漫画「みいちゃんと山田さん」の登場人物で、みいちゃんも山田さんも精神科患者になりうることはイメージしやすいが、実はモモも店長も、他のキャラ全員が精神科外来にいそうなキャラ達だ

山田さんのような人のケアだけでなく、モモや店長らもケアの対象であることが、精神科の難しいところだ December 12, 2025

二章開幕

二章はアスペルガー症候群が登場

「精神科医の俺がヤンデレ女神に顔面全振りで転生させられた件」

転生ボーナス、顔面偏差値に全振りされました

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https://t.co/EJe6QcJoBF December 12, 2025

児童精神科を目指す方へ向けた「児童精神科病棟の現場の倫理と覚悟」についての資料です（スライド3枚含む）。講義で必ず話している外せない内容です。

これから現場に出る仲間に届くよう、拡散にご協力いただければ半額で読めるようにしました。広めていただけると幸いです。https://t.co/zAmhHdUOkY December 12, 2025

これは流石に草過ぎる。
外国人の人もこの看板ヤバいって認めてるのに、まだ倭国の可愛い系キャラの事ディスってる。
専門家に聞きたいなら精神科がおススメですよ。 https://t.co/9sETvU4qrV December 12, 2025

入院費に関しては高額医療費制度があるから旦那さんの年収がいくらかによって負担額が変わってくるゆ🥹安くて月8万、高くて月30万とかだた気がする🥹ぱきちは個室にしたからプラスで個室代がかかったゆ。このあたりは入院前でも相談できるし旦那さんに調べてもらうのも🥹⭕️精神科の入院てみんながイメージしてるほど怖いところではなくて他人に危害を加えたり自傷行為がないなら先生判断にはなるけど普通に病棟内歩き回れるしスマホも制限付きで持ち込めたりするゆ🥹外出も先生の許可が降りれば1日1時間とかは許可されたりもするゆ。面会は感染対策で週一1時間1人までとかの制限はあったけど、病院も入院前に見学や相談できたりするからそゆの見てみて入院先決めるのもありだよ。入院中はケースワーカーさんが手帳申請とかそゆ手続きも一緒にしてくれたりするから入院して治療しながら質問者さんが過ごしやすい環境を整えるのいいんじゃないかな？？ December 12, 2025

「これ...自分の人生だよな？」
ある日ふと、そう思いました。

奥さんと話す気力もなく、
友達にも雑に返す自分がいて
幸せに暮らすために頑張っていたはずなのに。
”大切なもの”から遠ざかっていく毎日だった。

今年の1月。
会社にコンサルを入れて、精神科にも行った。
その帰りの坂道でまた思った。

「今日ってもう二度と戻らないのに。自分はこの時間を“耐えるためだけ”に使ってる？」

そこから、
自分の気持ちとたくさん向き合い直して
少しずつ呼吸ができるようになって、
少しずつ自分らしさが戻ってきて、
”本当にやりたいことを選ぶ人生”が
動き始めた気がしてそして思った。

——

きっと他人の視線に揺れながら、自分の人生を
”耐えるだけで過ごしている人”がきっと他にもたくさんいるんじゃないかな？

——

そんなとき、KADOKAWAさんから
「本を書きませんか」と
声をかけていただきました。

これは、あの頃の自分みたいに
迷っている人へ向けた本です。
自分の人生を“耐えるだけ”で
終わらせたくない人へ。

タイトルは『耐えない思考』。

耐える人生から「自分の人生」を取り戻すための物語です。 December 12, 2025

今晩は🌙
お疲れ様でした😊
ゆったり身体を休めて佳い夜をお過ごし下さいね
あたたかくして風邪ひかないようにです🤧
大ちゃん🐱お留守番いい子でした💞ありがとにゃん🐱💞わたしはお仕事の帰りに精神科診察して来ました♪今日も優しい繋がりをありがとうございました🙇‍♀️また明日です😊🐱🍏💞✨🙋‍♀️ https://t.co/T5Y2JNVJBa December 12, 2025

@AUTOMATONJapan 動物愛護団体とか行く前に精神科に行けよ
そんな精神してるやつに動物保護なんてさせられるか December 12, 2025

精神科の先生から教えてくれた

1人で映画に行って楽しめる人は
・自己肯定感が高い
・感受性が豊か
。集中力が極めて高い
・他人に依存せず自立してる
・仕事も結果を出しやすい

1人で人生に楽しみを見つけられる人っていいよね December 12, 2025

児童精神科医が足りてない！というニュースが
話題になっていますが子供の問題を何でも感でも
医療につなげれば解決するかといえばおかしな
児童精神科医に繋がれば、予後が悪化するケースもあります
長期的に見れば子供を児童精神科などに繋げない方が
良かったという場合もある
小児科医の方がまとも https://t.co/sVdNj2IqBO December 12, 2025

ふと思った

心のモヤモヤを抱えたまま
生きるのは、本当にしんどい

だから私は、精神科の隔離中に
ストレスになるものを全部
紙に書き出した

退院後、それをひとつずつ
消していったら——
2022年、ついに全ての
ストレス源を手放せた

でも、書くことが全員に
合うわけじゃない
私の場合は、“喋る” が
いちばん心を助けてくれた

さらに、私は仕組みにした
・自分の悩みを喋る
・ChatGPTに「さらに3つの
質問」をしてもらう
・その質問に答えながら
自分の本心を掘り出す

こうすると
「あ、私は本当は
こう感じてたんだ」
と気づける瞬間が必ず来る

読書だって同じ
読むだけじゃなく
“聞く読書”“喋る読書
（問いをつくって答える）”
でもいい

自分に合った形で吸収すれば
立派な読書になる

大事なのは方法ではなく
自分にフィットする
“吐き出す習慣”を一つ
持つこと

心のモヤモヤは
放置したら増える
でも、出し方さえ見つかれば
必ず軽くなる

その方法は、人の数だけ
あっていい December 12, 2025

自傷は自費にするべき派。

精神科が精神病ある患者は回復期が断るとキレる..。

そもそも自傷しておいて回復期でリハさせろもオカシイ。

リハ算定できるようになり精神科がリハ職雇用している..から精神科対応?

