忘年会シーズン食べ過ぎ飲みすぎで翌朝苦しいって人は大根をがっつり食べるといい。消化酵素が胃腸をケアしてくれるから翌朝スッキリ確定。それ以外にも薬膳の長年の歴史の中で発見された「天然の胃腸薬」があるから少しでも食事にプラスすればお腹がラクになる。年末年始に必須の裏技 https://t.co/vkeHizi0uE December 12, 2025

おはよー✨
今日は出先でチャイラテ買ってみたよ〜
薬膳のスペシャリストがオリジナルでスパイスをミックスしたんだって😋

#IRIAM準備中 #いいねした人フォローする #おはようVライバー #おはようVtuber️️ #IRIAMライバーさんと繋がりたい https://t.co/LdYsiKKRM4 December 12, 2025

みかんは体を冷やす!? 東洋医学の正しい食べ方！

冬にコタツで食べるみかんは最高だけど、東洋医学的に見ると、実は体を冷やす「涼性」の食べ物なんだ。知っておくべき効果と注意点を解説するよ！

✨みかんのすごい効果
•潤肺・止咳: 肺を潤し、咳を和らげる。
•理気・消食: 気の巡りを助け、消化を促進する。
•隠れ効果: 「醒酒」の力！二日酔いの気持ち悪さ（吐き気など）を緩和する効果も期待できるよ。

🚨美味しいからって食べすぎ注意！

みかんは体を冷やす涼性なので、特に以下の人は食べすぎに注意してね。
•胃腸が弱い、冷えやすい人
•冷たいものを食べるとすぐ下痢になる人

🔥「焼きみかん」のススメ
東洋医学では、食材を温めて食べるのが養生の基本。みかんも焼くことで温性が加わり、美味しくなるだけでなく、薬効も変化するよ！

•効果: 甘味が増して美味しい！体を冷やしにくくなる。
•ただし注意！: 痰を緩和する効果は、黄色い痰（熱っぽい痰）の場合だけだよ。透明でさらさらした痰（冷えによる痰）には逆効果の可能性があるので要注意！

寒い時期は、温かいお茶と一緒に少量を楽しむのがおすすめだよ！

#漢方 #東洋医学 #養生 #みかん #冷え性改善 #薬膳 December 12, 2025

こちらのフランス国営放送の番組、
CM動画は自力で探せたので、
こちらから見れます🐟⬇️

生産者様に大協力いただき
白老薬膳サーモン養魚場での、ロケもしたのでぜひその部分だけでも、早く観たい😭✨

https://t.co/UYC4WkDRnb https://t.co/JzCpRZeBnF https://t.co/w0ZBtMxBwU December 12, 2025

朝起きたら、インスタに突如フランスの方からポロポとフォロワー増えてるなと思ったら、
今年6月に受けたフランス国営放送のドキュメンタリー取材が放送されたみたい🐟🇫🇷
まだ、手元に何も連絡きてないから把握できない😭
こちらの番組、白老薬膳サーモンの養魚場ロケもしたので番組、見たい！ https://t.co/92MDCrv7na December 12, 2025

2025年の食トレンドは、厳しい時代を反映していて、健康志向がますます高まっていますね。✨ 2026年には「一汁三菜ボウル」や「フュージョン薬膳」が人気になる予感！みんなで美味しくて栄養満点な食生活を楽しもう！🍲🌱
https://t.co/IM9zHNLxLc December 12, 2025

https://t.co/0UvOIeSpJU 食べ物で体調を整えるには自分の体質を知ることが大切📷AIと薬膳師のハイブリッド診断であなた専用の体質と薬膳プランを90分で見える化📷📷AI×薬膳体質チェック講座（マンツーマン）体験（90分）#ストアカ #2025歳末キャンペーン December 12, 2025

@touryououza オウザさん、そば茶は香ばしくて美味しいですよね。
韃靼蕎麦茶が好きです。韃靼そばは普通の蕎麦の約120倍のルチン。そのため、韃靼そばは健康効果が期待され、「薬膳そば」とも呼ばれますが、普通そばはより甘みがあります。 December 12, 2025

