体調メンタルゴミ人間あるある

1年中具合悪いから風邪なのか鬱なのかコロナなのかインフルなのかストレスなのか疲労なのか寝不足なのか貧血なのか低血糖なのか低気圧なのかもはや不明なくらい永遠体調悪い November 11, 2025

昨晩突然大量吐血して貧血になり
今日は意識朦朧としたまま胃カメラによる止血したらしいんですが
だいぶヤバいらしく個室に移されバイタルいろいろ取り付けられて
今あんま身動きできない状態です（さっき目が覚めた）
まさかこんなにも突然容態急変するとは…
皆さんとのお別れも近そうです November 11, 2025

こういう発言見るとほんと子持ちって図太いんだなと感じる🥲その座ってる人が病気だったら？貧血だったら？譲れない事情があるのかもとかは考えないんだな https://t.co/WEOiYxJU1O November 11, 2025

年に１度の最大級のお得イベント
Amazonブラックフライデー関連の情報超まとめです。
今回は遂に『レオピン4』が並んでいます！
これによりイグ式が完成系に近い形となりました。

初登場のサプライズプレセールは11/20(木)23:59まで
先行セールは11/21(金)0:00～11/23（日）23:59までの3日間
本編セールは11/24(月)0:00〜12/1(月)23:59まで

サイバーイグアナ式に最新アプデがあります🦎
11～12月版のイグ式と関連情報はこのポスト中ほどです
本ポストをシェア・ブクマで皆様とお役立てください

都度、安くて需要のありそうなアイテムを
↓ ツリーに追記していきます ↓

例によって『先行セールで登場していたアイテムが本番で
さらに値下げされたという事例はなかった』との事や
https://t.co/pYk3HqJMAa
物価高によるセール競争率の上昇を鑑みると先行超有利です
まずポイントアップキャンペーンに忘れずに登録しましょう
https://t.co/0dRG5IjKhV

ブラックフライデー及び先行セールに先立ち
11/20(木)23:59まで『サプライズプレセール』開催です
先行セールの前の先行セールみたいな感じですね
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まずは最新のサイバーイグアナ式です

サイバーイグアナ式に必要なアイテムが
＿人人人人人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞　遂に『レオピン4』登場で実質安くなる　＜
＞　メインのアイテムが超お買い得　 　 　　＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^^Y^Y^Y^Y^^Y^Y^Y^Y￣
レオピンの進歩により2錠必要だったものが
1錠で済むようになった『レオピン4』シリーズが
ようやく買えるようになりました！🦎✨

特に冬場の効果は夏場以上に見込めます。
エネルギー生産と体力アップからの冷え対策や感染症対策
カサカサ肌対策や寒い中でもより動けるようになる事で
稼ぎや活動量をアップさせたり年末年始の仕事や行楽を
より捗らせたり等、多くの場面で成果が期待ができます。
半年以上は持つアイテムが多いので全く損も無いので
『福利厚生費』で賢く買い溜めておきましょう
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改めてサイバーイグアナ式のおさらいになります
効果と作用の詳細はこちら
https://t.co/5sn8YLQsAU

必要な物になります
基本セットは以下の①～④まで。
美容目的でより肌や爪を更にキレイにしたり
冬場の髪やカサカサ肌の対策をしたり
腸内環境や睡眠の質の改善を行いたい方は
①～⑩までを揃えましょう。

デスクワーク中心の方は②と③と糖分は『錠剤』で
冬場でも汗をかく場面が多い方は『飲料』がオススメです
大幅値引き中のアイテムは枯渇しやすいので
先行セールの段階で速やかにレジを通しておきましょう

①レオピン系
新登場の『レオピン4』がようやく並びました！
2錠が1錠で済むようになりノーマル価格でも既に倍お得です
※セール期間中はいつもレオピンから欠品するので
レオピン4がボッタクリ価格でない限りは
買えるうちにゲットしておく作戦を強く推奨します。

🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨
↓この価格で1錠で済むのはかなり嬉しい
キヨーレオピンキャプレット4 50錠
https://t.co/T4dy24Bn7s
↓コスパで見たらこちらがお得
キヨーレオピンキャプレット4 100錠
https://t.co/oWCqe5h0Il
🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨🦎✨

レオピン系の供給も価格も非常に不安定なので
バイオエリクサーV3への置き換えもオススメです
『バイオエリクサーV3』
自然由来マルチビタミン&ミネラルサプリ
肉体&精神疲労回復 脳疲労回復 アリウムSAC
機能性約30日分
https://t.co/ApvjjCM9DT

