今年のインフルエンザの特徴は、感染力が強いということ

症状は高熱🤒筋肉痛、倦怠感など、高齢者は肺炎になる方も。

ビタミンＤ不足の方は、感染率が2倍近くに‼️

日光浴で体の中でビタミンＤが作られます。

鮭などの魚🐟、キノコ🍄を食べましょう❣️
シイタケは日光浴をさせると、ビタミンＤが⤴️ https://t.co/cawv7NRzWj December 12, 2025

『一度も足攣らない』って辻ちゃん激推しのこれ全人類使って欲しい。筋肉痛も頭痛もぜーんぶコレ１つで解決して、通い詰めだった整体も病院も行くこと無くなった… https://t.co/71IMDNu8O0 https://t.co/3jUqZvSPnb December 12, 2025

久しぶりの野球楽しかった
もう既に筋肉痛
バッセンでほのぴーに熱血指導するVIPさん載せとく https://t.co/Tti4z9aWm5 December 12, 2025

おはぴ🐣

良い天気だ☀️

明日全身筋肉痛になるくらい楽しむよね
🦕🪽

今日はみんなと⭐️つくりたい

またあとで🩰

#奏みみ7周年記念ライブ https://t.co/gI7QxTmawd December 12, 2025

日産スタジアム
5時間耐久リレーマラソン🏃‍♂️✨

#猫ひた マラソン部、完走しました！
たくさんの応援が力になりました😭
寒い中来てくださったみなさん
本当にありがとうございました！
もう筋肉痛で明日が怖い😱

この模様は来年1月19日(月)に
放送です！少し先ですが
私たちの激走をお楽しみに…🔥 https://t.co/WAr75s58Ft December 12, 2025

おはようございます🖐
昨日肉体労働が響いて少し筋肉痛の朝です😓
本日も寒いですね:(っ'ヮ'c):
熱い珈琲でも飲んで暖まりましょう☕
本日はやや低浮上ですがよろしくお願いします🤗 https://t.co/1QIICjDD30 December 12, 2025

爆速でお腹の肉削ぎ落としたいんです…。って人は毎日どんなに疲れててもこれを50回ずつして。マジ翌日には筋肉痛やばいけどお腹の締まりが目に見えてわかる。

https://t.co/LxURDYwY1C December 12, 2025

おはよー！！

今日も朝はとても寒い🥶
寒暖差で体調崩す人多いと思うから気をつけてねんねん

体動かしてくるぜ！
筋肉痛だーー！！
無理せずやってくる！！

みんなも今日1日頑張りまっしょー！💪

夜勤の方はお疲れ様ー！
おはす🐾 December 12, 2025

苺ましまろを観てるとかわいすぎて顔面ニチャリすぎて筋肉痛になる https://t.co/Mlsdjb1gIB December 12, 2025

東京コミコンのコスプレコレクションでランウェイに参加させて頂きました☺️
今回はコミカライズ版の坤の薬売りさんです！
めっちゃ筋肉痛になったけど楽しかったー！
構ってくださった皆様ありがとうございました☺️
#東京コミコン2025

撮影@AYUOkasi0001 さん https://t.co/lc7V08lmM4 December 12, 2025

夜TikTok配信ありがとうございました！

いっぱいお話しして、弾き語りもして楽しかった！！

明日のLIVE筋肉痛に負けず楽しむぞーーー！！

⭐️12月11日ワンマンライブまで
あと５日！⭐️ December 12, 2025

°ʚ︎🤍︎✨️🎄December︎🎄✨️🤍︎ɞ°

今月も よろしくお願いします🎄✨️

優しい繋がり🫶🏻︎🤍︎
いつも ありがとう😌ෆ.*･ﾟ

体調に気をつけて素敵な時間を☕🎀

身体中が筋肉痛😶···
なぜにー🤣ʷʷ https://t.co/SkBMjJ25No December 12, 2025

#酒まほ251206
急遽ク口エ君で参加いたしました✨️面白い空間で笑いすぎて顔が筋肉痛です🤭
沢山お話出来て楽しかったですありがとうございました🫶🫶 https://t.co/SVZlwsjyFO December 12, 2025

コミコン2日目お疲れ様でした。
声かけてくださったり写真撮ってくださった方ありがとうございました！

ずっとこのポーズしてたので左腕が筋肉痛です。

#東京コミコンコスプレ2025
#TCC2025
#TokyoComicCon https://t.co/p3Cjkb1AAo December 12, 2025

そろわんまん行くことにしたよ❣
あにきがどんなライブするのか楽しみ💭💕
Kアリでは拳振り上げすぎて筋肉痛になったから、そろわんまでに筋トレ頑張っとくね💪
#あにきっず December 12, 2025

今日の札幌はこんな感じです
久しぶりのペンギン歩きで筋肉痛になってる https://t.co/k9EmwnaCG1 December 12, 2025

【極】朱雀征魂戦のBGMで上半身トレーニングしてみた(本音ダダ漏れver.)
ノーマルよりも強度高め！筋肉痛待ったなし( ᐛ )
寒い？筋トレしてみろ、あったまるぞ💪
※無理しない、これ絶対
#FF14

YouTubeに詳しいポイント解説付き動画をアップしております！
YouTubeはツリーにて↓ https://t.co/vqPFdlrxKm December 12, 2025

体力増強ライブ
in 常陸多賀PARTY×PARTY

みんなと運動楽しすぎた！！笑
筋肉痛確定なのでしっかりストレッチして寝てね😴
むんらば次回は12/13生音ライブです✨緊張だけど頑張るぞ〜！またライブハウスで！

#むんらば https://t.co/bIR2dxnJ1M December 12, 2025

WOW、ポテチ、、

ライブ後って毎回筋肉痛になる🥹
楽しかったなぁ

12/27 一緒に楽しもうね！！

スパガ15周年記念ワンマンライブまで

🎈🎈🎈🎈あと21日🎈🎈🎈🎈

https://t.co/EwES1ch93U https://t.co/S8tDfP6GK9 December 12, 2025

おはようございます！
筋肉痛で怠くて嬉しい院長です！

空気が乾燥してるので会話しながら仕事してると
唇と口の中がカラカラになります。
保湿をしっかりと。

本日🈵
明日7日(日)13時🈳

ドキドキ土曜日
本日も一日よろしくお願いします！ https://t.co/hMWNgU0rqP December 12, 2025