今日は仕事が休み、海鮮マーラータンを食べてきた。薬膳スパイスを体内に取り入れ、気分は健康体😋 https://t.co/NVgqbPI338 December 12, 2025

カレー屋さんはそれぞれこだわりがあると思いますが、当店もかなりこだわりがあります。
『薬膳』を名乗っているので、とことん健康的なカレーに仕上がるようにこだわっています！とは言え、美味しくないと食べてて幸せにならないので『美味しさ』にもこだわってます！

https://t.co/iaZ7zDG8h7 December 12, 2025

おはようございます🎄#江坂 の天気は晴れ🌞

前から気になっていた『ディオスマーラータン(東梅田店)』へ行ってきました～！
お汁の味や具材の種類、量を自由に決めれるお店で、私はピリ辛味の薬膳スープを選択🤤
ご飯やフルーツ、珈琲も無料で有難いです👏
#企業公式が毎朝地元の天気を言い合う https://t.co/feaI7Ggokm December 12, 2025

#キャリカレ 薬膳インストラクター講座に載っている料理を紹介🍳

便秘の薬膳
「じゃがいもと小松菜の豚レバー炒め」

腸の潤いを補うことにより便秘の改善が期待できるレシピ

レバーの独特の味が食べやすくなっていて、じゃがいもの食感が美味しくかったです☺️

#キャリカレアンバサダー　#薬膳 https://t.co/n3ORMQNfyf December 12, 2025

━🆕【2025年11月】スーパーデリバリーのエシカル新着企業・新着商品をご紹介 ━

　地球環境やよりよい社会づくりにつながるエシカル商品。スーパーデリバリーでは、仕入れをするお店がオーガニックやフェアトレード、脱プラ、ヴィーガンなど環境や社会に配慮した素敵な商品と出会う機会を提供したいと「エシカルコレクション」を運営しています。本記事では、スーパーデリバリーに新たに出展した企業と、新着商品から注目のアイテムをご紹介します。

エシカルコレクション
https://t.co/meFrmx9IU8
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【新着商品から注目のエシカルアイテムをピックアップ】

✨内側から温める、やさしさと力強さを兼ね備えた有機薬膳ハーブティー✨
【有機JAS】有機薬膳ハーブティー
https://t.co/Cds9hHnl9U
（取扱企業名：PLANTAGE）
https://t.co/b1hxYgfvzh

5種すべてに体を芯から温める生姜を配合した、有機薬膳ハーブティーシリーズ。農薬不使用の有機JAS認定原料を使用し、香料や保存料などの添加物は一切不使用。自然の恵みそのままに、からだにやさしく染み渡る味わいです。ティーバッグには植物性素材を使用しており、飲む人にも環境にも配慮した設計。風味豊かなハーブやスパイスの香りが広がり、食後やリラックスタイムはもちろん、クリスマスシーズンのごちそうと合わせて楽しむのもおすすめ。美と健康を気づかう方へのギフトとしても好評です。

** ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈**
事業者専用の仕入れ・問屋・卸の専門サイト「スーパーデリバリー」
https://t.co/C6AUgEEfF2 December 12, 2025

ねぇ聞いて…😳
仕事でぐったり帰宅→ごはん作る気力ゼロ→でも何か温かいものに包まれたい…
そんな夜、私を救ったのが “ねぎ×しょうがの薬膳スープ”だったのです🥣💛
https://t.co/aLgE3FFhtx

まず湯気がもう優勝。
ねぎの甘さとしょうがの香りがふわっと鼻に入った瞬間、
「あ、今日の私は…まだ生き返れる……😇✨」ってなるの。
さらに！ささみを入れると急に“ちゃんとした料理感”が出るのがズルい。
疲れすぎてスマホの充電より先に自分のメンタルが切れそうな日も、
このスープだけは「作る＝自分を甘やかす儀式」になるのよ…🥺💞