精神科包括もあるし..まー若手多いし.. https://t.co/G6rcVvaisH December 12, 2025

これはプチ知識ですが、精神科に行くべきか心療内科に行くべきか迷った時は、

精神科:心の病気そのものの治療をする
心療内科:ストレスや病気による身体的な不調の治療をする

ような違いがあるので、体調を治したかったら心療内科、明確に心の病気を治したいのであれば精神科を受診すると〇 December 12, 2025

カクヨムコン参加中

毎日7:17に投稿

第一章完結

「精神科医の俺がヤンデレ女神に顔面全振りで転生させられた件」

転生ボーナス、顔面偏差値に全振りされました

#カクヨムコンテスト11
#ヤンデレ
#精神科
#異世界転生
#メンヘラ
#OCD

https://t.co/EJe6QcJoBF December 12, 2025

私の精神科の主治医は診察室に入ると椅子ごとこっちを向いて

はい、こんにちはー！(^^)

と笑顔で迎えてくれる。

その瞬間に私の調子を見破るのだ。

凄い。

#双極性障害 December 12, 2025

義実家での幼少期の体験が引き金になってるかもしれないから、義父義母に自体を説明しつつ思い当たる節をききだし、職場でもやってるかもしれないから被害がないか総務に相談し、精神科に連れて行き、それでもたぶん未来が見えないと思うので離婚しよう https://t.co/cvRCuoyLXA December 12, 2025

「鬱っぽくなる一番の原因は、やるべきことをやっていない状態が長く続いていること」だと、精神科の先生から聞いたことがある。

・タスクが山積み
・でも動けない
・「やらなきゃ」がずっと頭にある

この「やらなきゃ」と思い続ける状態、実は脳のメモリをものすごく消耗するのだそうです。そして、処理できない日が続くと「自分ってダメだな…」と、自己否定がじわじわ強くなっていく。

やがて、無気力になり、寝ても回復しない感じが続いて「あれ、自分って大丈夫かな…」と、不安になる。この悪循環、本人も気づかないうちにどんどん深まっていきます。

もちろん、睡眠不足やストレス、人間関係、環境の変化などの要因も確かにある。でも、その根っこをたどっていくと「やるべきことが処理できていない」という状態が引き金になっているケースが、本当に多いのです。

だから、「最近ちょっと心が重いな」「なんだか気力が湧かないな」そんなふうに感じたときは、まず、今やらなきゃいけないのに放置していること”を全部書き出してみてください。

頭の中にずっと居座っていた「気がかり」が、紙の上に出ただけで、不思議なくらい心が軽くなっていきます。

リスト化するだけでも「自分を責める状態」から「自分を整える状態」へ切り替えやすくなり、意外なほどメンタルが回復するので、本当におすすめです。 December 12, 2025

精神科メンクリに通院している人にしか分からないこととして「主治医にすら本音を言えない」がある。

毎日気分が落ち込み鬱の症状と闘い希死念慮を抱えて苦しい思いをしているにもかかわらず、通院では主治医にすらも心の病み(闇)を本音で話すことができずに擬態し元気そうな仮面を被ってしまう人は多いのではないだろうか。

死にたい気持ちを吐露することで薬の処方が増えたり入院を勧められたりすること自体が家族や周囲にこれ以上心配や迷惑をかける可能性があるリスクを避けようと当たり障りのない問診で現状維持を選んでしまうあなたは、自分がどこまで苦しんで傷ついてでも、それでも誰かや何かを守ろうと自己犠牲を優先してしまう、そんなとっても臆病で、そして、優しい性格の持ち主なのかもしれない。

どんな道でも、
あなたが選んだ道が、あなただけの人生。

少しでも穏やかな時間を過ごせますように。
また1日、互いに、ご自愛とご武運を🙏

今日も同じ空の下、ミルっとサバイヴ！
共に最幸到達地点まで🤝✨

ミル🧙‍♂️🪄✨ December 12, 2025

クリニックやすらぎ八木
診療所 松山光春59歳
詐欺で7回逮捕‼️
精神科は、病んでない患者を
薬で病人にする悪質な医者が
多いのは残念です‼️
7回逮捕‼️医師資格剥奪でしょう❗ https://t.co/rQ51ekmDJZ December 12, 2025

【精神疾患者の社会復帰に感じる課題】

根本にある構造的な課題として、「医療モデル」と「社会モデル」の断絶を感じます。

医療モデルとは、精神科の立場で「病気と共存してもよい」「できる範囲で生きる」を支援しているのに対して、社会モデルは現実世界での労働・教育・家族のシステムにといて生産性・効率・適応を基準に価値を判断します。つまり、完全復活することを暗黙に求めています。

この2つが噛み合わない限り、

精算疾患を抱えた当事者は、
「医師の前では守られるけど、社会の中では裁かれ弾かれる」状態に置かれます。

一当事者としての結論は、
「社会が変わるしかない」のですが、
「社会はそうすぐには変わらない」が現実。

結局、現実世界は詰むしかなくなるんです。

変わるべきは社会構造そのものにあることがもっと広まってほしいと願う次第。 December 12, 2025