＼ミッキーマウスと一緒に、おうちで本格エクササイズ✨／
Nintendo Switch『ディズニー ミラネス フィットネス』は12月11日(木)発売🎵
ダンスやボクシング、筋トレやストレッチなどの多彩なメニューをこれ1本で💪

本日から無料体験版を配信開始🎉
いろんな運動メニューから最適な組み合わせを提案してくれる「デイリー」モードや、好きなメニューを選択してプレイできる「フリー」モードにトライできますので、ぜひチェックしてみてください🌟

🔻体験版ダウンロードはこちら
https://t.co/such8ydDP2
#ミラフィット November 11, 2025

健康な時はカラダに良いモノも、カラダの一部が不調になると毒になったり、特定の症状は改善しながらも他の症状を悪化させる薬品、エクササイズもある……

正しくは健康な時にも実はマイナス効果はでている。ただ、それは健康だと回復しきれたりする。

体調が悪い時は回復力がないのでモロにダメージ November 11, 2025

子供も楽しめるアクティビティが充実していて娘は初アーチェリーを楽しんでした。他にもプライベートビーチではシュノーケリングやカヤック、SUP、ウィンドサーフィン、ビーチバレーetc、室内ではスカッシュやヨガ、マシンエクササイズも全部宿泊費に含まれているってのが一番いいところ。 https://t.co/QAinFGt3kr November 11, 2025

@OmoriTakashiPT シンプルなエクササイズは上手く読み込んでくれるので、左右非対称なエクササイズでも試してみます😊 November 11, 2025

コロナ禍大学生だった私ですが登校ないのに体育があって、授業の課題で1週間毎日YouTubeのエクササイズ動画を見て運動する（記録はなしでOK）があったため、友達とMr.ズドンの超簡単エクササイズをビデオ電話繋いで毎日やってたの楽しかったな

運動不足の方是非⬇️
https://t.co/uTGalO5NYf November 11, 2025

腹筋運動してもお腹が凹まない意外な原因？つらい運動なしでお腹まわりがスッキリ整う簡単エクササイズ（ヨガジャーナルオンライン） https://t.co/3s4dYMiahf November 11, 2025

NEW コンテンツアップしました！
本日配信する動画はコチラ⬇️
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⁡トレーニング解説編
「足裏から股関節を繋げて正しく機能させるエクササイズ」
足裏からの繋がりを感じながら股関節周りの筋群を正しく使えるように訓練し、股関節を自分の思い通りに操る力をつけましょう。

https://t.co/XZW2GsuNvi https://t.co/EorsMwMjc3 November 11, 2025

ミッキーマウスと一緒に本格的なエクササイズを楽しめる『ディズニー ミラネス フィットネス』の体験版がSwitchにて配信開始
https://t.co/MaI8aSQZix

インストラクターのミッキーがエクササイズ中にたくさん褒めてくれる。運動不足解消やシェイプアップはもちろん、ストレッチやヨガなどにも対応 https://t.co/RkGpj5fNa7 November 11, 2025

卍の姿勢で座り、左右同じようにお尻が床につかない方は「股関節の詰まり、下半身太り、骨盤の傾き」が起こる可能性が高いです。
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股関節を内側にひねる動きの代償でお尻が床から浮いてしまいますが、その場合は外ももを過剰に使っている証拠。
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その体の使い方のまま過ごすと、歩いていても自然と外ももの張りや股関節の詰まりを感じてしまい、痛みに繋がってしまうこともあります。

これらを改善するために必要なのは
「骨盤の脱力」です。

そのために必要なエクササイズを載せているので、ぜひご覧ください！
お尻が床から離れる人は🍑スタンプを押しましょう！！ November 11, 2025

🔥ヘルスリー×伊豆ファン倶楽部 コラボ開催👟

【HEALTHREEコラボ記念キャンペーン】
抽選で 50名様に100CT、さらに 5名様に伊豆のジェラートボックス(3,500円相当)🍨 が当たる！

そして、応募者全員に 1CTプレゼント🎁

📅 2025/11/18(火)18:00〜12/18(木)18:00（JST）

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✅ この投稿に「ヘルスリー」と返信
✅ 引用RTで HEALTHREEのエクササイズ画面 を投稿
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HEALTHREE内の伊豆ファン倶楽部ランキングキャンペーンで 最大1,500CT（1万円相当） もGETのチャンス！

詳細は↓↓ November 11, 2025

運動後に痛みが感じられなければ、エクササイズが十分ではなかったと思うかもしれない。しかし、これは必ずしも次にジムに行ったときにもっと頑張るべきだというサインとして捉えるべきではない。
https://t.co/82BDbg5RGM November 11, 2025