しかも3ステップで完成するのに、
・食欲ないときでも食べられる
・体がじゅわ〜っと温まる
・なんか知らんけど心もほぐれる
という謎の癒やしオールインワン✨
冷え性民も忙し民も頑張りすぎ民も…
全員、一度飲んでみて？
“自分のこと大事にしてる感”が爆上がりするから😌💐
レシピとアレンジはブログに全部書いたので、
疲れた夜の“お守りスープ”にぜひどうぞ🫶

⇓⇓⇓まずはこちらのサイトを参照
https://t.co/aLgE3FFhtx

#PR #ねぎ生姜スープ #薬膳スープ #温活 #夜ごはん #簡単レシピ #疲れ対策 #冷え改善 #ささみレシピ #自炊初心者 #働く女性の味方 December 12, 2025

#抗酸化・腸活・代謝ケア
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　〈ブロッコリー〉あったら/•᷅•᷄\୭
　 美腸🌿ブロッコリー×人参
ヨーグルトサラダ🥗
カロリー控えめでも満足感💛
　　💬 野菜の王様がサポート⁉️
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豆知識 🫘
ブロッコリーは“野菜の王様”と呼ばれるほど栄養密度が高く、ビタミンCはレモンの約2倍❣️
抗酸化成分「スルフォラファン」は、肝の解毒力を引き上げ、細胞レベルから若々しさを守ることで有名。
にんじんにはβカロテンが豊富で、皮膚や粘膜の潤いを保つ力が抜群。
とうもろこしは胃腸を補い、元気のもとに。らっきょうは発酵食品として腸内環境を整え、血液サラサラ効果も◎
薬膳的にみると、ブロッコリーは「補気・健脾」、にんじんは「健脾・明目」、とうもろこしは「利水・健脾」、らっきょうは「理気・活血」
消化を助け、代謝を整え、体内の巡りをスムーズにしてくれる“軽やかサラダ”🌿
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🔹ブロッコリー：補気・健脾
➜ 元気を補い、胃腸をサポート
🔹にんじん：健脾・明目
➜ 消化促進、疲労緩和、目のケア
🔹とうもろこし：利水・健脾
➜ むくみ解消、体の余分な湿気を排出
🔹らっきょう：理気・活血
➜ 血流改善、冷えサポート

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌促進＆抗酸化ケア
➜ 紫外線ダメージや乾燥が気になる時に
❷ 腸活サポート＆消化力UP
➜ 食べすぎ・胃重感・便通の乱れ対策に
❸ むくみ・疲労のリセット
➜ 体を軽くしたい時に最適

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🛒 材 料（2〜3人分）
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・ブロッコリー：1株
・にんじん：1本
・とうもろこし缶：120g
・らっきょう：5〜6個

〈ドレッシング〉
・ギリシャヨーグルト：200ml
・マヨネーズ：大さじ2
・マスタード：大さじ1
・パセリ：1/2束
・ニンニク：1片
・黒こしょう：小さじ1/2
・塩：小さじ1/2

📌 Point
1️⃣ ブロッコリー・にんじんは茹でてしっかり冷ます
2️⃣ ヨーグルト＋マヨ＋マスタードでヘルシー濃厚ドレッシングに
3️⃣ 全体が軽くまとまるまで優しく和える
4️⃣ 30分冷蔵庫で馴染ませると格段においしい❣️

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（汁気が出にくいので作り置き向き）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ マヨネーズを減らし、レモン汁＋オリーブ油でさらにヘルシーに
➤ ギリシャヨーグルトを豆乳ヨーグルトにして植物性バージョンに
➤ コーンを蒸し大豆にするとたんぱく質UP◎

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 白すりごま＋しょうゆを少量プラス
🔹 洋風 ➜ 粉チーズ＆ブラックペッパーでコクUP
🔹 スパイシー ➜ クミン・カレー粉を少量入れて香り高く

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：NefisYemekTarifleri 様
https://t.co/k9itETrJ0m December 12, 2025

武蔵野ワークスさんの星座、トップのグレープフルーツがパァンと弾けて好き。ゼラニウ厶と、コリアンダーのスパイシーな薬膳感。グリーンが強いかな。
夏につけたかったな〜 https://t.co/F6UMPTnYnk December 12, 2025