肩こり トレンド
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2025.11.27 09:00
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絶対に！絶対に！肩甲骨を動かして！腕がまっすぐに伸びない人は、もうすでに“老化のサイン”が始まってる。
猫背、肩こり、40肩の前兆が着々と進んでいたHさんも、最初は「腕が上がりにくいのは年齢のせいかな…」と諦めてた。
でもね、1日10回だけ肩甲骨を動かしただけで、
姿勢がスッと伸びて「肩まわりが超ラクになった！」と本気で感動していた。
肩甲骨って、動かせば動かすほど“体が若返る”スイッチみたいな存在。実は、肩甲骨を動かすと とんでもなく嬉しいメリット があって… November 11, 2025
10RP
肩こり、冷え、肌荒れ、むくみ
ダイエットの停滞感
もし思い当たることがあるなら
それは血行不良のサインかもしれません。
実は、血行を良くするだけで
身体も心もウソみたいに軽くなるんです。
❶冷え性の改善
手足の先がいつも冷たい
そんな悩みも血行がよくなれば
スッキリ解消。
ぽかぽかと温まることで
全身の巡りも良好に。
❷肩こり・腰痛の軽減
血の巡りが滞ると筋肉も固まりがち。
血行促進で筋肉がほぐれ
つらいコリや痛みもやわらぎます。
❸肌ツヤ・美肌
血液がしっかり栄養と酸素を
運んでくれることで
肌のターンオーバーも整い
透明感あるツヤ肌に近づけます。
❹代謝アップでダイエット効果
血流が良くなると基礎代謝も上がり
脂肪が燃えやすい体質に。
ダイエットのサポートにもピッタリ！
❺免疫をつける
血流がスムーズだと免疫細胞も
しっかり働ける環境に。
風邪をひきにくくなるなど
病気に負けにくい体づくりに。
❻むくみの解消
余分な水分や老廃物がスムーズに
排出されることで脚や顔のむくみも
スッキリ！朝の鏡を見るのが楽しみに。
❼心までリラックス
血行が良くなることで
副交感神経が優位に。
自然と気分もほぐれて
ストレス解消や睡眠の質向上に
もつながります。
今日から血の巡りを味方に
あなた本来の輝きを
取り戻してみませんか？
ほんの少しの意識で
体は驚くほど応えてくれます♡
血行促進はあなたの美しさと
健康を根本から支えてくれますよ♡
さあ、明日をもっと軽やかに
生きるために、今こそ
【血行促進習慣】を始めましょう♡
因みにビューティーハーブチーは心身ともにあたたまりオススメです♡
ハーブチーの詳細はリプ欄へ♡
本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣はつらつ LOVE＆PEACE♡♡♡ November 11, 2025
7RP
【味噌汁養生】
冷えにはネギ
疲れにはキノコ
潤い不足にお豆腐
イライラにキャベツ
エイジングケアに山芋
むくみダル重にはわかめ
肩こりクマくすみにサバ缶
お腹を元気にしたい時はカブ
味噌はお腹を温め胃腸を健康にし、気を益し、血の巡りを良くし、解毒してくれる最高の食材✨ https://t.co/mIWApQvceG November 11, 2025
2RP
ひぃ。グラフの角度がえぐい📐今日は始業時間から急激に気圧低下します💣酸欠による眠気やだるさ・集中力低下など脳細胞のパフォーマンス低下と血管拡張による頭痛や肩こりなどの血流低下も顕著に現れやすいでしょう💧副交感神経優位に傾くのでメンタル的にも頑張れなくて当然。それが自然な反応です🫠 https://t.co/cJJG50lkjS November 11, 2025
2RP
そんな違和感を抱えているあなたへ――。
その症状、もしかしたら“心の緊張”が歯に現れているサインかもしれません。
📘『「噛みしめ女子」に気をつけて！ストレス・緊張・我慢が顔と歯を変える』
著：御茶ノ水デンタルクリニック院長 太田和秀
👉 https://t.co/ZvKcEpM1yY
本書は、20年以上・5000人以上の患者と向き合ってきた歯科医が、
「歯は心を映す鏡」だと気づいた経験から生まれた一冊です。
仕事・家庭・人間関係で頑張りすぎるあまり、
無意識のうちに奥歯を噛みしめている人が増えています。
その結果、肩こり・頭痛・不眠、さらには“怒って見える顔”まで――。
著者はそんな人々の「歯と心」を同時に軽くしたいという想いで筆をとりました。
本書では、歯科医学に加えて心理学・神経科学の視点から、
「ストレスと噛みしめの関係」をやさしく解説。
さらに今日からできるセルフケア10選も紹介しています。
💡本書で得られること
・ストレスが「歯」に現れる科学的メカニズム
・噛みしめが「表情」「姿勢」「印象」を変える理由
・歯と心をゆるめるセルフケアの具体的方法
そして、伝えたいメッセージはひとつ。
「あなたはもう、十分頑張っています。」
歯の力を少し抜くだけで、心はふっと軽くなり、笑顔が戻る――。
