女性職員A
『インフルエンザでお休みしてすみませんご迷惑をおかけしました』

女性職員B
「本当に大変だったんだから💢」

快気して良かったねぐらいで余計な事は言わなければいいのに。

そして今は職員Bがインフルエンザにかかってお休みした。

出勤後の一言が楽しみだ。 December 12, 2025

寒い🥶
布団から出たくないです🛌

おはようございます💛
寒い日が続きます❄️
インフルもめっちゃ流行っています😷
気をつけてくださいね🍁

今日も暖かくしてお過ごしください🥰 https://t.co/HYIgvpLL2A December 12, 2025

インフルエンザに罹患して思ったが、
このサイズで大人を３日間活動停止にできるのは凄いと思った・・・ https://t.co/NGgpc0etF3 December 12, 2025

インフルエンザや風邪が流行ってるね。
お熱で寝込むの辛いよね💦
おねぎをたくさん食べて元気に過ごそうY(o0ω0o)Y

うどんにお鍋に焼いても美味しっっY(o≧ω≦o)Y

#深谷ねぎ　
#ねぎ旬間 https://t.co/PtKQ33YQgb December 12, 2025

2788日目。
4歳児と同時にインフルエンザにかかってしまいあえなくダウン。が、4歳児は「エッ…ママおしごとおやすみ…？4歳児ちゃんとずっとおやすみ…？ふたりで？！」と体調悪いながら終始上機嫌で、黒猫は黒猫で「エッ…なんかふたりずっとおる？！」ってな感じで終日ゴロゴロと喉を鳴らしていた https://t.co/T1bYHWghaj December 12, 2025

今週の印象

- インフルエンザ（A）ががっつり減った
- インフルエンザワクチン接種希望者数もピークを過ぎた感じ
- 1日1〜3人くらいコロナがいる
- インフルエンザB型を2人診断・・・早過ぎると思うしまさかね・・・ December 12, 2025

参考にさせていただいた有能ポスト

3日前インフルで喉ズタズタだったレベルでもガチで和らいだので……本当にありがとう、見知らぬPちゃん https://t.co/CplFcuW1yC December 12, 2025

私、一度だけインフルで1週間仕事休んだ時、別に嫌味とか言われないで、普通に「治ってよかったねー」みたいな感じで戻れたんですけど。

私担当の仕事、一つ減ってました。

「いなくても大丈夫」も、それはそれで少し怖いと思った記憶。
でも、そういうのがあると知っているから、「休めない」人も多く、また、「休める体制を敢えて作らない」人も実は少なくないので、厄介なのよね。 December 12, 2025

インフル流行ってるから気をつけようね https://t.co/PT3WHQqcGn December 12, 2025

ツイデモしましょう
12月6日(土) 21:00〜
#PCR検査と治療薬の公費負担を求めます
コロナは終息していません. これまでに15万人以上が亡くなり, 後遺症は推定数百万人. 今や倭国のコロナ禍は米国よりわるい状況です. 検査,治療薬,ワクチンが高価です.

検査,治療薬,ワクチンへの容易なアクセス
換気設備整備
#LongCovid #LongVAX への支援

公助を要求しましょう. インフル,コロナが流行っています. 感染症を予防しましょう.
(朝焼けの富士山) December 12, 2025

⚠️インフルエンザも予防！ビタミンD不足で起きる症状 まとめ⚠️

インフルエンザ予防に対して最も効果が高いと考えられる栄養素はビタミンD。

このビタミンDは現在世界一注目されている栄養素の１つ。

元々は骨に良いことだけが注目されていたが、近年の研究で
・免疫の調整
・遺伝子の調整
・腸内環境改善
・多くの臓器の働きを助ける

などに関わることがわかっている重要な栄養素。

しかし、なんと倭国人の98%はこの大事なビタミンDが不足している。

ビタミンD不足になると、添付図にあるような病気のリスクが高まるという報告がされている。

・インフルエンザ
・いくつかの種類のがん
・自己免疫疾患
・リウマチ
・多発性硬化症
・うつ
・認知症
・統合失調症
・結核
・ぜんそく
・アトピー
・花粉症
・アレルギー
・高血圧
・心筋梗塞
・心不全
・抹消血管疾患
・肝不全
・腎不全
・腸の吸収不全
・腸内細菌の多様性低下
・リーキーガット症候群
・不妊症
・妊娠中毒
・新生児疾患
・骨粗しょう症
・関節炎
・骨軟化症
・くる病
・筋力低下
・転倒リスクの増加

など、図には載せてないものも含めて、様々なジャンルの病気のリスクが上がるとされている。

ビタミンDは現代倭国人が健康に生きていくために、マグネシウムや亜鉛と並んで最も重要な栄養素の1つ。

しかし、繰り返しになるが、ビタミンＤは倭国人の98%が足りていないので、ぜひ意識して摂るようにされてみてください。

ちなみに
「手のひらに5分日光を浴びればビタミンDは作れる」
「椎茸を食べていたら大丈夫！」

というような話を聞いたことがあるかもしれないが、現実には必要量をそれで作るのはムリ。

実際それで作れるようであれば98%の人がビタミンD不足になどならない。

なぜそうなのかや、何を食べたら良いのか、ビタミンDが足りてるかどうかを知る方法など、ビタミンDについてのさらに詳しいお話も、次回以降どんどん投稿していくので、ご興味のある方はフォローしてお待ちいただければと思います☺️

