エクササイズ スポーツ
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2025.11.22 15:00
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韓国アイドルのIVEが激推してた『楽しく痩せられるエクササイズ』を1日40回ペースで始めてみたら1週間で1.6kg痩せて感動してる😭マジで消費カロリー半端ないので最短で痩せたい人にオススメ！推し曲流しながら楽しく続けられるよ🫶
https://t.co/2qHCGrjB0V November 11, 2025
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💡本日のお題💡
『ディズニー ミラネス フィットネス』に登場する、エクササイズを楽しくするために生まれてきたロボットは❓ November 11, 2025
2RP
こんにちは
ぎっくり腰になってしまい、しばらく筋トレ＆エクササイズを中止にしていましたが、また再開しました
きんに君の動画はキツいけど安心してできます
週末もご無事で
#TLを花でいっぱいにしよう https://t.co/NON8oSKZNn November 11, 2025
本社の偉い人に｢痩せた？｣って言われた、嬉しかった
実際スキンケアをガチり出してから顔が痩せたように思う
・毛穴が引き締まって痩せたように見えてる？
・風呂ちゃんと毎日浸かる(前はシャワーのみだった)ようにしたから？
・顔痩せマッサージ(顔直接触ってない)とエクササイズの効果？ November 11, 2025
メディシンボールでどこでもフィットネス！
この可愛い相棒たちと一緒に、お家でも外でも楽しくエクササイズしませんか？
3KGちゃんは「今日は軽めに頑張ろうっと！」 5KGくんは「もっと負荷をかけて強くなろうぜ！」 って言ってるみたい？🤣
※生成AIで加工
#bodymaker #イオンモール鉄砲町 https://t.co/vHKrJcgth2 November 11, 2025
テニスにおいても股関節の可動域が制限された状態では様々な動作で力の伝達が阻害されショットや動きの質が上がってこない。
この股関節＆膝関節を90°に保ったまま行うエクササイズを行ってみてほしい。
後ろの床に手をつかないとできない人は毎日行うことをオススメする。https://t.co/WoxN2XSlNm November 11, 2025
【小橋建太直接指導プロレスエクササイズチャレンジ】
お疲れ様です。
本日は“小橋建太”直接指導日です💪
連休初日、楽しんで行きましょう🔥
皆様のご参加お待ちしております！
※Tシャツご購入いただきありがとうございます✨
#小橋建太
#プロレスエクササイズチャレンジ
#スポーツの秋 https://t.co/ggDVWqvrNm November 11, 2025
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#進藤学 × #オタクジム コラボ
『特別エクササイズイベント』決定！
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2.5次元舞台にも出演される俳優＆インストラクターの【進藤学】さん@ShindoGaku とエクササイズイベントを開催します✨
オタク向けエクササイズで楽しく身体を動かしましょう💪
🧡2026年1月10日(土)13：00～
【詳細＆お申し込みはこちら】
🔗https://t.co/h2LPtdy9oi
皆さまのお申し込みお待ちしてます😊 November 11, 2025
おはようございます‼️
今朝のスムージーはパイナップル🍍、バナナ🍌、生姜🫚、MCTオイル、緑茶🍵。
タイの🍍は美味しい🥰
週末はエクササイズして、フルーツと良い脂食べて #免疫力アップ 💪🏻😃 https://t.co/aWoRRqCJUS November 11, 2025
おはようございます♪
ジムのダンスエクササイズを始めて練習してるんだけどダンスのセンスなさすぎて笑えるんだよね😆
何でみんなあんなにリズム良く出来るの？😅
土曜日お仕事の方はfight❣️
お休みの方は楽しみましょう♪
昨日仕事遅かったからまだ返事出来てない方は時間作って返事しますね🥰
#土日はフォロワーさんが増えるらしい
#ブルバ100 November 11, 2025
＜腸腰筋と横隔膜のつながりのエクササイズ＞
最初はなんのこっちゃですが。
やっていると。。
あ、確かに繋がっているかも？？
という感覚に。
なる人もいますw
まあ解剖学的にはつながりはあるので。
体の内側の感覚が高い人は、感じてきますw
よくわかんない人は。
腸腰筋を伸ばす時、鍛えるときは。呼吸をちょっと意識すればOK！ November 11, 2025
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ミッキーの動きに合わせて体を動かそう！
カンタン操作で楽しむ、本格的エクササイズ！ November 11, 2025
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