↓性能も高いが値段も高いやつ　あまり安くならないので
通常版レオピンに高麗人参を足す作戦もオススメです
レオピンファイブキャプレットS 200錠
https://t.co/i4ZSfazlJT
レオピンファイブキャプレットS 100錠
https://t.co/YhE3edMzBn
レオピンファイブキャプレットS 50錠
https://t.co/bA0iXO4rYI

↓旧製品シリーズ　欠品の際の選択肢などに
キヨーレオピンキャプレットS 200錠
https://t.co/qXBxNRlLTF
キヨーレオピンキャプレットS 100錠
https://t.co/aqIeeHiSWm
キヨーレオピンキャプレットS 50錠
https://t.co/ZQsslmF9P3

※レオピンで液体をカプセルに入れるタイプは
臭いやカプセル詰め作業が大変過ぎて続かないので
イグ式では固体の錠剤タイプしか用いません

②ビタミンC要素
高濃度で長く効くリポソーム錠剤でないと絶対ダメです！
安い製品を選ぶと性能が出ません。
↓いつものやつ【超】大幅割引中、補充タイミング
【高濃度× 持続型】マイシー リポソーム ビタミンc
サプリメント vitamin c 60粒
https://t.co/2Lk9G4mZ1k
↓セール本番で安くなっていたら買い
キテン リポソームビタミンC サプリメント 2000mg
特許成分配合 超吸収 医師監修 倭国製 120粒 30日分
https://t.co/aVtbTuYZJj

③クエン酸要素
歯を痛めないコーティング付きしか絶対勝たん
↓コスパ優先ならこちら
health+ クエン酸プラス クエン酸 ビタミンB群 ビタミンE
歯を痛めない酸味軽減コーティング済み 国産120粒 30日分
https://t.co/ttOzztgmPB

クエン酸 サプリ 420粒 錠剤６０日分
↓セール本番で安くなっていたら買い
デフォでそんな高くないので買っちゃっても良いと思います
https://t.co/ccbbzZ07hn

※②＆③を水分で摂る場合は
↓【超】大幅割引中、補充タイミング
ポッカサッポロ キレートレモンWレモン 500ml×24本
https://t.co/Kqi5MSngHF

④アミノ酸要素
奥歯で噛んで飲み物で流し込むとわりと味は無視できます
↓【超】大幅割引中、補充タイミング
味の素 アミノバイタル タブレット
https://t.co/9yCqNORtdp

アミノ酸の味が苦手な方は粉末タイプを粉薬みたいに
一気に喉の奥で飲むと良いです
↓大幅割引中、補充タイミング
味の素 アミノバイタル プロ グレープフルーツ味
アミノ酸 3800mg BCAA EAA コンディショニング 30個
https://t.co/AJU5V9OqzB

---ここまでが基本セット---

⑤ヨーグルト毎回1食分相当の何か
新アイテムの以下のタブレットが簡単で超オススメです！
↓【超】大幅割引中、補充タイミング すごい便利
【生きた乳酸菌 酪酸菌 贅沢配合】 ビフィラル 30日分
https://t.co/ipF1h2Uv0J
ドリンクでもイケる場合は
↓大幅割引中 お試しにも◎ 常温保存品
森永乳業 1日不足分の鉄分 のむヨーグルト プルーン 125ml 24本セット
https://t.co/i3j88DoMwC

⑥ビオチン
美容目的の重要アイテム 特に肌や爪に◎
冬場のカサカサ肌対策にも◎ 初回分はクーポンを忘れずに
↓【超】大幅割引中、買い溜めタイミング
【持続型ビオチン 15,000μg贅沢配合】贅沢ビオチン
https://t.co/eQicsMG2vR

⑦乳酸菌入りのユーグレナ
乳酸菌とユーグレナが揃う事で相乗効果が発揮され
胃腸の健康にとても役立ちます。必ず乳酸菌と併せましょう
錠剤タイプ
↓今回のオススメはこちら
山本漢方製薬 ユーグレナ+乳酸菌 120粒
https://t.co/NMER99JrSV
↓セール本番で安くなっていたら買い
からだにユーグレナ グリーンタブレット 乳酸菌配合 120粒
https://t.co/5Vd6YKaKou
ドリンクタイプ
↓セール本番で安くなっていたら買い
からだにユーグレナ ユーグレナ ピーチミックス風味 乳酸菌 24本 睡眠 ドリンク
https://t.co/Wnvc03BUoX

⑧更にエビオスで腸内環境を整えミネラルも補充します
↓売り切れの場合は すべての出品を見る から見てください
エビオス錠 1200錠
https://t.co/GG0V9MBmoo

