肩こり トレンド
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2025.11.30 11:00
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心肺機能の鍛え方
マジですげーーー‼️‼️‼️
コレやったらマジで深く息を
吸えるようになった‼️
肩こり対策にもなりそう… https://t.co/8FrUoLe2D6 November 11, 2025
11RP
7,8時間睡眠、最低週2回は筋トレ、タンパク質摂取（自分の体重（kg）✖️2（g）が大体目安）、冷やさない常に体を温める、陽の光を浴びて有酸素、よく歩く、肩こりは放置しない（毎晩マッサージガン＆温熱湿布、定期でアロママッサージや整体）、あとは映えなくても適当でもいいから自炊はなるべくした方がいい。体が内側から整うから。 November 11, 2025
5RP
おはようございます☀️
本日もご予約ありがとうございます😆✨️
ラスト16:30~90分のみご案内🉑です🤲🏻
ご予約☏ 070-7525-1446
#Tao立川 #タイ古式 #アロマオイル #ストレッチ #オイルマッサージ #エステ #腰痛 #肩こり #頭痛 #不眠 #眼精疲労 #頭痛 #浮腫 #メンズストレッチ https://t.co/ZLfBFBjupf November 11, 2025
2RP
他人に教えないんですけど 私は肩こりに葛根湯 (血流良くなる)喉が変で咳が出る時は麦門冬湯を飲んでます(私には凄く効きます)
近所の医者に行った時1ヶ月ほど貰います そのお医者も そんなに効くなら患者に処方してみようと言ってました 私は行きつけの耳鼻科の先生に教えて貰いました
お試しあれ😊 https://t.co/yQkz4TFfLw November 11, 2025
2RP
はま寿司最高
BLACK FRIDAY / ブラックフライデー開催中！
最大55%割引しました、
更にポイント10倍です
本格台湾式マッサージがオススメ★
こんにちは
正元館新宿店です！
今回はオススメメニューについてご紹介します！
正元館といえば『本格台湾式マッサージ』！！
足裏力が強くて丁寧にひとつひとつツボを流れていきます
【全身整体50分+足ツボ40分+10分サービス合計100分を55%割引→¥7980】が当店一番人気メニューです♪
ぜひ一度ご来店くださいませ！
ご来店お待ちしております。
正元館新宿店
03-3200-3718
東京都新宿区歌舞伎町２-41-3レオ寿ビル1Ｆ
正元館2号店東新宿
080-2792-7905
東京新宿区大久保1-1-10グンカン東新宿ビル1階
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
https://t.co/jIGKPe1M8z
からご予約承っております♪
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#オイルマッサージ November 11, 2025
1RP
✨P20倍✨ファイテンRAKUWA磁気ネックレス！
トライバルデザインがcool😎
肩こり・首こりに悩むあなたに😌
#ファイテン #RAKUWA #磁気ネックレス
詳細はリプ欄で👇 https://t.co/ixfYbDVV4C November 11, 2025
寒い冬、首冷やすとやっぱり風邪ひきやすくなりますよ😓
#首こり肩こり も起こり安くなります!!
気をつけて😆
#肩こり
👇️👇️👇️
https://t.co/jz2ttu0Gn0 November 11, 2025
肩こりのハイドロリリース注射打ちに来たら、コロナとインフルの検査しに来てる人が3人も居て💉
こんなに流行ってるんだね…🤧
インフルのワクチン接種はしたけど、コロナは受けてないし、気合い入れてかからないようにしなければ🔥🔥🔥 November 11, 2025
朝の冷え込みが強くなってきましたね❄
冷えると“肩まわりの筋膜”が硬くなり、
肩こりが悪化しやすい日です💦
肩が重いと感じたら、早めのケアを◎
📩ご予約・お問い合わせはLINEからご相談ください／ https://t.co/ravHhiWqUc https://t.co/pj33xMbnJa November 11, 2025
かなりブチ切れてます。
SNSでは
「常に男は女より格上でいろ」
「舐めた行動取ったら怒って立場を分からせろ」
「優しい態度するな、冷たく接しろ」
みたいな情報が当たり前のように流れてくる。
まさかとは思うけどすべて鵜呑みにしてる人いないよね？
PMS(月経前症候群)とか生理とかで女性は月の半分は体調不良と葛藤している
しかも毎月。
・イライラする
・不安感、憂鬱感
・情緒不安定
・集中力低下
・睡眠障害 (不眠、過眠)
・気分の落ち込み
・集中力の低下
・腹痛
・頭痛
・腰痛
・乳房の張りや痛み
・むくみ
・肌荒れ、ニキビ
・便秘、下痢
