自称ジャーナリストの鱸8さすがや。
エビデンスもなく批判してたから反論されたら話をごまかして逆ギレって。
これで57歳ってなんかすげー。 https://t.co/OtGscwRwEF December 12, 2025

「毎日栄養ドリンク飲んでるのに、なぜ体重が減るんですか？」
Hさんの疑問から見えた、食品選択の重要性。

Hさん(79歳女性)は、訪問リハビリを利用していました。

ある日、Hさんの娘さんが心配そうに言いました：

「母に毎日、栄養ドリンクを飲ませてるんです。ドラッグストアで買った、ビタミンたっぷりのやつ。
でも、体重が減り続けているんです。なぜでしょう？」

私は、その栄養ドリンクの成分表示を見せてもらいました。

成分を見てみると：

エネルギー：50kcal
たんぱく質：0g
糖質：12g
ビタミンB群：豊富
カフェイン：含有

気づいたことがありました。

この栄養ドリンクには、ビタミンやカフェインは含まれていますが、低栄養の改善に必要なエネルギーやたんぱく質は、ほとんど含まれていなかったのです。

私は、娘さんにこう説明しました：

「この栄養ドリンクは、疲労回復やビタミン補給を目的とした製品のようです。お母さんの場合、低栄養の改善が必要なので、エネルギーとたんぱく質がしっかり含まれた製品が適しているかもしれません」

「市販の栄養ドリンクと、病者用の経口栄養補助食品（ONS）は、目的と成分が異なるんです」

ONSについて説明しました：

低栄養の改善に必要なエネルギー・たんぱく質が含まれている
臨床的アウトカムに対するエビデンスがある
医療者の指導のもとで使用することが想定されている

娘さんは驚いていました：
「同じ『栄養ドリンク』だと思っていました...」

管理栄養士さんや医師と相談し、Hさんに適したONSを提案しました。

1本あたり：

エネルギー：200kcal
たんぱく質：10g
これを1日1〜2本、食事に追加することにしました。

3ヶ月後、Hさんの体重は安定し始めました。

娘さんも安心した様子：
「成分表示を見ることの大切さが、よくわかりました」

この経験から学んだこと：

「栄養ドリンクを飲んでいるから大丈夫」という言葉を聞いたとき、まず成分表示を確認することが大切です。

多くの市販の栄養ドリンクや健康飲料は、糖質やビタミン、カフェインが中心で、低栄養やサルコペニアの改善に必要なエネルギーやたんぱく質は十分に含まれていない可能性があります。

栄養状態と目的に合った製品選択を、一緒に考えることが重要ではないでしょうか。

#リハ栄養 #栄養ドリンク ＃リハ栄養における誤解 December 12, 2025

書籍紹介
「みんなで楽しくホスピタリストになろう！　エビデンスと実臨床の架け橋」

病棟診療がとても楽しくなり、かつ自信が持てるようになる、実践的で素晴らしい本です

薬の量など痒いところにも手が届いてます

若手医師・内科医に大変お勧めです

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偶然生まれた抽挿方法なのですが…恐らく他の男性はあまり行っていない？と思われる抽挿(お嬢様方からヤバい…と指摘があり色々調べても出て来ない)を実践しており…高確率で好評を得ています。
論文化して学会で発表するためにもエビデンスが必要です…ご協力を頂ければ幸いです🥸
おはようございます December 12, 2025

【300円で疲れが消える】「寝てもダルい」は危険信号！ 医学博士が教える、科学的に正しい「攻めの休息術」をエビデンスで徹底解説！25｜秋月カエデ｜ダイエットマンと読む「痩せる本」 @bit12340 #買ってよかったもの https://t.co/N6zCmSOunn December 12, 2025

@grcorolla2002 ディーラーでは車好きメカがいてエビデンスないと、純正交換以外は推奨しないかと思います。
1.2ターボのCVTなんかはキノコでドラビリがバグりましたし、1.8ハイブリッドのキノコで二次空気吸ってないのに、常にリーン異常(•ᴗ•; )

だもんで行きつけのお店にgo( 'ω') December 12, 2025

@grcorolla2002 ディーラーでは車好きメカがいてエビデンスないと、純正交換以外は推奨しないかと思います。
1.2ターボのCVTなんかはキノコでドラビリがバグりましたし、1.8ハイブリッドのキノコで二次空気吸ってないのに、常にリーン異常(•ᴗ•; )

だめんで行きつけのお店にgo( 'ω') December 12, 2025

勉強嫌いで逃げてきて、知らんうちに自分は水商売してるんで
僕には理論なんて難しい言葉はわかりゃしません💦

イノベーションやエビデンス等、横文字使って、難しい言葉並べても理解するもんおらんかったら意味ない。

ただ理論より大事なのはモチベーション

【やる気　士気をあげる】

水商売なんて、

やるかやられるか　喰うか喰われるか

これだけの話。わかりやすくていい。 December 12, 2025

久々の同級生と飲んだけど、事あるごとに「エビデンスは？」「ソースは？」と笑
この手のキャッチボール出来ない横文字大好き対話不全型インテリって一定数いてるよね。
社会人1年目じゃないねんからそんなんやめとき言うたけど寝耳にウォーターなんやろうなー
https://t.co/v3LPdDa0U7 December 12, 2025

T2Dに対する💉GLP1aの臨床効果/有害事象のエビデンスマップ
- ⚡️review

薬剤ごとのエビデンスが綺麗にまとまっています

https://t.co/SHGSqvTGgK December 12, 2025

昨日採れた自然農の大根です。

そして午後は、
食品添加物の勉強に行ってきました。

倭国で食品添加物が世界一使われている理由。
それは、
倭国の消費者がそれを望んでいるから。
便利なもの、手軽なもの
・カップラーメン
・スナック菓子
・日持ちがするおにぎり、お弁当、お惣菜
じゃないと売れないから。
だからお店はそんなものだらけになります。

野菜も一緒。
・見た目が綺麗
・サイズが揃ってる
ものしか買ってくれないから、お店には自然農の野菜は並びません。
慣行農法の２～３倍もの栄養があるのに。

食品添加物と子供の体の不調について、関連性を証明するエビデンスはありませんが、添加物を避けると、間違いなく改善に向かうそうです。
お父さん、お母さんの学びが大切です。

#食品添加物
#自然農 December 12, 2025

⭐️こんばんは
11/30（日）夜の部「呼吸と“心の余白”」 × 「交流広場」へようこそ。

ポスト貼・告知OK⭐️リポスト応援⭐️リプ・RPで交流

今日は 卓球混合団体W杯 の熱気がすごいですね‼️
一球ごとに流れが変わる、あの“間”と“呼吸”。
トップ選手ほど、打つ直前に 必ず一度、呼吸を深く整える。

実はこれ、メンタルだけの話ではありません。

エビデンスはこちらから💁‍♀️💁‍♀️💁‍♂️ https://t.co/3B9428UtRh

今夜は、
深く吸って——
ゆっくり長く吐く。
その“ひと呼吸”が、あなたの心の余白を取り戻します。

【豆知識 川柳】
長く吐き
心のざわめき
風にする

📆 次の予告
12/1（月） 内臓のこわばりが姿勢を変える
12/2（火） 夜の下腹は交感神経の痕跡
12/3（水） 腰椎を守る“足指スイッチ”
12/4（木） 背中の張りと“睡眠の質” December 12, 2025

大学院でも学んでどんどん進化している　かすみさん。
そんな　かすみさんから　どんなお話しを聞けるのか、とても楽しみ💕😊😆
いろんなエビデンスが聞けそうです‼️ https://t.co/wBaCzOvEbu December 12, 2025