散・ブクマして
応援お願いします(*˘︶˘人)｡.:*⭐

#初リプ・初絡み・時差リプ大歓迎
#いいねした人全員フォローする November 11, 2025

久しぶりにメディアの取材を受けました。
普通に７，８月にコロナにかかって後遺症になって当院に来られる方、すごくたくさんおられるんですけどね。
社会があまりにも無防備、無関心になっていて、大変危機感を覚えます。
少なくとも、「まだコロナとか言ってんの？」などと患者さんを攻撃するのはやめていただきたい。
なってみたら分かりますけど、ものすごい辛いですし、普通に仕事失うリスク十分ありますからね。
当院のコロナ後遺症患者さん（労働者）の13%以上が失職しています。
　
軽くコロナ後遺症になっていた人がインフルエンザや普通の風邪の罹患をきっかけに悪化することもよくあります。
感染症は新型コロナだけではありませんし、外出時はマスクを着用することをお勧めします。
特に感染のリスクが高そうなところに行くときは、N95などの高機能マスクをお勧めします。
高機能マスクで超オススメなのは、3MのVフレックスですね。本当に息が楽です。（https://t.co/MidVCChzcq）
　
また、外出したら必ずうがい、手洗い、鼻うがいで感染を予防することをお勧めします。
しっかり鼻うがいをすることで、仮に感染してしまっても、軽く済む可能性、後遺症にならないで済む可能性が十分高いと思っています。
（感染時の被曝ウイルス量が少ないことが大事そうだというエビデンスが十分あります。）
　
なお、鼻うがいはこちらで購入していただくと、当院への応援になります。
https://t.co/mN2laUcgib November 11, 2025

まつやとり野菜みそ【公式】様(@MatsuyaTori )
イチビキ公式様(@ichibiki_co )より🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎

コラボ記念CPに当選
素敵な詰め合わせをいただきました🤍´-

寒くなってきて今の時期に嬉しい鍋スープを使って
早速、とり野菜みそ鍋を🍲︎︎𓂃⟡.·

お野菜もお肉もたっぷり取れて
身体もポカポカになってお味も本当に美味しい💕
風邪をこじらせて喉が激痛で
なかなか食べることさえ辛かったのですが
このお鍋は美味しくて久しぶりにたっぷり食べれました✨️

他のお品も家族と一緒に楽しいと思います♡̴⟡.˚

この度は素敵なお品をありがとうございました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) November 11, 2025

これはもう何百回聞かれたかわからないので固定スレを通して見てもらえばある程度はわかるようにしています。
東洋医学では風邪は病原体が暴れているわけではなく、排毒の顕れ、恒常性を整えている状態と考えます。
19世紀になり岩財団の医療利権を背景にパスツールの病原体が病気を引き起こすのだという考えが定説として常識となると、なんでもかんでも細菌やウイルスが病気の原因として片付けられ、本当の原因を探ってこなかったというのが実情です。
しかし細菌理論も証明された事が無く、感染実験も未だかつて成功例が無いのも事実なのです。
原因は栄養不足/毒性物質/EMF（電磁界）/過度のストレスなど様々な要因が考えられ、その複合的なものでしょう。
「うつる」と見える現象も様々な仮説は立てられますが、脳科学ではそうなるという思い込みでもイメージした症状が現れることが実証されていますし、同じ環境下で時間差で起こる症状かも知れません。
体の電荷の伝播、情報伝達物質エクソソームなどからも説明可能です。
（詳しくは固定、添付スレを） November 11, 2025

#るぅとくん
こんにちは💛
作業の後はゆっくり眠れたかな？

歌枠のお知らせ聞いてうひょ〜💛って喜んでるよ(*^^*)

前の歌枠聴いて今日はどんなお歌聴けるかな?!って✨( ˶>ᴗ<˶)✨ゎ‹ゎ‹ゎ‹🎵💛

るぅとくんパワーで風邪も治ってきたよ！
いつもありがとう🫶🏻
めっちゃ大好きっ(⑉• •⑉)💛 https://t.co/4YveRwBzya November 11, 2025

動画投稿！
4人で本格的な推理ゲームに挑戦しました、初めてかもしれない。
登場人物、ワード、証拠品から殺人事件に何が起きたか推理してく。一つも破綻してなくて凄い。

4人で協力して本格的な殺人事件を解決に導く『The Case of the Golden Idol』 https://t.co/100ULaZyje

風邪気をつけよう！ November 11, 2025

高校生の娘に137回目のお弁当を作りました🍱

息子と妻がインフルエンザにかかって、昨日、体調不良が3日目だったし、休み明けということもあり、受診。

インフルエンザAでした😭

どうりで、頭痛、喉の痛み、咳、くしゃみがあったわけだ。逆に通勤しなくてよかった。みんなに広まってたかも。😨

昨日は薬のおかげで、38度から36度まで
たったの2時間で下がった。薬の威力は半端なさすぎる！しかも、滝のように汗が出まくり、シャツを3回も変えることに。体を拭き、新しいシャツに着替える時になぜか「体が薬という武器を手に、インフルエンザウィルスと戦ってる証だな〜。」とプチ感動🥹
に、しても、悪夢ばかり見すぎて、心折れかかってる自分がいます。なぜー？

今日は、エビフライ弁当！ジプコを添えて。
簡単なお弁当だけど、愛情はたっぷり入ってます。
今日もお弁当作りの方、一緒に頑張りましょう！そして、働く皆さん、子育てする保護者の方、インフルエンザやコロナ、風邪から立ち向かってる方、そして、何かに向かって努力する皆さん、今日１日乗り越えましょう！

#お弁当記録
#ジプコ
#教師のバトン
#ダイエット仲間募集
#ダイエット記録
#腹筋 November 11, 2025

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃
そこの君！おはようございます🙌
そこのお姉さん、お兄さん、おばちゃん、おじちゃん
フォロワーさん
おはようございます☀️

🥶寒い朝です、体調管理しっかり。
風邪、インフル、コロナに気をつけて。

11月26日ブロッコリーの日

本日もよろしくお願いします(*_ _)❤️🥳🫶

秘密のパスワード🗝
『ℓσνє💛🎀 𝓜𝓨 🎀お布団』

ブロッコリー🥦を食べて
自分を沢山愛してあげて❤️🌸🎀ིྀ
笑顔が可愛、ニコニコ素敵☺️ｷﾗｷﾗｽﾏｲﾙ(ღ✪ｖ✪)

💎‧✧̣̥̇‧💍笑う門には福来る💍‧✧̣̥̇‧💎

#今日は何の日食べ物編
#北海道愛のTwitter会
#札幌Twitter会 November 11, 2025