小田原漁港 とと丸食堂
／漁港の駅TOTOCO小田原2階

まぐろのトロとろ丼ぶり
青のり汁

くーーーっ‼️
めっちゃ美味ーーーーい😍💕💕

たっぷりと盛り付けられた5種のまぐろ🐟
　中とろ、ビントロ、ねぎとろ
　赤身、漬けまぐろ
いろんな食感と味が一度に楽しめ最高😋

新鮮なお刺身でご飯が進む🍚
小ぶりの丼なのであっという間に完食

〆はお刺身一切れとご飯を一口残して
あら汁（無料）を投入して茶漬けに
これがまためちゃウマウマ〜❤️

大満足でご馳走さまでした🙏 November 11, 2025

大豆水煮1缶（180g）を水切りし、片栗粉大2をまぶし、油でカリッと揚げ焼きし、塩小1/2、青のり大1で味付けすると美味しく仕上がる。ビールのお供に最適です https://t.co/EBRcyQFgiA November 11, 2025

フォーク村に飛び入り参加させていただき！「青のり」の大セッション、ブリトラ史上最大ボーカル数での青のりコラボが超楽しかったです！完璧に歌ってくれたシャチとエビ中の皆さん、坂崎さんれにちゃんに大感謝です。出番直前にきくちさんが僕に託してくれた大量の花束、超重くて腕ちぎれそうでした笑 https://t.co/4kC9A3hKWG https://t.co/3178uuVqLt November 11, 2025

夫と一緒に家計簿みなおしていたら「食費ふえてるね。物価高騰かなしすぎる」となげいていたので、120円で満腹になれる”レンチンオムそば”つくったら「この手軽さなのにマジおいしい！星3つどこから星5つ！」と大絶賛だったのでシェア。　　　　　　　　　　　　　　　　
詳しいレシピは↓　　　　

【材料】1～2人前
・焼きそば麺　1人前
・たまご　2個
・豚こま肉　50g
A鶏ガラスープの素　小さじ1
Bソース　好きなだけ
Bマヨネーズ　好きなだけ
Bかつお節　好きなだけ
B青のり　好きなだけ

【作り方】
❶焼きそばを袋の上から9等分に切っておく
❷平皿にラップを敷きその上に卵を溶く
❸②の上に焼きそば→豚こま肉の順で盛り鶏ガラを全体にまぶす
❹ラップで包みレンジで500W 4分加熱する
❺④を折りたたんでソース、マヨネーズ、青のり、かつお節をかける
完成

【ポイント】
折りたたむのがうまくいかないときは暫く抑えていると半分に折りたためます。 November 11, 2025

倭国橋三越に期間限定出店中の大阪わなか、コレは紛れもない『わなか』です。明後日火曜日までの期間限定出店。

初めて行かれる東京の皆さまへのワイからのレコメンは、醤油+マヨ青のり鰹節全部+ネギ追加です。

焼きたてがキモなので早く食ってください。
イートインスペースはありません。 https://t.co/vlAq7WXWcu November 11, 2025

. 初めての経験
ブラジル猫、初めての青のりの香りに興奮気味

主も14年ぶり?の青のりに大興奮!こんなにいい香りだったのね〜!お好み焼き食べて午後からも頑張ります https://t.co/sUk2hJlDuK November 11, 2025

11月17日は 蓮根の日......
蓮根おつまみ最強レシピを紹介します

『ノンフライ蓮根チップス』

れんこんを皮むきして薄く切り、水に1分つけてアク抜きしてから水分を拭き取り、割り箸などに吊るして電子レンジ500Wで5分ほど加熱する。魅惑のパリパリ食感で、塩胡椒や青のりで食べるのが至高です。 https://t.co/aL38swH00V November 11, 2025

(っ'-')╮≡ｵﾊﾖｰ!げつようび！💨

今日はれんこんの日！🤤🤤
れんこんのはさみ揚げが好き( 'ч' )ŧ‹”ŧ‹”
あとは、薄く切って青のりまぶして
カリカリに焼いてもとても美味しい(*ˊᵕˋ*)