インフルエンザ関係で過去色々なSNSでも挙げたことを検索して見てくださってる方が多いようなので、ここで改めてビタミンDについてまとめてみようと思います。 December 12, 2025

GM
お仕事の方もおられると思いますが
素敵な週末を🍀

あと、インフルエンザ！
めちゃ流行ってますね🥺
お出かけの際は自己防衛をしっかりやりましょー

2025/12/6  𝘚𝘢𝘵𝘶𝘳𝘥𝘢𝘺
#AIイラスト https://t.co/XBUjgNwUzd December 12, 2025

【警戒】全国インフルエンザの患者数「44.99人」15週ぶりに減少も41都道府県で警報レベル
https://t.co/hZrKXL4Ma8

前週は51.12人で、15週ぶりに減少となったが依然、高い水準。最も多いのは埼玉の74.81人で、次いで長野の72.49人だった。厚労省はうがいや手洗い、マスクの着用などを呼びかけている。 https://t.co/9eNnmJEIHE December 12, 2025

青森県宣伝班長速報😑
ただ今の気温３度を🌡️
お知らせします♪📻
ピンポン📢🛜
曇り☁️の空🌪️風有り😽
2日続いての雪☃️❄️も
やみ今日は落ち着いている😑
インフルエンザ😷で相方が
ダウン⤵️除雪の他現場まで
1人で管理しないといけない😵‍💫
インフルエンザをバカにしていた😭
やばい😨ますます忙しくなった😭
おはようございます😸
土曜日もよろしくです🤗✨🍀 December 12, 2025

インフルではなかったけど、病院行くのでいっぱいいっぱいで帰ってから今まで気絶してた🥲

熱下がらず今日もおやすみします🥲

明日は出来たらいいな😭
鼻声は治らないかもだけど熱下がったら明日はやるね😭 December 12, 2025

⚠️インフルエンザ感染者数。祝日があるため、医療機関がお休みだった影響があり過小評価に注意が必要。それを考慮すると横ばい。ほぼ全都道府県が警報。警報でないところでも注意報です。変異株の影響もあり、今年も極めて多い。感染対策が重要な時期が続きます https://t.co/VA2Xg6nxAZ December 12, 2025

セラピスト様🧚‍♀️へ

おはようございます😃
今も熱が下がらず体調が悪いですが名古屋では爆発的にインフルが流行ってるみたいです😥
事実として私の部署は10人体制なのですがそのうちの7人はインフルで70%ですね😁
無事は2人だけです、、あとは肺炎の私です😓
十分に気をつけてください😭 https://t.co/sc7Jj0EBPB December 12, 2025

恒例のｲﾝﾌﾙかかってました🤭
（今年は🌳酸家全滅ｗ）

支部にすっごく嬉しい📨頂き
元気でました😭
へんふよとのお心遣い有難うございますっ
今からお返事かきますっ💖 https://t.co/ZyHt3kPqMY December 12, 2025

⚠️インフル予防にビタミンDを効かせるためにはマグネシウムが“絶対に”必要⚠️

ビタミンDはインフルエンザ予防に最も効果的な栄養素である。また花粉症などにも良い。

そのことが少しずつ知られているからか、インフルや花粉症が流行る冬〜春の時期はビタミンDサプリがよく売れている。

近所の大きなドラッグストアの健康食品・サプリコーナーを見るとビタミンDのサプリだけが売り切れていた。

その店ではビタミンDの陳列スペースは他の製品よりも広く、元々の在庫数は多く確保してそうなのに、だ。

もちろんこれもインフルエンザの対策に良いことが一番の理由で、それ以外にも

・倭国人はビタミンDが壊滅的に足りてない

・冬は日光からほぼ作れない

ことが少しずつ浸透してきた結果だろうから、栄養素に関わる人間としては少し嬉しく思う。

…が、その次の段階で絶対に知っておいてもらいたいのが
「ビタミンDが働くためにはマグネシウムが必要」

なこと。

ビタミンDをはじめとした栄養素は、基本的に単独で全ての働きを出せることはほとんどなく。

様々な必須栄養素がお互いに協力し合って、初めて色々な効果を出せるようになるもの。

そしてそれはビタミンDも例外ではなく、ビタミンDにも色々な栄養素の協力が必要だが、その最も重要なものがマグネシウム。

これがないと日光を浴びようが、食事やサプリから摂ろうが、ビタミンDは体内で働けない。

しかし、残念ながら現代倭国人は、マグネシウムが最低限度の必要量にも足りていない。

そして、残念ながら売り切れていたものをはじめとして、多くの安いビタミンDサプリには、マグネシウムは含まれていない。

つまり一般的な食事をしている方が、ビタミンDサプリの効果を本気で出そうと思うなら、マグネシウムの含まれるサプリを合わせて飲むか、マグネシウムを食事から多めに摂ることが必要。

「めんどくさー😰」

と思うかもしれませんが、ビタミンDはその働きをフルに出した時の効果は絶大なので、ぜひ

「ビタミンDとマグネシウムはセットで！」

を新しい栄養学の常識として知っておいてください☺️ December 12, 2025

最近インフルも風邪も流行ってるので、何度も助けられた自分の救世主うどん紹介しますね、、、

お腹ピーピー時のレスキューうどん！！

【極上のたまご餡掛けうどん】
水500ml
酒大さじ2
みりん大さじ2
醤油大さじ1.5〜2
ほんだし小さじ1
麺つゆ(3倍濃縮)大さじ1

片栗粉大さじ1
水大さじ1
卵1個 https://t.co/dOZy7Ql6DY December 12, 2025