食品業界だけの話では終わらない
医学を絡めた瞬間
食の闇が立体的に見える
超加工食品を作る企業は
「血糖値を跳ね上げる糖」
「炎症を作る油」「依存を生む香料」を
わざわざ組み合わせて中毒性を設計する
それを毎日食べればどうなるか？
——病気が増える
糖尿病、脂肪肝、うつ、肥満
不妊、動脈硬化
全部、炎症とホルモン異常から始まる
現代病だ
ここからが本番
病気が増えれば儲かるのは
食品会社ではなく 医療業界
生活習慣病は一度なったら
半永久的な顧客になる
降圧剤、血糖降下薬、胃薬、抗炎症薬…
やめられない、終わらない
① 食品企業が病気を作る
② 医療産業が病気を維持する
③ どちらも同じ投資家・同じ資本
この二つの業界は敵同士ではなく
本質的には同じサプライチェーン上の仲間だ
あなたが不調になるほど
向こうはうまく回るように組まれている
だからこそ食を取り戻すことは
単なる健康管理ではなく
支配の構造から抜ける最初の一歩なんよ。 November 11, 2025

もう声が枯れるほど説明していますが、歯周病検査を受けてほしい人🦷

・成人の方全て（特に30代以降）

・妊娠安定期または妊娠を考えている女性

・糖尿病と診断されている、または血糖値が高めな方

・家族に歯周病で歯を失った人がいる方

・喫煙習慣がある（過去の喫煙歴も含む）

・歯磨きで出血することがある

・朝起きたとき口の中がネバネバする

・口臭を指摘されたことがある、または自覚がある

・歯茎が下がってきた、歯が長くなった気がする

・硬いものが噛みにくくなってきた

・ストレスが多い生活を送っている

・免疫抑制剤やステロイドを長期使用している

・心臓病・脳卒中・誤嚥性肺炎の既往がある

・骨粗鬆症の治療を受けている

・最後の歯科検診が1年以上前

歯周病は”痛みが出てから”では遅く、早期発見こそが最大の予防になります。

上記1つでも当てはまるなら、歯科医院での定期検診は必ず「受けてほしい人」です。

未来の歯を守り、10年後の全身の健康を守るためにも、ぜひ一度チェックしてみてくださいね。 November 11, 2025

久しぶりの投稿です
2025年11月28日5時43分
母が永眠しました
高血圧 糖尿病 心臓病 骨折 膵臓癌
色々と病気になりながら
何度も生と死の狭間を彷徨ってきた母
病気のせいで痛みと闘ってきましたが最期は眠ったままであの世へと旅立ちました
お疲れ様でしたね、母
痛みとサヨナラ出来て良かったね November 11, 2025

外食して食べた瞬間に「最高に美味しい♡」と思ったら、それ危険です。
美味しさと同時に「健康リスク」も盛られています。

外食が健康に与える影響⇩
・脂質と総カロリーが過剰になりやすい
・食物繊維・ビタミン・ミネラル不足 が目立つ
・週7回以上の外食で血圧・腹囲などメタボ関連リスク⇧
・ファストフード中心は 肥満・インスリン抵抗性・脂質異常症 のリスク⇧
・高頻度の外食は 無症候性動脈硬化（隠れプラーク） のリスク⇧
・外食メニューは総じて 塩分が多い（WHO基準の約2倍）
・高塩分食は 高血圧→心疾患・脳卒中リスク を直結で引き上げる
・外食に多い 超加工食品 は、心血管疾患・糖尿病・全死亡リスクと関連
・外食1回増えるごとに BMIが0.6〜0.8上昇するというデータも
・「外で食べる」でも、選ぶ場所次第では肥満リスクは全く変わる
　（社食・学食などヘルシー環境ではむしろ有利）