週の始まりはゆっくりエンジンでいこうね
1日乗り切るぞっ！💪

#おはようVtuber https://t.co/Cdig5f7A0a November 11, 2025

本日の三流晩酌🍺

週のはぢまり月曜日👍
ブラウンスタートで🫡

明日から寒いよ！なんて予報が😵
服装注意です⚠️

さ！
始めましょか🍻
煮物にお好み焼き！
今日だけ特別に映えと彩りのために
青のりを、目を細めないと見づらいw
死角にソッとｿｴﾃw

目！細めた人🤣🤣
ナイスです👍
🤣ｽﾐﾏｾﾝw🙏 https://t.co/dl2sBMqU1t November 11, 2025

for happy life
《保存版》

本格的に寒くなるようです

寒くなると
鉄分の不足に注意しましょう

冬は
寒さから
体温を維持のため
エネルギー消費増加や
血管の収縮などで
鉄分が不足し易くなります

鉄分は
酸素を全身に運搬したり
エネルギーの産生や
細胞機能維持に
働きます

鉄分が不足すると
◯動悸
◯息切れ
◯頭痛
◯めまい
◯立ちくらみ
◯疲れやすい
◯倦怠感
◯爪が弱くなる
◯手足だけでなく
全身が冷えやすくなる
などの症状があります
※症状が続く場合は
医師に相談しましょう

鉄分を多く含む食べ物
◯レバー
◯赤身肉
◯いわし、さんま、カツオ
などの魚
◯青のり、ヒジキなどの海藻類
◯貝類
◯クルミ、アーモンド、桑の実
グリーンレーズンなどのナッツ
◯人参、蓮根、ゴボウ
◯味噌、納豆
などです

※偏った食事や
コーヒーや緑茶をよく飲む人は
鉄分が不足することがあります

#daikokusan November 11, 2025

京セラ行くみんな〜！わなか食べようね^^
ちなみに万博の時Adoちゃんはねぎ塩ポン酢を食べてました
私のオススメカスタムは釜炊き塩味にしてチーズトッピング･マヨネーズオンリー青のりかつお節ソース無しです🐙🐙🐙 November 11, 2025

おはようございます
起きれぬ朝の丸顔です🧙‍♀️

11/22(土)11:00-15:00(14:45LO)
本日も #らーめんはなはな
よろしくお願いします🙇‍♀️

白醤油らーめんととっちゃんのチャーシュー丼✨
出汁のきいたスープと甘辛ダレのチャーシュー丼に青のりの香る七味
セットで食べたら幸せ者です🍀

お待ちしております😆 https://t.co/32bl8Ua8Oq November 11, 2025

ドラマで泣いて目腫れてるけど
食べたいもの食べたい！

明日絶対目ボッコリなる🫩

☆白子のムニエル
☆めかじきのソテー青のりクリームソース

#ビストロシュークル
#bts
#可能性爆発 https://t.co/Tely7Br1C3 https://t.co/zapLrk3rRP November 11, 2025

あ〜寒い
お部屋の中でも16℃だって💦
そろそろ暖房の出番かな
あったかくして出かけましょう。

今日の気まぐれ記録お弁当
　豚肉の味噌漬け焼、ブロッコリー胡麻和え、牛肉と舞茸ごぼうのオイスター炒め
卵焼き、三浦大根の甘酢漬け
沢庵と青のりのもち麦🍙
10お弁当　たのしいな会
#OnigiriAction https://t.co/3zAi28cRJC November 11, 2025

ファミリーマート（@famima_now ）様のキャンペーンにてシュークリームが当たりました✨
最近甘いものが食べたかったので嬉しさ倍増♡
ありがとうございます♪
早速引き換えてきます！！
#当選報告
#青のり当選報告 https://t.co/fUlcafDlGU November 11, 2025