⑨ミネラル類
女性のPMSや貧血対策も効果的です　
これが足りないとイグ式の性能が出ない場合があります
↓今回オススメ、大幅割引中
クリニック共同開発 Feminas 栄養機能食品 ヘム鉄 鉄分 10mg 葉酸 200μg
国内製造 ビタミンB群 ビタミンC 8種の和漢配合 鉄分サプリ (30日分)
https://t.co/dDmmwZtMRl
↓セール本番で安くなっていたら買い
富士フイルム ヘム鉄&ミネラル 女性に必要な8種の成分
(ヘム鉄 ビタミンB6 B12 D マグネシウム カルシウム 葉酸 イソフラボン)
(30日分150粒 × 2袋セット)
https://t.co/Ijvq5xzWNn

⑩高麗紅参
通常のレオピンと一緒に飲むと
レオピンファイブ寄りの効果へ近づける事ができます
高麗紅参は何でも良いという訳ではなく品質が重要です
↓セール本番で安くなっていたら買い
まるごと高麗人参30粒 (6年根・高麗紅参粉末100％)
https://t.co/EHepDjDt5F
↓セール本番で安くなっていたら買い
まるごと高麗人参90粒 (6年根・高麗紅参粉末100％)
https://t.co/Iar7UAX6YG
[ 高麗紅参で期待できる効果 ]
ジンセノサイドやサポニン等の効果により
・更に疲労感を回復、 免疫力をアップ
・普段の体調そのものの底上げ
・寒い時期におけるポカポカ感アップからの
　冷え性の改善、血行の改善
　それにともう会う不眠の予防や改善
・精神的ストレスの軽減
・関節痛や糖尿病、骨粗しょう症の予防
等の効果が見込めます
更に
サイバーイグアナ式×カフェイン併用で
ブーストをかけた時に生じる反動を
速やかに解消したい方に激しくオススメです
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[ 注意 ]
サイバーイグアナ式で効果を出すには
学食以上の3食としっかりした睡眠が必要です。

酸性の物を多く摂るので野菜や大豆や
ワカメ等のアルカリ性食品や
腸内環境を整える為の乳酸菌も取り入れて
内側から整えていきましょう。

その際は後述の【疑似焼き鳥丼ライト】や
【疑似牛丼ライト】もお手軽でオススメです。

より動けるようになってこの時期の稼ぎに差をつけたり
年末年始のイベント・行楽を楽しみまくりましょう！🦎 November 11, 2025

おはようございます🗾

寒くなると体が縮こまって
しまいますね

時々深呼吸をしたり
肩甲骨を意識して
肩やヒジを回しましょ🙆

11月21日はカキフライの日
カキは海のミルクとよばれ

・疲労回復
・肝臓のはたらきを活発に
・貧血予防 改善
・美肌 ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞにも✨

気分が落ち込んだり
不眠の改善にもよいそう

カキフライはエキスが
流れ出ない調理法
煮汁と一緒に食べるお鍋も
ｵｽｽﾒです

カキフライを食べて
元気に過ごしましょ🙌

今日も笑顔でよろしく
お願いいたします😊 November 11, 2025

「虚弱に生きる」読了。

ASD女性で虚弱、というところに親近感を感じて購入。

私自身は虚弱要素ありつつも(よくお腹壊したり謎に貧血になったり)、わりと運動まあまあの必要最低限の勉強や生きるためにバイトしまくったりと体力あるじゃん？と思ってたのだけど今思えば無理しまくってたのと→ November 11, 2025

11月20日、子どもの貧困をなくすためにご尽力いただいている皆様と超党派子どもの貧困対策推進議員連盟の皆様と
官房長官に子育て世帯、特に低所得の子育て世帯に給付増額を求めました。
物価の高騰のもとで、主食のお米も十分食べることができず、子どもも1日2食、やせていく、身長がのびない、栄養不足で貧血になるなどのケースもあります。
緊急支援事業をと要請しました。

官房長官は、地方自治体が使い道を決められる重点支援地方交付金の推奨メニューのところで考えている旨の回答がありました。
重点支援地方交付金でいろいろとやってください、と政府は言いますが、いつも額がたりません。
重点支援交付金の額も大幅に増やさなければ、さまざま支援できません。

どこの地方自治体に住んでいても
光がみえるようにしていかなければなりません。 November 11, 2025

火曜日の夕方血便からの貧血で救急車乗って病室行き即入院。今日の夕方ようやく一般病棟に移動となりました。原因はまだ不明ですが消化器系統からの出血ではないかと思われます。ご心配おかけしましたが一応商人なので御見舞かねて何かご購入いだけたら助かりますとちゃっかり買いできますね(^_^)/ November 11, 2025