勿論外食＝悪ではなく、「頻度」と「選び方」で健康が大きく左右され得るのです。

🔴今日からできる「外食のダメージ最小化」テク
・週の外食回数に上限をつくる
・揚げ物・甘い飲料・デザートを常連化しない
・焼き・蒸し・煮物、魚・野菜多めの定食へシフト
・ラーメンの汁は残す、ドレッシングは別添え
・大盛り・セットは避けて、単品＋サラダ・味噌汁に変える

外食は楽しんでOK。
ただし、頻度と選び方を少し整えるだけで、40代からの体型・血圧・血糖・老化速度は確実に変わります。 November 11, 2025

@PikaCycling 台湾：倭国人観光客が公式に「2型糖尿病危険区域」に認定してる唯一の場所 😂

宮原眼科だけでインスリンペン無料配布すべきだろ。
「1スクープだけ…」って入ったら、3kg太ってパイナップルケーキ中毒になって出てきた。
助けて（あとタピオカミルクティーも） November 11, 2025

糖尿病学会地方会に来ています。
おだQ先生@OdaQ_DM とえあ先生@Ins_dependentDM の本が売られてました。

私の本も置かれています。
いつもありがとうございます。 https://t.co/oG1BHqUqcN November 11, 2025

皆さんこんにちは。
Amazonのブラックフライデーでブルボンの低糖質ベイクドチーズケーキを買った
こういう商品は糖尿病の私にとってありがたい https://t.co/yTEWTo7Nbt November 11, 2025

【ハーバード大学式野菜スープ】

ハーバード大学医学部元准教授が提唱する「免疫栄養学」から生まれた野菜スープ

材料はキャベツ、タマネギ、ニンジン、カボチャの4種類

がん、高血圧、糖尿病、脂肪肝、肝炎などに臨床現場でめざましい成果を上げている

ハーバード大学で、研究されている免疫栄養学で、野菜に含まれるファイトケミカルに活性酸素を除去できる作用があり、
ファイトケミカルを日常的に取り入れる方法として考え出されたスープ

倭国人の高橋弘医師も加わっており、高橋先生はハーバード式野菜スープを紹介する本を出版している

ファイトケミカルには

①抗酸化作用により活性酸素を除去する
②免疫力を高める
③血管の老化を防ぐ
④がんを予防する
⑤アレルギー反応を抑制する
⑥美肌
⑦代謝を高める

などの効果がある

作り方

水1リットル
キャベツ100ｇタマネギ100ｇニンジン（皮つき）100ｇ
カボチャ（皮つき）100ｇ

調味料は一切入れない

①野菜を全て一口大に切る
②切った野菜を鍋に入れ、水を加える
鍋はホーロー製かステンレス製にする
③鍋のフタをして、強火にかけ、沸騰したら、火を弱め、フタをしたままコトコトと20分程度煮込と完成する　

野菜スープは、具材を除いた煮汁のみの量で200mlを食前か、食事と食事の間の空腹時に飲む（朝食は必ず飲む・朝食はスープのみにして、食べなくても良い）

飲む量は
健康を維持したい人　200ml×１、２回
免疫力を高めたい人　200ml×３、４回

スープの保存は冷蔵で1日、冷凍で2週間

野菜は一緒に食べても良いし、他の料理に使っても良いとされているが、個人的には朝は断食して具なしの野菜スープを飲む方が断食効果も狙えて良いと思う　　
似たような野菜スープに

①前田名誉教授の最強の野菜スープ
②立石式野菜スープ

などの野菜スープもある

参考にしてみてください November 11, 2025

もかち、ミヤビくん、もタクの
皆さん、おはようございます☀
昨日は2Uにメンシプ動画と、
楽しい一日でした😊
今日は11/29（土）いい肉の日🥩
パチイベ行かれる方は勝って
勝利のお肉食べてくださいね😋
自分は2ヶ月に一度の糖尿病の
定期検診💉
今日も一日宜しくデス🙇

https://t.co/WwQ9CITP2m https://t.co/zA1skJNbYq November 11, 2025

『心の使い方が
　家族の運命を変える👪 ④/4』

体調崩す…風邪をひく…
これも全て
あなたの「心（感情）」によって
病（やまい）になっています。

病に
“させられている”
（癌、心臓病、糖尿病、梗塞なども）

大自然は言う。
「忘れずに『大自然に問う事』を
　行動や発言、考えることに使い
　常に観応に注意しなさい」と…。
※ 観応：大自然からの
　　「観能（働きかけ）」を
　　「受け取る・感じる」事