“噛みしめる生き方”から“ゆるめて笑う生き方”へ。
読むだけで体も心も楽になる、やさしい処方箋のKindle本です。
たくさんの方に読まれ、感想も続々と届いています。
読者の皆さま、心からありがとうございます。
お急ぎください！無料キャンペーンは今日で４日目、あと２日で終了！
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#無料キャンペーン #Kindle #ad November 11, 2025
1RP
マッサージ行くたびに「硬すぎる…背中が板みたいで…」って言われるんですけどマッサージの人とりあえず全員にこれ言ってんのか私の背中が硬いのかどっちなんだい
いやまぁ肩こり辛くてマッサージ行ってんですけど… November 11, 2025
デカくなってる！
これなしではもう生きていけないくらい楽
肩こりしにくいのと何より頭痛がめちゃくちゃ改善した。
あとパナソニックの中の人も気づいてないと思うけど鎖骨側に付けると短時間ですごい効く
すでに痛い肩こりには効かないのでこる前に付けるといいよ全員買いなさい(ダイマ） https://t.co/i572ZjrNxv November 11, 2025
私の持病の主訴は「全身の痛み」で、よく「体が『痛いぐらいで』仕事休むとか……」と言われるけど、右手が動かなくなるまで肩こりに気づかなかったり、群発頭痛を片頭痛と思って年単位で放置してた人間が寝込む痛さなので、私にお説教垂れる人は尿路結石でも元気に仕事しててほしい。 November 11, 2025
とある育毛サロンの先生は、食事や睡眠などの生活習慣の見直し、体の冷え対策、眼精疲労の軽減、ストレスの緩和など、身体の内部のケアが必要だと言っていました。肩こりや腰痛も育毛を阻害するらしく、摂取した栄養が髪にちゃんと届くよう、身体の悪いところを無くすのが大切なのだそうです。 https://t.co/4kyq8hZGbm November 11, 2025
gm
朝から
肩こりすぎでつらい、、、
分割キーボードほしい⌨️
📍分割キーボードってプロンプト書いてもgrokさん認識してくんない
📍倭国だけの流行りなのか！？ https://t.co/uyFuCEUiqf November 11, 2025
Ｘを見ての初めて受診の方限定で、
60分のカイロプラクティックコース
5,500円を3,000円に割引いたします。
ご予約方法はこちらから⬇️
https://t.co/H7yRZIclks
#昭島市 #整骨院 #フォーラス #昭和館 #ギックリ腰 #肩こり #腰痛 #股関節痛 #骨盤矯正 #完全予約制 #加圧トレーニング #交通事 https://t.co/NxZ8a5QX1O November 11, 2025
@getbetteryouall 家で踊ってくれる息子🕺
いいですねぇ👏
絶対血行良くなるし、見ている方も嬉しくなっちゃいますね
そして食いしばり！
私も息子もあります
私は左なんですが、肩こりと肩甲骨周りのガチガチも左の方が酷いんですよ
身体ってつながってますね💦 November 11, 2025
11月27日
今日は #ノーベル賞制定記念日
自分が発明したものを人々に貢献したい気持ちからできた記念日。とても素敵な日だと思いました！😊
朝、謎の肩こりが急に発生したので首をグルグルしながら仕事します😂
今日も宜しくお願いします！🙇 https://t.co/cniVGoLQzL November 11, 2025
ワイ
頚椎ヘルニアなんやって
何ヶ月も薬指小指が痺れてるのと肩こりと頭痛がエグいから
MRI検査したら頚椎ヘルニア確定と
バセドウ、頚椎ヘルニア、アレルギー、胃腸
の定期通院どないしよ
食材買い物出るのもできんのに
夫おる土は長男療育やし
訪看は長男送迎で埋まるしそもそも60分で通院無理 November 11, 2025
📊売れ筋チェック 11月27日
「オフィス家具・収納」 1位✨
アオビホ(Aoviho)-ノートパソコンスタンド- ホルダー PC 折りたたみ式 人間工学 無段階高さ&角度調整可能 姿勢改善 腰痛＆猫背＆肩こり解消 滑り止め 在宅仕事 つくえ
#pr
https://t.co/uy36uj3z1R November 11, 2025
@sephlight 肺炎は実は可能性があるが、肩こりだけで呼吸しずらくなったりが日常的に発生するので、もう体調不良の境目がわからない
普段から全く熱が出ないので、病院に行ってもあまり深刻さが伝わらないのよね November 11, 2025
首が痛くなって1週間。
今週は旅行だし、来週からの土曜日はすべて予定（病院）が詰まってる🥲
慢性的に肩こりはあって、肩は常に痛いのはあるんだけど、それとは違う首の痛み。いつ病院行こうかなぁ🥺 November 11, 2025
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