昨日ね貧血治すためにお母さんが豚のレバーとほうれん草買ってきてくれた😭❤️
昨日頭痛までしてて早く治さないといけない😥
病院から貰った薬全部飲み終えてすぐまた貧血症状出たの~😓
てか！1月18日空けといてください💋❤️
私たちと会えるかも、、、❓

⬇️頭のホコリ気にしないで💧 https://t.co/x2DWUkyV7m November 11, 2025

@ring_roop_hill3 薬も効かない激重の生理痛＆激重の貧血は婦人系の疾患が有る恐れがかなり高いで婦人科にも行って欲しい

私はそれで子宮筋腫（約3kg分めちゃデカ、股間からヘソまでのデカさ）見付かって手術してから生理痛と貧血がだいぶマシになった November 11, 2025

知ってる？
人間の細胞37兆個のうち、一番多いのは赤血球！
約8割が赤血球。

そして120日で100％入れ替わります。

つまり毎日200g以上（りんご1個分くらい）の赤血球が壊れて、新しいのが生まれてる。

でもこの事実、9割の人は知らないで毎日を過ごしてるんですよね。

赤血球を、毎日ちゃんと更新するために必要な栄養素はこれ↓

①鉄（レバー・赤身肉・あさり・ほうれん草）

②葉酸（納豆・ブロッコリー・ほうれん草）→毎日400μg必須、貯蔵は2〜4ヶ月で空になる

③ビタミンB12（貝類・レバー・魚・肉）→植物性だけだとほぼゼロ

④良質なタンパク質＝「必須アミノ酸が全部揃ってるタンパク質」
→ 肉・魚・卵・牛乳・大豆製品が該当。ヘモグロビンの「グロビン」部分の材料になる
→ 玄米＋豆とかでも組み合わせればOKだけど、動物性の方が効率◎

⑤亜鉛（牡蠣・牛肉・レバー・ナッツ）→造血全体のサポート

⑥ビタミンC（柑橘・ピーマン・キウイ）→鉄の吸収率を劇的に上げる

貧血気味・すぐ疲れる・立ちくらみする人は
特に「鉄＋葉酸＋B12＋良質タンパク質」を意識して！

あなたの体は今日も、りんご1個分の重さの赤血球を壊して作り直しています。

知らなかった人は「いいね」か「リポスト」してくださいね！ November 11, 2025

初日大変多くの方にお越しいただき本当にありがとうございました😢🤝🏻🎄

そして最後の方にご来場いただいたお客さま、貧血になってしまい、ご対応できず本当にごめんなさい。

明日からは元気に頑張ります。
取り急ぎお伝えしたかったので失礼します🤝🏻 November 11, 2025

婦人科検診で『異常なし』でも

生理痛がきつい（１日２〜３回痛み止め）とか
前より悪化したとか
生理不順とか
生理の量が多い（貧血指摘されるくらい）とか
不正出血とかあったら

一度は婦人科で相談してね！

子宮や卵巣のはたらきや機能は
さわっったり細胞の検査をしたりしても
わからないから、
『異常なし』の範囲に入ってないです。

生理痛がキツイのも
生理不順も
生理の量が多いのも
『異常』だけど、
検査結果には反映されてないってこと。

検査結果が『異常なし』でも
症状があるなら
一度は婦人科で相談してねー！！ November 11, 2025

漢方では食べることで、カラダだけでなく、心にも栄養が行くと考えます。

心のご自愛していますか？

ストレス解消だけでなく実は食事も心の健康には大切なんです。

漢方では心を安定させるためにはしっかりと「血」を補うことが大切で

ちなみに貧血の方はメンタル不調や不眠症になりやすいと西洋医学でも考えます。

なので、心の栄養になるものは血のもとになりやすいもの
・なつめ　黒豆　プルーン　あさり　牡蠣　赤身の肉　など

そして栄養学的には自律神経の安定とつながり深いトリプトファンがしっかり取れる食材がおすすめ。
・牛乳　ヨーグルト　鰹節　バナナ　大豆食品　ごま　ナッツ類　アボガド　など

手羽先や鶏皮、煮た魚の煮凝りなど、ゼラチン質の多いものもおすすめです。

心の栄養も食べて補いましょう。 November 11, 2025

熊肉の情報が入ったら…定期的に薬膳的熊肉の効果をPOST。
薬膳的に、熊肉は、体を温め、滋養強壮、筋骨を強化。また、コラーゲンやビタミンB1、鉄分、オレイン酸を豊富に含み、美肌効果、貧血改善、疲労回復、悪玉コレステロールの減少も期待できるとされている。食べてみたい(*´﹃｀*) https://t.co/r3UNZyNPlP November 11, 2025