しかし、大自然はいつも
「心はお前たちのものだ」と言われます。

その心を作って行けるのが
大自然に伺いながら行動する
『ご神示』なのです。

※ ご神示の例 ※
「相手に○○を言っても良いですか？」
「今、○○をしても良いですか？」等
　大自然に対して、ご質問する。
　それに対して、善にはたらくよう
　「YES・NO」「可・不可」でお答え頂く

....
『心の使い方が
　家族の運命を変える👪』🔚🔚
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・
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「心」が失われつつある現代社会に
必要なものこそが、『#大自然の法則』です

『大自然の法則（決まりごと）』を知ることで
あなたの #運命 を変えて行くことができます！
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#病は心が100パセーント
#形而上学
#心を救う学び
#魂磨き
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大自然・ 宇宙の法則 を毎日発信中！！
運命を変えたい方は、フォロー必須◎◎
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1番助手席が走ってて通行人に見られるだろうなと思ってこちらをアイドル衣装でお願いしました。

現状未実装で立ち絵が手を伸ばしてるポーズなので、絵師さんにはこのポーズでとびきり可愛くしてくださいとお伝えしました。

本当にかわいい、糖尿病になるまでドーナツ買いたい。 https://t.co/VmaEGuh4UG November 11, 2025

朝食を抜くと今日のパフォーマンスが落ちる！？

実はこの通説、大人ではそこまで強い根拠がありません。でも、長期の健康まで含めると話はぜんぜん別。
最新の研究をまとめると、朝ごはんには確かなメリットがあります。
短期：大人の認知機能はほぼ変わらない
3484人を解析した最新メタ解析では、断食 vs 朝食ありの認知パフォーマンスはほぼ同じ。
（標準化平均差0.02＝ほぼゼロ）
だから「朝食抜いたから今日の会議で頭が回らない」
みたいな劇的効果は期待しにくい。

ただし、子ども・10代は完全に別
多数の研究で
朝食あり → 注意力・記憶・学業成績が良い
という一貫した結果。
発達期の脳はエネルギーに敏感なので朝食はほぼ必須。

長期の健康では朝食派が圧倒的に有利
大規模研究では、朝食を抜く習慣のある人ほど
・肥満
・メタボ
・2型糖尿病
・心血管疾患
などのリスクが明確に高い。
これは体内時計 × 代謝リズムが大きく関係します。

人の体は朝に栄養が来る前提で設計されており、
朝はインスリン感受性が高い。つまり朝〜昼にエネルギーを入れる方が代謝的に合理的。

結論は？
短期の認知：大人では“朝食の有無”はほぼ影響なし
長期の健康：朝食をとる人の方が圧倒的に有利
朝食は必須の燃料ではなく、長期の代謝と生活リズムを整える戦略として有用。
無理に食べろではなく、
・夜遅く食べない
・朝〜昼に栄養を寄せる
という、時間の使い方がカギになります。 November 11, 2025

鼻炎薬の血管収縮成分プソイドエフェドリンの適正使用。「鼻づまり」を解消する「プソイドエフェドリン塩酸塩」などのアドレナリン作動成分には厳しい使用制限。交感神経を刺激して血管を収縮させるため、血圧を上げたり、血糖値を上げたりする作用が。したがって「高血圧」「心臓病」「糖尿病」「甲状腺機能障害」の診断を受けている人は相談が必要。試験では「前立腺肥大による排尿困難」の人。交感神経刺激で膀胱の筋肉が緩み、尿が出にくくなるため、症状を悪化させます。「鼻がスッキリする」というメリットの裏には、「体の他の部分への影響」が。成分名を見ただけで、この「つながり」が浮かぶようになるまで過去問を回しましょう November 11, 2025