・食欲の変化 (食欲増進、食欲不振)
・体重増加
・吐き気、めまい
・肩こり
・倦怠感、疲労感
・微熱
・動悸
・手足のしびれ
個人差はあれどざっとこれだけの症状に女の子は毎月苦しめられてる。
人によっては低用量ピルなどで体調管理もしなきゃいけない
それなのに
「舐めた態度取ったから怒ったり冷たくしろ？」
「LINEでは素っ気なく接しろ？」
「デート代は女に奢らせて貢がせろ？」
マジでふざけるな。
そんな男は一時的な快楽を得ても心の底から女性に求められることはない。
自分も配慮や気遣いはまだまだだけど心から愛してる彼女がいる。
格上と格下じゃなくて女性を幸せにできる男になれ。 November 11, 2025
@hokkaidosellers まつださん、おはようございます🖐️😄
今朝はまた体調不良で寝てましたわ💦💦
目は痛いし肩こりはするしふくらはぎは痛いしで、ちょっと遠出するとこれだから嫌になっちゃいます😂
今日はお休みだけどやることもあるので、まぁゆっくりやりますわぁ〜😅
ありがとうございます November 11, 2025
@Milkv0ice 肩こりもほぐれて一石二鳥ですねっ🫣ww
マラソン10炊き遺影ラン…‼️名刺ギュッ
走るときの名前決まりました！かっこいー😻😻😻
証明してきまーーす！！🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️ November 11, 2025
肩こり、冷え、肌荒れ、むくみ
ダイエットの停滞感
もし思い当たることがあるなら
それは血行不良のサインかもしれません。
実は、血行を良くするだけで
身体も心もウソみたいに軽くなるんです。
❶冷え性の改善
手足の先がいつも冷たい
そんな悩みも血行がよくなれば
スッキリ解消。
ぽかぽかと温まることで
全身の巡りも良好に。
❷肩こり・腰痛の軽減
血の巡りが滞ると筋肉も固まりがち。
血行促進で筋肉がほぐれ
つらいコリや痛みもやわらぎます。
❸肌ツヤ・美肌
血液がしっかり栄養と酸素を
運んでくれることで
肌のターンオーバーも整い
透明感あるツヤ肌に近づけます。
❹代謝アップでダイエット効果
血流が良くなると基礎代謝も上がり
脂肪が燃えやすい体質に。
ダイエットのサポートにもピッタリ！
❺免疫をつける
血流がスムーズだと免疫細胞も
しっかり働ける環境に。
風邪をひきにくくなるなど
病気に負けにくい体づくりに。
❻むくみの解消
余分な水分や老廃物がスムーズに
排出されることで脚や顔のむくみも
スッキリ！朝の鏡を見るのが楽しみに。
❼心までリラックス
血行が良くなることで
副交感神経が優位に。
自然と気分もほぐれて
ストレス解消や睡眠の質向上に
もつながります。
今日から血の巡りを味方に
あなた本来の輝きを
取り戻してみませんか？
ほんの少しの意識で
体は驚くほど応えてくれます♡
血行促進はあなたの美しさと
健康を根本から支えてくれますよ♡
さあ、明日をもっと軽やかに
生きるために、今こそ
【血行促進習慣】を始めましょう♡
因みにビューティーハーブチーは心身ともにあたたまりオススメです♡
ハーブチーの詳細はリプ欄へ♡
本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣はつらつ LOVE＆PEACE♡♡♡ November 11, 2025
気をつけてね
きついズボンやきついシャツなどを着てるだけでも頭痛や肩こりなどが起きやすいよ。あとソワソワとかイライラとか落ち着かなくなりやすいよ。タイトな服装は、気血のめぐり道を狭めてつまらせてしまうからね。
ゆるゆるで行こう。 November 11, 2025
腱鞘炎と肩こりで10年以上悩み、外付けキーボードを25台使う私が断言します
「パソコンと別にキーボード使ってます」って言うと、周りの同僚や上司や家族などの反応は意外と冷めてます。
・「ノートPCで十分でしょ？」と理解されない
・「荷物増えるだけじゃん」と否定される
・同僚に「そこまでする必要ある？」と言われる
・上司に「整体行くのじゃダメなの？」と冷たい目
・「慣れれば大丈夫だよ」と余計なアドバイス
・「みんなノートPCで頑張ってるよ」とプレッシャー
・「お金の無駄じゃない？」と心配される
・腱鞘炎が治るまで誰も応援してくれない
・肩こりが治った途端「いいな〜私もマネしたい」と言われる
・作業が速くなったら「何使ってるの？」と興味津々
これ全部経験しました。でも気にしなくていい。自分の体を守る選択は間違ってない。続けた人だけが見える景色がある。仕事道具で自分の体を大事にするのみです November 11, 2025
デスクワークやスマホで首・肩がつらいときは、毎日のケアが大切。軽くて使いやすい磁気ネックレスなら、血行サポートで少しでもスッキリ感を感じやすくなります。 #肩こり対策 #首こりケア #健康習慣 #PR November 11, 2025
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