ミケちゃん新たなしこりも確認されず持病の甲状腺の数値も基準値内でした！今回腎臓のお薬を中断してみましたがそれでも腎機能は良い数値でした👏🎉
若干貧血傾向の数値が出ましたのでこちらも注意深く様子を見ていきます。ミケちゃん頑張ってます！
ミケちゃん「エヘヘ、先生も本を読んでくれて漫画と実際のミケちゃんの雰囲気がそっくりだと言ってくれたの(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)」 November 11, 2025

おはふぁみふぁみ〜🐕🌖

貧血うさぎ様にめっっちゃ可愛く描いていただきました！
えっ女神様な微笑みな私可愛過ぎないですか！？ありがとうございました(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝)

三連休前の今日もまつたり一緒に頑張ろぉね🩵

illustration:貧血うさぎ様(#ketuusage3 ) https://t.co/w0nsj3zsu7 November 11, 2025

📢11/21 (金) 今朝の🇺🇸市場は⇒

ダウ⤵️🤢
S&P500⤵️🤢
ナスダック⤵️🤢🤢
半導体指数⤵️🤢🤢🤢🤢

●3指数、大きく下落！
エヌビディア、Microsoft、オラクル、パランティア、AMDなどハイテク系が大きく売られる。。
Netflix、Amazon、テスラも安い。

💰ドル円は、朝6時頃に、157.4円

●為替は、高値圏でレンジ中😅

✨️今日は【かきフライの日】🦪

🟥 日付は11月はかきが美味しくなる時期で、21日は「フ（2）ライ（1）」と読む語呂合わせから。

香川県が本社の、各種冷凍食品の製造・販売を手がける、株式会社「味のちぬや」が制定。

🟨「海のミルク」と呼ばれ、栄養価の高いかきを多くの人に食べてもらうことが目的。

🟦牡蠣の栄養素と健康効果💪
📍【亜鉛】免疫力維持、味覚の正常化、皮膚・髪の健康維持
📍【グリコーゲン】エネルギー源、スタミナ維持、集中力向上
鉄分: 貧血予防、疲労回復
📍【ビタミンB12】血液生成促進、神経機能の維持
📍【タウリン】肝機能サポート、コレステロール値・血圧抑制
📍【セレン】抗酸化作用、老化防止、免疫力向上

🟩【かきフライのカロリー】
1個（約20g）あたり約38kcal、
4個（約80g）あたりで約152kcal程度。
油で揚げているため、生牡蠣よりカロリーは高い。

⚠️牡蠣は【ノロウイルス】などの食中毒のリスクがあるため、しっかりと加熱しましょう。

また、【プリン体】が含まれているため、痛風や尿酸値が高い方は摂取量に注意が必要です。

👇️【味のちぬや Instagram 公式】✨️ちぬやの商品を使ったアレンジレシピ等をお届け
https://t.co/q8VewxdYPC

👇️【キッコーマン | ホームクッキング 公式】
✨️かきの簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー | https://t.co/D2v0Xs8niL

👇️【ふるさと納税サイト「さとふる」公式】
✨️【2025年最新】牡蠣（カキ）のふるさと納税 人気お礼品ランキング（週間） https://t.co/bnjUgvlz05

さて、日経先物は大きく下落してますが…💦

🇯🇵市場！週末の締めに💥ガツンと上昇してくれよ〜🙏

#米国市場
#ドル円 November 11, 2025

お昼❤️【レバニラ炒め】
最強のスタミナ料理🔥

ニラは匂いが強くて苦手…とい人も多いのですが、その匂いが血の巡りを良くして身体を温めてくれます。

ニラの栄養を最大限に活かせるのはレバニラ炒め
レバーのビタミンB1の吸収を助けます。
疲労回復、貧血予防、冷え性にいいですよ😎👍 https://t.co/cAJZer83IS November 11, 2025

スジュドさん貧血なんですか(あの食料事情ではねぇ😭)

ビタミンと鉄剤合わせて5必要です🆘それを摂取しないと子供に異常が出るのではと大変心配されています。というか、妊婦さんなのに体重30キロ代前半！まずちゃんと食べてほしい😿あなたの健康が心配‼️

停戦しても困ってます！助けて🙏🙏🙏 https://t.co/x0mlpF0IFF November 11, 2025