昼メシ

健心さん

味噌らーめん🍜
(コイメ、ヤワメ、ネギTP)
ライス🍚

コクのある味噌の良い香りに青のりと甘〜い背脂が最高の🍲✨

手揉みされたちぢれ麺がぷりモチで最高😍🫶

極ウマスープでのHTGもたまらん🤤👍

今日も最高の一杯ありがとうございました😊

ご馳走様でした🙏

#らーめん健心 https://t.co/RVZ0BuayNd November 11, 2025

本厚木　麺や いま村
鶏煮干しらぁめん(塩) + 炭焼き鶏チャーシュー + 生青のり

開店2日目の土曜日に初訪麺☆
近所に出来たので行ってみました。
12時台でしたがスンナリ入店できました。
巣鴨のお店の支店ということなのかな？
食券を購入し奥の席に。
荷物を置く場所や荷物用のカゴがあると良いのですが…
さほど待たずにお盆に乗って薬味と合わせての御対麺です。
まずテーブルの奥行きがないのに卓調やティッシュを置く棚が上にあるため食べにくくて仕方ないですね。このように設計したのはなんでなんだろ？
スープはあっさりした鶏白湯ですね。煮干しはかなり弱めな印象です。
モチモチの麺はちょうど良い茹で加減です。
増したチャーシューは枚数が増えただけなので1種類の鶏チャーシューをひたすら食べ続けるのも…
味は美味しいだけになあ…
味チェンは生姜で爽やかにするのが良いかと思いました。 November 11, 2025

何なんw 6周年おめでとうございます😇🪽✨

それまで青のりと呼んでいたけど、この曲を知ってからと言うものすっかり【青さ粉】です🤭
わたしのハイヤーセルフには歯にはさがってたら悩まずに教えて欲しいです🤣

切り絵再掲

#藤井風　#FujiiKaze #Happy6thBirthdayNanNan
#何なんw #切り絵 https://t.co/jafC1CdaF5 November 11, 2025

【入荷情報】東金のお正月に欠かせない「はばのり」と「青のり」が入荷しました！
手軽に楽しめるお雑煮セットも登場。東金マルシェで季節の味をぜひどうぞ。
https://t.co/9QyPgB3fCx @minori_toganeより
#はばのり #青のり #お正月準備 #お正月食材 https://t.co/2DTRQCP3kS November 11, 2025

青魚が苦手でも大丈夫。
“オメガ3が入れば” 肝臓はちゃんと回復モードに入ります。

【青魚が苦手でも大丈夫】オメガ3をしっかり取り入れる方法

✔ ① 青魚のクセを感じない「加工品」からスタート

味やにおいが苦手な方は、まず味の濃い調理済みのものが続けやすいです。
特に脂肪肝ケアに向いているのは ⬇
•サバ味噌缶
•サバの水煮缶をカレー・ミネストローネに混ぜる
•イワシの梅煮（梅でニオイカット）
•さんまの蒲焼き缶（ご飯のせ or サラダに乗せる）

青魚の風味をほぼ感じず、 DHA・EPA（オメガ3）がしっかり摂れます。

✔ ② 「他の味・香りを強くする」レシピに混ぜてしまう

クセを消す方法は “魚の味を弱める” ではなく “別の味を強くする”。

おすすめの組み合わせは ⬇
•カレー
•トマト煮・ミネストローネ
•キムチ鍋
•豚汁・味噌汁
•チーズやクリーム味のパスタ

→ 青魚の風味が分からなくなるのに、栄養はまるまる入る✨

✔ ③ オメガ3サプリではなく「油」で摂る

青魚が難しい人の最強の味方はコレ👇
えごま油 or アマニ油（加熱NG）

摂り方のおすすめ：
•納豆に小さじ1
•味噌汁の仕上げにひと回し
•豆腐・サラダにひとかけ
•ヨーグルトに混ぜる（意外と合う）
•1日1回でOK（小さじ1＝約5g）

→ 青魚を食べなくても、肝臓の炎症ケア・脂肪燃焼のスイッチが入る。

✔ ④ 肉・卵中心の人は「青い粉」を使う

時間がない人・外食多めの人は👇
青のり・あおさ（ミネラル＋DHA）
→ 味噌汁・卵焼き・スープにパラパラかけるだけ。

「青魚ゼロ生活」よりずっと代謝が落ちにくくなる。

✔ ⑤ 青魚を“味の強い調味料”と組み合わせて無理なく克服

おすすめの“におい消し＆相性の良い”黄金ペア👇
•レモン × サバ
•梅 × イワシ
•ニンニク × サンマ
•生姜 × サバ缶
•カレー粉 × どの青魚でも◎

素材を変えるより、調味料で味覚を変えるほうが続く。

青魚が苦手でも、
オメガ3が体に入れば肝臓は回復モードに入る。

✔ 肝臓の炎症を鎮める
✔ 脂肪の燃焼スイッチをON
✔ 甘いもの欲が弱くなる
✔ 朝のだるさ・むくみ・疲れが取れやすくなる

大事なのは「無理して食べる」ではなく
【毎日ほんの少しでも続けられる形を選ぶこと】。 November 11, 2025