【よく喋る猫様の気持ち】
猫様がよく喋ってくれるなぁって喜んじゃダメなのか∑(￣Д￣;)💦

ちなみに糖尿病専門の獣医さん♂いわく、その先生が帰宅すると自宅の猫様の血糖値が上がるらしい。先生、鈍すぎで猫がストレス感じてた😂 https://t.co/45V4WjTBtH November 11, 2025

#ガザのみんなを直接助ける
【身元確認済】ヘバ&モハンムド夫妻 医療費
モハンムド自身の体調も万全ではないのですが、幼いジャマルの糖尿病の薬💊を買ってあげられないことでとても苦しんでいます……
寄付、拡散(のみも歓迎！)のご協力お願いいたします🙇‍♂️
https://t.co/QpJBrPYdpD https://t.co/K6QWkAa9WO https://t.co/7B49gs8nyr November 11, 2025

これから、糖尿病の定期検診に
行くのでお先に失礼します🙇
0.25パチだけど、大当たり
楽しかった😊
みやもかの二人、もタクさんも
頑張ってね✨
#アイドルのいる生活 https://t.co/wLF3FBCPzQ November 11, 2025

多くの人が糖尿病について勘違いしていること

誤解： 血糖がちょっと高いだけでしょ？甘いものを控え　　れば大丈夫。

正解： 糖尿病は「血管の病気」。

進行すると、失明・人工透析・足の切断・脳梗塞・心筋梗塞など、命に関わる重大な合併症を引き起こします。 https://t.co/aKCOk6QqBZ November 11, 2025

この視点を持てる指導者は、本当に信用できると思う。

私も幼少期のトラウマがきっかけで、
愛着障害・パニック障害・うつ病・摂食障害…
とフルコンプで経験してきたけれど、
ここまで踏み込んでダイエットを語れる
指導者はほとんどいない。

現場の声を聞くと、
内科の肥満症や糖尿病の中には
摂食障害やアルコール依存の問題を
抱えている人が多いと言われている。
でも内科医がメンタル面まで治療するのは
正直むずかしい。

だからこそ
医療とは違う第三者の寄り添う板東が必要。
「数字」や「ルール」だけを押し付ける指導ではなく、
その人の背景やつらさに目を向けてくれる人の
存在が本当に大きいと思う。

結局、メンタルで太っている場合、
本人は渦中にいる間は気づけない。
依存できる相手を見つけて痩せるプロセスで
自分を取り戻しても、
指導が間違っていれば、
私のように代謝が戻らず苦労することもある。

私は自分自身で回復できたし、
依存から離脱できたから、
今では良い経験だと思えている。
トレーナーも恨んではいない。

でも回復できない人はさらに
どん底に落ちてしまうケースもある。
摂食障害は致死率の高い病気。
ほんと簡単な問題じゃないよねぇ…。 November 11, 2025

糖尿病内科専門医が最低15分はかけて内服がいいのか、インスリンがいいのか、分泌能は残っているか、合併症はどうか、適切な処方に悩むが

直マンは5分でマンジャロを処方できる November 11, 2025

📝糖尿病の近畿地方会に参加

トピックスはirAE、CGM、GLP-1RAなど。食事療法の一般演題は聴講できず😐

Xでお見かけする筋肉博士先生のランチオンセミナーを初めて聴講。CGM装着中の食事療法のヒントを沢山学べました。スライドも美しい。
久しぶりの糖尿病学会は楽しめました https://t.co/AkDgIzf45s November 11, 2025